鱼肝油多大宝宝可以吃,婴儿吃维生素ad应该吃多久?
我们都知道,婴儿出生15天后就要开始补充VD,那么应该如何补充,补充到什么时候呢?对于这个答案,众说纷纭,大家可能也被弄的眼花缭乱,今天我就带着大家一起搞清楚!
吃AD还是纯D?其实在我们的日常饮食中,VD是很难靠食物或者日晒获取足够量的,VA还是很容易获取的,所以一般情况下补充“纯D”就可以,但是很多宝妈觉得多补总比不补要好,想要补“AD”,其实也是可以的。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中对我国幼儿的VD每日补充建议量为400 IU(单位),也就是10ug。
人体对于VD的可耐受最高摄入量为:
只要是在最高摄入量范围内,对于人体来说都是安全的,这里的含量指的是日常饮食、日晒、营养剂补充的总量,所以宝妈要学会计算。一般奶粉都会标示出100克奶粉或者100ml的奶中所含的VD含量,宝妈进行换算就可以:VD 1ug=40 IU。
据《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》和《中国国家处方集》(儿童版)的推荐,宝宝每日维生素A补充量为1500-2000IU,这里同样指的是总量。
针对补充维生素AD中毒的剂量,一次摄入剂量30万IU可能发生急性中毒,而慢性中毒的剂量为每日摄入维生素A约5-10万IU,连续服用6个月以上。因此,常规的口服剂量应该是安全的。
综合了各方面的权威资料以及儿科医生的建议,我推荐的VD、VA补充方式如下(3周岁以内):
一天VD,一天VA交替吃每吃3个月,停1个月为什么要停呢,按理说是不会过量的啊,其实是怕奶粉、食物中的VA、VD的含量不好估算,所以很多儿科医生都是建议吃3个月,停1个月,以求最保险的方式。
大家吃伊可新的人很多,但是我建议不管是多大的儿童,选择绿葫芦(VA1500,VD500)就可以,粉葫芦VA含量是2100单位,VD是700单位,不管是VA还是VD都比推荐的量要高出许多。
吃多久?幼儿VD或者VA要吃多久呢?美国是建议青少年一直吃的,目前国内的儿科医生建议是2周岁左右,可以吃到3周岁。
其实我也查阅了很多资料,我觉得有规律的补充到3周岁,之后可以根据儿童的户外活动情况进行调整,每周补充2次VD、2次AD。
好奇心为什么以前人不额外补充VD也活的很好?
因为我们是近百年来的新新人类,长期坐在室内,对着计算机,对着手机,我们的祖先也是光着身子在地里干活,靠着光照补充的呢?
你能做到么。
所以我们成人也是缺乏VD的,很多营养学的学者已经开始建议,成人也要补充VD,只是推广力度不够而已~
西柚老师,爱护肤、懂养生的育儿达人!欢迎大家在评论中分享属于你的观点,纯手打,赏个赞再走呗~宝宝多大可以靠坐?
一般在5个月到6个月的时候就可以靠着坐的,一般在宝宝6个月的时候就会独自坐立,可以在宝宝5个月的时候让宝宝练习坐立,平时也要经常练习宝宝翻身,在这个阶段也要适量的给宝宝补充一些鱼肝油和钙剂,在宝宝6个月的时候也要适量的添加一些蛋黄,还有米汤菠菜之类的食物。
宝妈们都是给哪种鱼肝油宝宝吃的?
孩子多大呢亲,伊可新你给孩子吃多久了,长期的概念是一个很长的期限,孩子大了的话就不需要吃伊可新了,两年左右都是没问题的,伊可新就是鱼肝油,如果你换别的牌子它也是鱼肝油,你怕长期服用会有问题那你换牌子也是不行的因为都是鱼肝油。如果你怕摄入过多可以给她分批补,吃一段时间停一段时间。
乐思丁深海鱼油奢养霜适合多大宝宝用?
乐思丁深海鱼油奢养霜是鱼的肝脏提取出来的脂溶性维生素,鱼油在和钙剂同服时,可以起到促进钙剂吸收的作用,也可以对眼睛和大脑起到保健的作用。小孩子可以吃这个儿童鱼油。
年龄最好是二岁以后,不要给太小的小孩吞服。
1岁以前的宝宝最好还是吃鱼肝油好一些。因为市面上大多数鱼油都是深海鱼油,它主要功能是清理血管壁的垃圾,小孩子的血管壁很干净,几乎没有垃圾的存在。
狗狗一个月大可以吃鱼肝油吗?
吃鱼肝油可以让狗狗吸收钙质,而不至发生软骨和佝偻病等。至于你听说的这个,应该没有科学依据。 还有,可以多给狗狗吃一些富含氨基酸、矿物质的食物,这样可以让狗狗更好长出毛发。