中医养生美容教程，你见过哪些不可思议的套路？
【1】将便宜的豆腐弄“臭”，再用油炸一下，身价暴涨，商家乐开了花。
【2】摘草莓，旁边有人看着，让你不好意思吃，最终让顾客多花钱。
运动出汗更多是排掉体内湿气还是在损耗阳气？
皮肤的主要功能:
1.保护——皮肤保护身体不受伤害和细菌侵入！表皮的最外层通过一层薄薄的皮脂和脂肪质起到防水的作用，脂肪质出现在细胞之间，通过细胞再生过程产生，发挥屏障功能！
2.感受外界刺激——一些感觉神经末梢位于毛囊的附近！通过刺激不同的感觉神经末梢，皮肤可以响应热，冷，触摸，按压及疼痛！刺激神经末梢时，大脑就会接收到信息！
3.调节体温——正常的身体内部温度一直保持在37度左右，如果外部温度发生变化，皮肤的血液和汗腺就会进行必要的调节，通人蒸发汗水使身体降温！
4.排泄——通过出汗散发的水分会带走其中的盐和化学物质！
5.分泌——皮脂通过皮脂腺分泌出来，对皮肤头发起润滑作用，而情绪，压力和内分泌会影响皮脂的分泌量！
6.吸收营养——有些物质可以通过皮肤的外层吸收，但是有极少数的物质会穿透表皮！许多护肤配方中所使用的一小部分脂肪物质可能会在细胞之间和通过毛囊与皮脂腺口吸收，然而，化妆品的配方制定并不能穿透表皮！
皮肤就像一层有弹性的天然屏障，将人体与外界环境隔开，天凉了，皮肤会感受到冷空气的侵袭，起一层“鸡皮疙瘩”～天热了，皮肤又会大汗淋漓，第一个做出反应，在皮肤及内脏上有外周温度感受器，就像“冷热敏感电子元件”一样，对冷热刺激特别敏感，其接受到的敏感能将这种变化变为神经冲击，向中枢发放，中枢则及时做出反应，采取相应措施，进行体温平衡调节～
出汗是人体调节体温的一种本能手段，如果身体感觉热了，就会让自己出点汗，带走热量，身体就舒服了，不出汗显然是不好的，由此会失去体温调节的机会～
中医讲，“肺开窍于皮毛”，中医的这个“肺”，不仅包括呼吸道的肺脏，还包括身体和外界交换能量的渠道，所以中医用发汗来解表甚至排毒，增加身体和外界的能量交换，但这个解表和排毒也只是微微汗出～
内经的这句话还有“久立伤骨，久卧伤气”，都提示不要长久地停留在一个动作上，小而言之是对局部肌肉骨骼的消耗，大而言之这种“久”，往往伴随着其他部位的闲置，由此也可以推出，久坐不好，但长久的过分的运动也不是中医提倡的，那也是违背生理的消耗～
运动提高的是整体水平，具体说，运动促生了气血，增加了气血的运行，很多在安静时不开放的血管，运动时就开放了，因为血液过不去或者血液中负氧不足产生的问题就解决了～说到运动，很多人相信出汗能排毒，其实我们出的汗里99%的成分都是水，其他1%都不到的成分包括钠，钾，钙，氯...等，出汗是人体调节体温的一种本能手段，不出汗显然是有问题，因为会失去体温调节的机会！
中医将汗视为心之液，因为大汗会耗散心气，由此也会导致心脏的各种不适，还可能导致体液里的电解质流失！
夏天与心相应，人到夏天都上心火，而这也是对身体最大的消耗，除了心火，夏天出汗多也是消耗，中医讲汗为心之液，无非是强调汗与心的关系，强调汗的重要性，这个心不仅包括了跳动的心脏，还有情绪和精神！因此，中医讲究运动，但从不讲究消耗性的运动，在感觉上只是微微汗出即可，一旦大汗淋漓就是在犯忌～
《科普知识供参考》
如何利用中医美容养生？
谢邀。首先中医养生不用说了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑、龙游功……等都是强身健体的，中医讲究精气神，看一个人的身体状况看这就够了，同时中医在《内经》里也有生气通天论、保命全形论这里讲的都是如何养生，注重因地制宜、因人制宜、因时制宜，以此达到延年益寿，当然药膳也是重要的一部分，看《红楼梦》里的各种药膳就知道他的重要性。
