苦丁茶的好处,苦丁茶大叶的好还是小叶的好

苦丁茶大叶和小叶都各有好处。

大叶苦丁茶：有清热消暑、明目益智、利尿强心、生津止渴、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效。小叶苦丁茶：微苦清香，可清热解毒、明目清肝、益喉润肺，降火消炎的功效。健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌。

一般而言，苦丁茶大叶和小叶，所含的成分是一样的，所以二者的功效也并无大异。

苦丁茶的制作原料有很多种，比如采用大叶冬青、木犀科女贞等等。

苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、广东、福建、海南）等地，是纯天然保健饮料。

苦丁茶当中还有大量的氨基酸，维生素c，黄酮类，蛋白质可以用于利尿，促进大便排出，润喉止渴，降血压，减肥等作用，月经期间，身体虚弱，有风寒感冒者尽量不要使用，高血压是由于全身动脉痉挛过于肥胖而引起的，轻度的高血压是可以喝苦丁茶的。

它具有调节胃、清热解毒的作用。可调节免疫系统功能，改善发热、咳嗽、流鼻涕、心烦、心悸、失眠、胸闷、气短等症状。它能调节大肠的功能，促进胃肠蠕动，加速毒素和垃圾的排出，改善便秘，调节小肠内的胀气。它能降低血压、血脂和胆固醇，促进毛囊再生，扩张血管，增加血流，预防心脑血管疾病。

苦丁茶的功效与作用是什么？

苦丁茶具有清热养阴、益肾、平肝的功效，对肺痨咯血、骨蒸潮热、头晕目眩、腰膝酸痛等有治疗作用。

苦丁茶为冬青科植物枸骨干燥的叶片，味苦，性凉，归肝、肾经。苦丁茶还可泡酒服用，有治疗风湿性关节炎的功效。现代研究发现，苦丁茶含三萜及其皂苷、黄酮、糖脂、有机酸、多种微量元素等成分，具有抗氧化、抗菌、降血压、降血脂、保护心肌等作用。

不过苦丁茶性凉，脾胃虚寒、肾阳不足者，需谨慎服用；另外，苦丁茶不宜过量或长期服用，以免引起腹泻。

本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核

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