脾虚有哪些表现，出现哪些症状就是虚胖呢？
很荣幸受邀回答这个问题，我就从中医的角度来说一下自己对虚胖的认识。
既然是虚胖，咱们先从字面来解释。一个是“虚”，一个是“胖”，简单的说就是先虚了，后来才会胖的。
“虚”，是什么虚了？
第一个虚的就是脾胃了，脾胃虚了后，胃的消化功能就不好了，同样脾是管运化的，水谷精微无法很好的运送到各个器官和脏腑。时间久了，各个脏腑得不到很好的滋养，当然同样也会虚弱，脏腑虚弱了，产生气血的功能自然也就弱了，整个人就虚了。这就是中医所讲的“整体论治”观念，从“脾胃”这个后天之本打开一个缺口，最后影响到了“肾”这个先天之本。
咱在接着说“胖”，胖是在虚的基础上孕育而生的。当脾虚后，体内运化代谢的功能虚弱失常，残留在大肠里的垃圾无法代谢排出体外，慢慢就会堆积在大肠内。这就形成了初步的“肚子胖”。日久生湿，慢慢生热，影响到肺功能而滋生了痰湿。痰湿可以运至全身脏腑经络和气血中，如果你不及时补救，肥胖就开始大面积的侵袭你的全身。这时候就出现了，喝水都胖的现象。
这就是我认为的“虚胖”了。
至于虚胖的一些症状，这个也比较好识别。
比如：1.气虚，没跑两步就气喘吁吁，大汗淋漓；
2.“将军肚”，这是脾胃虚的前兆，垃圾堆积在大肠部位。
3.“喝口水都会胖”，其实这就是上面我讲的，已经形成痰湿体质了。
4.睡觉打呼噜，流口水，逐渐出现血压高等并发现象。
虚胖的调理：
请遵循6个字：“管住嘴，迈开腿”
从脾胃入手，切忌生冷辛辣刺激食物，多吃清淡，调理脾胃的食疗方法，网上一搜一堆，自己可以去尝试一下，贵在坚持。
运动我就不多说了，坚持，自律，就这四个字，做到就可以了。
本问题回答只代表个人对虚胖的中医认识，希望能帮助到需要的人，谢谢！
脾虚有什么症状呢？
脾虚最常见的症状是四肢无力乏力腹泻腹胀，时间久的脾气还会导致清阳不升，头晕，乏力，自汉等等一系列的症状。脾脏的功能主要是消化食物，并将食物中的精华部分运输到全身，营养肌肉，生成血液，脾还主持全身的水液代谢。
阴虚脾虚的症状？
阴虚脾虚的症状，通常会有食欲不振，明明没吃什么东西，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。宿便不正常。舌苔有明显的齿痕。健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的。湿气重，脾虚的人会有下肢水肿的现象出现。早上起来不舒服，时不时会感觉头晕脑胀。脾虚对身体的危害极大，需要尽快调理。
肝郁脾虚的症状特征是什么？
肝郁脾虚的症状一般表现在脾虚，还有肝郁的情况。脾虚主要表现在食少纳呆腹胀纳差，腹泻，倦怠乏力，气短懒言，面色黄，舌淡脉细弱。而肝郁的症状主要表现在烦躁易怒，口苦口干，眼睛目赤肿痛。临床治疗以疏肝解郁健脾益气为主，药方痛泻药方。
脾胃不好有哪些症状？
脾胃虚弱现象在我们生活中经常出现，随着社会工作和生活上的压力越来越大，很多人会有不良的生活习惯，如暴饮暴食、经常不吃早饭、常熬夜等，人们身体会越来越差，从而造成脾胃虚弱的症状，进而会引发身体各种问题，常常会感觉虚弱无力、精神不振。今天小编就带着大家一起了解脾胃虚弱是怎么回事，哪些情况会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱身体会出现哪些表现，我们一起看下面的文章。
脾胃不好的原因有哪些？常暴饮暴食
正常人吃饭只需八分饱就可以维持一天身体所需的能量，而且也是最为健康的饮食习惯，但是如果常常吃撑，不顾及自身肠胃，天天暴饮暴食，并且喜欢吃些重口味食物，胃部将会承受巨大的压力，这会让胃负担过重而消化不良，进而损坏身体的肠胃，长此以往，人体将会表现出脾胃虚弱现象。
吃饭不规律
随着人们生活节奏逐渐加快，很多人剩余的时间越来越少，早上可能会不吃早饭，白天因为有大量的工作需要完成，一忙起来常常过了饭点，有时为了方便订快餐，而快餐大部分是高油脂食物，吃入人体会对肠胃造成负担，如果经常饮食不规律，对人体胃部将会造成极大的危害。
劳倦过度
现在社会上工作压力越来越大，很多上班族因为要完成大量的工作，生活节奏常常是白天工作，晚上熬夜，这会导致自己生活作息不规律，每天长时间的工作也会让身体变得越来越疲劳，如果平时不能及时调整自身状况，将会对自身健康不好，长此以往，人体脾胃功能将会下降。
脾胃不好身上有四种表现脸色暗淡发黄
如果每天早上照镜子发现自身脸色黯淡无光，还有点发黄，可能是自身脾胃虚弱的表现，平时还会食欲不振且饭后会感到肚子胀痛，如果不能及时治疗，脸部将会越来越消瘦，脸色发黄程度加深。
早上起来眼睛发肿
如果发现早上眼睛发肿但是自身没有困意，很可能是自身脾胃不好，脾胃虚弱将会导致自身气血不足，身体血液循环能力下降，逐渐影响到人体的肝脏，进而导致眼睛经常疲劳，随着病情的加重，眼睛还会出现发肿、发红的现象，眼袋也会越来越大。
鼻头两侧发红
按照中医来说人体鼻头部位主脾，鼻子两侧主胃，如果发现鼻头发红，甚至鼻头两侧也开始泛红，很可能是自身脾胃出现热证，而脾胃热证身体常有这些表现，如经常厌食、大便糖稀、尿液发黄、身体长出热汗，如果发现鼻子发红的现象，可能是脾胃出了问题，要尽快调整自身脾胃。
精神差、常失眠
胃不和，卧不安，如果自身脾胃不好，可能会经常失眠。胃是人体主要消化习惯，而脾是主管气血，如果自身脾胃虚弱，人体血液流通不畅，身体新陈代谢将会下降，导致自身各个器官供血不足，进而会导致失眠，每天会精神不振、四肢无力，如果发现自己常失眠、没精神，很可能是脾胃出了问题，平时饮食要少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，平时也要多做运动，改善身体的新陈代谢，每天这样做，身体脾胃将会逐渐恢复。
总之，脾胃虚弱将会导致身体各种问题，如失眠，食欲不振等，我们生活中很多的习惯将会引发脾胃虚弱，只要我们能避开，平时多运动，饮食规律，我们身体脾胃将会越来越好。
