女人吃补骨脂的效果，什么是植物雌激素？
单从问题本身来看，这就是一个简单的概念，按望文生义来理解不就是植物中的雌激素吗？然而这样回答对我们并没有用，为了使概念更有意义，就得要在了解概念的同时了解当前的研究状况及应用前景。
首先，了解一下比较科学的概念吧，植物雌激素是指一大类在结构和功能上与雌二醇相似的源自植物的天然化合物，它们能与体内的雌激素受体选择性结合，并模仿雌激素的作用，在体内具有双向调节作用。当体内雌激素水平较高时发挥抗雌激素活性，而体内雌激素水平较低时具有拟雌激素作用，因此植物雌激素称为“植物雌激素受体调节剂”更为贴切。但为方便简单我们还是简称植物雌激素吧。
其次，看一下植物雌激素的研究概况，目前研究发现植物雌激素为杂环多酚类化合物，主要有异黄酮类、木脂素类和香豆素类三大类，主要存在于植物及其种子里。在人参、甘草、补骨脂、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、女贞子、丹参、川牛膝、小茴香、五味子、蛇床子、蒺藜、葛根、石榴、苹果、小麦、大豆等植物中提取到植物雌激素类物质。其中以大豆异黄酮类化合物的研究较为广泛深入，该类植物雌激素除了有调理雌激素的作用外，还有抗氧化、消除自由基和保健等作用。大豆异黄酮有望在抗癌、抗心血管疾病的药物和保健食品中有一定的应用。
最后，值得提醒的是植物雌激素也应该视为一种药物对待，需要保持谨慎的态度，注意其双重作用，切记不可误认为是植物中的激素就没有副作用，可以随便使用。鉴于植物雌激素对女性健康作用的研究结果尚不确定，故不推荐更年期女性服用含异黄酮或其他植物雌激素的制剂。若是需要补充雌激素，目前还是雌二醇制剂比较安全可靠。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。女性漏尿尿失禁是什么原因？
什么是尿失禁？有几种类型？
尿失禁又称“社交癌”，严重影响着患者的生活社交，虽不是致命疾病，但对生活质量有极大的影响。尿失禁在女性中比男性更常见。根中国一项多区域调查表明，女性尿失禁发生率为30.9%。由于我国人口基数大，细算下来这是一个庞大的人群。
尿失禁不是一种疾病，而是一种症状。造成尿失禁的原因多种多样，日常习惯，潜在医疗和身体健康问题都可能引起。
1.暂时性尿失禁
某些饮料、食物和药物可能会发挥类似利尿剂的作用——刺激膀胱，增加尿量。它们包括：酒精，咖啡因，碳酸饮料和苏打水，人造甜味剂，巧克力，辣椒，富含香料、糖或酸的食物，特别是柑橘类水果，心脏和血压有关药物，镇静剂和肌肉松弛剂以及大剂量维生素C。也可能继发于特定疾病，例如：①尿路感染。感染会刺激膀胱，导致强烈的排尿冲动，有时甚至会出现尿失禁；②便秘。直肠位于膀胱附近，受相同神经支配的数量比较多。直肠中坚硬，紧密的粪便会导致这些神经过度活跃，增加尿频。
2.持续性尿失禁
尿失禁可能由潜在的身体变化或健康问题而持续性存在，主要包括以下疾病或变化：妊娠。激素的变化和胎儿体重的增加会导致压力性尿失禁。分娩。阴道分娩会削弱控制膀胱活动的肌肉群，还会损伤膀胱的神经和支持组织，导致骨盆底下垂（脱垂）。随着脱垂，膀胱、子宫、直肠或小肠可以从平常位置向下突入到阴道。这种突出可能与尿失禁有关。
