白术有毒有害致癌,不宜同食的食物有哪些

1、白术有毒有害致癌，不宜同食的食物有哪些？

羊肉忌西瓜——同食伤元气

牛肉忌栗子——同食呕吐

柿子忌螃蟹——同食腹泻

鸡蛋忌糖精——同食中毒

兔肉忌芹菜——同食脱发

鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气

洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛

黄瓜忌花生——同食伤身

香蕉忌芋头——同食腹胀

猪肉忌菱角——同食肚子痛

豆腐忌蜂蜜——同食耳聋

萝卜忌木耳——同食得皮炎

狗肉忌绿豆——同食多吃易中毒

马肉忌木耳——同食得霍乱

牛肉忌毛姜——同食中毒死亡

羊肉忌梅干菜——同食生心闷

鸡肉忌芥菜——同食伤元气

驴肉忌黄花——同食心痛致命

免肉忌小白菜——同食易呕吐

鹅肉忌鸭梨——同食好生热病

黑鱼忌茄子——同食易得霍乱

海蟹忌大枣——同食易得疟疾

芥菜忌鸭梨——同食发呕

马铃薯忌香蕉——同食面部生斑

一、鸡蛋与豆浆

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，这种物质能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋的蛋清里含有的黏性蛋白，可以与豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收利用率。

二、牛奶与巧克力

牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含有草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，生成不溶于水的草酸钙。这样一来，牛奶和巧克力中的营养物质不但得不到较好的吸收利用，还可能会发生腹泻、头发干枯等症状，影响身体健康。

三、菠菜与豆腐易患结石症

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体消化吸收，不但影响人体对钙质的吸收，而且还会增加人体患结石症的机会。

四、海鲜与啤酒

海鲜中含有嘌呤和苷酸这两种成分，而啤酒中则含有分解它们的催化剂－－维生素B1。如果频繁地吃海鲜并同时饮用啤酒，啤酒中的维生素B1会催化分解嘌呤和苷酸，促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，还容易导致人体血液中尿酸水平的急剧升高，诱发痛风，甚至出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

五、海鲜与水果

葡萄、山楂、石榴、柿子等水果中含有鞣酸，如若在吃海鲜的同时吃水果，这些鞣酸就会与海鲜中富含的蛋白质发生化学反应，生成沉淀凝结物，严重时还会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，大大影响肠胃的消化功能。所以，人们在吃过海鲜后，最好间隔4小时以上再吃这类含鞣酸的水果，以免造成消化不良。

酒忌白酒 啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。

解酒忌浓茶 有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。

鲜鱼忌美酒 含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素D吸收量的6～7成。人们常常是鲜鱼佐美酒，殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。

虾蟹类忌维生素C 虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。

牛奶煮沸时忌加糖 牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸，不易被人体消化。食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症，影响健康。

菠菜忌豆腐 菠菜中所含的草酸，与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物，阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。

罗卜服人参时忌时，不与胡罗卜同食，胡罗卜，不宜和西红柿，罗卜，辣椒，石榴，莴苣，木瓜，等同吃，最好单独吃或和肉类烹调。

黄瓜，不宜和维生素c含量高的疏菜，如西红柿，辣椒等同的烹调。

地瓜，山芋，不能于柿子同食二者相聚会形成胃结石，引起胃涨腹痛，呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命，不宜于香蕉同吃。

韭菜不可与菠菜同吃，二者同时有滑肠作用，易引起腹泻，不可与峰蜜同时，不可与牛肉同食，同食令人发热动火

牛奶忌朱古力 朱古力中含有草酸，与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。

酒精忌咖啡 酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人，将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病。一旦将二者同时饮用，应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状。

