身体有湿气怎么办怎么调理，去医院挂什么科？
这种情况，应该挂号去中医科就诊，学会调节情绪，保持心情舒畅，食营养丰富易消化饮食，适量运动。
湿气重怎样快速调理？
湿气是中医才有的概念。湿本来是自然界的气候，属于长夏。本来一年只有春夏秋冬四级，而中医为了匹配五行之说，设立了第五个季节——长夏。这个季节范围在从大暑到白露，这段时间天气特别的潮湿，而如果湿气侵入人体，变成湿邪而导致生病。
1.看脸
湿气重的人面色发黄，没有光泽，脸上油腻腻的，头发也是油腻。再者早期眼肿，眼屎多，易出现湿疹，粉刺等。
2.看身
湿气重的人身形肥胖，特别是腹部肉多。但是四肢没有力气，脚步沉重，肌肉易酸痛特别是阴雨天会出现关节疼痛。平日里无精打采，神倦乏力，下班就想躺床上，易出现胸闷，头晕，头重的感觉。
3.看饮食
湿气重的人吃饭没有胃口，消化不良，肚子发胀。平日嘴巴感觉黏黏的，没有口渴的感觉，喜欢吃甜食和油腻的食物。
4.看二便
湿气重的人经常出现腹痛腹胀，大便很黏，不成形。大便后，水不易将大便冲走。小便的话就表现为混浊。
5.看睡眠
湿气重的人睡眠质量不好，感觉昏昏沉沉，醒了之后也是昏昏欲睡，想再次入睡。睡觉期间容易做梦和流口水。
6.看口腔
湿气重的人舌苔腐腻，舌头肥大，有齿痕。刷牙的时候感觉恶心和呕吐，早起的时候喉咙里有痰。
如何快速调理？想要祛湿，就要注重饮食，起居规律，适当运动，调节心情。
热水泡脚可刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络，从而起到健脾除湿、 通经利水的作用。不贪凉，温度太低的饮 容易影响胃气和降，出现嗳 气、腹胀等症状；不淋雨， 尽量避开潮湿的环境，避免外 感湿邪，这样可避免脚气、湿 疹等病症的发生。平时可按摩丰隆穴，足三里穴和中脘穴，有利于祛湿。
祛湿还要从起居做起，要远离潮湿之地，保持居住环境的干燥和通风，衣物和被子要经常晾晒。运动可以强生健体，缓解压力，促进身体器官活动而加速湿气排除。比如说散步，健走，慢跑，打球，游泳，太极等。活动量因人而异，活动量也要慢慢加强，不可做超过自身能力的运动。保持心情愉快，心情好身体中的气运行的就顺畅，心情不好就会影响肝脏，肝克脾，就会导致脾虚湿盛。
饮食调理
推荐日常多食用红豆苡仁 粥、芡实莲子粥、山药冬瓜 汤、鲫鱼汤，有很好的清热利 水、滋阴祛湿功效。
湿气过多对于健康还是会造成危害的，还是得多注意保养。
身体湿气太重怎样除掉？
不要相信偏方，保健茶，网络上卖的仪器。
我是做弱电工程的，偶然机会认识了本地中医院的老院长。闲聊之中他给我把脉，看舌苔，他提醒我我的湿气很重。我说我一直都有喝网上卖的除湿茶，他跟我说每个人的湿气产生原因不同，体质不同，湿气提现也不同，都喝一样的除湿茶并不能真的除湿。后来我到了他的诊室，一个80多岁的老先生很有耐心，对我询问生活作息、睡觉、排便、精神状态等等，最后根据我身体的内外表现，包括精神状态量身开了药方。
前后服药两个星期左右，我明显感到身体不那么重了，体重也在下降（之前我有些偏胖）去复诊，又服了两个星期药，不能说换了个人，我真的觉得身体有很好的改善，精神状态也好多了，对我有很大影响。中医的医生也要比西医更和善更人性化。重点是并没有花很多银子，好像一个疗程三五百吧，毕竟只是调理并不是治病。
个人总结，还是去正规中医院看中医，不要到小诊所看传说的名医，免得多花钱还没有效果。中医可以根据你自身素质量身提供药方💊，要知道同样的药方，中医也会根据你的身体加大或减少某一位药的份量。希望大家看到我的帖子多少有点帮助！
湿气重怎么调理？
女性夏季必看，湿气太重怎么调理又该注意哪些呢？建议收藏！
夏季马上来临，夏季是最易受湿气侵袭的时候，也是祛湿效率最高的时候，如果你或者你的女性朋友出现皮肤松弛，脸色发黄，情绪起伏大，身体虚弱等症状，那么你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现。那么，女性湿气过重该如何调理？日常又该注意什么呢？下面我就给大家科普一下。
