蔓越莓胶囊的禁忌和副作用，多吃蔓越莓有什么好处？
晶晶汤在这里先上结论：任何蔓越莓产品，都只是食品，对健康没有明显的好处。网上热卖的土澳蔓越莓胶囊保健品不应对身体有任何作用，如果有，一定是添加了不该添加的东西。
不想知其所以然的就可以停止了，对知识好奇的可以往下看。
蔓越莓cranberries，又叫小红莓或卡百利，听起来怎么这么耳熟？没错，王菲模仿的爱尔兰空灵乐团小红莓其实就是这个，大家听听小红莓的歌就知道了，王菲的咽音和拖音和女主唱的风格如出一辙。卡百利的热门单曲《dreams》被王菲翻唱成粤语歌曲《追梦人》，还有王菲很多作品的hook部分都是直接借用卡百利的旋律。
扯远了，我们是来讲健康和养生的。大家认为蔓越莓有保健作用，主要是因为有研究表明其含有果糖，使大肠杆菌不易黏附在尿道表面；原花青素有抑制尿道大肠杆菌生长的效果；还有浓缩单宁，可以使尿液变酸，从而不利于细菌生长。女性天生解剖结构的原因，导致尿道更容易被感染。听起来好像是可以预防和治疗一些女性泌尿系统疾病哦，可以颁发妇女之友奖啊！
这里有些试验是在透析袋里完成的，有的是小鼠实验。真正的人体试验结果，也只是证明蔓越莓汁可以“预防已治愈的尿路感染再复发”。不能预防原发性尿路感染，更不能治疗尿路感染。
并且后来权威的医学研究机构比如欧洲食品安全局EFSA、美国食药监局FDA和美国国立卫生院NIH都认为这些证据不足以说明蔓越莓对尿路感染的效果。
其实在我国还不能经常吃到新鲜甚至是冰冻的蔓越莓，我们生活中常见到的是蔓越莓干、蔓越莓果酱或者蔓越莓汁，吃起来都很美味，酸酸甜甜很开胃。
但新鲜蔓越莓其实是爆浆水果，非常非常酸，吃过的都懂。我个人可以嘬半个柠檬，但是一颗蔓越莓就能酸倒我。根据查到的数据显示，每天要喝200ml的原蔓越莓汁才可以预防尿路感染复发。是原汁不加水的哦，那就等于几百克蔓越莓的量，绝对酸到你找不到亲娘。不想那么酸，加糖好了，要中和掉蔓越莓的酸，估计要加等量的白糖才可以，这个热量嘛……100g白糖的热量是400大卡，每天喝蔓越莓汁就要摄入将近1000大卡热量！尿路感染没治好先胖死了……
晶晶汤的山海经专门介绍看起来荒诞不经，但其实靠谱又专业的健康知识！如果亲愿意看，欢迎关注哦！
听说点赞的人都能光吃不胖还发大财哦！
赶走老胃病具体是指哪3种？
幽门螺杆菌，是导致各类胃病的“元凶”。
它被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关。
幽门螺杆菌是寄生在胃黏膜处的细菌，对消化系统影响很大，调查统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80%。
如何才能知道，自己是否感染了幽门螺杆菌？方法1、抽血采样检测
即采用抽血的方法，检测血清中幽门螺杆菌的抗体水平。
方法2、胃镜采样检测
可在患者需做胃镜检查时“搭车” 采样，活检组织行快速尿素酶试验或显微镜检查，检测是否有幽门螺杆菌。
方法3、呼气采样检测
该项检查灵敏度高．检出率和符合率也很高，患者无痛苦．是近年来最受人们欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法。
感染幽门螺杆菌，有哪些异常表现？1、异常口臭
幽门螺杆菌，会产生大量尿素酶，能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质，从而造成顽固性口臭。
此外，幽门螺杆菌，能够在牙菌斑中存活，会生产出臭臭的碳化物。
2、消化不良
一旦感染感染幽门螺杆菌，容易导致胃炎，出现消化不良，腹胀、腹痛，恶心、排便异常，常常有稀便，或总是排不干净等等。
3、胃泛酸
当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，进而出现泛酸和烧心。
