桃子湿气重吗，哺乳期吃水果会不会导致湿气重？
您好，我是【好孕育儿说】，很高兴能回答您的问题。
关于“哺乳期吃水果会不会导致湿气重”这个问题，我的回答是：不会的，月子期和哺乳期都是可以吃水果的，不仅不会导致湿气重，还对身体很有好处，建议每天或者经常吃一些水果。
但是哺乳期妈妈吃水果，需要注意以下几点：
1、水果种类的选择要正确温性水果要多吃
一些寒凉性的水果（如西瓜、梨子、柚子等）或者热性的水果（如桂圆、荔枝等）可以适当吃一点，尽量少吃；建议多吃温性的水果（比如苹果、桃子、木瓜等），如果是夏天，尽量避免食用冰镇水果。
多吃应季水果
哺乳期妈妈要尽量少吃或者不吃反季节水果，因为很多反季节水果可能不新鲜或者是催熟的，所以尽量选择吃应季水果。比如现在是冬天，应季水果有：苹果、柑橘类、甘蔗等。需要注意的是，柑橘类水果有些是热性易上火的，挑选的时候要注意选温性的。
2、水果的吃法要正确冰箱冷藏的水果不宜吃
如果哺乳期妈妈吃了刚从冰箱拿出来的水果，可能会引起妈妈的肠胃不适症状，还可能导致宝宝拉肚子，特别是坐月子期间，要吃室温下的水果。如果是冬天坐月子，室温下的水果也是比较冰凉的，建议可以把水果蒸着吃或者煮着吃，对妈妈和宝宝都有好处。
水果直接吃，少榨汁喝
从营养和健康角度考虑，榨汁的水果不仅会丢失纤维素，还可能因为一次摄入多个水果，导致摄入过多糖分，容易发胖。因此建议水果直接吃比较好。
3、容易过敏的水果要少吃哺乳期妈妈吃东西，不仅直接影响自己的健康，还会间接影响宝宝的健康，因此一些容易过敏的水果要慎吃，如芒果、菠萝等。如果怀孕前就确认会过敏的水果，那就不要吃；即使不确定是否过敏也尽量少吃或者不吃。
实际上，对于哺乳期妈妈来说，很多不建议吃或者不建议多吃的水果，只要平时注意一些即可，偶尔少量吃一点也是没有关系的。
哺乳期妈妈在饮食上还有哪些需要注意的，欢迎在评论区留言补充，大家也可以关注我，【好孕育儿说】每天会给大家分享一些实用的育儿知识。
你经历过最离奇的事是什么？
初二男生，午睡从上铺摔下来，后脑勺摔个大包，班主任给孩子奶奶打电话让带去医院检查下，可是奶奶说等明天她忙完了就去，结果，下午3点，孩子突然吐血，一会儿功夫就没了…
小波今年上初二，家在刘家店村，我们那里十年九旱，庄稼没啥收成，村里人主要靠去市里打工维持生计。
早前小波家里只是他爸去打工，留他妈在家一边侍弄几亩地，一边照顾小波，可是小波10岁那年，他妈意外怀孕，最终商量留下，后来他妹小燕就出生了。
自从小燕出生，家里日子一天不如一天，好不容易等到小燕断奶，两口子就把俩孩子都扔给他奶，进城打工了。
孩子奶奶是极其不情愿的，因为早些年，小波的老叔娶媳妇，他奶拿出10万，可是之前一年小波他爸在工地上摔断腿等着钱治，他奶都没拿出来，愣是靠小波妈去娘家求着借来的钱。
但是还是晚了，没得到及时救治，后来他爸出院康复半年，还该有点儿跛，以至于再去打工都不爱要，最后一个老板可怜他才留下他，不过也是有个条件，别人一天120，他只有80。能找到活儿就不错了，他爸也知足了。
但是从那就跟他奶记仇了。尤其是第二年老人拿出10万给他老叔娶媳妇，更是让这两口子差点作翻天，连带着小波也恨他奶，见着有时候绕道走…
老人有老人的难处，老儿子有点缺陷，38了还没处过对象，好不容易介绍一个，相处半年了，对方提出给10万彩礼年底就张罗结婚。可是这头大儿子就出事了，她当时想着儿媳妇娘家哥哥是养大车的，应该很容易借到钱，所以就没拿出来，只是她哪里知道大儿媳妇早就因为她妈养老的事跟她哥闹僵了。
只知道自从大儿子出院两口子就很少来她院了，大孙子也是躲着。她也就生气了，不来往拉倒，反正还有别的儿子。
所以，当两口子把俩孩子让给她，她是十万个不愿意的，可是又想到当年因为自己没拿出钱来让大儿子瘸了腿，有些愧疚，所以也就没说什么。
小波所在的初中，家里远的是可以申请住校的，因为心里记恨着奶奶，所以他从初一就住校了，只有周末才回去，即便回去也是要么出去玩要么躲在自己屋子学习。她奶除了吃饭叫他，平时也是不怎么搭理他的。
他出事的那天是周五，上个周末回家，因为他妈就给寄回来500生活费，她奶老大的不乐意了，当着他面数落了他爸妈几句，他气不过还嘴了。
结果招来了他奶一大耳刮子，他饭都没吃，就哭着跑回了学校，从那天开始天天睡不好，同宿舍的人总能听到他说梦话，在梦里特别激动，像是跟人吵架，骂骂咧咧，哭唧唧的。
周五那天中午，他照常午睡，结果不一会又开始说梦话，伸胳膊踢腿的，一下子从上铺掉下来，后背着地，脑袋摔了一下，半天没起来，可吓坏了宿舍同学，一个腿快的跑出去叫宿管老师。
老师来了后，看着他已经站起来了，跟没事人似的，只说后脑勺摔了个包，过几天就下去了，以前在家里也摔下炕过。老师还是不放心，给家里奶奶打了电话。
