脚底穴位图疼痛分布图脚底，腰痛按摩脚底有用吗？
中医有个名词急则治末，换言之我问你背痒了治哪里？你会毫不犹豫说后背痒了就挠后背。同样的道理，腰疼先按摩腰之疼处，次者再考虑远道取穴和与腰相对应的反射区。
脚和脸出现这4种迹象？
肾脏是泌尿系统中最重要的脏器，主要生理功能是生成尿液，并排泄废物，同时重吸收有用物质，调节水、电解质平衡，调节酸碱平衡。另外，还可分泌一些重要的内分泌激素，如肾素、促红细胞生成素、前列腺素等，同时也是甲状旁腺素、胰岛素等激素的灭活场所，对于维持机体内环境稳态、促进新陈代谢起非常重要的作用。
1、足小趾细短
我们脚部的足小趾，是与足少阴经相通的，所以说，小脚趾的健康，可以反映出肾脏的健康。
如果自己的足小趾粗大且厚实，说明你自身肾气充足，肾功能很好，但如果你的小脚趾单薄且细小，证明你的肾气出现了亏损，肾脏出现了问题。
肾脏如果出现了问题，会对身体伤害很大，不仅会造成肾炎，肾衰竭，还会导致尿毒症，所以，肾不好的人，平时除了按规律服药，保持运动以外，还要坚持饮食疗法！
2、脚踝浮肿
肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，潴留在体内时，称为肾性浮肿。
如果是在早起时，如果发现自己的身体有浮肿，特别是脚踝的部位，这时候很可能是肾脏出现问题了，要及时检查。
3、耳廓发黑
我们人体的耳朵与肾脏有很大关系。如果耳朵变黑，则是肾气衰败的现象，这类人群多半还有怕冷、阳痿。
《黄帝内经》中认为“黑属肾”，“肾色黑”。凡是鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑都是肾不好的表现。
4、清晨眼睑水肿
清晨起床，发现眼睑有点轻微水肿，可能是没有睡好，可能是睡前喝了太多水，但更可能的是，你的肾不那么好了。
这种眼睑水肿程度可能不尽相同，但大多会在午后自行消退。
肾有“六怕”，一个不沾最好！一：怕“喝水少”
体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出400ml的尿液，如果喝水少，就很难有充足的尿液，来带走新陈代谢产生的废物及进入到人体的外来毒素，长此以往，肾脏不出问题才怪呢！
二：怕“憋尿”
憋尿这种行为，违背的是一种生理自然规律，此外，经常憋尿，还导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染。
特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易形成肾脏疤痕，导致肾功能的下降。
三：怕“熬夜”
肾病在劳累时，往往面临复发或是急性发作的危险。
同时，熬夜后，带来的不仅仅是睡眠不足的问题，同时那段时间还容易引起免疫力下降，而大家都应该清楚的是，免疫力下降常常会导致肾病的复发。
四：怕“咸”
饮食中的盐分大约95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，会增加肾脏排泄负担。
加上摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，使人体的水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，促使肾脏功能的减退。
同时，饮食过咸会导致身体部分水肿和血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
五：怕“纵欲”
“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。
中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。
六：怕“乱用药”
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。
此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
养肾，坚持做好“三步曲”，肾会越来越好第一步：促肾排毒
1、常喝茶
每天，饮用充足的水分，是养肾最简单的方式。
因为，一旦饮水过少，很可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担。