同时，还可能伴随晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐。
4、日渐消瘦
感染幽门螺旋杆菌后，由于消化系统现出问题，人体得不到足够的营养，就会慢慢变瘦。有的患者，还会出现贫血的症状。
5、慢性胃炎
幽门螺杆菌是诱发慢性胃炎的主要元凶，有相关数据统计，有将近八成的慢性胃炎患者是因为幽门螺杆菌造成的，而且这种情况的慢性胃炎想要治愈也是比较困难的，会经常反反复复。
常吃3种食物，排毒灭菌，赶走老胃病1、奶汁草根
奶汁草根，俗称婆婆丁，随处可见，可杀灭幽门螺杆菌。
日常多吃点奶汁草根，或者将其炒制成奶汁草根茶，泡水喝，对于胃部健康有益。
现代研究发现，奶汁草，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
四川某医院，应用奶汁草，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。
结论：奶汁草与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。
奶汁草具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
所以，经常用奶汁草根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。
2、卷心菜
用新鲜的卷心菜，榨汁食用。
卷心菜，具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。
每天喝1／4个卷心菜榨汁，3周后，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。
此外，卷心菜，还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
3、蜂蜜
蜂蜜有抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。
并且，蜂蜜还可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱，而蜂蜜有增强胃肠蠕动的作用，促使胃酸正常分泌，消除积食。
杀灭幽门螺杆菌，还可采用药物四联法在治疗方面，常用药物为，克拉霉素、四环素、铋剂等。
目前国内外均推荐铋剂四联治疗，疗程为10天，部分患者可延长到14天。
可以选择的组合有七种：
阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑。
阿莫西林+呋喃唑酮 +胶体果胶铋+奥美拉唑。
阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑。
阿莫西林+四环素 +胶体果胶铋+奥美拉唑。
阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑。
四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑。；
四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑。
最后，养护胃部健康，一日三餐，要定时定量，少吃宵夜胃，是一个习惯遵守“时间表”的器官。
胃液的分泌，在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶，如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
