便秘最怕9种水果，孕妇便秘吃什么水果？
孕妇便秘可以吃一些梨，苹果，香蕉等水果，因为这些水果含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助孕妇的胃肠道消化，从而缓解便秘，孕妇在怀孕期间一定要多喝水，饮食要清淡，在补充营养的同时也要适当的运动来促进消化和吸收，也要注意饮食的卫生，一定要将水果洗干净再食用，避免农药的残留。
乳腺癌最怕的4种水果是什么？
乳腺癌最怕的4种水果是什么
目前上没有明确的证据表明，哪4种水果对抗乳腺癌效果最好。
1.目前医学界尚无专门针对癌症患者的特殊膳食模式推荐，但已有专家的普遍共识，认为癌症患者要注意膳食平衡，且要多吃蔬菜、水果等植物性食物。与其他癌症的饮食原则一样，癌症患者应该遵循高蛋白、低脂肪、高热量、高维生素的原则。
2.水果是指部分可以食用的植物果实和种子。中医学认为，水果多具有补虚、养阴、生津、除烦、消食开胃、醒酒、润肠通便等作用，适用于病后体虚、津伤烦渴、食欲不振、肠燥便秘等证。但水果有寒温之别，寒性疾病不宜食用寒凉性的果品，热性疾病不宜食用温性果品，是食用过程中应该把握的原则。现代研究显示，水果中含有较多的具有保健功能的成分，如多酚类、黄酮类、三萜类、多糖类、挥发油类、生物碱类、甾醇类、蒽醌类等，对高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、癌症、痛风、炎症、便秘等多种疾病具有一定的预防和辅助治疗等作用。
3.因此，乳腺癌患者可以根据自己的体质、是否过敏等情况，在保证营养均衡的基础上，选择适合自己的水果适当多吃。另外，如果同时患有糖尿病，则应该选择含糖量及升糖指数均较低的水果食用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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便秘可以吃红薯吗？
红薯含有丰富的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及胃肠蠕动，因此对于便秘的病人是可以适当吃些的，但是红薯容易产气，不宜多吃，红薯本身也是不太好消化的，吃多会导致腹胀。平时要注意饮食调整，荤素搭配，可多吃一些含纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果，多喝点水。
便秘吃胡萝卜有什么作用？
胡萝卜 性味 味甘,性平。 成分 本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。 功用 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。但是便秘吃胡萝卜没有用。
要想不死，肠中无屎，要想长生，肠子长清，这是老祖宗留给我们的养生之道，充分的证明了肠道的健康对身体健康的重要性，便秘的危害你了解多少:
1、口臭和体臭。因为下面排出不利，就会往上走，所以，便秘的人通常有口臭。
2、神经衰弱。便秘的人会导致烦躁不安，睡眠不好。
3、诱发癌症。研究发现便秘不仅可以诱发，一般有10年以上便秘的人基本的归宿就是直肠癌。但是，同时还可能诱发乳腺癌。
4、面部长斑长痘。长期便秘释放毒素到肌肤里，影响皮肤的健康。
5、导致肥胖。因为研究发现便秘的人体内的宿便可以达到5—10公斤，这么多的毒素长期在身体里，足可以让你增重。
老祖宗祖传小秘方治便秘，90%的人吃了都拉爽
一说到便秘，仿佛全世界的人都成了治便秘的专家，秘诀就是：多喝水，多吃水果蔬菜，多运动等等，其实这就是没有经历过便秘才说的话，对于真正便秘的人，以上这些方法一点用都没用。对于治便秘，相比泻药，更推荐食物调理：
通便的蔬菜和水果？
缓解便秘的蔬菜水果有香蕉，苹果，芹菜，白菜，萝卜等都可以适当多吃点，便秘的话，平时一定要把生活状态调理好，注意规律休息，规律饮食可以适当多喝水，不要吃太辣的食物，多活动活动，都有助于纠正便秘，也可以喝点蜂蜜水，有助于通便。
