孩子缺锌脸上白斑图片，儿童指甲壳有白点和竖纹？
儿童指甲壳有白点和竖纹，并不是缺钙。
实际上，孩子指甲出现竖条纹，既不代表肠胃不好，也不代表缺钙了，也是不是体质差。
可以说，10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。如果说有竖纹代表体质差，恐怕没几个人敢说体质好。
没有多少人的指甲是能完全光滑平整的，这是因为孩子生长发育太快，指甲也在发育中，有时候，指甲的锁水能力没有跟上，竖纹会因此而出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意。
而指甲上有白点，既不是因为儿童缺锌缺钙，也不是因为肚子里有蛔虫。
最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。这些白点对健康没啥影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。
所以说以上指甲的变化都属于正常情况，但并不代表所有的变化都是正常的，也有可能是身体病变所致。
孩子缺锌会有什么表现？
如何知道孩子是否缺锌，比较常见的有几下几种表现：
1、生长发育障碍
也就是说与同龄的孩子相比较，明显个头小很多。除去本身父母的遗传基因外，如果在生长发育时期，很长一段时间里面变化都比较小，那么应该引起注意了。
2、味觉及嗅觉障碍
经常听到很多父母说自己孩子胃口不好，这个不吃那个不吃，如果长时间这样，或者是家长的膳食也都做过很多调整，但依然没有变化，那也需要注意是缺锌的表现。
另外有一些孩子会因为缺锌出现异食癖的现象，家长也需要注意。我女儿有一个小学同学就是典型的案例，首先是个头非常小，然后就是食欲欠佳，每天都是最后一个吃完午餐的同学，而且还是那种剩下很多，有时候甚至就只吃点白饭，很多菜都不吃的。全班同学和老师都知道她有一个特别的爱好，就是喜欢啃自己手指，从一年级到五年级毕业，每天如此。
3、皮肤方面的影响
锌缺乏也会出现类似贫血一样的面色苍白、没有血色，并且还会伴有口角溃烂、口角炎、舌炎等；严重者还会出现眼、口、肛门等周围，甚至手臂、手肘等出现对称性糜烂、水疱或者脓包现象。
4、免疫功能低下
锌在体内担任上百种酶的催化作用，而身体的免疫力又必需要各种酶参与工作，如果缺锌，自然会引起免疫力低下，尤其是孩子会出现容易感染疾病，或者是感冒很久都不好。
同样是我女儿的小学同学，其中一个男孩就是这样的典型，只要每逢有流感、或是其他儿童高发的疾病，他必定会中招，而且同样也是食欲不好、个子很小的表现。
针对孩子缺锌，如何更好的补锌呢？有两个方向，最好是去医院进行微量元素检测，看看缺乏的水平状态。如果是严重缺乏，那么必须要用一些补充剂，比如什么葡萄糖酸锌之类的补充品；如果缺乏不是很严重，那么可以从饮食中来调整。
这里我们着重说下饮食中如何补锌，也就是哪些食物富含锌比较多呢？
其实含锌比较丰富的食物还是以动物性为主，尤其是贝壳类食物、红色肉类以及动物内脏。
贝壳类：含锌最多的就是生蚝，其次像蛤蜊、蚬、螃蟹等海产食物，但是需要注意的是，尤其是像生蚝这类的海鲜，一方面容易携带细菌、另一方面可能也有重金属的污染，因此不宜过量食用，一周安排1~2次即可（生蚝一个月1次即可）；另外注意不要生吃，一定要烧熟煮透，避免食物中毒而得不偿失。红色肉类：像牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉在烹饪前为红色的肉，锌含量相对较高。但是这类肉往往脂肪含量也较高，所以最好是吃纯精肉的部分，减少饱和脂肪酸的摄取。动物内脏：其实动物内脏的营养元素很丰富，尤其是矿物质，像锌、铁、硒、甚至维生素A都比较多，平时常见的猪肝、肾、心等都含有较多的锌。但是也需要注意，动物内脏也是出了名的胆固醇超高的食物，因此一周安排1~2次足矣。植物食物类：相对来说，植物性食物含锌多的比较少，各种坚果可以适当的吃一点，另外就是像南瓜籽和小麦胚芽的锌含量还不错的。而且对于动物性食物来说，植物性的更安全些，所以建议早餐都可以给孩子在牛奶、豆浆或是麦片中搭配些小麦胚芽、南瓜籽粉来吃。如果已经补充锌或者是食物调整一段时间，孩子缺锌的表现依然没有改善，建议家长还是带孩子就医做个详细的检查。也许是本身肠道吸收功能有障碍，那么这种情况光靠补就不够的，还需要多方面的调理才行了。
我是文静，一个追求身心灵全面健康的营养师，希望以上分享对你有帮助。
如何判断缺不缺？
宝宝缺锌，通常会有以下几种表现：
1. 食欲不振。日常吃的东西减少，有时候还会不吃东西。
2. 智力发育迟缓。生活中反应能力差，注意力不能集中，平时总是坐不住，总喜欢动来动去，感觉一直停不下来的样子。
3. 身体发育迟缓。身体瘦弱矮小。
4. 视力差。容易出现近视、远视、散光、弱视等问题。