经常喝茶水，不仅可冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病，还有助于肾脏排毒。
花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，保护肾脏，更健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
2、揉足心
涌泉穴，在人体的足心，相当于排污下水管道的“出口”。
并且，肾出于涌泉，涌泉者足心也。
敲打足心，按揉涌泉穴，排毒效果尤佳，尤其是促进肾脏排毒。
按揉足心，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
第二步：温补肾阳
1、热水泡脚
肾经起始于足底，经常用热水泡脚，可驱寒，温补肾阳。
脚底部位，有肾经上的要穴，泡脚，可舒筋活络、刺激穴位，有益肾脏健康。
泡脚水温度，38℃-40℃左右为宜，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。
泡脚水中，加点生姜水、或者肉桂水，补火助阳、散寒止痛、温经通脉，效果更佳。
2、晒晒太阳
晒太阳，是补阳气，最简单有效的方式之一。
所以，经常晒太阳，有助于温补肾阳。
尤其是，晒晒后背和腰部，还可补充肾气。
寒冷的冬季，也要注意晒晒太阳哦。
第三步：强健肾气
1、搓一搓
搓腰部
腰为肾之府，经常搓腰部，有助于强健肾气。
尤其是，腰部的腰眼穴，经常搓一搓，不仅可强健肾气，还可温煦肾阳。
闲来无事，将两手对搓，发热后，紧按腰眼处，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。
搓耳朵
中医讲：肾开窍于耳，人体的耳朵，也被称为“肾开关”。
经常搓搓耳朵，可通经活络，补肾养肝，有助于强健肾气。
2、抖一抖
“每日抖三抖，活到九十九。”
抖动，由自身发动的浑身颤抖，可浑身肌肉被调动起来，刺激末梢神经，增强抵抗力，达到养生之效。
全身放松，排除杂念，以脚跟和膝盖为轴，进行抖动。
拳背轻贴，肾俞穴，利用抖动，顺便按摩穴位，能激发肾气。
足部反射区疼痛是怎么回事？
足部反射区疼痛并不能代表人体器官出现了疾病，出现这种疼痛主要考虑足底的筋膜以及周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现了拉伤或者劳损，也有可能是局部的骨头出现了骨质的增生或者钙化，对周围的软组织产生的刺激，就会出现这种疼痛感。
怎样做到？
学练传统太极拳，修炼太极内功，不是仅靠练好拳架就能得到的，需要有明师指点，在做好各项身法，外三合，备五弓的前提下，需要布气、行气、运气。“以意导气，以气摧形”。不仅要气沉丹田，更要气沉脚底。只有气沉脚底，才不是打半截拳，才能贯穿，才能“行气如九曲珠，无微不至”。才能“劲起于脚，行于腿，主宰于腰，由脚而腿而腰总需完整一气”。
怎样才能气沉脚底呢？要做到气沉脚底，先要气沉丹田。，不练功的人气是在胸间，在横膈膜以上。练太极拳只要有明师随时，只要身法正确，日久自然气自然下沉丹田。也就做到了老子讲的“空胸实腹”。也就是“把心放到肚子里”。这个过程纯任自然，不可用意气，不可强为，否则容易出偏。丹田位于脐下1、5寸，丹田是储存能量的仓库。练内功先要将气从胸沉到丹田，在丹田涵养储存，不使上浮。古人讲“胸腹掏空”就是这个意思。气沉丹田，绝不是故意把气引到小腹，沉到小腹，留在肚里，更不能鼓腹。气有意沉小腹会涨气、伤身。要松开，沉到脚底。
要气沉脚底，先要备好身法，做到四正，外三合、内三合，全身备五弓。身正、松开和贯穿是气沉脚底的前提条件，身正就是按照八条身法和要领把身体练的符合规矩。松开是各关节都要松展、松散、蓬松，骨肉分离，骨升肉降，全身六面浑圆，八面支撑。松不是懈，不是软塌，是一袋面粉上面提着口松下去的感觉。贯穿是全身各关节、骨节打开，气能通过去。是“行气如九曲珠，无微不至”。是“劲起于脚，行于腿，由脚而腿而腰总需完整一气”。要贯穿命门是中枢、是桥梁，是非常关键的穴位。命门这个地方很隐秘，是个不容易找到的地方，因为人平日里是不用命门的，一生可能都排不上用场。然而，要练内功则必须要练命门。找不到命门，气就过不去命门，就不能和脚底相连，也就不可能贯穿。