南瓜不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气，不可与富含维生素c的疏菜，水果同食。

竹笋不宜与豆付同食，同食宜生结石，不可与鹌鹑肉食宜生结石，不可与糖同食，不宜与羊肝同食。

辣椒忌与南瓜、羊肝同食。

香菜不可与一切补药同食，忌白薯、牡丹皮，

芹菜忌与醋同食，否则易患牙龈，不易与黄瓜同食。

芥菜忌与鲫鱼同食否则易引发水仲。

鹌鹑 猪肝

白酒 萝卜

百合 甲鱼

冰淇淋 毛蟹

菠菜 豆腐

菠萝 牛奶

蚕豆 田螺

茶叶 人参、高蛋白

葱 蜂蜜、鸡肉、红枣

醋 羊肉

地瓜 香油、香蕉、鸭肉

豆腐 蜂蜜、香椿、菠菜、羊肉

鹅肉 鸡蛋

蜂蜜 葱、豆腐、鲫鱼、柿子

甘草 鲤鱼

橄榄 牛肉

狗肉 蒜、、鸡肉、驴肉、鲤鱼、鳝鱼、绿豆

海棠 杏

海鲜 啤酒

红豆 羊肝

红枣 葱、鱼、蟹、鳝鱼

花生 黄瓜

黄花菜 驴肉

黄瓜 花生米

黄鱼 荞麦

鸡蛋 消炎片、鹅肉

鸡肉 芥末、葱、狗肉、甲鱼、芥菜、菊花、兔肉、鲤鱼

鲫鱼 蜂蜜

甲鱼 百合、鸡肉

姜 驴肉、马肉、牛肉、兔肉

芥菜 梨、鸡肉

芥末 梨、鸡肉、兔肉

粳米 马肉

菊花 鸡肉

橘子 萝卜

梨 芥末、蔬菜、芥菜

李子 柠檬

鲤鱼 猪肝、猪肉、狗肉、鸡肉、甘草

栗子 驴肉

菱角 猪油

鹿肉 南瓜、马肉

驴肉 姜、狗肉、栗子、黄花菜

绿豆 狗肉

萝卜 橘子、白酒、蛇肉

骆驼肉 葡萄

马肉 生姜、粳米、鹿肉、猪肉、木耳

鳗鱼 牛肝

梅 鸭肉、羊肉

墨鱼 茄子

木耳 马肉、田螺

南瓜 鹿肉

柠檬 李子

牛肝 鳗鱼

牛奶 菠菜、苹果、巧克力糖

牛肉 橄榄、姜

啤酒 海鲜

苹果 牛奶

葡萄 蔬菜、骆驼肉、山楂

荞麦 黄鱼

巧克力 牛奶

茄子 墨鱼、蟹

人参 茶叶

山楂 葡萄

鳝鱼 红枣、狗肉

蛇肉 萝卜

石榴 柿子

柿子 白酒、蜜、石榴

蔬菜 苹果、橘子、葡萄、梨

蒜 狗肉

田螺 玉米、香瓜、黑木耳、蚕豆

兔肉 生姜、鸡肉、芥末、小白菜

吴茱萸 猪心、猪肺

西瓜 油条、羊肉

香椿 豆腐

香瓜 田螺、蟹

香蕉 芋头、地瓜

小白菜 兔肉

蟹 茄子、香瓜、枣、冰淇淋

杏 海棠

鸭肉 地瓜、杨梅

羊肝 红豆

羊肉 梅子、豆腐、猪肉、醋、西瓜、霉干菜

油条 西瓜

玉米 田螺

芋头 香蕉

猪肺 吴茱萸

猪肝 鹌鹑、鲤鱼

猪肉 菱角、羊肉、马肉、鲤鱼

猪心 吴茱萸

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食物之间的配伍情况

猪肉与马肉、牛肉、羊肝、荞麦、同食，食之则病；与鸡蛋、鲫鱼、黄豆同食，易引起气滞；和龟肉、蟹肉同食伤人。

鸡肉忌、芥末、糯米、李子、狗肉、鲤鱼；与兔肉同食令人泻泄。

雀肉不能和猪肝、白木耳同食。

鸭肉忌鳖肉、李子、桑椹子。

猪肺与菜花同食，令人气滞。

猪肝忌鱼类，食则生痈疽；与荞麦面、豆浆同食易患痼疾；和鲤鱼肠子同食则伤人神气。

狗肉同蒜食损人元气；与菱同食易生癞。

兔肉忌鸡肉。

鳖肉忌兔、鸭、猪肉、苋菜、鸡蛋。

鲫鱼忌鹿肉、猪肉、芥菜、砂糖。

鲤鱼忌狗肉、猪肝。

鳝鱼忌猪肉、狗肉、狗血。

（三）除了上述食物之间存在不相宜的情况以外，还应注意食物与药物之间、药物与调味品之间的禁忌和相反情况。如：

猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍术、商陆，畏杏仁、百合。

猪血忌与地黄、何首乌同服。

猪心忌与吴茱萸同食。

鳖肉忌芥子、薄荷、苋菜。

鲫鱼忌砂仁、天门冬。

鸡肉忌芥子。

雀肉忌白术、李子。

蜂蜜忌土茯苓、威灵仙。

茶叶忌铁屑。

服用补益剂忌食菜菔子及大寒大凉食品。

服用荆芥后忌食鱼、蟹。

服用威灵仙、土茯苓应忌茶叶。

羊肉反半夏、菖蒲。

鲫鱼反厚朴，忌麦冬、沙参。

食物与药物

肉蛋类

猪肉勿与乌梅、桔梗、黄连、苍术、荞麦同食；

猪心勿与吴茱萸同食；

猪肝勿与荞麦、豆酱同食；

猪血勿与地黄、何首乌、黄豆同食；

羊肉勿与半夏、菖蒲、铜、丹砂和醋同食；

狗肉勿与商陆、杏仁同食；

雀肉勿与白术、李子同食；

鸭蛋勿与桑葚子李子同食。

海鲜类

鲫鱼勿与厚朴、麦门冬、芥菜同食；

鲤鱼勿与朱砂同食；

黄鱼勿与荞麦面同食；

鳝鱼勿与狗肉、狗血同食；

鳖肉勿与苋菜、动物肉类同食。

蔬菜及调料类

蒜勿与白术同食；

芦笋勿与巴豆同食；

生菜勿与细辛、山药同食；

菘菜、海藻勿与甘草同食；

醋勿与茯苓同食；

饴糖勿与半夏、菖蒲同食。

鹌鹑肉：不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。

菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。

鳖肉：忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜；忌与薄荷同煮；忌与鸭肉同食，久食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