所以，一日三餐，要定时定量，不可饥一顿，饱一顿，更不能不吃早餐。
早餐，要吃好，温热食物是最佳选择。
早餐，要吃热的食物，还要搭配合理，牛奶、豆浆都是生活中常见的食物，营养丰富，可以任选其一。
午餐，尽量吃的清淡一点，不要吃的太油腻，并且不要吃的太饱。
油腻和煎炸食物，会在胃里停留更久，会增加胃部压力，不利于胃部健康。
所以，午餐饮食一定要清淡一点！
晚餐，不要吃的太饱，一般七八分饱即可。
每顿饭，都吃太饱的话，胃部就会分泌大量胃液，损害胃黏膜。
胃部始终处于饱和状态，容易导致胃黏膜没有修复的机会，一旦胃黏膜不足，那么，胃酸就会入侵，引起各种胃病。
所以，晚餐，吃七八分饱即可，并且最好在晚上8点前，吃完晚餐，不可吃的太晚。
吃宵夜，对于胃部损伤也巨大，所以，要改掉吃宵夜的习惯。
食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时，宵夜吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。
所以，胃不好的人，养胃一定要远离宵夜，切不可贪嘴哦！
吃蔓越莓胶囊对妇科炎症好吗？
蔓越莓胶囊对妇科炎症有一定的缓解作用，但是它只是一种保健品，是不能代替药物的，平时如果出现症状需要及时去医院检查，在医生的指导下正规系统用药来进行治疗，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性食物，妇科炎症在月经前后容易复发。
27岁混油皮用什么护肤品？
我今年已经32岁啦，仅就楼主提的问题，发表一下个人观点😂
说实话我27岁结婚之前～一直在上学，对皮肤基本没护理，因为也是qiong～
自打上班以后，具体说生娃之后才慢慢注意保养呢😂
其实调理应该是由内而外，相结合最佳🌹
说下个人使用吧，我认为不一定最贵的就是最好的，适合就好
首先💋
护肤的话要注意补水，用精华液和面膜弱水，推荐我用的吧👇
👒用过整套的芙丽芳丝，感觉温和也还可以
👒城野医生毛孔收缩水（偶尔用）+娥佩兰薏苡仁化妆水（湿敷）关键便宜，以后也考虑兰蔻等大牌🤔
👒还用过某电商卖的素野多肽也不错，最近听朋友好评，入手了珀莱雅和欧莱雅
👒精华液，我用的太阳社玻尿酸，目前也在用优理氏羊胎素冻干粉，对皮肤细纹和暗沉有所改善
👒面膜 JM蜂蜜面膜～～
👒眼霜：小棕瓶和素野多肽套装里的
再次💋
重点说下🏁内外调理
注意睡眠🍃
👩
🌸以前不怎么重视保健品，生了孩子之后感觉身体和皮肤都不如以前才开始关注，陆续买了些保健品吃，感觉还是很有作用的，男人没那么细心，考虑不到这么多，女生真的要好好爱自己
✅Healthy care的葡萄籽
葡萄籽含青花素和VC比较高，可以调节内分泌失调导致的皮肤干燥，色斑，暗黄，皱纹等问题，要注重内部改善才能由内而外的拥有好皮肤，所以我选了Healthy care的葡萄籽，天然无添加，澳洲品牌，孙俪代言的，生了小宝之后就一直在吃，虽然之前的斑看不出来淡没淡，但是明显感觉现在没以前那么容易被晒黑了，应该是预防作用比较大，以前长的斑坚持吃，估计会淡下去
✅Healthy Care蔓越莓胶囊和Swisse蔓越莓
哈哈，蔓越莓我买过的有2种，据说减轻各种妇科疾病，什么瘙痒啊、白帯啊、异味～都有帮助
🌸Healthy Care蔓越莓胶囊
含量极高的蔓越莓胶囊💊，每粒胶囊含25000mg蔓越莓精华提取物，是纯植物配方，天然有效，胶囊里是粉状的小颗粒，易溶于水
🌸Swisse蔓越莓
澳洲Swisse的各种保健品都不错，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，刚好一个月的量，胶囊里面是浓缩液转的蔓越莓精华
💕两款蔓越莓我比较喜欢Healthy Care蔓越莓胶囊，一个是实惠，一瓶有90粒，3个月的量，第二是胶囊里是粉末状，我可以取出泡水喝
