什么人不能吃猕猴桃?,糖尿病人能吃桔子吗?
可以吃的,对于糖尿病人能否吃水果,事实上,只要血糖控制平稳的状态下,大部分的水果都是可以吃的,比如,尽量选择一些含糖量低,血糖生成指数低的水果都是可以的,最主要的是每次吃的量不要太大,懂得控制食量和选择时间才可以。
橘子,和柑、柚都属于柑橘类水果,橘子的品种也比较多,如福橘、金橘、芦橘、蜜橘、三湖红橘、小叶橘、早橘等等。总得来说。无论是哪种橘,他们的含糖量基本上在8.8-13.7g /100g ,小叶橘最低在8.8g /100g ,金橘最高在13.7g /100g ,但都属于低、中含糖量。橘(柑)的GI 指数为43,属于低GI 食物(低于55以下)
橘子,富含胡萝卜素以及维生素C和钙,具有较强的抗氧化作用,对于糖尿病人来说,补充抗氧化维生素、微量营养素是有利的,比如维生素C、维生素E即β-胡萝卜素等。
所以综合来看,橘子是糖尿病人可以吃的水果。记得吃水果时,不要放开了狠吃,每天吃一个中等大小的橘子就可以了,可以放在两餐之间来吃。青的橘子更好。
猕猴桃为什么很多人都爱吃?
因为猕猴桃营养价值很高的,都有“水果之王”的美称,可想而知它在水果中的营养价值有多丰富全面。果中含有18种人体必须氨基酸和维生素A、B、C、E和钾、钙、镁、磷等等矿物质;其中维生素C含量据说是苹果的十几二十倍,比柠檬的含量还高。维生素C具有美容养颜的功效,对消除人体皱纹有着积极的作用,所以很受女性的喜欢;不过好多人不了解猕猴桃的营养价值,所以都认为柠檬才是维生素C的“代表”。当然了,除了维生素C,猕猴桃还有很多功效的;比如猕猴桃的皮和果肉接触部分,这部分的果胶可降低胆固醇,预防心血管疾病。再比如猕猴桃含有一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质,这种物质对癌细胞有一定的抑制作用等等功效蛮多的。猕猴桃除了营养价值,口感酸甜可口,品质鲜嫩。不过坚硬状态的猕猴桃并不好吃。需要等成熟后,手指按压有轻微变形,才是食用的最佳状态。猕猴桃在陕西、河南、湖北等等都有种值的,像陕西眉县、河南伏牛山、湖北天台山等等都蛮出名的。国外像法国、新西兰、意大利等等也是产量很多。
生的猕猴桃?
【名称】猕猴桃
【拼音名】Mí Hóu Táo
【别名】藤梨、木子,猕猴梨(《开宝本草》),羊桃(《医心方》),阳桃(《日用本草》),毛叶猕猴桃(《经济植物手册》),大红袍(《贵州民间方药集》),大零核、猴仔梨(《福建民间草药》),杨桃(《江西草药》),绳梨、金梨、野梨(《浙江民间常用草药》),山洋桃(《贵州草药》),狐狸桃(江西《草药手册》)。
【来源】为猕猴桃科植物猕猴桃的果实。
【原形态】藤本。幼枝及叶柄密被褐色毛或刺毛;老枝红褐色,光滑无毛;髓大,白色,片状。叶互生,营养枝上的阔卵圆形至椭圆形,先端极短,渐尖至突尖;花枝上的近圆形,长6~17厘米,宽5~13厘米,先端短突尖,圆或截形,基部圆形至多少心形,边缘有纤毛状细尖,上面常仅叶脉上被疏毛,下面灰白色,密被星状绒毛;叶柄长3~7.5厘米。花杂性,通常3~6朵成腋生聚伞花序,少为单生,初开时乳白色,后变为橙黄色,芳香;萼片5,外被黄色绒毛;花瓣5,先端凹成缺刻,光滑无毛;雄蕊多数,花丝长短不等;子房上位,花柱丝状,多数。浆果卵状或近球形,密生棕黄色长硬毛,果皮黄褐绿色。种子细小多数,黑色。花期4~6月。果期8~10月。
【生境分布】生长于山坡、林缘或灌木丛中。分布河南、江苏、安徽、浙江、湖南、湖北、陕西、四川、甘肃、云南、贵州、福建、广东、广西等地。
【化学成份】猕猴桃果实含糖、维生素、有机酸、色素。每100克可食部分含糖11克,蛋白1.6克,类脂0.3克,抗坏血酸300毫克,硫胺素0.007毫克,硫25.5毫克,磷42.2毫克,氯26.1毫克,钠3.3毫克,钾320毫克,镁19.7毫克,钙56.1毫克,铁1.6毫克及类胡萝卜素0.085毫克。又含猕猴桃碱。同属植物狗枣猕猴桃之未成熟果实中含抗坏血酸461~521毫克%,成熟果实中含532~930毫克%。
【性味】甘酸,寒。
①崔禹锡《食经》:"味甘,冷。"
②《福建民间草药》:"甘,寒,滑,无毒。"
【归经】《得配本草》:"入足少阴、阳明经。"
【功能主治】解热,止渴,通淋。治烦热,消渴,黄疸,石淋,痔疮。①崔禹锡《食经》:"和中安肝。主黄疸,消渴。"
②《食疗本草》:"取瓤和蜜煎,去烦热,止消渴。"
③《本草拾遗》:"主骨节风,瘫缓不随,长年变白,痔病,调中下气。"
④《开宝本草》:"止暴渴,解烦热,下石淋。热壅反胃者,取汁和生姜汁服之。"
【用法用量】内服:煎汤,1~2两。
【注意】脾胃虚寒者慎服。
《开宝本草》:"冷脾胃,动泄澼。"
【附方】①治食欲不振.消化不良:猕猴桃干果二两。水煎服。(《湖南药物志》)
②治偏坠:猕猴桃一两,金柑根三钱。水煎去渣,冲入烧酒二两,分两次内服。(《闽东本草》)
【另附】猕猴桃性味甘酸,寒,具有滋补强身、清热利尿、生津润燥、健脑止泻功效。其果、花、叶、根均可入药。可用于治疗肝肾阴虚
,燥热生津、脾胃气虚、消化不良、久痢泄泻等症。还可用于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒、热毒、咽喉肿痛等。因此,猕猴桃不仅是
老人、儿童,体弱多病者的良好滋补果品,而且可作为航空、航海、高原和高温工作者的保健食品。
猕猴桃形容比喻哪种人?
猕猴桃,也称奇异果,是一种具有丰富的氨基酸与矿物质的水果。因猕猴喜食,故名猕猴桃,亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名。原产于中国,20世纪早期被引入新西兰。弥猴桃不熟的时候是硬的,熟了的时候是软的甜的,就是说这女孩惹人喜爱,又有点任性,叫人生气恨她,又叫人怜她爱她,俗话说打不得,摸不得,骂不得,又叫人离不开,所以对这样的女孩子称之为一猕猴桃子,酸酸的甜甜。
糖尿病人能吃柚子吗?
柚子里面含有丰富的维生素,糖尿病人是可以适当的吃一些柚子的,可以吃猕猴桃,建议这些水果要在饭前半个小时吃最好,糖尿病人除了在药物控制血糖,在饮食上也要有所注意,要控制每日总热量的摄入,食物要选择多样化,不要偏食平衡营养,糖尿病人不要吃甜食。