C

莼菜：忌与醋同食。

菜瓜：忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病。

茶：贫血病人服用铁剂时，忌饮茶。不宜与狗肉同食；服人参等滋补药品时忌用。

醋：忌丹参、茯苓；不宜与海参、羊肉、奶粉同食；忌壁虎，可致死。

葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷；忌枣、常山、地黄。

D

豆腐(豆浆)：不要与牛奶同食；不要与菠菜同烹调；忌用豆浆冲鸡蛋；忌与四环素同用。

大米（粳米）：不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛；

带鱼、平鱼、银鱼、黄花鱼：忌用牛、羊油煎炸；凡海味均禁甘草；反荆芥。

E

鹅肉：不宜与鸭梨同吃。

G

甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)；不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。

狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食；忌用茶；不宜与大蒜同食。

柑子：忌与蟹同食。

龟肉：不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。

H

胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。

黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。

花生：忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。

花椒：忌防风、附子、款冬。

红豆：忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食；蛇咬伤，忌食百日；多尿者忌用。

黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。

黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。

海鳗鱼：不宜与白果、甘草同食。

海带：不宜与甘草同食。

IJ

韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。

茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。

苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食

鸡肉：老鸡鸡头不能吃，因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生砒霜”的说法；忌与糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖鱼、虾、兔肉同食；忌芥末、菊花。

鸡蛋：忌与柿子同食，同食可引起腹痛、腹泻，易形成“柿结石”；不宜与兔肉、鲤鱼、豆浆同食；民间有吃“毛蛋”之习，其实“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。

酒：忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮，不然对胃肠、肝、肾脏器官有严重的损害；不宜与牛肉、柿同食。

鲫鱼：不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食；忌山药、厚朴、麦冬、甘草。

桔子：忌与萝卜同食，同食诱发甲状腺肿；忌与牛奶、蟹、蛤同食。

K

苦菜：不可与蜂蜜同食

L

萝卜：严禁与桔子同食，同食患甲状腺肿；忌何首乌、地黄；服人参时忌食；忌与胡萝卜同食。

辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。

绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。

鲤鱼：忌朱砂、狗肉。葵菜、赤小豆、咸菜不宜与狗肉同食。

鹿肉：不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食

驴肉：忌荆芥；不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。

M

木耳：忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；忌与四环素同服

马齿苋：不宜与鳖甲同食。

马肉：不宜与大米（粳米）、猪肉同食；忌生姜、苍耳。

蜜：不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食，不然易引起腹泻

芒果：忌与大蒜等辛物同食。

猫肉：忌藜芦；猫肉有伤胎之弊，孕妇忌服。

N

南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气；不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。

牛肉：不可与鱼肉同烹调；不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜与韭菜、白酒、生姜同食。

牛肝：忌鲍鱼、鲇鱼；不宜与富含维生素c的食物同食。

牛奶：忌牛奶中放钙粉；勿用牛奶冲鸡蛋；不宜与巧克力、桔子、果汁、糖果，四环素同食。

鲶鱼：不宜与牛肝同食；忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥同用。

泥鳅：不宜与狗肉同食。

苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。

Q

茄子：忌与黑鱼、蟹同食，同食有损肠胃；过老熟的茄子不宜食，易中毒。

芹菜：忌同醋食，否则易损齿；不宜与黄瓜同食。

青鱼：忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。

雀肉：春夏不宜食，冬三月为食雀季节。不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食；忌李子、白术。

S

山药：忌鲫鱼、甘遂。

山楂、石榴、木瓜、葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食；服人参者忌用；忌铁器；忌和四环素同吃。

蒜：一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮；

柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。

牡蛎肉：不宜与糖同食。

鳝鱼：忌狗血、狗肉，同食助热动风；忌荆芥，同食令人吐血；青色鳝鱼有毒，黄色无毒。有毒鳝鱼一次吃250克，可致死。

水獭肉：忌与兔肉、柿子同吃

T

糖：忌虾；不可与竹笋同煮；不宜与牛奶、含铜食物同食。

桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食。

田螺：忌与香瓜、木耳、蛤蚧、冰糖同食；忌与四环素同用。

蜗牛：忌蝎子。

X

小白菜：忌兔肉。

香菜：不可与一切补药同食；忌白术、牡丹皮。

香瓜：忌与蟹、田螺、油饼同吃

小米（粟米）：不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；气滞者忌用。

杏：忌与小米同食，否则令人呕泻。

香蕉：不宜与白薯同食。

虾：严禁同时服用大量维生素c。否则，可生成三价砷，能致死；不宜与猪肉同食，损精；忌与狗、鸡肉同食；忌糖。

Y

羊肉：忌与豆酱、荞麦面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌铜、丹砂。

羊心、羊肝：忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食；不宜与富含维生素c的蔬菜同食。

鸭肉：反木耳、胡桃；不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

雉鸡（野鸡）：不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食。

野鸭：忌与木耳、核桃、荞麦同食 。

鸭蛋：不宜与李子、桑椹子同食。

银杏（白果）：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命；不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。