可是老太太接了电话，听到孙子摔了，沉默了一会儿，回复说，等明天放假，她去学校接着去检查下，现在在亲戚家帮忙，回不去，匆匆挂了电话。
直到下午接到孙子吐血而亡消息，老太太才惊慌给小波爸打电话，两口子直接赶到学校，老师推卸责任说中午已经通知让孩子奶奶领医院检查了，可是她说明天才有时间。
等老太太赶到，小波妈红眼似的直接推倒她，狠狠打了两个巴掌，骂骂咧咧，哭的肝肠寸断。而老太太中午意识到自己犯了大错，只是谁能想到摔那么一下，人就吐血没了呢？
后来法医解释说，这种案例很多，都是经过剧烈碰撞，短时间内看不出啥，但是其实内脏或者大脑内部已经形成巨大损伤。如果得不到及时检查救治，一旦发现症状，基本就来不及了。
后来，小波父母将学校告上法院，认为孩子是在学校出事的，当时应该是老师带去医院检查，但是老师辩解平时学生在学校磕碰很常见，不可能磕碰一下就去医院，老师不用干别的了。
法院迟迟不判，后来小波爸突然就撤诉了，据说学校为了声誉，私了了。赔了10万块。小波家商量下也就同意了。
写在最后法医尸检报告出来之前，大家都觉得太离奇了，从来没听过，摔的时候没事，结果过几个小时突然就吐血没了。
这也给我们提了醒，不管是大人还是老人孩子，如果发生了剧烈的摔撞，一定要及时去医院检查。防患于未然。
另外，我想说如果可以，孩子还是要自己带在身边，哪怕经济条件差一点，但是父母毕竟比别人更能关心在意自己的孩子。
现在农村留守儿童有很多，父母为了挣点钱常年在外不回来，先不说孩子成长离开父母精神上性格形成上会有多少弊端，单从安全上就隐患重重。
我们经常能从新闻上看到，比较常见的留守儿童受害：
①孩子在学校被霸凌，老人不重视。
②孩子被坏人xing侵，因不知该求助谁，造成终生阴影。
③被恶毒爷爷奶奶肆意打骂。
电解质紊乱吃什么食物好？
关于电解质紊乱，其实指的就是体内系统发生了问题，不过大多数人对于这种情况，还是比较陌生，了解并不多，也许自身已经出现了电解质紊乱的症状都不知道，以为是其他疾病的原因。
所以，接下来大家就跟随小康的脚步，来深入了解一些电解质紊乱的一些问题吧！
一、什么是电解质紊乱？电解质紊乱，主要是指、钾、钠、钙、氯、镁等几种电解质引起的紊乱，临床上最常见的可分为以下几个类型：
1、低钾血症，低钾血症是指患者在化验过程中，发现血钾浓度低于3.5mmol/L，即可诊断为低钾血症。
2、高钾血症，若患者在化验过程中，发现血钾超过了5.5mmol/L，那么就要考虑高钾血症。
3、低钠血症，是指患者化验血钠的浓度在135mmol/L以下，就考虑是低钠血症。
4、高钠血症，是指患者在化验过程中，发现血钠浓度超过145mmol/L以上即诊断为高钠血症。
而其它低氯、低镁等情况在临床上比较少见。
通常当出现电解质紊乱的时候，都会有常见的症状出现，譬如身体疲劳、心情烦躁不安、思维意识混乱，可能还有尿少、呕吐、腹泻、嘴巴干的症状。
以上这些症状表现，很有可能就是出现了电解质紊乱，一般腹泻、呕吐等都可能会引起电解质紊乱的问题。
二、电解质紊乱有什危害？电解质紊乱后，是比较危险的一种情况了，大家都应该重视起来。
临床上常见的电解质紊乱有高渗性脱水，低渗性脱水，等渗性脱水，水中毒，低钾血症和高钾血症。
电解质紊乱的严重后果是可能会造成肌肉抽筋、意识模糊、易昏厥、昏迷、心率减慢、癫痫发作、心悸等，甚至严重者还会有生命危险。
三、电解质紊乱吃什么食物可有助于恢复平衡？出现电解质紊乱的问题，除了及时就医补液治疗外，还可以吃下面一些食物加快恢复：
1、低钠饮食
可以适当吃瘦肉、鱼、鸡、鸭、培根、牛肉、玉米片、腌黄瓜、火腿、青橄榄、燕麦、海带、番茄酱、茄子、虾、菠菜、冬瓜、干豆腐等。
2、高钠饮食
建议多喝水，还可以吃含有大量水分的水果和蔬菜，譬如黄瓜、猕猴桃、大白菜、桃等。另外，还可以吃米汤。
3、低钾饮食
可以吃富含钾的食物，譬如甘薯、荞麦、玉米、大豆、菠菜、苋菜、芹菜、油菜、卷心菜、洋葱、鲜豌豆、生菜、马铃薯、山药、毛豆、海带、马尾藻、紫菜、贻贝、石榴、香蕉、番茄、桃等。
4、高钾饮食
可以吃南瓜、葫芦、冬瓜苹果、西瓜、梨、菠萝、西瓜、葡萄、动物血液、肝脏、芝麻糊、红枣、黑豆、瘦肉、黑木耳等食物。
温馨提示因为疾病的类型很多，患者应根据医生的辨证论治和对症饮食治疗，主要是由于不同疾病需要补充的营养是不同的，乱吃会导致严重的疾病。
以上便是关于电解质紊乱的一些问题解答，希望对大家有所帮助！
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天热了吃什么？