随年龄变化。膀胱肌肉的老化会降低膀胱储尿能力。此外，随着年龄的增长，不自觉的膀胱收缩也会变得更加频繁。
更年期。绝经后女性产生的雌激素减少——一种有助于保持膀胱和尿道内壁健康的激素。这些组织的退化会加重尿失禁。子宫切除。膀胱和子宫由许多相同的肌肉和韧带支撑。任何涉及女性生殖系统的手术，包括子宫切除，都可能损伤支撑骨盆底的肌肉，从而导致尿失禁。前列腺增生。特别是在老年男性中，尿失禁通常源于前列腺肥大——这种情况称为良性前列腺增生。
前列腺癌。在男性中，压力性或急迫性尿失禁可能与未经治疗的前列腺癌有关，但尿失禁更常表现为前列腺癌治疗后的副作用。阻塞。泌尿系任何地方的肿瘤都可以阻止尿液的正常流动，导致溢流性尿失禁。膀胱结石有时也会导致尿漏。神经系统疾病。多发性硬化症，帕金森病，中风，脑肿瘤或脊髓损伤可干扰控制膀胱的神经信号，导致尿失禁。
尿失禁根据发病原因又可以分为以下几种类型：压力性尿失禁，急迫性尿失禁，溢流性尿失禁，功能性尿失禁以及混合性尿失禁。
尿失禁的九大因素
尿失禁是常见的疾病，虽不致命，却影响着人们的日常生活。
以下任一方面或多个方面出现问题，都会造成膀胱功能障碍。
1、膀胱容量
一般健康成年人的膀胱容量有300-400毫升，尿液到达这个数量，才会引发排尿冲动。如果膀胱容量过小，就会引起频繁排尿。
2、膀胱弹性
膀胱像气球一样有弹性，当它充满时，膀胱压力的增加很小。低压储存是膀胱的正常功能，因为膀胱内的压力越小，出现泄漏问题的可能性就越小。当膀胱弹性下降，尿液储存变成高压储存，容易造成尿失禁。
3、感觉
随着膀胱尿量的增加，排尿感觉越来越强烈。如果在膀胱正常充盈之前，就有强烈的尿意，导致频繁需要排尿。
4、收缩性
当膀胱充盈和排尿的欲望被感知后，膀胱的随意收缩发生，产生排尿。如果膀胱收缩力下降，不能产生足够的压力来有效地排空，当膀胱中有大量尿液残留时，可能会导致膀胱溢出。
5、时机
膀胱收缩只能发生在膀胱相当充盈之后。如果膀胱“过度活跃”，过早挤压（有不自觉的膀胱收缩），导致急迫性尿失禁。
6、解剖位置
由于盆底肌和结缔组织的支持，膀胱和尿道在骨盆中保持在适当的解剖位置。如果支持系统虚弱无力，导致压力性尿失禁。
7、尿道
尿道的内层有褶皱，这个内层被丰富的海绵状组织包围，其中包含大量的血管，在尿道周围形成一个垫层，类似于水槽中的垫圈防止漏尿。雌激素滋养尿道；随着绝经时雌激素水平的下降，尿道失去了原有张力和褶皱，可能导致漏尿。
8、括约肌
括约肌的损伤或无力对尿路控制有不利影响。
9、神经
看似“简单”的排尿行为实际上是一个复杂的事件，需要一个功能性的神经系统，允许膀胱充盈和膀胱肌肉收缩以及括约肌的协调放松。
神经系统的问题也会导致膀胱控制问题。
女性尿失禁3大主因
而造成女性尿失禁的原因，又可分为下列3项︰
1.泌尿道感染︰一般常见于急性或慢性的尿路感染，使膀胱肌肉高度收缩，严重时便会引发漏尿。
2.生过多胎小孩︰若是曾生超过三胎以上的妇女，由于尿道括约肌松弛，使得更年期之后，渐渐出现尿失禁的情况。
