点揉中脘正确手法图片，孩子积食有哪些表现？
导语：宝宝因为吃的食物太杂、太多、太油腻，给肠胃增加了负担，很容易造成积食，但有些父母并不知道宝宝积食了。那么，小儿积食有哪些表现呢？
小儿积食的症状1、不爱吃饭
宝宝在米饭入口后一直含在嘴里不呑咽，吃一顿饭需要很长时间。或者宝宝平时吃饭表现不错，突然某天胃口不好，变得不爱吃饭。出现这两种情况，父母就应该想到孩子可能积食了。
2、肚子胀气
如果宝宝说自己的肚子胀，这是积食的最明显症状。孩子吃多了，造成积食，就会出现腹胀、大便硬结、腹泻的症状,主要是因为宝宝的消化功能出现了问题。
3、睡眠不好
宝宝如果积食,会损伤脾胃,导致肠胃方面的疾病,造成孩子难以入睡或睡不安宁, 而且还会磨牙，睡觉时总是翻身，这都是孩子睡不好的表现。
4、酸腐气味
宝宝积食后最明显的表现就是能闻到嘴巴里的酸腐味，有时还伴有舌苔偏厚的症状，父母要随时留意孩子是否出现这些现象。
5、营养不良
还有一种积食症状看不出来，但孩子三餐照样吃，却不长个，营养不良，这是“无形之积”，最终会导致严重的营养障碍。
如何预防小儿积食1、调整饮食比例
平时让孩子少吃肉类和油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，适当增加主食的量，减少零食的摄入,避免增加肠胃负担。
2、七分饱更健康
每次吃东西要适可而止，再好吃的食物也不能一次吃太多，这需要父母做好控制，不能太纵容和溺爱孩子，最后只会适得其反，造成积食，影响孩子身体健康。
3、三餐定时定量
父母给小孩安排一日三餐，必须做到定时定量,不能饿了就吃，不饿就不吃，也不能暴饮暴食,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化功能的正常运转，特别是小儿的肠胃还处在不够完善的阶段。
4、晚上不要吃太饱
孩子白天吃得多，活动量也大,但晚上就不一样了，吃完就睡觉，如果吃得多就容易造成积食，因此，晚上不要给孩子吃太饱。
5、加强户外运动
坚持每天让孩子去户外活动一下，父母吃完饭后带着宝宝一起去散散步，既能帮助消化，也能增强亲子感情。
重点提示：如今生活水平提高了，父母在满足孩子的食欲方面也变得大方起来，孩子想吃什么、爱吃什么都尽量满足，但这样不顾后果的大吃大喝，很容易造成积食，反而影响孩子的生长发育。所以，父母对孩子的饮食应该适当控制。
今日话题：你们的宝宝出现过积食的症状吗？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
九宫格揉腹顺序和手法？
第一步：由右→上→左→下顺时针方向做圆周运动，按摩21次，再从右向左逆时针按摩 21 次。
第二步：1、用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环，共21次。
第三步：以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。
第四步：以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。
第五步：左手绕脐腹按摩：以左手由左→上→右→下逆时针方向围绕肚脐按摩21次。
第六步：右手绕脐腹按摩：以右手由右→上→左→下顺时针方向围绕肚脐按摩21次。
第七步：右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续按 21 次。
第八步：左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续按 21 次。
第九步：盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。
有什么方法可以缓解吗？
饭后胃部不舒服，应该是困扰很多人的一个问题了，对于这样的问题，小克认为应该要重视起来，因为不光光是简单的吃多了才会胃部不舒服，而且有些胃部的疾病也会导致胃部不舒服的情况出现。
如果饭后经常性的胃部不舒服，小克还是建议做胃镜检查，因为如果是经常性的胃部不适，必然预示着胃部有问题出现。
1.吃饭过猛、不咀嚼：有的人吃饭时就喜欢狼吞虎咽，这导致进入到胃内的食物没有经过充足的口腔唾液的消化和溶解，也没有磨碎食物，加重了胃部的消化负担。导致了饭后胃部不适的情况出现。
2.暴饮暴食，进食粗糙不易消化食物：这是生活中较为常见的引起胃部不适的原因之一，有些患者在吃的过多后，进食了一些较重的食物，比如柿子、柿饼、粽子、鸡蛋等，就会导致胃部无法有效消化，从而导致饭后不适的情况出现。