女人湿气太重怎么调理 女人湿气重，小肚子特别大1. 常吃发酵食物，帮助湿气重的女性肠道代谢通畅
长期便秘，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是身体湿气重的表现，因为湿气有粘腻的特征。
日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。
2. 用祛湿的汤或粥去湿气来进行调理
对于湿热体质人群来说，去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、茯苓，桑叶等煮成的粥或者泡的茶，健脾祛湿还养胃。以及，用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤，有清热利湿的功效。
茯苓薏仁桑叶Tips：去湿气的红豆薏米粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
3.采取运动出汗方式祛湿调理
慢跑或者散步等有氧运动，让身体适当流汗，使身体里的湿气跟着汗液一起被排出体外，让机能健康起来，身体自然就平衡了，运动出汗不仅是很好的祛湿气方式，而且还能提高身体的免疫机能，维护身体健康。
4运用穴位按摩法祛湿调理
我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位,比如极泉穴、委中穴、承山穴、丰隆穴、天枢穴等，常按这些穴位可有效去除体内湿气。
按摩祛湿5.艾叶泡脚祛湿调理
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡；体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来；气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。
6.偶尔吃点酸的，护肝就是护脾
肝和脾是互利共生的关系，因此养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。所以，平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。
护肝7.多做深呼吸祛湿调理
深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且深呼吸能缓解压抑的情绪，好的心情能更好的提高身体机能，维护身体健康。
女性湿气重日常的注意事项1.体内湿气重少吃甜食
女生酷爱吃甜食，但是体内有湿气的女性最好少吃甜食，尤其是在天气比较炎热的夏季，吃甜腻的食物会影响脾胃消化，加重体内湿气。所以像冰淇淋，奶茶，糖果等，女生一定要少吃，控制住自己的嘴巴。
拒绝甜食2.体内湿气重少吃辛辣食物
现在的女生吃火锅不吃辣感觉没什么胃口，但吃辣不仅容易助生内火，加重热气燥火、发热、面红耳赤、口干舌燥等湿热症状，而且热气湿气足，也会加重湿热内蕴。
3.体内湿气重请远离烟酒
如今这个社会烟酒已经不仅仅是男人的专利了，许多女性上瘾程度不亚于男性。但中医里，烟草乃辛热秽浊之物，易于生热助湿，而酒是性热质湿之物，饮酒无节制，必定会助阳热生湿痰，导致湿热体质加重。
远离烟酒4.按时睡觉，保证良好睡眠
现在不论男生女生，熬夜已经成为了一种常态，但我们的身体的机能在晚上12点左右的时候会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，如果你十二点还未睡，这项机能会大大降低，导致水分无法正常排出。所以，熬夜是使身体湿气增加的重要原因。
5.湿气重的女性可以吃水果但不要贪多