“气沉脚跟，入地三分”。当然，气沉脚跟和气沉脚底涌泉还是有区别的，我的体会是气沉脚跟有点力沉脚底的感觉。是松沉劲、框架力。《内功经》讲“足为劲之出也，凡一放一松，无不从足底涌泉涌起。劲之入也，一收一紧，无不从足底涌泉而伏。”、“气虽聚于丹田，存想沉至底，方为妙也。底者，涌泉穴也。”、“气虽入丹田，用意时必存想真气沉至底之势方妙。劲起于脚，行于腿，由脚而腿而腰总需完整一气”，讲的多好啊。不是气沉丹田，是应气沉脚底。把这一秘密一泄无遗。气到脚底打人就不用手上力了，全凭脚底意气劲。手不带力，对方就找不到你的支点，就不知道你的意图和动向，是藏在里面，可怕，让人难琢磨，不敢动，这叫不知彼。不知彼，就没有把握和胜算。气沉脚底也是引进落空。“引进落空合即出”，能引进落空，就能放人出去，也就到了懂劲阶段。再进一步用功练到一定火候，就会触之即弹，随感斯应，连意念、思想也不用了，就到了随心所欲的神明阶段了。
你们身边的宠妻狂魔能把妻子宠到什么程度？
老黄在婚礼上对新娘说，有我在你这辈子都是公主。老黄儒雅帅气，洗车行老板。新娘却走路一瘸一拐，二人着实不般配。这难免引发在场的人的各种猜测。如果你也认为老黄是凤凰男或者靠吃软饭上位的话。那你就错了！
把妻子宠成公主老黄做到了！熟悉老黄的人都知道，老黄把妻子当成宝，真是捧在手心怕化了那种。妻子吴英在一家餐饮公司做会计。她腿脚不方便，老黄怕妻子早上着急，每天早上送她上班。
晚上，提前回家做好饭菜等吴英回来。
如果碰上下雨，老黄一定会举着伞准时出现在吴英公司门口。引来无数小女子艳羡的目光。更加坚信白马王子与灰姑娘的真实。
吴英被蚊子咬会过敏。老黄包里时刻准备有防蚊液。结婚二十几年，女儿都上大学了。老黄还是一如继往地拿吴当宝贝一样护着。
两个人出去逛街，吴英只要多看几眼某种东西。老黄保证是打包交钱带走。
老黄在妻子面前活生生一个小跟班，却满脸幸福。
老黄的母亲气得说，早知道我这儿子这个贱脾气。当初就不管他了。
人们常常用般配来形容夫妻。因此洗车行的老板迎娶了腿部有伤残的新娘。当时成了我们那里耳口相传的新闻。老黄和吴英的婚礼我们几个要好的同学都去了。老黄请了不少客户和同行。婚礼也挺隆重。遗憾的是老黄的父母始终没有到场。
也难怪，老黄论外表是相貌堂堂，论事业也算成功人士。非要高调娶个身有残疾的老婆。换作哪个父母都心有不甘。
据说，老黄的父母多次托人给儿子介绍过对象。老黄每次都推说工作忙，拒见，或者直接放人家姑娘鸽子。
实在拗不过，老黄干脆带吴英回家拜见父母。
儿子能带女朋友回家，老黄父母十分高兴。提前几天就准备好吃喝。那天，还把两边直系亲属都请来了。
当见到吴英第一眼，黄母心凉半截。也觉得在亲戚面前丢了面子。不光是吴英腿上的伤残，她还认为是吴英毁了儿子的前程。在她心里儿子是应该考上大学的。所以她坚决反对吴英做自己的儿媳。
可是，老黄却不顾父母反对和亲戚的劝说，铁了心地非吴英不娶。这让大家很费解。
这可能要从多年前说起。
那是一段青涩的情缘老黄和吴英都是我的初中同学。读书时老黄的数学特别好。吴英的英语学得好。我们经常请老黄讲数学题。老黄经常借吴英的英语笔记来看。
都是同学，我们又同路，放学后骑自行车一起回家。
不知是什么时候，传出老黄和吴英在＂谈恋爱＂。这话很快传到了班主任的耳朵里。我们班主任特别严厉，她带的班中考升学率相当高。她认为谈恋爱一定会影响学习。在开学第一次的班会上她就说过不允许这类事件的发生。
同学们这样一传，班主任有些生气。更何况老黄和吴英都是成绩比较好的同学。这事儿与情与理她都要干预。
于是，她找老黄和吴英谈话。老黄和吴英都矢口否认。令她想不到的是，自从谈话后，老黄和吴英竞在她的眼皮底下出双入对。
自习课在一起，吃饭在一起。
果然苍蝇不叮无缝的蛋，班主任决定以儆效尤。
她郑美丽带的班级不允许，这种风蔓延。于是她拿老黄和吴英当典型。在班会上点名批评。并让二人当众检讨。
老黄当场表示，与吴英没关系。都是他在主动纠缠。说完，直接把书包丟进炉子里。夺门而去。之后几个要好的同学去老黄家请了几次。都没能说服老黄回到学校。
儿子中途辍学，一直是黄母的心结，她怎么能接受吴英呢！一个害了儿子前途的人。不仅她自己反对还联合亲戚一起反对。最后都败下阵来。
老黄坚决和吴英结婚，才有了婚礼现场父母从未出现的结局。