3.慢性病影响︰如果有长期便秘、慢性咳嗽等，长时间会造成腹压过高，引起漏尿；或是本身患有高血压或服用利尿剂等相关药物，都是引起尿失禁的原因。许多人觉得尿失禁难以启齿，变得不敢主动寻求治疗，或是认为漏尿并不会危害生命，并不放在心上。但医师提醒，长期的尿失禁除了在患者心里会造成极大的压力之外，可能还会引起湿疹、褥疮、皮肤炎、尿道炎等感染，甚至让人不敢随恣意外出，使得心情焦虑不堪，建议应找专科医师来给予适当的治疗。
勤做骨盆操：凯格尔运动
然而，我们应该如何预防、改善尿失禁呢？除了养成健康的生活习惯之外，记得定时上厕所，不要憋尿。若容易频尿的话，喝水时可分为少量多次，并减少摄取含咖啡因的饮料，另外，汽水类饮品与酒类也不能一次喝太多。
另外，平常也可以多做凯格尔运动，反复练习、锻炼骨盘周边的肌肉，使骨盆肌肉收缩变强壮，就能改善尿失禁，每天至少要做3个循环，才会达到效果。
女性还容易在两个阶段出现尿失禁
“第一个时期是产后，据了解，怀孕的妇女有尿失禁困扰的人高达30%-50%。这主要因为女性在怀孕时盆底肌肉长时间受到来自增大子宫的压力，分娩的时候盆底肌肉和神经都有了较大损伤，使支撑膀胱、子宫的盆底肌肉出现萎缩、无力、松弛的情况，这自然就会导致产后尿失禁。”
“第二个时期则是绝经后，这个阶段尿失禁的发生率比育龄年龄更高。停经后，由于激素的缺乏，阴道尿道和的黏膜开始逐渐萎缩，尿道黏膜下的血管也变得稀少，封闭尿道的力量也会因此减弱，尿道张力同时降低，因此在面对咳嗽、打喷嚏、提重物等突然出现的强大外力时，就会因为无法应对而出现‘漏尿’的现象。”
尿失禁的诊断
通常根据病因、临床表现和实验室检查得出诊断：①尿检。检查尿液标本是否有感染迹象、血液痕迹或其他异常；②膀胱日记。连续记录每天喝多少水，什么时候排尿，产生多少尿量，是否有排尿冲动以及尿失禁的次数；③Post-void残留测量。将尿液排入测量容器。随后使用导管或超声检查膀胱残留尿量。膀胱中大量残留的尿液可能意味着尿道阻塞或膀胱神经或肌肉有问题。
尿失禁的西医治疗方法有哪些？
尿失禁的治疗取决于尿失禁的类型，严重程度和发病原因，可能需联合治疗。如果有潜在疾病，应首先治疗原发病。另外，在治疗选择上，首先建议侵入性最小的治疗。只有在这些方法失败的情况下，才转向其他治疗方案。1.行为疗法
膀胱训练，在有排尿冲动时推迟排尿。每当有小便冲动的时候，可以试着延迟10分钟排尿。这样做的目的是延长上厕所时间间隔，直到每隔2.5至3.5小时小便一次。二次排尿，即在排完尿后等待几分钟，再次排尿。该方法可以更彻底地排空膀胱，以避免溢流性尿失禁。定期上厕所，每两到四小时排尿一次，而不是等到需要的时候再去。液体和饮食管理，减少或避免酒精，咖啡因或酸性食物刺激。减少液体消耗，减肥或增加体育锻炼也可以缓解尿失禁。骨盆底肌肉训练 经常做这类练习，有助于加强控制排尿的肌肉群，也称为凯格尔练习。这类运动对压力性尿失禁特别有效。方法：①收缩控制排尿的肌肉，坚持五秒钟，然后放松五秒钟。（如果一开始太难的话，先坚持两秒钟，然后放松三秒钟）；②努力保持每次收缩10秒；③每天至少做三组，每组重复10次（图2）。
2.尿失禁的药物治疗