✅Swisse钙片
这款钙片是我孕期就一直在吃的钙片，天然维D＋柠檬酸钙更易被吸收，孕期一直没有出现过腰酸腿抽筋之类的情况，因为孕期吃着效果好，又是大品牌，所以现在也一直坚持在吃
有哪些适合女生的保健品？
边熬夜边啃保健品的你，买的东西都有用吗？
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你身边一定也有这样一群人
桌子上总会摆满瓶瓶罐罐内服产品
平时也会带着精致的小药盒
这群人我们亲切的称之为“中年少女”
美炸身边越来越多人加入了“中年少女”的行列
所以今天
美炸决定来跟大家聊聊
这些药都用来干嘛的，值不值得买
但是！！
话说在前面
保健品也被叫做“膳食纤维剂”
更适合体质差，年龄大或者特殊时间段身体需要补充营养的人群。
对于健康人群来说，完全是没有必要的！
不过大部分妹纸吃，只是为了给自己养生朋克找个借口……
不过值得告诫的是：保健品不必长年累月的吃，每天定时定点！吃个一疗程就OK的，过度的服用保健品，其实更容易对身体造成负担～
有句话说的特好“是药三分毒！”（虽然这是保健品）
所以，你明白的！如果不是身体需求非吃不可，为了买保健品而吃土的妹砸！美炸是建议你们不要买了！
多吃蔬果！多做运动！少玩手机！早点睡觉！具有相同的功效！
言归正传
今天出场的主要角色有大名鼎鼎的：
Swisse、Blackmore、GNC…
让我们一起来看看它们到底是何方神圣！
今天推荐的产品众多，美炸不光自己唠唠叨叨，还挑选了几位美学小伙伴们来分享她们的“内服之路”~大家赶快往下看吧。
钙片
一讲到钙片，我就想到了某些羞羞的♂♂动作电影（我要下车……）
话说回来，钙和维生素D是保证骨骼健康的必备元素，毕竟从小我们就是在爸爸妈妈的催促下常吃钙片的（额或者说，只有小时候营养不良的我才常吃？）不过孕妈妈们也是要经常吃钙片的群体~而且老年人腰酸腿酸有时候也有可能是缺钙的表现哦。
Swisse 钙+维生素D 片
美学用户@了了的生活：
Swisse的钙片每粒钙含量是333.33mg，一天吃3粒刚好够准妈妈们一天1000mg钙量的补充，我孕中期到孕晚期都没有过腿抽筋的现象，而且家里人都觉得长个了。（美炸也想长个！）
唯一的缺点就是药粒太大，不好吞咽。这款钙片孙俪娘娘也有推荐过哦～
提示：大家在选择补钙产品的时候一定要结合维生素D一起吃，才能吸收，这款swisse钙片就是和维生素D结合的，可以帮助维生素更好的吸收…每日2-3粒，饭后食用。
健安喜 珊瑚钙镁片
美学用户@Miss張小昕：
GNC珊瑚钙片，1000mg 超大瓶的钙片，一瓶180粒。每片含有1000mg钙、500mg镁、800IU维生素D。
选择这款钙片的原因是因为它是用海洋软体动物的天然钙源，更容易被人体吸收。补钙是一项长期的不容忽视的工作，必须要坚持。尤其是老人和孩子，更需要经常补钙。
医学专家曾表明如果要吃钙片，各种价位的钙片其实差距不是很大，不需要买价格贵的离谱的那些品牌钙片。
而且！敲黑板！钙片最好跟食物一起吃，吸收率会更高。
维生素B族
说到维生素B族，那它的功效可是很多（毕竟人家是一个族……），比如：能帮助消化促进代谢，我知道很多小仙女们都指望保健品来帮助自己减肥……B族还能缓解压力，让人消除紧张，最适合考试之前给各位仙男仙女们抱佛脚缓解焦虑了……
而且维生素B族还有一定保护肝脏的效果，那些爱喝酒的老司机们可以试试看了，不过我觉得一大部分也是心理作用，少喝酒不就好了吗！！！！
奥好像B族还可以防止贫血，鉴于贫血不是个普遍性的病，我这里就不赘述啦~
蝶翠诗 维生素B群
美学用户@我是孝XY：
前一阵子各种爆痘，油脂分泌太旺盛了，所以就买了这款DHC家的维生素B族，有8种成分，属于复合维生素，虽然看起来不是很大袋，但是一袋可以吃好久。