当年老黄离开学校，本以为与吴英再无交集。哪成想，命运让他们以特殊的方式再次相遇。老黄负气离开学校，父母再三劝阻都无济于事。十几岁的男孩子在社会上游荡久了会出问题。所以两口子一筹莫展。
老黄的三姑父在镇上开了一家汽车修理部。老父母说尽了好话，三姑父才答应先让老黄留下来打杂。
一晃两年过去了，老黄在他三姑父修车部遇到了郝师傅，一个脾气古怪的老头儿。若不是修车技术过硬，老板早就不用他了。偏偏郝师傅对老黄网开一面。主动教老黄技术。让其他人羡慕得不行。老黄也争气。不到一年也可以独立检修一些不常见的问题。还学会了听发动机的声音判断哪里可能出了问题。
这让郝老师很得意自己没看错人。
老黄自己也难免得意忘形。一次，客户的问题车很快修好了，老黄想开出去得瑟一下。
老黄开车出了修理部，街角转弯处突然出现个走路颤微微的老太太。为了避让老太太老黄猛打方向盘，由于紧张，直接踩油门上。车冲向人行道，把一个姑娘撞出老远。
老黄慌乱地把姑娘送到医院。姑娘从手术室出来，老黄才发现，被撞的人竞是同学吴英。原来，吴英已经在镇上高中读书。
当医生告诉他，吴英今后腿可能会瘸，老黄的头像炸了一样。一个花季的女孩，被自己的错误造成了终生残疾。内疚和自责潮水般涌来。
老黄暗暗发誓，一定要努力，配得上吴英，争娶有资格照顾她一辈子。
吴英住院期间，老黄天天跑医院。吴英父母相当怨恨他，每次看到老黄来病房都把他赶出去。他们气急之下，用鞋底子丢，用水泼，老黄都忍着。可怜天下父母心。他们是心疼女儿。老黄豁出去了就让人家出出气吧！
吴英听说自己的腿会残疾，一度崩溃。在老黄的鼓励下，她重拾勇气。一个月后，吴英回到学校读书。
从此，两个人从未间断联系。吴英考上了本省的专科学校。除了书信往来，老黄隔一段时间都会去学校看吴英。吴英母亲常年体弱多病。三年的学费都是老黄担负的。
在此期间，老黄的三姑父儿子大学毕业留在深圳。希望父母过去一起住。
所以三姑父把修车部兑给了老黄。老黄为人正直，加上修车技术到位。生意一天比一天好。几年后，老黄的又拓展业务扩大规模，把小小修车部，变成了洗车行。他成了当地小有名气的老板。
吴英毕业后，到了一家餐饮公司做会计。老黄曾请求吴英到自己洗车行工作，吴英拒绝了。女孩子心思复杂，老黄尊重吴英的想法。不久后，两个人的关系发生了微妙的变化。
老黄发现吴英在故意疏远他。原来是吴英听到同事悄悄议论，她配不上老黄。
老黄知道后，对吴英更上心了，每天都去接吴英下班，开始吴英悄悄溜走。第二天老黄还是去门口等。二个人本来就有感情基础，最终还是吴英被感动了。
在吴英23岁生日那天，老黄向吴英求婚。老黄不是个浪漫的人。却学着电视剧中的情节准备了浪漫的仪式。可惜的是，老黄总是演不好。准备好的台词总是说错，或中途笑场。急得几个哥们满头是汗。实在看不下去了，悄悄通知吴英。吴英主动跑下楼，才救了场。
老黄也挺尴尬，吴英却说：＂那些仪式并不重要。这些年老黄付出的点点滴滴才是她是牢靠的依托。她早在心里认定老黄才是她值得托付一生的人。＂
说得老黄一个大男人竟落下几滴眼泪。
家和万事兴，结婚后老黄是个合格的＂救火员＂。老黄和吴英结婚后，父母余怒未消。一直不和他们两口子来往。老黄却抓住每次机会，调和吴英与父母的关系。
他不仅想给吴英一个小家，还想让吴英融入大家庭的温暖当中。
为了调节婆媳关系，老黄煞费苦心，经常冒用双方名义，送些大小礼物。
功夫不负有心人，终于在吴英生女儿小悦时，婆婆主动提出照顾儿媳妇儿。老黄高兴得给母亲一个大大的拥抱。
我想说的是，老黄的宠妻跟其它人还真不一样。他觉得自己对妻子好还不够，还要身边的人，父母兄弟都对她好。甚至，老黄宠妻达到爱屋及乌的程度。只要吴英父母那边有什么事儿随叫随到。
他认为，这样才能保护妻子任何时候都少受伤害。并且没有后顾之忧。
题主问：宠妻狂魔能把妻子宠到什么程度？
我的总结是：
宠妻有很多种。
有的是无微不至的照顾。
有的是无限包容她的任性，有的是言听计从。
一百对夫妻都有一百种不同，归根结底都是为了爱。
但是，老黄的宠妻才是大爱。
护她周全，给她独立，并爱屋及乌这些足够了。
这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
杨绛先生说过，两个人相互维持的婚姻才是相互补给的，如果只是一方在努力维持、一方在付出、一方在索取，这样的婚姻是没有意义的。
婚姻并不是某一方的保护伞，而是找寻知心人，携手度过一生的选择。
但愿为人妻者不恃宠而，为人夫者更应该有大爱和担当。