用于治疗尿失禁的药物包括：抗胆碱能药物。这些药物可以平息过度活跃的膀胱，可能有助于急迫性尿失禁。如奥昔布宁，托特罗定，达利那新，非索罗定，索利那新以及曲司氯胺。米拉贝隆。用于治疗急迫性尿失禁，这种药物可以放松膀胱肌肉，增加膀胱可容纳的尿量。它还可以增加一次性排尿量，有助于更彻底地排空膀胱。α-受体阻滞剂。对于有急迫性或溢流性尿失禁的男性来说，这类药物可以放松膀胱颈肌肉和前列腺肌纤维，从而使膀胱排空更容易。如坦索罗辛，阿夫唑嗪，西洛多辛，多沙唑嗪和特拉唑嗪。外用雌激素。对于女性来说，以阴道霜剂、环或贴剂形式使用低剂量外用雌激素，可能有助于调节和恢复尿道和阴道区域组织活力。以药剂形式服用雌激素，可能使情况更糟，故不推荐用于尿失禁。
3.其他方法
电刺激。将电极暂时性插入直肠或阴道，以刺激并加强盆底肌肉。温和的电刺激可以有效地治疗压力性尿失禁和急迫性尿失禁，但可能需要长达几个月多次治疗。介入治疗 可能有助于尿失禁的介入治疗包括：注射填充材料、注射A型肉毒杆菌毒素、植入神经刺激器。外科手术 如果其他治疗方法无效，可通过多种外科手术治疗尿失禁：吊索程序、膀胱颈悬吊术、脱垂手术、人工尿道括约肌等。
尿失禁的中医病因及分型
尿失禁表现为排尿失去意识控制或不受意识控制，而尿液不自主地流出，中医将尿失禁归为“遗尿”、“小便不禁”的范畴，“膀胱不利为癃，不约为遗溺”，“膀胱者、州都之官、津液藏焉”，尿失禁的病机主要为膀胱失约，病因多由肺脾气虚，肾气亏虚，使机体固摄失司，膀胱气化不利，小便漏出，亦有新产妇因胎儿久压膀胱，淤血阻滞，使其失于濡养，发为此病。可分以下4种证型：
1.肾气亏虚
小便失禁、小便清长、畏寒肢冷、腰膝酸软、女子白带清稀量多，舌淡苔白滑，脉沉细无力或细弱。
2.肺脾气虚
小便失禁、倦怠乏力、动则汗出、肢体困重、纳少便溏，劳累或咳嗽后诸症加重，舌淡或淡胖苔白，脉细无力。
3.下焦蓄血
多因产伤使膀胱气机不利、瘀血蓄于膀胱，可见小便滴沥不尽、时有尿失禁、小腹胀满疼痛，伴会阴部不适或有包块、或尿中带血，舌紫暗、有瘀斑，脉细涩。
4.湿热下注
小便失禁伴尿频、尿急、尿痛，口干口苦、烦热口渴、大便秘结，舌红苔黄腻，脉滑数（常是伴随尿路感染时的表现，可以不作为单独证型）。
尿失禁的中医药疗法
1.中药疗法
肺脾气虚—补中益气汤加味（方中黄芪、党参、白术、炙甘草、升麻、柴胡等）。
肾气亏虚—益气补肾汤（党参、覆盆子、炙黄芪、白术、菟丝子、五味子、桑螵蛸、柴胡、升麻、当归、炙甘草等）；温肾固摄汤 （党参、炒白术、益智仁、白果、葛根、煅龙骨、煅牡蛎、 淫羊藿、桂枝、白芍、补骨脂、桑螵蛸、炮姜等）。
下焦蓄血—桃红四物汤加减（桃仁、红花、熟地、当归、川芎、白芍、桂枝、茯苓、莪术、诃子、芡实、甘草、白术、泽兰等）。
湿热下注—复方薏苡仁散（薏苡仁、黄柏、石韦、滑石、芡实、川楝子、茯苓、枳壳、厚朴、陈皮、车前子等）。
2.针刺疗法
针刺能产生兴奋的交感通路，促进恢复神经的调控作用，从而增加盆底肌肌力，改善盆底肌功能，对早期尿失禁患者疗效显著。
毫针针刺：以调理任督脉为主，主穴包括百会、中极、子宫、水道、气海、关元，配穴:肺脾气虚—足三里、肺俞、脾肾；肾气亏虚—三阴交、太溪、肾俞穴；下焦蓄血—血海、阴陵泉；湿热下注—阴陵泉、太冲、内庭、公孙等穴，还可使用芒针，针刺“骶四穴、腹四穴”、八髎穴、“秩边透水道”等部位，提插捻转运针，使针感向会阴或肛门部放射为佳；还可配以电针、Kegel训练法等疗法，研究表明电针对缓解患者漏尿症状有显著疗效。