5. 免疫力差。经常感冒发烧或者是感染炎症。
6. 皮肤受伤不容易愈合，而且经常有口腔溃疡的症状，手指更容易有倒刺，指甲上面长白色的斑点。
如果宝宝出现了两条或两条以上的症状，家长就要当心了，最好是带宝宝去医院检查一下，遵循医嘱合理地给宝宝补锌。最好的方法还是从食物中获取锌来补充，平时可以给宝宝多吃些含锌量高的食品和蔬菜，在补锌的同时也要注意各方面营养的搭配，保证宝宝营养均衡。才能给宝宝一个健康的身体，宝宝才能健康，快乐的成长。
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三岁的宝宝只喝奶粉吃白饭？
这种情况基本确认是得了厌食症了。
首先看宝宝厌食的程度重不重，如果只是轻度厌食的话不需要去医院治疗，如果是重度厌食的话，这个时候就需要去医院治疗了。
如果三岁的宝宝是重度厌食，就要去医院检查一下宝宝为什么厌食，把宝宝厌食的情况都跟医生说明，好让医生对症下药。
如果宝宝只是轻度厌食的话，那么就可以从以下几个方面解决三岁宝宝厌食的问题。首先可以做一些不同的菜肴给宝宝吃，如果每天都是单一的菜的话，是容易出现厌食的情况。
宝宝不要只喝奶粉不吃其他的食物。三岁的宝宝可以适当地吃点蔬菜和水果之类的，这样不仅能加强宝宝的抵抗力，也能让宝宝的食欲更好。
偶尔给宝宝吃一些开胃的食物，这样宝宝的食欲有了，就不容易出现厌食的情况了。还有给宝宝吃的食物要营养搭配，不能过于单一。
最后帮助宝宝锻炼身体，加强身体免疫力，这样厌食的情况也会减少很多。以上就是解决三岁宝宝厌食的方法介绍，希望能帮到大家！
宝宝饮食健康的同时，对于孩子的学前教育也是很有必要的。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，然后我用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要钱钱。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅学汉字】，不说别的，就完全无收费这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
可以补充鱼肝油吗？
首先，我先来告诉楼主，吃鱼肝油并不能补充锌元素。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极为重要的作用，而儿童的生长发育速度非常快，因此对锌的需求非常大。作为家长，应该在孩子的一日三餐中多动心思，多给宝宝吃一些富含锌元素的食物。
首先我们来看一下缺锌的表现并且长期缺锌会给孩子造成哪些危害缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。
宝宝缺锌常见的症状是：食欲减退，挑食、厌食、拒食，食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
有的缺锌的孩子还会有异食现象，乱吃奇奇怪怪的东西比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
由于缺锌导致生长发育缓慢，头发会出现枯黄、稀疏、脱落的表现。缺锌可使指甲出现白斑，手指长倒刺，口腔溃疡或出现地图舌。
缺锌可造成免疫力低下，抵抗力差而经常感冒发烧等，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
缺锌还会出现视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
那么哪些食物中含有锌元素呢？作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给。因此，要尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂，一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。
鱼肝油中主要含有维生素A、D,不能补充锌元素鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其中主要营养成分为维生素A、D。一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。
综上所述，如果你担心孩子缺锌的话，建议给孩子补充葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。不过为了安全起见，建议带孩子咨询过营养师后再在营养师的指导下给孩子进行补充。
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