杨梅：忌生葱；不宜与羊肛，鳗鱼同食。

鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。

Z

竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

猪肉：忌与鹌鹑同食，同食令人面黑；忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食，同食令人滞气；忌与荞麦同食，同食令人落毛发；忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术同食；忌与牛肉、驴肉、羊肝同食。

猪血：忌黄豆，同食令人气滞；忌地黄、何首乌。

猪脑髓：不可与酒、盐同食，影响男子性功能。

猪油：不宜与梅子同食。

猪肝：忌与荞麦、黄豆、豆腐同食，同食发痼疾；忌与鱼肉同食，否则令人伤神；忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。

獐肉：不宜与虾、生菜、梅子、李子同食 。

枣：不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛；不可与葱同食，否则令人脏腑不合，头胀。

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哪些东西不能混在一起吃

1. 猪肉*菱角=肚子痛

2. 牛肉*栗子=引起呕吐

3. 羊肉*西瓜=伤元气

4. 狗肉*绿豆=会中毒

5. 兔肉*芹菜=脱发

6. 鸡肉*芹菜=伤元气

7. 鹅肉*鸡蛋=伤元气

8. 甲鱼*苋菜=会中毒

9. 鲤鱼*甘草=会中毒

10. 螃蟹*柿子=腹泻

11. 白酒*柿子=会胸闷

12. 红薯*柿子=会得结石

13. 糖精（片）*鸡蛋=会中毒、重则死亡（寒！！！！）

14. 红塘*皮蛋=会中毒

15. 洋葱*蜂蜜=伤眼睛

16. 豆腐*蜂蜜=耳聋

17. 萝卜*木耳=得皮炎

18. 马铃薯*香蕉=面部生斑

19. 芋头*香蕉=腹涨

0. 花生*黄瓜=会伤身

21. 维生素*虾=砒霜（太寒了～～～～）

22. 牛奶*桔子*萝卜=伤身

2、为何不废医验药？

您好，我是专注健康，专注中医的青年中医博文，很高兴有机会回答您的问题。

中医和中药本来就是一体的。各位中药？是指在中医理论指导下使用于临床的药物，均属于中药，所以如果是在中医的理论指导下，即便用的是化学药物，也一样是属于中药，同理，如果不是在中医理论指导下使用的中药，就不属于传统中药的定义范畴了。这个问题的关键点在于医理而不是药。

如果我们废医存药，那么中医的意义又在哪里呢？现在西方国家利用中药有效成分做提取药物和保健品的公司大有人在，那些难道还是中药吗？

废医存药的呼声从民国开始，一直都有，里面有利益的驱动，也有是对于中医理论的质疑，其中也不乏中医人提出这样的呼声。但我们要清楚的是，中医体系中，最重要的是什么？个人觉得，最重要的是中医的理论和哲学思维。为什么中医很多的药没有杀病毒，抗病毒的有效成分，但是却可以去解决病毒。根本原因在于，中医的思维并不是一位的攻伐，中医更多的是强调改变我们人体本身的内环境，内环境改变了，病毒没有生存的环境了，自然就无法生存了。如果不用这种思维，一味的去验证药性，有效成分，那就不叫中药了，抗药性问题也会随之而来。

千百年来，有哪个中药方子用着用着突然出现抗药性的呢？有的话，请您告诉我。我去了解一下。

我们不要总拿风马牛不相及的问题相互比对，有时候咋一看，挺有道理，仔细一想，往往让人哭笑不得。

我觉得自信，当从自我了解开始，我们要明白我们的优势和长处，如此，自信自会由心底升出。

我总和朋友说，我不怕中医黑，为什么？因为他们也是人，也会生病，真的到了无路可走的那一步，我相信大多数人会选择中医的，用了，方知好坏。对于不理解，而选择不相信中医的那些人，我很愿意和大家交流互动，共同提高，一起探索。

对于陌生的问题，我们第一部应该做的是去了解，而不是否定。否定有时候会让我们变得狭隘，无知。

3、患者可以服用中药吗？

“大夫, 化疗期间可以喝中药吗?”“大夫, 化疗期间服中药会不会影响化疗效果, 产生副作用?”临床上, 经常会被患者或家属问到此类问题。众所周知, 化疗的副作用是非常多的, 其中以胃肠道反应最为明显和普遍, 民间也流传着诸多“化疗与中药不能同用”的版本, 其中不乏故弄玄虚之说!