3.灸法
艾灸通过其药力和温热效力能改善外周膀胱及盆底肌的毛细血管血流循环，促进损伤的尿道括约肌快速修复，并且能兴奋神经，促进脑皮质功能的发挥。研究表明艾灸联合盆底肌功能训练治疗尿失禁疗效确切，可增强尿道括约肌的控尿功能。
穴位：任脉—中极、关元、气海、神阙，可配以足三里、阴陵泉、八髎穴等。以局部感受透热或传热为佳。
4.压丸
采用王不留行籽贴于耳穴以下部位，肾、膀胱、尿道、枕、缘中，每日多次按揉，以患者酸胀感，或耳部微发热为佳，3日/次，每次单耳。
5.注射
取肾俞、膀胱俞，用5m L注射器和5号针头抽取维生素B12 1 ml ，然后分别刺入双侧肾俞或膀胱俞，进针得气回抽无血后，每穴注入药液1.5 ml、每次2穴、每日1次、10次为1疗程。
红粉佳人的由来？
"红粉佳人"是一个成语，由来可以追溯到中国古代的文学作品。它最早出现在清代作家李渔的小说《红楼梦》中，被用来形容女性美貌动人的容貌。
《红楼梦》是中国古代四大名著之一，由清代作家曹雪芹创作而成。小说中描绘了一个贾府的故事，展现了贾府内外众多人物的生活、情感和命运。其中，有一位名叫林黛玉的女性角色，她的美丽和独特的个性深受读者喜爱。
林黛玉的形象被描绘为容貌美丽、风华绝代，她的皮肤如白雪般洁白，唇色如朱砂，脸颊微微泛红。因此，人们常用"红粉佳人"来形容那些容貌出众、美丽动人的女性。
随着时间的推移，这个成语逐渐被广泛应用，不仅仅用来形容女性的美貌，还可以用来形容具有艳丽外表的人或事物。它成为了中国文化中的一个常用词汇，并经常被用在文学、艺术和口语表达中。
菟丝子有什么功效？
其实在学中药之前，我对菟丝子就有一个特别美好的印象。因为李白那句“君为女萝草，妾作菟丝花”实在是太美好了。
上了大学，学了中药，了解了菟丝子是一味非常好的补肾药，而且入药的是种子，在水里泡几天就会吐丝，果然有“丝”。而且如果把新鲜的菟丝子种子砸开，你会发现里面也有拉丝，中医认为有这种有丝不断的特点的药材大多有续补筋骨的作用，比如杜仲也是有丝不断，它的强筋补骨的作用就很强。
入药的是种子哦，极其细小后来野外实习，真正见到菟丝子的时候，我才明白了李白那句诗的含义。因为菟丝子是一种寄生植物，它需要附在其他植物（大部分会选择豆科植物），吸收养分然后生存下去。所以在野外特别好辨认菟丝子，只要看到黄色的藤蔓缠绕了一树，基本就是菟丝子了。它的花非常小，如果不细看根本看不出来是花，给人的感觉，柔柔弱弱的。
看起来弱不禁风的样子它的花跟米粒差不多大，非常小正因为它的藤蔓互相缠绕、缠绵，所以，古代也将它作为一种定情的象征，可不，李白诗中描述的正是一段爱情故事。
哈哈 ，扯得太远了，让我们回归正题，看看菟丝子都有什么功效吧。
【性味】甘，温。
【归经】肝、肾、脾经。
【功能主治】滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。用于阳痿遗精，尿有余沥，遗尿尿频，腰膝酸软，目昏耳鸣，肾虚胎漏，胎动不安，脾肾虚泻；外治白癜风。
——《中国药典》
其实早在《神农本草经》中，菟丝子就被列为上品，所谓上品，多是功效以补为主，它们对人多无副作用，可以长期服用。所以菟丝子能和人参、灵芝、虫草等这些我们熟知的补药一同位列上品，说明了它的滋补效果非常不错。
