维生素ad和d3可以一起吃吗,还需要补AD吗

2周岁以内的宝宝每天需要补充400单位的维生素D，以满足生长发育的需求。有盗汗、易惊等症状的孩子需要化验，1周岁以内维生素D最多可以补到1000单位，2周岁最多可以补到2000单位。

每粒AD中含有1500单位的维生素A，所以建议补充维生素AD促进生长发育，家长不必担心A中毒，婴儿一次口服相当于5万单位的维生素A才可能中毒。

甲钴胺胶囊是可以和钙片一块吃的。甲钴胺胶囊的主要作用是补充维生素，营养神经；钙片的主要作用是补充钙，改善骨质疏松等症状，二者是可以一块吃的。但是一般建议服用多种药物时间隔开吃。补充钙片的时候要注意补充维生素D，同时多晒太阳促进钙的吸收。

这俩种药尽量不要同时吃，因为维生素AD里面就包含有维生素A和维生素D，这两个是脂溶性维生素。维生素D的最主要作用是推进钙和磷的吸收。吃维生素A可以保持视觉的功能，保持皮肤和粘膜的，促进生长发育和生殖方面的，促进免疫功能。所以宝宝的话避免一起吃。

那么这三种药能不能一起吃，我们来看看。

首先，碳酸钙俗称钙片，主要用于缺钙人群的钙质补充，一般是未成年人以及中年期以后的人群。

维生素AD俗称鱼肝油，主要促进钙吸收，这种维生素人多晒太阳是自己可以合成的，但是小孩和老人合成量太少，所以我们要人为补充一些维生素AD来促进钙吸收。

双歧杆菌俗称益生菌，一般要放冰箱储藏，这个药主要调节肠道菌群，便秘和拉肚子时候都可以吃一点。一般用温水吞服，饭后吃。

了解完三种药的作用，我们就知道维生素AD要和碳酸钙一起吃，能很好的促进钙吸收。而晚上血钙浓度低我们一般于晚上睡前吃。而双歧杆菌一般一天两次或三次，饭后十五分钟就可以用温水吞服。

小贴士：双歧杆菌不能长期吃，以免自身肠道菌群失衡。

最后，祝身体健康。

维生素AD、D3和DHA都是人体所需的营养素。以下是它们的正确吃法：

维生素A和D：这两种维生素可以通过食物或补充剂摄取。维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、牛奶、蛋黄等；而维生素D则主要来源于日光，可以通过晒太阳来合成。此外，鱼肝油也是维生素A和D的重要来源之一。如果需要通过补充剂来摄取这两种维生素，应该按照医生或营养师的建议来使用。

维生素D3：维生素D3主要来源于日光，但在冬季或阴天等情况下，日光不足时，可以通过饮食或补充剂来摄取。维生素D3主要存在于油脂性的鱼类中，如鲑鱼、金枪鱼等。补充维生素D3的剂量应该根据个体情况和营养师或医生的建议来确定。

DHA：DHA是一种Omega-3脂肪酸，主要存在于鱼类的脂肪中，如鲑鱼、鳕鱼等。可以通过食用这些鱼类或鱼油来摄取DHA。也可以选择含有DHA的营养补充剂，但应该按照医生或营养师的建议来使用，以避免过量摄取。

总之，合理饮食、适量运动和定期检查是保持身体健康的重要因素。如果您有特殊的营养需求或健康问题，请咨询专业的医生或营养师的建议。