超级建议油性皮肤的mm或者爱长痘痘的姑娘平时补充一些vb，因为可以帮助控制油脂的分泌，从而抑制痘痘的生成。我每天吃两粒，一袋大约是两个月的量！价格也很划算！现在痘痘有了改善，分享给大家！有人说吃完B族，尿液会很黄，这是正常的代谢，姐妹们不要害怕！
芳珂 维生素B群
＠Ginger：
之前买了好多FANCL的产品，有维生素B、C、E，还有美白丸、祛痘去印素、胶原蛋白。美白丸个人觉得比较鸡肋，而这个维生素B群我觉得还是值得推荐的，每一粒含维生素B1、B2、B6、B12，每天两粒，可以吃30天，平时饮食结构不是那么合理，经常吃工作餐的我，还是需要吃一吃的。
经常上火、长痘痘的我反正是常备着的，吃着安心
贴心的美炸在这里放上@Ginger小天使写的部分维生素B之间的效果：
维生素B1:帮助控制水油平衡，缓解疲劳；
维生素B2:辅助排毒抑痘，维持肌肤健康，与B6一起有助于缓解疲劳；
维生素B6:调节皮肤油脂分泌，促进水油平衡；
维生素B12:促进代谢，改善营养型贫血。
葡萄籽精华
葡萄籽的主要提取物原花青素（OPC）可是世界上公认的最佳女性抗衰老营养补充品，这个葡萄籽可不是大家认为的葡萄里的真的籽哦，如果直接吃葡萄的籽是无法补充道花青素的~
在各大代购那里，葡萄籽精华也都是卖的最好的前三名！有研究表明，OPC能高效的清除人体内的大量自由基，并隔离污浊空气，紫外线和化妆品等外来因素，使皮肤免受伤害，阻碍黑色素形成，促进新生细胞的迅速分裂，达到美白肌肤的作用。
简言之就是，抗氧化！能美白！当然效果也都是因人而异，大家不要因为代购们吹得天花乱坠，就真的以为能从小黑妹变成白雪公主（基因这玩意儿还是很重要的……）
荷柏瑞 葡萄籽精华胶囊
美学用户@Janie小假：
葡萄籽胶囊估计会是所有保健品中我永远都不会断的一款～ 抗氧化抗辐射抗衰老抗过敏哎呀各种棒反正！
Swisse 葡萄籽片
美学用户@Elfenlied：
成人每日两片，随餐或餐后服用，我一般就是午饭后吃两颗。这类保健品，都不是短期吃了就能见效的，毕竟抗氧化物是延缓老化，可能得过个几年才能看出效果。
我是从12年下半年的时候开始吃的，当时买的是Holland&Barret的葡萄籽搭配胶原蛋白，吃了几个月后我大学的室友来看我说觉得我的皮肤亮白了很多，气色也好了很多，我想这也是葡萄籽和胶原蛋白的功效吧～
美炸想说，有的时候身体产生的效果的确是当时一段时间的作息啊心理状态啊等等综合因素，不排除保健品可能是有用的，但是养成健康的生活方式才是王道啊 ！
蔓越莓
据官方说明蔓越莓精华可预防妇女常见的泌尿道感染问题，有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用。（敲黑板！抗氧化哦！）特别适合女性食用。
每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
Swisse 高浓度蔓越莓胶囊
美学用户@Janie小假：
针对各种女性妇科疾病和泌尿系统的改善，白带异常下身异味痛经炎症等等问题都可以帮你解决～
用量一天一颗，饭后立马吃，正好一瓶一个月的量，也都已经能感觉到效果了～ 但这个有点不好就是颗粒太大，刚接触的小仙女估计吃不习惯，我吃习惯了就是先放到舌头上，接着仰起头拉直脖子倒水进嘴巴咕咚一吞，然后再灌水灌水，就OK了
自然之宝 特强三效蔓越莓
美学用户@corals233：
这个牌子在美国很大众化，超市里就能买得到，它们家的褪黑素也很管用，在我吃完上面两瓶GNC之后，开始服用这个，颗粒很小容易吞咽，每天饭后两粒，一日三次，一天的服用次数多了我会经常忘记，所以还设了闹钟提醒_(:з」∠)_
对于女生来说服用这个肯定是有帮助的，可以改善泌尿系统。