化疗作为治疗恶性肿瘤的重要手段之一, 与肿瘤患者的治疗效果及预后密切相关。在癌症的化疗中, 病人的营养问题一直是医生及家属十分关注的问题, 因为在化疗的过程中会逐渐导致病人营养不良、组织消耗、免疫力下降以及多器官衰竭等, 加之治疗中常见的消化道不良反应, 其中包括:食欲减退、恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻甚至出血性腹泻或便秘等, 以致于即使积极补充营养也无济于事, 更加重病人恶病质状态。在临床上, 许多病人也是由于化疗后脾胃受损出现恶心、呕吐、无法进食而就诊的。此时, 具有保护胃气、提升正气效果中药的运用为这一问题带来了转机, 为广大忍受化疗痛苦的肿瘤患者带来了曙光。

中医学认为, 化疗期间引起的消化道副作用是一组综合证候, 其中呕吐、腹泻、恶心、腹胀属于痞证的表现, 而乏力、纳呆、消瘦、自汗则属于脾虚的范畴。其主要病理基础是气阴两虚、脾胃失和。有研究显示, 化疗药物所致胃肠动力紊乱与中医所称脾胃不和有关。临床试验显示, 鸡内金、半夏、茯苓等健脾消食、和胃止呕中药可以改善化疗引起的胃肠功能紊乱, 减少化疗引起的患者食欲下降及呕吐的发生率。同时也有不少中药方剂可以缓解化疗所致胃肠道副作用, 如理中汤、吴茱萸汤、调胃承气汤、麻仁子丸、半夏泻心汤、越鞠丸、旋覆代赭汤、橘皮竹茹汤、参苓白术散等。积极利用中药的独特优势, 运用可以缓解化疗所致消化道副作用的中药与方剂, 甚至加入可以提升患者食欲的中医药疗法, 是改善癌症病人化疗期间营养状况及生存质量, 提高其生存率的重要途径之一。因此, 对于肿瘤患者 (尤其对老年肿瘤患者) 应尽早使用中药调理脾胃, 如在化疗开始之前就预先使用, 可以有效发挥中药“治未病”的益处, 不仅改善患者营养状况, 而且有助于提高患者接受治疗的耐受性, 减轻其痛苦。

同时, 还有许多中药对于改善化疗其他副作用效果显著。研究表明, 黄芪、党参、白术等益气养阴中药有提高化疗敏感性的作用, 可减轻化疗毒性。鸡血藤、当归、阿胶等生血补血中药能够提高机体免疫力, 促进造血功能。

毋庸置疑, 在化疗期间服用中药可以有效减少一系列化疗副作用的发生及程度。但是, 每位患者的体质不尽相同, 建议癌症患者前往正规医院, 按照医生通过望、闻、问、切四诊合参制定出最适合个人体质的处方服药, 切忌不要自己按照别人的经验或者网上的搜索自行服用与其相同的中药, 以免延误病情。

4、娄底工业企业？

一、湖南灯塔米业有限公司】：

湖南灯塔米业有限公司位于双峰县经济开发区，公司成立于1994年，是集优质稻推广、稻谷收购、储存、加工、销售为一体的农业产业化省级龙头企业。并先后成为国家粮食局和中国农业发展银行重点支持的粮油产业化龙头企业、国家发改委稻谷收购价格监测点单位、湖南省粮油加工重点企业、湖南省守合同重信用企业、娄底百强企业、湖南省粮食中心批发市场重点调度企业、省调节储备粮代储企业、市级粮食应急保障指定企业，也是中国农业发展银行授AA级信用企业。

公司注册资金2380万元，年加工大米能力20万吨，仓储能力4.5万吨，米糠油5000吨。下辖湖南汇元板业有限公司、裕辉面业有限公司、双峰县兴农农业科技服务有限公司、双峰县万福香优质稻农民专业合作社。



【二、娄底市乐开口实业有限公司】：

娄底市乐开口实业有限公司创建于1992年，通过十多年来的艰苦奋斗，已迅速发展成为一家以食品生产及食品机械制造为主营业务，集科、工、农、贸为一体并拥有进出口经营权的综合性高新技术企业。公司注册资本6200万元，现有员工369人，下辖21个分部、2个生产基地和3个粮食种植基地。

公司主要产品“粉师傅”五谷健康米粉，不添加明矾、矿物油、甲醛等对人体有毒有害的化学添加剂，产品富有弹性、晶莹透明、不糊汤、不粘连、不断条，安全、健康、营养；品种丰富，有蔬菜型、杂粮型、营养型、功能型米粉等多种类型，还有圆粉、扁粉、年糕粉等多种规格，属于纯天然无公害绿色食品，已通过国家有机食品认证、QS认证，充分满足了市场对绿色安全放心米粉的需求。



