常吃vc片有什么好处，吃了一小瓶维生素C片怎么没有事？
谢邀请！"吃了一小瓶维生素C片怎么沒有事？”
维生素C片不用吃那么多的，以后还是少吃点，没什么事的话可以不吃。这个吃多了的话还是可能会出现些问题的，具体情况我们一起来了解一下;
过量服用维生素C，会加速分解和排泄，导致体内维生素C反而减少。维生素C偶可引起尿酸盐，半胱氨酸盐或草酸盐结石，每日口服4克以上可能会导致结石。
长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻，皮肤红而亮，头痛、尿频(每日用量600mg以上时)，恶心呕吐，胃痉挛等不良症状。
上述简单解释希望能给朋友起到帮助作用，其实也不用过于担心，因为是一种辅助药物，只是一天突然吃多了，应该没有什么问题，但是以后还是要多注意为好。谢谢！
VC的作用是什么？
——联合利华K-BRIGHT VC小冰珠+面膜分享
K-BRIGHT这个牌子是全球第二大美妆集团联合利华今年才推出的护肤品牌，目前已经进入到国内啦，无罪作为最爱尝试新鲜玩意儿的博主立刻光速入手体验，帮你们看看它究竟有什么神奇之处。毕竟印象中联合利华貌似主力都在日化上，旗下化妆品、护肤品的牌子相对于其他同级别的巨头没有那么多，所以新推出的K-BRIGHT这个轻奢级中高端品牌还是让无罪非常期待的。
那我们先来看看K-BRIGHT主打的“小冰珠”吧。它主打的就是精纯VC，这个万金油成分大家再熟悉不过，不就是个美白提亮吗？其实在一定浓度下的精纯VC的作用可远远不只是美白提亮了，它还能够有效的抗炎抗氧化，促进胶原蛋白再生，让皮肤恢复饱满弹性，很多市面上的VC类护肤产品都主要是添加各种VC衍生物，或许更加温和但是效果肯定相应要弱一些。
K-BRIGHT这款固体状的“小冰珠”直接把精纯VC做到了35%的浓度，而且制造是采用的独家专利Icy-lock™️凝锁技术，在-196摄氏度之下将纯度为99.8%的医用级VC原料直接锁住，使效力不降解。又由于做成了单颗固体颗粒的分包，一次一粒，所以无需任何防腐剂。使用方法也是非常简单，每次使用一粒，需要加0.5ml爽肤水（喷雾或者精华等液体状等均可）混合溶解，用在精华水之后。它一盒有7片， 1次1片，7天一个疗程，属于密集护理的产品。
之前可能有宝宝听说过20%VC已经是让皮肤吸收的极限了，K-BRIGHT VC “小冰珠”VC浓度高达35%，皮肤能吸收吗？不会刺激吗？
事实上，20%的这个数据是很久之前的研究了，而且是在比较低的ph（通常是ph2.5）下面得出的结果，而K-BRIGHT浓度35%的固体VC在加水稀释的情况下，最终浓度会被稀释到5%左右，这个浓度并不高，不会刺激，肯定是皮肤可以接受的；其次产品ph值是调整到了中性，是接近皮肤的ph值的（5.3-5.7），比较温和，不刺激，所以完全不会有ph低到2.5的产品可能给皮肤带来的烧灼感或者其他刺激，可以放心。
分为三种不同功效，分为【YOUNG GLOW】、【HYDRA GLOW】、【DREAM TONE】，它们在成分做出了区分，除了统一的35%精纯VC之外，【YOUNG GLOW】抗老款配合积雪草叶提取可以帮助皮肤保持年轻状态；【HYDRA GLOW】保湿款配合墨角藻提取物达到超强保湿；【DREAM TONE】美白款配合白藜芦醇可以均匀肤色防止暗沉，提亮肤色。三种小冰珠都很棒，你只要根据自己需求来选择就好。
K-BRIGHT的面膜也比较有意思，也是这种八角形的造型。它同样采用品牌核心科技Icy-lock™️凝锁技术，低温锁住面膜的核心精华成分。而且最厉害的是，不同于其他品牌面膜，K-Bright每一款面膜的研发都针对不同的功效，所以膜布和精华成分都是完全不同的，不像很多同一品牌的面膜都是大同小异。