当热浪来袭，尽管进食和饮水对降低热感没有太大帮助。
从这个意义上说，重要的是要是待在阴凉处，尽可能选择凉爽的地方，并且不要在白天进行任何体力劳动，我们需要调整我们的体温。
我们该吃什么？夏季最多应该吃水含量高的食物，以帮助我们调节体温并且不会使我们脱水。
西瓜，甜瓜和草莓：西瓜和草莓的水含量为95％，甜瓜的含量在85％至90％之间。
生菜，黄瓜，芹菜和萝卜：这类蔬菜由95％以上的水组成，番茄达到94%。这就是为什么蔬菜在夏季都能完美搭配的原因。
茶：尽管看起来很矛盾，但是在非常炎热的天气里喝热饮比冷饮更有效地调节体温。出汗，最重要的是汗水蒸发，是调节体温并保持热平衡的关键方法之一。
一项研究告诉我们，由于喝热饮料会增加人体的热负荷，因此汗液的整体产生量及其蒸发量增加了，从而抵消了饮料产生的内部热量的增加。炎热很快就被消化了。
最好避免喝咖啡，因为它会导致更大的水分滞留。
辛辣的食物：美国科学一篇文章显示，有利于调节体温，跟喝热茶而不是冷饮的原因一样：辛辣刺激口腔的温度传感器，让我们感觉更加热量，因此出汗更多。
当然，如果能蒸发掉所有汗水，那么选择穿正确的衣服也很重要。
什么不能吃？含酒精的饮料和夏天总是密不可分，但事实并非如此。酒精是一种强大的利尿剂，它使我们更频繁地排尿，导致脱水加剧。
烧烤是我们夏天的另一爱好，但是与酒精一样，烧烤不是对抗高温的最佳食物。一顿丰盛的烧烤需要更多的生热作用，因此会产生更多的体热。
特别是烧烤中的蛋白质，也是最难消化的一种营养物质。因此，如果在炎热的天气去烧烤，最好不要去吃香肠和大量的肉，要以蔬菜为主。
夏天是吃喝玩乐的绝美季节，希望大家享乐的同时，也兼顾好自己的身体。
红枣的功效与作用有哪些？
红枣美容养颜：
红枣可以滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色斑的产生。
取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健康。
健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 红枣养血安神：
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用（通常称为甘麦红枣汤），可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
甘麦红枣汤的做法：红枣l5枚，小麦60克，甘草30克。将红枣、小麦、甘草洗净后，加水适量煮成汤，滤渣取汁即成。每日1剂，连服l0日为l个疗程。此汤适用于治疗失眠。
缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣预防胆结石：
红枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。 红枣抗过敏：
因为枣里含有的丰富的钙与维生素C，有抗过敏的作用。日本学者的研究表明，红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，从而避免过敏反应的发生。中医以往也有用红枣做偏方治疗过敏性紫癜的病例。这些都说明，多吃红枣可以治愈过敏性疾病这种说法是比较可信的。 红枣防止便秘：
红枣还可以防止便秘，是很好的排毒食物。小儿发生便秘，年轻的父母往往束手无策。因为，西医对小儿便秘没有特效的疗法。而中医采用红枣熬汤取汁喂之，效果好且无副作用。当小儿便秘时，年轻的父母不妨一试红枣汤，以解决小儿的便秘之苦。
红枣防治心血管疾病：
红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。
红枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。
红枣枸杞茶的功效及泡制方法
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
红枣养颜的搭配
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣不但补气血，还能明目
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
红枣泡水
俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下：预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗（多少随意）去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。 红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再泡。还要注意的是，鲜枣不宜冲泡或煎煮，这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。 红枣泡水喝也是有禁忌的：
选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。 血寒的症状：怕冷，肚子和脚会冷痛、手脚冰凉。
寒症热治，所以我们的用热的方式，来让血暖起来。
生姜红枣茶
做法：1、五六个红枣冷水下锅煮;2、水开后煮5分钟;3、加三片生姜煮5分钟。起锅后可以稍加点红糖，红糖也补血，但是红糖不能放锅里煮，因为煮久了可能会发生化学反应。生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须喝热的。晚上吃姜不好。
PS：生姜红枣茶功效：
1、还能治女性下巴长痘，因为下巴长痘痘，往往是在人体的下焦(腹腔脐以下部位)有这个寒气，造成下巴这个地方长痘，实际上这是一个气血不足的表现，不是我们认为的火气大，所以用姜来驱寒气，用枣来不这个气血，所以这个茶对治疗下巴长痘痘的人也是帮助的。
2、治疗消化不良的风寒感冒。3、调和消化系统和呼吸系统的功能。
喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
因为那个时候，人经过一个冬天，一个春天，你体内积聚的邪气会比较多一些，冬天是因为寒，并且都藏在体内，而春天流行病特别多，我们很容易就感染很多病邪，所以就在这个时候开始喝姜茶，把冬春两季堆积在体内的病邪给驱走，而大枣是用来保护肠胃的，避免这个姜太刺激我们的肠胃了，从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气都驱赶光。这样反而夏天会好过很多。
最最需要注意的是，不是血寒的人，冬天不要喝这个茶!因为冬天喝姜，精气都会玩外散，不是有句老说，冬吃萝卜夏吃姜嘛!这句话也正好印证我前面所说的和这个茶的最佳时间。
红枣丰胸之莲子红枣汤
材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：
1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
温馨提示：
这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。
红枣的食用方法及保健妙方
红枣银耳汤的详细做法： 1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。 2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。 3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。 4、很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。 5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！
红枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。有极高的抗衰老和养颜作用。红枣因含有多种营养成分，对女性养颜保养皮肤极有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝
民间有一活肤养颜的妙方：用枸杞粉加红枣粉泡水喝。一天1至2杯，连喝一个月，脸色会自然红润亮泽。平日脸色萎黄无光泽的MM尤其适用哦。
黑木耳红枣汤：材料：黑木耳粉15克，红枣粉20克。做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1～2个月能起到纤体丰胸的效果。 红枣的吃法一、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。 红枣的吃法二、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。 红枣的吃法三、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