1 温补心肾治失眠失眠是现代人的通病，熬夜伤肝伤肾，对于心气虚、肾阳虚的失眠患者来说，可以用菟丝子泡水助眠哦~
睡不着2 强身健骨治骨萎前面我们讲了菟丝子有续断的作用，而且它本身补肾效果很好，而肾主骨生髓，所以菟丝子有强筋骨的作用。对于骨性关节炎、膝关节病变、糖尿病足的患者，也可以用菟丝子来进行调理。
腿疼3 补肝肾明目治疗眼疾现代研究表明，菟丝子对于白内障有延缓和治疗作用，而且中医有很多使用菟丝子为主药治疗眼病的方子，比如驻景丸、益气聪明汤等。
白内障4 润肤消斑治疗黄褐斑在《神农本草经》中有这样的记载：“菟丝子……滑润有脂膏……汁去面皯。”王琦教授创制的治疗黄褐斑的玫瑰祛斑汤中就有菟丝子的身影。
黄褐斑5 补肾壮阳治阳痿中医认为阳痿大多与肾阳不足有关，而菟丝子可以“补人卫气，助人筋脉”，现代研究表明菟丝子有促性腺激素样作用，所以很多调理阳痿的药中也会用到菟丝子。
其实写完菟丝子的这么多功效，我突然有种这样的感觉，果然人不可貌相，别看菟丝子长得纤细柔弱，它居然是强筋健骨、补肾壮阳的要药，真是小小的身体里，住着一个强大的内心呀。
有哪些中药对腰好？
腰是人体运动枢纽，为肾之府。膀胱经的经脉行于腰背两侧，上面有五脏六腑的俞穴，带脉横行环绕腰腹，总束阴阳诸经，这些直接或间接的都与腰发生了联系。腰与人体各脏腑，尤其肾关系密切。
正常人腰背两侧对称，俯仰转侧自如。如果腰部拘急疼痛，活动受限，腰痠都反映出肾有问题，或者肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等。
对腰好的中药，主要是指具有补肾阳、益精血、强筋骨作用，治疗肾阳虚衰，阳痿、遗精、早泄、月经不调等症的一些药物。
下面介绍的药，药性特点是多温性，入肾经，能补人身的元阳，肾阳虚得到补充，其它脏腑都会受到温煦，达到改善或消除全身阳虚诸证。
鹿茸【功效主治】
补肾阳、益精血、强筋骨。治疗肾阳虚衰，精血不足的肾阳虚腰痛，早衰，肾虚骨软，女人崩漏带下证。
鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜，都来源于鹿科动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上的角。都可以治疗肾阳不足的阳痿早泄，宫寒不孕，尿频不禁，头晕耳鸣，腰膝酸痛，肢冷神疲等。
鹿茸补阳力强，为一味峻补肾阳之品，用于肾阳虚的重证。
【药膳方选】
治肾虚腰痛，遇劳则甚。鹿茸5克，菟丝子15克，小茴香9克，羊肾1对，共炖，食肉喝汤。
淫羊藿【功效主治】
补肾壮阳，祛风除湿。治疗肾阳虚衰、阳痿尿频、腰膝无力；风寒湿痹日久兼肾虚的腰膝酸痛或痿软无力。
【药膳方选】
治肾阳虚，腰膝酸痛，阳痿，宫寒不孕等。淫羊藿100克，肉苁蓉50克，好白酒或好米酒1000克，药浸酒中，封7日。每饮1小杯，日3次。
巴戟天【功效主治】
补肾助阳，祛风除湿。治疗肾阳虚阳痿，宫冷不孕，小便频数；风湿腰膝疼痛及肾虚腰膝酸软无力。
【药膳方选】
治疗肾虚阳痿，腰膝冷痛，或风湿日久，累及肝肾，筋骨萎软。巴戟天、牛膝各200克，白酒1500克，，将以上三物同浸10日，每日早、晚服20克。