月见草
很多小仙女们都跟美炸一样，来大姨妈期间都痛苦不已，不光是身体上，心理上也会是一种折磨。月见草对于缓解经前症候群有比较好的效果，而且对血栓也有一定的改善效果。
Swisse 月见草油胶囊
美学用户@Janie小假：
月见草油本身对女性就是各种好，排毒啦调节内分泌与荷尔蒙啦，对于痘痘粉刺干燥等肌肤问题，每个月痛经等身体问题，都有很好的帮助～
Swisse这个的胶囊我自己是喜欢早上到中午这段时间，吃过早午饭的时候吃，一天三颗。
澳佳宝 月见草胶囊
美学用户@须须织美：
内分泌不正常真的很要命，每个月这时候就盼着它来，然后总是不来，天天心事重重的感觉，就怕自己是中招了。
中药我也吃过，吃完的确很快就好了，但是坚持不了几个月又不行了，尤其中药那个难吃。 所以也是各种找调理内分泌的，偶然看到有人推这款产品，之前也听说月见草能调理内分泌。
买回来吃了感觉真心不错，我之前两个月没来了，期间发了次烧就没来，但吃了不算长的时间就来了，感谢天感谢地，否则真要去医院看有没有怀孕了。大姨妈正常了皮肤会变好，内分泌导致的色斑也会消退，简直是女性好伙伴。
此外，月见草也有抗炎作用，有助于维护健康的关节和预防其它组织的 发炎症状。所以月见草我认为有需要的小伙伴们可以尝试一下，看看会不会有缓解。
叶绿素
据医学研究表明，叶绿素具有促进创伤愈合、改善便秘、降胆固醇等方面的作用。还可以提供维生素。
所以很多便秘或者内分泌比较紊乱的妹子们可以尝试看看，当然很多黑心代购说叶绿素还可以造血、抗癌、解毒……我想说……您吹得也有点过了……如果叶绿素就能抗癌了，那还要医生干什么？
Swisse 高浓度叶绿素 + 片
美学用户@Janie小假：
叶绿素可以排毒清肠，造血和调节免疫力～看到清肠这两个字，应该都知道是要早上空腹吃了哈？ Swiss叶绿素有液体和颗粒两种，我是听说液体难喝而且不方便所以才选择的颗粒～ 但是想要吸收好一点的话，其实是比较推荐喝液体的哦～
刚开始吃的那几天，就立刻觉得有来得勤快了，而且还很深色那个味道也嗯哼哼哼一定是毒素都排出来了呗～ 用量的话，建议可以刚开始一天吃六颗，一段时间后减到一天三颗来维持就好啦
而且以美炸亲身例子来说，之前吃过一阵子叶绿素，虽然对便秘的确有改善，但是上厕所的时候非常难受，感觉这个有“助泄”的作用，实在是让人每次上厕所都痛苦不堪，所以不如大家多吃蔬菜！少吃炸鸡！
虽然我知道，主要吃叶绿素的有两方面人，一是没时间吃蔬菜，一是不爱吃蔬菜。但是讲真，点外卖的时候注意一点搭配荤素，多吃点蔬菜，也能很大程度的改善便秘的情况！吃这玩意还是要慎重啊！
今天的保健品盘点就到这里啦，不知道有多少小仙女有被种草呢？如果没有特别需求，请大家还是放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！来的有效又省钱！！！！！
小伙伴们还是要看看自身是否需要，美炸知道很多买内服产品的小仙女只有二十岁左右，正在上大学的年纪，养成良好的生活习惯不好嘛，非要省吃俭用花很多钱买内服！
而对于一些孕妈妈或者更年期等特殊时期的人群来说，在遵循医嘱的情况下，内服产品还是可以适当吃吃看的。
总的一句话！有病看医生！别瞎JB乱吃保健品！自己身体到底为什么成这样了心里没点B数吗？！
唉真是操碎了心啊……重要的话我决定再说三遍！
放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！
放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！
放下手机！多吃水果！多去运动！早点睡觉！
好了就这样，各位朋克养生的女孩鹅们
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