无罪个人最喜欢其中胶原款面膜，一个是效果立竿见影，二是它的剪裁超棒，是3D立体的，特别服帖。成分上它主打的是三重水解胶原，即多重小分子胶原蛋白，大家都知道普通胶原蛋白是大分子根本无法透皮吸收，所以通过特殊的水解方式让它变成小分子的氨基酸，这样就可以渗透吸收了，搭配神经酰胺及烟酰胺之后，可以改善肌肤整体状态。无罪的感受是敷完之后会有一个即时的效果，脸色好看而且紧致，能维持一到两天的那种，绝非水合之后揭下来10分钟打回原形的普通面膜。
vc固体饮料好不好？
VC固体饮料是可以的，不过你要确定里面是不是含有天然VC，含有天然Vc的对身体比较有益，零添加化学合成，比较健康。而合成的固体VC饮料，有很多添加剂，添加了糖精、香精、防腐剂之类的，而且VC含量很低。所以不建议经常喝这种固体饮料，对生长发育没有好处。富含维生素c的食物，多吃水果，养成良好的进食习惯。维C可以长时间吃吗？
随着身边维生素复合补养品的广告越来越多，在众多补充维生素营养的宣传推动下，很多人养成了饭外之余补充维生素的习惯，特别是听说维C有增强抵抗力、美白作用，不但平时会吃富含维C的食物，还会在额外服用维C片。那么长期服用维C片是合适的吗？
维生素是一把双刃剑维生素C对于维持人体正常免疫功能、促进伤口愈合等有着重要的作用，是人体必需的重要营养元素之一。成年人每日维生素C的必需摄入量为60mg，上限值为2000mg，这个量包括了食物和保健品摄入，维生素C并不是补充越多越好，许多关于维生素的研究都曾指出，那些因为服用某种维生素而对身体造成不良影响的人群，他们摄取的维生素比一般情况下都要高出许多。
如果每日摄入量超过最大限值，可能会出现腹部不适、恶心呕吐、头痛失眠等症状。长期摄入维生素C，过量还可能会导致人出现高尿酸尿症和高草酸尿症，而且一旦长期大量摄取维生素C产生了依赖的情况，在停止维生素C的摄入后很快会出现维生素C缺乏的症状。
对一般成年人而言，每天摄入维生素C的推荐量是100毫克，在饮食均衡合理的情况下，一般可以从日常的新鲜蔬果当中摄入，再加上人体本身储存的维生素C，通常是不会出现严重的维生素C缺乏症。
想补充维生素C，从这些食物里获取吧想要补充维生素C，建议还是要注重饮食均衡，用肉蛋蔬果中天然的营养物质来满足身体的日常需求，尽量不要长期服用额外的维生素药剂。很多我们常见的食物就含有丰富的维生素C，一些新鲜蔬果比如猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等都是适合我们日常补充维生素C的，菠萝、木瓜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿也是含有比较多维生素C的食物。
一般来说，只要日常饮食中多吃这些新鲜蔬果，是可以达到补充维生素C的效果的。无论是维生素C还是其他某种维生素缺乏，或者是身体有特殊需要，最好还是遵从医嘱，按需补充，毕竟凡事都是过犹不及，懂得把控“量”才是最安全的。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。vc的功效与作用？
维生素C是一种水溶性维生素。其主要功能和作用如下:第一，可用于预防坏血病。第二，维生素C具有很强的还原性，可用于辅助治疗各种急慢性传染病和紫癜。第三，对于克山病患者，如果发生心源性休克，可以使用大剂量的这种药物进行治疗。第四，它可以用来治疗慢性铁中毒，因为维生素C可以促进去铁胺与铁的络合，加快铁的排泄速度。