3.胃溃疡：当胃部有溃疡时，也会导致胃部不适的情况，尤其是以胃部的疼痛为主，这种疼痛常常发生在饭后的30分钟以后。胃溃疡多发生在中老年患者。
4.萎缩性胃炎、糜烂性胃炎：胃部的炎症也会引起胃部的不适，像萎缩性胃炎主要是因为胃内胃酸和胃蛋白酶分泌减少，无法对食物做到有效的消化，从而造成了饭后不适的情况出现。
对于以上的情况，除了要避免进食一些不易消化的食物之外，还要在进食时做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食，更不要抽烟、喝酒、服用一些对胃黏膜有损伤的药物。
如果饭后不适的情况较频繁出现，可以在明确诊断疾病后，服用一些吗丁啉、摩罗丹、陇马陆胃药片、太田胃散等药物，有效的缓解胃部不适的情况。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
不爱吃饭是怎么回事？
宝宝的吃饭问题一直是妈妈们的头等大事，每天小心翼翼地准备营养餐，生怕宝宝吃不好、吃不饱。但无奈的是，积食、厌食、消化不良等问题仍旧困扰着万千妈妈。
溯本求源，脾胃虚弱是宝宝不好好吃饭的元凶。脾胃是人体的后天之本，气血由脾胃将食物转化而来。当宝宝出现以下几种症状，说明脾胃出现了问题。
1、脸色发黄，有眼袋
2、消瘦，头发稀疏
3、舌苔暗黄，有口气
4、易上火，脾气大
5、睡眠质量差，睡觉易出汗
如何让脾胃变“强壮”
1、不碰寒凉食物
伤脾胃的因素有很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。妈妈们在早上10点前或晚上7点后都不应再给宝宝吃包括水果在内的任何寒凉食物。
2、生活作息正常
由于很多家长工作忙碌，生活作息不规律，导致宝宝也跟着晚睡。细心观察会发现，宝宝长时间睡觉晚，身体会明显变虚弱甚至生病。
3、避免暴饮暴食
在饮食方面，要培养宝宝不挑食的习惯，家长在食谱安排上需要将蔬菜、水果、膳食纤维、肉类综合搭配，保证营养均衡。不要让宝宝吃太多，暴饮暴食只会伤了宝宝的胃，三餐均匀，少吃零食，合理喂养才是科学的育儿方式。
4、在安全范围内摄入营养品
许多家长担心宝宝身体弱，便拼命地买营养品。但发现宝宝吃下去后，身体并没有想象中强壮。脾胃强、吸收能力好是宝宝健康的根本。倘若宝宝脾胃弱、不吸收，即使吃再多营养品也无济于事，甚至会加重脾胃负担，导致恶性循环。
现代社会生活水平提高了，宝宝们的体质却越来越差。由于宝宝的脾胃尚未发育完善，身体本来就非常虚弱，再加上一些不健康的生活饮食方式，很容易造成脾胃虚弱，进而引发一系列慢性疾病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。
所以，当家长发现宝宝有脾胃虚弱的症状，应尽早调理，以免对宝宝的生长发育造成不良影响。
坚持一个月有什么好处？
腹部软如棉，百病绕道走，腹部软如棉，面色似桃花。
这都是说得揉腹的好处，特别是女性，经常揉腹，不仅可以减少内脏脂肪，有的便秘的也可以通过揉腹缓解，甚至揉好，男女都可以揉。
我揉腹是想减肥，还是妹妹推荐我，大家都可以去抖音或快手里看看，很多揉腹主播，她们都有一套专业的手法直播，有的多年顽固肥胖通过揉腹减下来了，我是听妹妹说了以后，直接搜，找了几个主播关注，喜欢哪个风格就跟哪个做。
当然揉腹时要抹身体乳或精油，干搓不行，皮肤会疼甚至破，有了润滑地揉起来就很舒服。
通常从胃部开始，很多人胃高胃寒，通过揉按穴位等手法，然后到游泳圈的位置再到小肚子，腹股沟排毒，等一套手法，做下来也是大汗淋漓。
我去年通过揉腹瘦了五斤后裙子又可以穿上了，就开始懒了，但最大的变化不是别人说我瘦了，而是人家不仅说我瘦了气色还变好了。
我第一天揉腹时，就排出脏东西，还大便，刺激肠道，效果挺明显，但是直到揉到一个月才开始掉秤，而同时和我揉的小伙伴，一个星期就掉了三斤，每个人不一样啊，有的掉秤快有的慢，但肉眼可见的瘦了。
揉腹确实有很多的好处，我是受益者，但坚持不下来的人太多了，能够坚持下来的人也不少，好多人感觉达到自己的目标就停止了，我也是，变懒了。
但隔三差五我还跟着揉，主要是我喜欢运动，如果又要运动又要揉腹的话，时间安排不过来。
但去年不想运动就只跟着揉腹，达到目标后懒了，一个冬天又吃肥了，所以说不管运动还是揉腹，都要坚持，不坚持，三天打鱼，两天晒网，你肯定逮不到鱼，减不了肥。
就像很多人知道熬夜伤身，还控制不住熬夜，知道锻炼有助于提高免疫力，但很多人喜欢刷手机躺平。
所以你知道了揉腹的好处，你要跟着去学去体会，去做，体会到了好处后再坚持，你肯定会达到目标。
就怕你不想尝试，真的吗，能有好处吗，能减肥吗？其实都是懒在作怪！
