男人肾虚要怎么补，男人肾虚吃什么食物能补？
肾虚的人，平时可以吃一些芡实、莲子、韭菜、板栗、山药、桑葚、干贝等食物，日常生活中，还要适当的锻炼，少熬夜，忌辛辣等。食疗补肾的饮食注意事项：★忌吃或少吃的食物：荸荠、柿子、生萝ト、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒、香烟。★可以常吃的食物：动物肉类、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药、干贝、栗子。★补肾可以采用喝茶的方法，革花肉苁蓉枸杞子--补肾激发身体活力原料：革花肉苁蓉 5克、枸杞8-10粒。做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：这两味配合相得益彰，阴阳并补，具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚不坚的现象可得到显著改善。
男士吃什么补肾？
吃素食吧
男人补肾用什么好？
黑芝麻可以补肾，能够有效的将人体里面的垃圾毒素排出体外，保证肾功能健康。黑木耳具有良好补肾补虚、滋润强壮的作用。韭菜是一个很好的补肾食物，富含多种营养物质、能舒张血管、改善肾脏的功能、促进血液循环。另外可以晚上经常跑脚、脚底按摩、增加腰部的活动力。
60岁以上的男性在日常生活中吃哪些食物可以补肾？
60岁以上的男性通过饮食几乎达不到补肾的效果。随年龄逐渐增长，人体内脏器官功能大幅度下降，对于能量、营养的吸收效率也会降低，60岁以上的男性对食物的转化效率更低，即便大量摄入补肾食物，机体也无法吸收，更不用说将其转化为营养物质补充肾脏功能了。
60岁以上的老年男性试图补肾，大多是由于疾病原因造成肾脏功能下降，影响其正常的生活。老年人应当以治疗基础疾病为重心，积极介入药物治疗，防止肾脏受到更加严重的破坏。通过补充营养的方式调节机体生理活性，最终达到补肾的效果。
男人补肾有哪些要注意的事项？
首先要说明一下，没有在医生指导的情况下，千万不要随便买一些药物来治疗自己，这样可能会效果不佳，而且甚至加重啊！那么作为一个男人的我来说一下吧！
注意一如果选择季节，一定要选择一个好季节，因为在秋季许多食物，甚至是蔬菜都可以帮助自己补肾，所以在这个季节，你要注意一下。
注意二在蔬菜中大葱是一个最好的选择，因为不仅便宜而且好吃，最关键的影响是能够补肾，里面的一些植物激素，甚至是营养物质，对自己补肾非常有帮助，想让自己的身体好一些的，可以多吃一些哦！
注意三水产品，不少的水产品中都有我们人体所需要的能量物质，尤其是含锌量较高，对自己睾丸的发育也有非常好的帮助。当然对肾更加好了，喜欢吃海鲜的男人身体可是棒棒哦！
注意四选择鸡蛋就是选择健康，鸡蛋在我们生活中非常常见，而且其中的蛋白质特别容易被我们吸收，吸收率高达95%(以前是讲过的)，它可是我们性功能的补充剂啊！
注意五不管是药物还是食物都只是一个治疗方面，真正要要自己肾比较好的，一定要到医院去检查一下，选择医生，让医生多加指导，自己多加锻炼，希望你的身体一定会是棒棒的哦！
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