【三、湖南紫秾特色农林科技开发有限公司】：

湖南紫秾特色农林科技开发有限公司成立于2009年，注册资金1180万元，是一家从事有机、绿色特色稻种植、生产、深加工、营销于一体的农业产业化省级龙头企业，拥有办公、加工、仓储用地300亩。

公司采取公司+合作社+基地的生产模式，严格按绿色食品的操作规程，实行统一管理、统一调配农资、统一操作标准、统一技术标准，全程监控，全程专业人员辅导，实行标准化订单生产。

【四、娄底市楚江农业科技有限公司】：

娄底市楚江农业科技有限公司，是一家集传统农产品加工及农产品工业化生产设备研发、制造、果蔬种植、农产品深加工为一体的科技型农业产业化现代企业。2014年被认定为娄底市农业产业化市级龙头企业。公司坚持科技创新，与中南林科大食品技术学院联合建立了公司绿色农产品研究技术中心，并与湖南农大、湖南人文科技学院和娄底职业技术学院开展了校企合作，成立了教学与实习基地，进行传统农产品加工及其工业化生产设备的研发。

公司目前的主要产品是“楚江”牌白辣椒。白辣椒是湖南的地方特色产品，深受食辣地区人们的喜爱。



【五、湖南湘土情生态农业科技发展有限公司】：

湖南湘土情生态农业科技发展有限公司成立于冷水江市三尖镇，是一家由下岗职工创办的民营企业。现已投入1200多万元。公司现有员工168人，安置下岗失业再就业人员78人，退伍军人30人，残疾人4人，大学生16人。

产品于2010年荣获中国湖南旅游商品博览会铜奖，于2011年荣获食品博览会金奖，于2012年荣获首届湖南优秀农产品畅销品牌等。公司采取“公司+基地+农户”的运作模式，以我市三尖镇为中心，辅射周边乡镇农村的原料基地，引导鼓励农民种植优质糯米。现有种植基地2463亩，带动农户1280户，其中发展三尖村养猪专业户180户，养牛场5个，养鱼专业户25户。

【六、湖南贵鸿生态农业发展有限责任公司】：

湖南贵鸿生态农业发展有限责任公司位于冷水江市岩口镇，成立于2011年9月。前称是冷水江市贵鸿农业发展有限责任公司，原名为“塘冲村石子岭园艺场”。2012年5月另行增资升级，注册资金1100万元，是一家以油菜、黑花生、玉米、西瓜等及林药种植为主体，集科研、生产、加工、营销于一体的综合性企业。

公司采取“公司+基地+合作社+农户”的经营模式，先后在岩口镇塘冲村承租荒山12000多亩，现已开发种植3200亩，建立了贵鸿油菜种植示范基地和冷水江市玉健中药材种植专业合作社；在槐花村、石坑村、塘冲村承租仙人桥水库180亩，流转荒山、荒田、荒地500亩，建立生态示范农庄和瓜果种植基地；同时建立了发展林下经济的冷水江市玉源山地鸡养殖专业合作社和黑花生繁育种植基地。



【七、新化县启航种猪场】：

新化县启航种猪场是一家经营种猪、生猪，提供种猪精液的综合性养猪企业。猪场位于曹家镇天竺村，总占地面积342亩。猪场于2005年10月建成投产，首期投资800余万元。年出栏生猪60000头的生产规模。该场连续三年获得曹家镇经济建设先进单位。

【八、新化县大熊山养蜂专业合作社】：

新化县大熊山养蜂专业合作社原名新化县绿色农产品专业合作社，于2011年3月23日变更为新化县大熊山养蜂专业合作社。

合作社位于新化县大熊山国家公园内，是一家拥有“大熊山”蜂产品注册商标的专业合作社。合作社现有资产540余万元，从业人员150余人，育有蜂群3600余箱，其中意蜂1500箱，中蜂2100箱。合作社主要产品的有二大类：一是天然蜂产品，主要有蜂蜜、蜂胶、蜂蛹、蜂王浆、蜂花粉等；二是野生食品，主要有神仙菜、黄金菜、小竹笋、五加皮、沙参、香菇、鸡冠茹、绞股蓝等。



【九、新化县唐奇中药材种植专业合作社】：

新化县唐奇中药材种植专业合作社现有种植基地2万亩，种植品种有厚朴、杜仲、黄柏、玉竹、百合、天麻、金银花、桔梗、茯苓、五加皮等20多个名贵药材品种，合作有社员有1000余人。年产各类药材3000多吨，产值5000万元。2012年合作社总资产610万元，其中：固定资产200万元，销售收入1164万元，利润总额98万元，产生显著的经济效益和社会效益。

