枸杞子副作用，枸杞泡水没营养？
身为90后的我们，昨天还是祖国的花骨朵，今天就昂首迈进了中年危机？？第一波走进大学的00后都已经开始往保温杯里加枸杞了，你每天不离身的红枣枸杞保温杯是时候发挥作用了。一说到养生，就要泡枸杞，枸杞的营养价值确实非常丰富，不管是抓一把干吃，还是拿来泡水，或是煲汤、煮粥时放一点，都很好。而且枸杞还是一味很好的中药材。
看似简单的枸杞泡水，也是有讲究的，只有泡对了喝对了，枸杞才能起到各种你想要的保健功效。接下来就跟我一起来看看吧。
我们都知道枸杞价格不便宜，在市场上更会有一下不良商家，为了使枸杞卖相更好一些，通过染色来改变枸杞颜色的，染过色的枸杞往往看起来特别鲜红。一般染色的枸杞都是通过硫磺熏制的，这样的枸杞吃起来不仅口感差，还会带有一点苦味。所以大家在购买枸杞的时候，要通过颜色、口感和味道来辨别一下，不要买到变色的枸杞。
相信大家在泡枸杞的时候，都会是接一杯开水，然后直接开泡，有不少人还会认为只有用开水才能泡出枸杞的功效。实际上这样的操作是错误的，如果将枸杞直接泡在开水当中，就会破坏掉枸杞中的营养成分以及一些活性物质，这样会流失掉很多营养成分（这么多年的枸杞，竟然白喝了……）。所以枸杞最好是用温水冲泡，这样既能保持枸杞的营养，而且口感也不错。
泡的枸杞水喝了，那被泡了一天枸杞大家都怎么处置了？不少人都是直接倒掉了吧，反复浸泡的枸杞虽然说口感已经变差，但是枸杞当中还有一些不溶于水的有益物质，再泡完水之后，我们直接再将枸杞吃掉的话，枸杞当中的营养物质就充分被我们吸收了，以后喝完枸杞水之后要记得吃枸杞哦！
当然，枸杞除了泡水还有很多种食用方式，像普通食物一样放入适量的枸杞在粥饭、羹汤或是菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。也可以在每天打豆浆的时候，加入一小撮枸杞，这样就能充分把枸杞里所含的各种营养物质和微量元素，融合在豆浆中被人体吸收了。
枸杞虽然有各种好处，但也不能多吃，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞就够了。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要坚持每天吃一点，长期坚持下去才有效。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要在这个时候吃枸杞。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人群最好不要食用枸杞。
看到这里，大家都知道枸杞该怎么泡了，快来一杯标配版保温杯泡枸杞吧！
灵芝和枸杞泡酒会有什么副作用吗？
枸杞和灵芝是常见的中药材，经常搭配泡酒，泡酒本身没有什么副作用。只是阴虚五心烦热之人不宜食用。枸杞养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。
灵芝性味甘，微苦，入心、肝。具有养心安神，补气益血，止咳平喘的功效。对心脾虚损，气血不足，失眠多梦，心悸健忘，体倦神疲和食欲不振等症有不错的治疗疗效。
5斤灵芝枸杞酒
灵芝4个➕灵芝草2个➕枸杞150克。
灵芝和枸杞一般就是辅助泡酒料，也是百搭，泡酒一般是调理肾阳虚的，通常和鹿茸，人参，鹿鞭，鹿茸血，锁阳等搭配泡酒调理寒性体质。
10斤参茸鹿鞭灵芝酒
鹿鞭一根➕灵芝3个➕鹿茸白粉片100克➕林下参6根➕枸杞200克。
泡酒方法和功效
55度以上白酒浸泡一个月以上，每天25毫升即可。注意密封保存，少见阳光。泡酒具有补气血，温肾补阳，增强性欲，治失眠多梦，阳痿早泄，四肢无力，宫寒，手足冰冷，提高免疫力，延缓衰老。
鸭腱枸杞煮汤每天吃有副作用吗？
可以的
枸杞叶泡水喝有什么功效呢？
谢谢邀请回答！
枸杞全身是宝，可以说是物以尽用！苏轼亦作有《小圃枸杞》云：“根茎与花实，收拾无异物”。
枸杞叶补虚益精，清热明目。
枸杞子滋补肝肾，明目，润肺。
枸杞根又称为“地骨皮”凉血退蒸，清泄肺热。
俗话说得好“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，大家都很了解我们的“枸杞子”同学，可能对“枸杞叶”同学还不太熟悉，我们今天就来介绍一下枸杞叶同学：
一、枸杞叶有什么功效呢？枸杞叶具有补虚益精，清热明目的作用。枸杞叶更多的是鲜用作为食材来使用，也可泡茶饮用，为药食两用之品。
下面我们就来具体介绍一下枸杞叶具体有什么作用，应该如何应用：
二、枸杞叶具体有哪些功效？如何合理使用？枸杞叶的营养价值一点也不比枸札子低。
1、提高机体免疫功能
食用枸杞叶不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，而枸杞叶的营养价值一点也不比枸札子低。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
3、明目
治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花症或夜盲症，但是药用明目常常使用枸杞子，枸杞叶可作为一个简便有效的食疗方来应用。
4、润肠通便
枸杞叶属凉性，长期饮用能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治便秘。服用时加适量冰糖，润便效果更好。
5、降血压、降血脂
枸杞叶对于肝阳上亢，阴虚型的高血压和高血脂是有一定的辅助治疗作用的，但是对于这类疾病还是以遵医嘱为主，这些只是辅助治疗，不可用作主要治疗方法，不可擅自停药。
三、枸杞叶的使用方法？煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。
四、哪些人适合枸杞叶呢？一般人群均可食用。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼过度者、老人更加适合。
五、枸杞叶有什么禁忌吗？枸杞叶的食用不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 经常上火，拉稀的人在用枸杞叶的时候就要注意啦。
枸杞叶虽好，可不要贪杯哦！
并不是枸杞叶好就可以一直喝，中医调理讲究的是一个扶正祛邪的道理，通过调动人体自身的免疫功能来达到祛除病邪的作用，当人体的达到一个相对平衡状态时就不建议在服用了，否则就会破坏这个平衡而出现新的问题，比如本来体质虚弱的人，通过补药把身体状况调理过来了，然后又继续很长一段时间应用补药，最后出现了上火，口腔溃炎，脸上长痘痘等，这些都是补的太过了，也就是上边讲的平衡被破坏掉了。这个也是一样的道理。
六、分享一个枸杞叶治疗夜盲症的食疗方法应用于视力减退或夜盲
枸杞叶60克，猪肝60克，煮汤，加油、盐调味服。可调肝，补虚。枸杞叶煮的时间不宜过长，否则色泽就不漂亮了，营养也会流失许多。
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经常喝西洋参片枸杞子和桂圆肉泡水能上火吗？
若是长时间喝的话，也会造成上火现象的，因为枸杞以及桂圆都是温性的药物，若本身体内就有火，吃多了就会造成体内火气症，引起上火现象，且吃西洋参多了也会出现上火。因此平时不要盲目的使用中药。除此之外，任何东西吃时间长都有不良反应，因此不要过多食用。