现在很多女性为了瘦身减肥长期以水果代替主食，甚至几乎不吃任何其他食物，这是非常不健康的。因为，最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，湿重脾虚的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃对脾胃伤害小的水果，如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。
合理食用水果6.避开潮湿的环境
身体湿气重的人在日常生活中最好避免长时间生活在潮湿环境中，比如夏季也不要直接睡地板，因为空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵人体造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上，也不要穿潮湿未干的衣物，总之尽可能减少湿邪侵袭的几率。
正常的作息，正常的饮食习惯，多运动，保持好心情，只有这样，不论是湿气还是其他疾病都会距离我们很遥远。湿气重会严重影响到我们的身体健康，女性朋友们一定要在工作闲暇之余保护好自己的身体。
湿气重且肝火大？
肝火旺，中医里又称“肝火上升”，是由于人体内脏气血调节出了问题导致的。
在中医里，通常会用“火”来形容身体里的某些热性症状，一般我们所说的上火，通常指人体阴阳失衡后出现的内热症。
一般来说，肝火旺的常见症状表现有口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，睡眠不稳，多梦，易惊醒，失眠，容易心烦意乱，易怒，脾气暴躁，有的人还会出现两肋部位胀痛，眼睛疼痛，眼屎增多，身体闷热，女性还可能会出现经期推迟，月经不调等。
而湿气，也即我们常说的湿邪，湿邪致病而导致的湿病，它主要包括外感湿邪导致的外感疾病和内生湿邪引起的内伤疾病这两类。
正所谓“湿性重浊”，湿气重的常见表现有舌苔厚腻，发黄或发白，或舌体胖大，齿痕舌等；头面部易出油，易脱发，面部和/或背部长痤疮；排便不通畅，大便溏稀不成型，或者隔三差五便秘；大便粘滞，总有排不净的感觉；睡不醒、睡不够，四肢困重无力，头昏沉重；另外还有些人刷牙时会有恶心感；咽部有痰、咽部不清爽；虚胖，难以减下来；女性还可能会出现月经不调，白带增多，白带有异味等症状；男性可出现阳痿早谢、阴囊潮湿等。
与湿气相关的疾病有很多，《中医湿病学》讲到“湿邪致病，病位广泛，无处不到，内而脏腑，外而躯体，上中下焦，四肢百骸，肌肉筋脉，均可侵犯”。
在六淫邪气中，湿最为缠人，湿与寒相合则为寒湿，湿与热相合则为湿热。而湿邪可蕴阻于不同的部位，如湿热可困于清窍，导致头目困重不清，甚则神昏；湿热阻滞于关节经络处，则会表现为肢节重着红肿热痛；湿热阻于肺脏则咳嗽有痰；困阻于心络则胸部闷痛、心悸、怔仲；阻于肝胆则胁痛、黄疸、胆结石；阻于胃腑则呕吐、嗳气、呃逆、胃脘闷痛；困阻脾脏则纳呆、便溏、泄泻。
也就是说，湿病和肝脏的某些疾病其实是有关联的。
那么，湿气重且肝火大，该怎么办？
中医讲究辩证而治，标本兼治，湿气重最重要的是祛湿，而肝火旺则清热，当然，实际的治疗还需结合具体的类型和虚实而用药。
湿气重和肝火旺的发生最主要和情志失调，饮食不节有关。所以日常生活中应注意以下几点：
（1）注意饮食：嗜食辛辣、烧烤等燥热性食品，易动“肝火”，而嗜食肥甘厚味、或过食生冷食物，易生湿生痰，损伤脾胃，所以饮食上这是需要注意的。
（2）保证充足的睡眠，日常保持情志舒畅，学会舒缓压力，调节不良情绪。经常生闷气，抑郁，怒，以及想太多，或者经常处于压力大、焦虑、精神紧张等状态下，容易伤肝，易风火内生而引动肝火，导致肝火旺。所以日常应注意情志的调节。
（3）湿气重，最好及时调理祛湿，因为湿气困在体内久了会伤害身体的其它脏腑，导致其它病症发生。
内容仅供参考，希望本回答能对您有所帮助！
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