2013年主要种植中药材5000余亩，其中金银花1500亩，厚朴4000亩、杜仲1000亩、玉竹500亩、白术500亩，天麻10000窖、五加坡2000亩；中药材种植品种20个，分布在荣华乡、金凤乡、石冲口镇、槎溪镇等七个乡镇，30个自然村，合作社农户平均纯收入达到了2万元。

5、便秘都是什么原因引起的？

夏季炎热，内火上行，情绪不稳定，身体出汗缺水，都很容易导致便秘。 吃泻药拉不出，补充蔬果素食拉不出，一天蹲几次马桶就是拉不出，明明有强烈的便意就是拉不出……普通人群中有1/10的人有便秘，便秘的人要长期遭受难言之隐，对心身健康带来极大的影响！

山名哲郎，毕业于日本秋田大学医学专业，是世界一流的肛肠科疾病专家，现任日本社会保险中央综合医院肛肠科中心部长。过去的二十多年来，一直在便秘治疗的医学前沿不断探索，用他独到的经验和方法帮助无数人彻底摆脱了便秘的困扰。

话不多说，今天就分享山名医生20多年研究便秘的经验，首先甄别你的便秘类型，然后是不同类型的应对解决方式！

便秘是不为人知的痛

请大家对照下面这张表，选择与自己相符的症状。

完全没有便意 C

总觉得肚子胀胀的 C

吃富含膳食纤维的食品和营养品也没用 A

腹部会胀痛 B

平时压力很大 B

每周大便次数不到2次 C

会突然感觉到强烈的便意 B

上厕所的次数很多,但每次的量很少 A

曾有过5天以上无法排便的情况 C

不用力就拉不出来 A

便秘与拉稀的症状交替出现 B

吃泻药不管用 A

大便很硬 C

大便呈颗粒状 B

有强烈的残便感(排便不尽的感觉) A

便秘可根据其原因分为三大类：

超级便秘：直肠性便秘。测试结果A超过3个，极可能是超级便秘。

压力性便秘：痉挛性便秘、肠易激综合症。测试结果B超过3个，极可能是压力性便秘。

普通便秘：弛缓性便秘。测试结果C超过3个，极可能是普通便秘。

有些便秘可能是复合型便秘，兼具两类便秘的特征，就需要同时关注两种类型的解决方式。

肠道与排便：肠道是一条4~6米长的消化管，上面连着胃，下面通向肛门，肠大致分为小肠、大肠，小肠负责消化吸收，大肠负责排泄。食物残渣通过小肠到达大肠后，经过升结肠、横结肠、降结肠水分会被吸收，最后运到乙状结肠时，基本变成固态大便了。

排便与便意：食物或饮料进入胃部以后，大肠会产生条件反射，开始蠕动，将运到乙状结肠的大便排到直肠，并将“我要排便”的信号发给大脑，于是人就产生便意，直肠在便意刺激下收缩，肛门的盆底肌肉也会放松下来，大便就如此从肛门排出体外了。便意不能忍耐，否则它就会消失不见，如果错过，接下来可能一天都不会再有便意，老司机都应该有这样的经验。

什么状态算便秘：很多人觉得，人应该天天大便，其实排便次数是因人而异的。从一天三次到三天一次，都算正常范围。三天以上或每次排便都需要用力挤，并且有残便感、拉不出、肚子胀、没有便意等，那说明你便秘了。

大肠结构

超级便秘的症状是结肠的蠕动正常，但直肠出了问题，，明明有便意，大便已经进入了直肠，就是没法从肛门出来，而且，一旦错过便意、拖着拖着，大便越来越硬，就更难排泄出去了，会让人陷入这样的恶性循环。

原因：导致这个问题的主要原因是“直肠膨出”，尤其是生过孩子的女性和中年女性很容易形成这样的直肠变形。这和女性的生理结构以及不正确的排便姿势、胡乱用力挤非常相关！当人端坐在马桶上，直肠与水平面夹角很小，过于用力会导致盆底肌肉和肛门括约肌瞬间紧张，会导致大便不能顺利排出，而顶着直肠挤向阴道方向，逐渐就形成了一个前凸的“口袋”，以后越是用力，越导致“口袋”挤压变大，更难排出大便，形成恶性循环。 直肠膨出检测，指肚方向形成“口袋”

应对：如厕的姿势和力度是要点，身体尽量在马桶上前倾（脑补下罗丹的雕塑：思考者），或者使用蹲式厕所，这样让直肠与肛门尽量在一条垂直线上，然后，不是用力！是放松，只有你放松，盆底肌与肛门括约肌障碍才会缓解，大便在自然的腹压下就很容易排出了，问题严重一些的则需要更多些的耐心和练习。你可以尝试在大脑中构建出图像，大便在直肠中被排便肌肉所制约，你细长缓慢的呼吸，开始释放盆底肌、肛门括约肌，多练习下，还不严重的直肠膨出导致的便秘此刻就已经解决了！

