燕窝的营养价值和功效，燕窝营养价值真的有那么高吗？
燕窝的营养价值比较高。
1、氨基酸的种类和含量
燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈鲜味特征的氨基酸(天门冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特征的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量较高。
2、水溶性蛋白质
含量49.9%，燕窝独特的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育以及病后复原，它的特质就是容易被人体吸收。
3、碳水化合物
含量30.6%，碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可以促进脂肪的代谢。
4、微量元素
钙、磷、铁、钠、钾等；其中钙质可以增强血液在皮肤破损的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B12。
服用燕窝可以增强人体免疫力吗？
可以的。
50岁可以吃燕窝。燕窝100克，可以吃3个月。女性为了增加营养，提高机体的免疫力，滋阴补肺，美容养颜，保养身体，可以适当的服用一些燕窝。一般燕窝是每周食用2次到3次，每次4g，那么1个月就是40克左右，一般是在早晚2次空腹食用。所以100g燕窝大约能够吃3个月的时间。燕窝在食用后，一般1个月就可能起到良好的保养作用，坚持服用效果会更好。
屋燕是天然燕窝吗？
屋燕不是天然燕窝。1.因为屋燕是指人工养殖的一种家燕，而燕窝是指燕子口腔分泌物所制成的泥状物质。2.燕窝主要生长在自然岩洞或树上，而非人工饲养，屋燕所生产的鸟窝比不上纯天然的天然燕盏的营养价值和功效。3.因此，虽然屋燕也有一定的养生保健效果，但它并不属于天然燕窝，应该根据自己的需求选择消费。
燕窝可以增强抵抗力吗？
燕窝是一种营养丰富的食品，主要成分为蛋白质、多糖、氨基酸和矿物质等。其中所含的氨基酸属于人体必需氨基酸范畴，可以提供身体所需的营养成分，并有助于增强人体的抵抗力。
此外，燕窝还具有滋润喉咙、清热解毒、促进细胞修复和延缓衰老等功效，能够帮助改善皮肤和提高免疫力。
虽然燕窝具有多种营养和保健功能，但是并不能直接提高人体的免疫力，而是通过补充身体所需的营养成分，辅助增强机体的免疫功能。因此，在日常生活中，建议多食用各种均衡的营养食品，加强身体锻炼和休息，才能真正提高自身的免疫力。
有没有给孕妇吃的高品质燕窝？
燕窝性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可贵的是，不同的人群，吃燕窝也有不一样的益处。女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀。男性吃燕窝可以改善皮肤状态，饱满精神，让精力更加充沛。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用。孕妇最需要补充营养，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮，肌肤更加白皙。老人、病人等体弱者进食燕窝可以增强免疫力，强身健体，更好地享受生活带来的乐趣。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门燕窝和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。