正气足对美容来说肯定不会有大毛病，但是如果属于疾病如黄褐斑、各种疹子等需要治疗，可以去看外科，一般预后效果好。
你经历过哪些养生骗局？
未曾经历过养生骗局，自己的身体自己应该清楚，如果出了问题，尽自己可能去学习，什么时候都不会上当受骗，连自己身体都上当的人，相信你自己的内在思维也出了基本性质的错误。借着你的话题倒不如说点那些容易上当的骗局，也好让更多人明白养生的基本知识。
全民补钙，提纯的，加辅料的，等等所有的这些都是广告学说，所以不可轻易相信，钙的吸收是需要消化吸收的，不是身体需要的，硬要用智商上，有时候未必凑效，原则上你去太阳底下晒晒阳光也就可以了全民补肾的，肾分肾阳虚，肾阴虚，乱补身体会适得其反的，这些广告宣传误导了很多男性，也误导了很多女性，竟然在医馆里，有女性问我，女性有没有肾，需不要补肾，这样可笑的话题，所以补肾也是根据自己的情况，最好在医生的指导下用药祖传秘方：收集挖掘了很多民间老中医，所谓的祖传秘方，都是过去方子的延续，深挖，临床经验的总结，既然为秘方，应该是秘而不宣的，既然宣传了就不叫秘方了，加上祖传无非是想证明技术经验的传承，所以不要轻易相信那些打着祖传秘方广告的秘方，有些时候有道理的事情，是要经过很多人的验证。会销保健品：保健品没有错，会销也没有错，如果加上人心的贪欲，那就会出错，这点无需置疑，国外的沙龙，引进国内，就变成了会销，会销想有更多的贪欲就转变为传销，直销。不已卖产品，而已卖人头为主，这种转变很多人并不被察觉，是因为自己也参与其中，例如：什么黑茶，治疗各种心脑血管，例如：什么酒，什么都治。例如：什么床垫，全能磁场。例如什么：黑蒜，什么都可以吃。将食品升级为保健品，将保健品升级为药品，将药品升级为无所不治，这些都是典型的诈骗行为，同时为了将囤货尽可能变现，就将患者纳入经销商范畴，将产品囤货给使用者，以此来变现。这就是当下会产生很多骗局的原因以卖产品为主的医生，医生本就是为了看病，确诊，具备辩证患者病情，病态，救死扶伤的工作，但凡看到医生给你开了成品的中成药，保健品，西药，等一系列的药用产品，另外要求你去医院外的药房去购买，抱歉，可能叫院外方，高价药品滋生的就是腐败。在此就不多说了，唯恐有人会攻击呀，所以简单几句言论，希望能给所有人提醒，谨防上当受骗，上当受骗的基本原因是，自己有所贪欲，所以才会被上当受骗。
一天洗一次头？
对于一般人来说没什么危害。一天洗一次头是正常情况，而且也是必须的啊！主要原因在于在各大城市汽车尾气及各种空气污染太严重，如果两天或者几天洗一次头，毛囊分泌的油脂及灰尘会导致毛囊堵塞，从而产生毛囊炎！
头发的生理结构如图所示，头发主要由发干，毛囊，及毛乳头组成。我们的头发能够不断长长，主要是毛乳头在起作用。而皮脂腺不断分泌油脂，可以使我们的头发保持湿润，而不至于干燥。皮脂腺分泌的多少引人而异，分泌少的人就是干性头发，分泌多的人就属于油性头发，而分泌不多不少的人就是属于中性头发。根据哥伦比亚大学的医学专家的说法，如果是油性皮肤的话，最好要勤洗头发。
洗头注意事项洗洗头一定要用好的洗发水，最好每次再用护发素洗一次。完头发一定记得要吹干，如果不吹干，水份蒸发的同时，会让你头皮的温度急剧下降，从而容易导致头疼及伤风感冒。尤其是睡前洗头或者出门前洗头，用吹风机将头发吹干是必须要做的。
天天洗头的四大好处每天洗头不但没有任何危害，对头发的快速生长有促进作用，因为洗头的时候，相当于给发根浇水，由于水分的吸收，使得头发不会分叉，毛糙，长势良好。而且每天洗头，头发不会有异味，不会引起他人的反感。天天洗头还可以防止头上长虱子，让你远离虱子叮咬的困扰。天天洗头还可以避免头皮屑过多的尴尬。
总结总之，可以很确定的说，天天洗头只有好处，没有坏处。欢迎关注@IT老手 。
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