平时盆底肌制约着直肠与肛门成90度

压力性便秘是指经常腹痛、腹胀、肚子难受，小腹总是鼓鼓囊囊，这些异常状态下的异常排便，既有“便秘型”，也有“腹泻型”，或者混合型，也就是所谓“肠易激惹综合症”（IBS），这种症状的便秘亦称为痉挛性便秘。

原因：主要来自生活压力，现代人普遍叠加性压力水平高。因为大脑与肠道的神经结构非常相似，也会受到自主神经的影响，因此肠也有“第二大脑”的美名。美国神经生理学家迈克尔·D·葛尔森博士证实人体内95%的血清素都在肠道制造出来，血清素是一种非常重要的神经递质，压力会破坏自主神经的平衡，导致人体分泌过多血清素。如此一来，肠道蠕动会变得过分活跃，引发痉挛，进而导致腹部不适，便秘或腹泻等排泄障碍。然后便秘本身又为你的压力账目中增加一笔新的压力源，形成恶性循环。

精油按摩小腹释放压力

应对：转变和释放压力。如果有一些明显的焦虑状态，则可以直接选择进行心理咨询缓解；虽然释放压力是个缓慢的过程，但长时间的紧张工作后及时用假期调节一下，保持一些持续的减压习惯还是能有效缓解的。“压力”其实是很多积压的“未竟事件”，没解决、结果难料的事多了，我们大脑的线程也就不够用了，要减负荷，就要学会首先从认知上去放下更多的事，事事都看开些。日常可以让我们减压的习惯有锻炼，瑜伽，泡澡等，打坐、冥想，运动出出汗，让自主神经重置一下，也可以配合芳香疗法用薰衣草或马郁兰精油每天沿顺时针方向按摩小腹。 部分便秘也可能由药物引起，就多吃富含膳食纤维的食物，多摄入乳酸菌、双歧杆菌等益生菌。

益生菌可以有效调节肠道菌群

普通便秘和前面两种截然不同，它的病因是大肠蠕动变弱，导致患者无法将大便排出体外，所以普通便秘也称之为弛缓性便秘。弛缓性便秘患者多为女性，而且很多人是青春期就开始便秘，症状出现得早是弛缓性便秘的一大特征。

原因：运动量不够、偏食、饮食不规律、吃各种减肥品（泻药类），其中不吃早餐、每天作息太匆忙，错过排便时机、零食代替正餐、只吃单一的商业食品，过少摄入膳食纤维等，都是导致弛缓性便秘的原因。

每天补充25~30克膳食纤维

应对：

1、不能忍便意。生活节奏要安排好，逐渐养成早上排便的习惯，不要因为太匆忙而错过，这会导致快速加重便秘的状态。大便时重新唤起便意小技巧：通过大脑专注的模拟排便的情境和感受可能重新唤起便意。

2、大便时要专注。现代人什么时候都不会放下手机，包括如厕，或者大便时看书，都是不利于排便的坏习惯，不要长时间坐在那等便意。如果等不到很容易导致“用力挤”，这很容易导致直肠膨出或“直肠脱垂”，三分钟没动静就要撤退，等有便意再来。

3、起床后先喝杯水。对于普通便秘的人，起床后喝水能触发肠道蠕动反应，或者白天保持正确的补水习惯，勤密的小口喝水，保证单位时间内的饮水量，而不是大口喝的总量。

4、不要乱吃泻物。不管是为了减肥还是为了解决便秘，泻物吃多了很容易弄巧成拙，肠道被刺激习惯了，效果就减弱，会需要持续增加剂量，这样对肠道的伤害很大。

5、每天摄入足够膳食纤维。很多便秘的人都知道要多摄入膳食纤维，其实我们每天生活中能足够让我们摄入的膳食纤维的食材并不多，即使是蔬菜类也不过2%左右的含量，中国营养协会推荐的摄入量是每天25~30克，日常食材中含量高的有魔芋、紫菜、银耳、木耳、紫苏等，但这显然都不是每天都能摄入很多的，所以推荐可以直接使用一些补剂来保障，比如：低聚木糖，每天只要1.5克就够了。

6、按摩合谷穴。这是一个传统的中医穴位辅助手段，合谷穴在我们大拇指和食指之间的虎口内2公分左右，不管是有便意或如厕是按摩这里能有效的增加肠道的蠕动，强化便意。

按揉合谷穴有助肠道蠕动

超级便秘：如厕姿势前倾，直肠肛门角度垂直，放松排便肌肉练习。

压力性便秘：工作、假期保持调剂；多放下些、看开一些；保持一两个运动、冥想习惯；精油按摩腹部。

普通便秘：不忍便意；专注如厕；起床一杯水；不乱吃泻物；补充膳食纤维；按摩合谷穴。

如能带给大家一些帮助，早日告别便秘之苦，便是我辛苦码字最大的快乐！谢谢大家的阅读，祝秘友们都健康快乐、拉爽每一天！

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