治疗肾阳虚的尿频，夜尿多，遗精。巴戟天10克，益智仁、覆盆子各9克，3味共煎汤，取汤温服，1日1剂，分二次，早晚空腹服用。
治疗肾阳虚的阳痿，遗精，遗尿，夜尿多，早泄。巴戟天、肉苁蓉各12克，鸡肠1-2具，将鸡肠剪开，肠内外壁洗净，再用盐擦，洗净，切断，3味共水煮加少量盐、姜，煮60分后，取汤饮之，食肠。
仙茅【功效主治】
温肾壮阳，祛寒除湿。治疗肾阳不足，命门火衰的阳痿精冷，小便频数；腰膝冷痛，筋骨痿软无力。
仙茅，辛热有毒，祛寒湿之力较强，燥热之性也较巴戟天、淫羊藿为强，久服有伤阴之弊。
【药膳方选】
治疗肾阳虚之阳痿，滑精，尿频，尿多。仙茅10-12克，金樱子15克，鸡肉200-300克。二药与鸡肉一起煮，熟烂后，取汤饮之，食肉。
杜仲【功效主治】
补肾阳，强筋骨。治疗肾虚腰痛及各种腰痛。
杜仲为一味治疗肾虚腰痛的要药。
【药膳方选】
治疗肾虚腰痛，阳痿遗精，胎动不安。杜仲末10克，猪肾1枚。猪腰洗净切片，椒盐腌去腥水，拌入杜仲末，以荷叶包裹，煨熟后食用。
肉苁蓉【功效主治】补肾助阳。治疗阳痿早泄，宫冷不孕，腰膝酸痛，痿软无力。
肉苁蓉药力从容平和，兼能益精血，为补肾阳，益精血的良药。对于老人肾阳不足，精血亏虚的肠燥便秘尤为适宜。
【药膳方选】
治疗阳虚便秘及肾命火衰，四肢不温，腰膝冷痛。肉苁蓉15克，羊肉50克，煎汤，去渣取汁，入粳米100煮粥。空腹食用。
锁阳【功效主治】
补肾助阳。治疗阳痿，不孕，下肢痿软，筋骨无力。
【药膳方选】
治疗肾虚阳痿，遗精，早泄等。锁阳、金樱子、党参、山药各12克，五味子9克，小公鸡（500克）1只。鸡洗净，去双脚，切块，头颈亦切块，诸药装纱布袋中加水煎煮，水沸后加入鸡块，炖2小时，去药袋。1日内分2-3次服完。
治疗肾阳虚腰膝痿软，肢冷畏寒，阳痿，老年便秘。锁阳10克，精羊肉100克，大米100克，将羊肉洗净切细，先煎锁阳，去渣，后入羊肉，大米煮熟，空腹食用。
补骨脂【功效主治】
补肾壮阳。治疗肾虚阳痿，腰膝冷痛。
补骨脂辛苦温燥，助阳的力量较强，作用偏于肾，长于补肾壮阳，尤适于命门火衰的腰膝冷痛。
【药膳方选】
治疗肾虚腰痛、腰胀，身困乏力及失眠。补骨脂6克，酒适量，将补骨脂研为细末，以酒调服。
菟丝子【功效主治】
补肾益精。治疗肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频及宫冷不孕等。
菟丝子，性平不燥，既能补肾阳，又能益精血，为平补阴阳之品。
【药膳方选】
治疗腰膝酸软，阳痿遗精，早泄，不孕，尿频遗尿等。菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。菟丝子洗净捣碎，加水煎煮取汁，去渣，入米煮粥，粥好后放入白糖。日分2次，空腹服用。
沙苑子【功效主治】
补肾固精。治疗肾虚腰痛，遗精阳痿，遗尿，尿频，白带过多等。
【药膳方选】
治疗肾气虚所致的遗精。沙苑子12-15克，五味子10克，分心木9克。3味共水煎。取汤温服，1日1剂。
中药中对腰好的有很多，今天只介绍这些最常用的。
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