怎样判断孩子缺锌有什么症状，小孩磨牙是缺锌吗？
小孩有磨牙的情况并不能完全认为是缺锌。导致婴儿磨牙的症状很多，其中寄生虫非常常见。因为孩子可能对各种零食或其他食物没有抵抗力，吃得越多，就越容易引起寄生虫，如常见的蛔虫，在夜间移动，影响消化，从而使孩子的神经系统持续活跃，所以孩子会出现磨牙的症状。
宝宝锌缺乏症有哪些表现？
宝宝锌缺乏症有哪些表现
宝宝锌缺乏症可有生长发育落后、神经精神发育障碍、性发育迟滞、厌食、异食癖、皮肤黏膜损害、易反复感染等多种表现。
1.生长发育落后：缺锌宝宝的身高、体重较同龄人低，如能及时补锌可较快恢复。
2.神经精神发育障碍：严重缺锌的宝宝可有智能发育障碍，出现认知能力不良、精神萎靡、共济失调、精神发育迟缓、注意力缺陷多动等。
3.性发育迟滞：可出现青春期性腺及性器官发育不良，如男性生殖器睾丸与阴茎过小、睾酮含量低、性功能低下，女性乳房发育及月经初潮晚，男女阴毛皆出现晚等。
4.厌食、异食癖：缺锌会导致宝宝食欲缺乏，导致进食量减少，还常伴有喜食泥土、墙皮、纸张、煤渣或其他异物的现象。
5.皮肤黏膜损害：可有皮肤干燥、各种皮疹、痤疮、脱屑性皮炎、大疱性皮炎，肢端及口周红肿、口角炎、萎缩性舌炎、复发性口腔溃疡等。
6.易反复感染：缺锌会使宝宝免疫功能降低，更容易反复患各种感染，如感冒等。
温馨提示：母乳喂养有助于预防锌缺乏，随着孩子年龄增长，还可给孩子适当补充蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类锌含量较丰富的食物。
本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核
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孩子缺锌时身体会出现哪些预警？
孩子缺锌主要缘于偏食和挑食，而现在的孩子基本上饮食大多数都不规范，尤其是现在物质丰富，食物多种多样，零食的兴起，更是让很多孩子没有办法认真的吃每一餐。缺锌最直接的症状就是食欲减退／肠胃紊乱／味觉障碍／皮肤伤口愈合不良以及眼睛暗视力较差，另外缺锌还有一个比较有名的症状叫做“异食癖”，除以上的症状之外，缺锌还容易导致免疫功能减退／贫血／皮肤粗糙／眼睛的暗适应能力差／上皮角化以及生长缓慢，甚至造成侏儒症
孩子缺锌一般不会有主诉，但如果发现孩子有食欲较差，喜欢某种特殊的味道或者尝试去吃另类的物质时，应该多多注意，并且要细心观察孩子是否有长期的肠道紊乱，出现的伤口是否能正常愈合以及免疫力是否下降易生病，另外还要格外注意孩子的身高发育情况，这样才能及时发现，及时干预，避免造成让人遗憾的不良后果。
那么如果一旦缺锌，严重的就需要锌的补充剂干预，但在平时的饮食中也要格外注意锌到补充，补充锌的主要来源有牡蛎／海蛎肉／蛏干／扇贝等，红肉／动物内脏／蛋类／豆类／谷类胚芽／燕麦／花生等食物，因此在日常的饮食中，尽量做到食物多样均衡，这样才能避免孩子有缺乏营养素的问题。
宝宝在什么时间补锌最佳？
锌是人体中不可或缺的微量元素，而且日常补锌可以对宝宝的成长有非常多的好处。儿童时期最重要的就是补充身体所需的各种营养元素。而同时锌可以促进儿童身体发育，如果在成长过程中身体内缺少锌含量的话，可能就会导致机体发育不良，严重的影响身高等。
除此之外，锌还可以激发孩子的食欲，不会让孩子产生营养不良的症状。增加身体免疫力，提升宝宝智力水平。所以日常补锌是很有必要的。孩子一天中的最佳补锌时间基本上在饭后得半小时左右就可以。而且一般来讲补锌在早晨或者中午会更好一些。素来都有“早上补锌，晚上补钙”这一说法。而且补锌和补钙不能同时进行，不然的话补进去的钙会妨碍锌的吸收，相互抵消了作用就白补了。
而且还有一定很重要的，药补不如食补所以在补锌的时候也可以选择食补得方法。补锌的食物像葡萄糖、蛋白锌、牡蛎、海产品等都是有很高的锌含量的。这些食物里富含很高的锌含量。可以每周吃2-3次海鲜，或者海鲜汤来补充体内所需。
锌是存在于众多酶系中的一种微量元素。是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。有一定的促进生长发育，改善味觉食欲的作用。缺锌时容易出现很多的症状，这会导致人体出现不良反应，所以要多注意给孩子补充锌。
4岁6个月小孩缺锌有哪症状？
4-6岁宝宝缺钙的症状
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。出牙顺序不规律而且不齐整。出现串珠肋”（即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠）和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
如何补钙？
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是3-4岁宝宝钙摄入量建议是600毫克/天，4-6岁宝宝钙摄入量建议是800毫克/天。
家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算，比如，每100毫升牛奶中大约含有100毫克钙；每100毫升配方奶粉中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙，即能衡量出是否缺钙，又缺多少。虽然奶制品中的钙含量较大，但800毫克的钙含量相当于3-4杯牛奶，光靠喝牛奶补钙显然已经不够了。
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