女人养生茶配方，蒲公英泡水的4大禁忌要知晓？
寒冷的冬季，泡上一杯热茶，驱寒暖身，又暖胃。
可是最近35岁的李大姐，却因为壶蒲公英水，被送入医院。
李大姐最近总是的嘴巴不停的起泡，嗓子也很难受。
想着是天气转凉自己感冒了，再加上家里的一些事，有些上火了。
李大姐一天天也没有力气，全身很热，就想着喝点自己晒的蒲公英给自己降降火。
李大姐也是心急了 ，一杯接着一杯的喝。
可是到了晚上，觉得自己更难受了，全身发冷，肚子开始疼上了。
甚至出现腹泻的症状，大半夜的折腾了好几次，把李大姐弄的都虚脱了。
第二天早上李大姐整个人都起来床了，家人看着不对，就把李大姐送进医院。
医生得知事情的经过，直言：蒲公英虽然好，但是也要有量的，也不是谁都能喝的。
蒲公英泡水的4大禁忌要知晓，预防意外发生！
1、不可过量饮用
这一点，一定要谨记，物极必反，蒲公英，属于草药植物，用其泡水喝，一定要注意用量。
一般，干制品每日不超过15g，如果大量饮用，容易引起腹泻、腹痛。
2、慢性肠炎者，慎喝
慢性肠炎者，有腹泻的情况，蒲公英的寒性，会导致肠炎者腹泻加重。
因此，慢性肠炎者，一定要谨记，最好不要用蒲公英泡水喝。
3、风寒感冒者，不喝
过年期间，也是感冒高发的湿气，但是，此时，更多的是风寒感冒。
蒲公英，对于热证，有比较好的效果，但是，风寒感冒者，不宜用其泡水，以免加重病情。
4、过敏者，禁喝
虽然，蒲公英是“药食两用”植物，安全性很高，但还是有极少数人，对于蒲公英会有过敏反应。
如果，用其泡水喝，出现了皮肤瘙痒、荨麻疹等，一定要立刻停止，此时，可能对蒲公英过敏了。
年底将至，一杯蒲公英水，有三大好处好处一：去火消炎
一方面，冬季气候干燥，燥邪易伤身，容易引起上火的情况。
另一方面，年底事多，不论是在外游子归家，还是家中父母，在新年来临之事，大大小小的事情不断，也容易导致上火的情况。
此外，年底时节，大家都会吃很多美食，肥甘油腻之物，吃得多了，也容易引起上火。
蒲公英，有“天然将火草”之称，更被称为“天然抗生素”，因此，泡上一杯蒲公英水，去火消炎，可很好的改善上火、嗓子发炎、肿痛。
如果，火气比较大，还可以搭配菊花、金银花、桂花，做成金桂菊茶包，一起泡水喝，去火效果更佳。
好处二：养胃，促消化
胃，喜温恶燥，过年期间，原本寒冷的气候，对于胃部就是一大考验。
在加上，年夜饭，各种聚会，难免要“大吃大喝”，此时，对于胃部来讲，又是一大负担。
每年的过年时期，也是胃病高发的时节，尤为是胃热、消化不良、胃痛等。
蒲公英，不仅可促进消化，缓解油腻，还有很好的养胃杀菌、止痛，清胃热之效。
蒲公英，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。
此外，蒲公英，还有助于消胃炎，缓解胃溃疡，杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。
春节期间，泡上一杯蒲公英水，有助于胃部健康。
好处三：护肝
年底将至，不论是小酌几杯，还是老友之间豪饮，喝酒，都是逃不过的一件事。
虽然，喝酒的你，联络了感情，加深了情谊，但是，对于肝脏来说，无疑是巨大的负担。
酒精及其代谢产物，对于肝脏的损害，十分严重，甚至会导致酒精肝，肝硬化，肝癌。
因此，年底时节，一定要注意保护肝脏健康。
蒲公英，入肝、胃，二经，不仅有益胃部健康，还可很好的保护肝脏健康。
蒲公英泡水，不仅可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
因此，酒后泡上一杯蒲公英水，保护肝脏健康，十分有益。
蒲公英“搭配”泡水喝，养生效果翻倍
1、蒲公英+山刺玫
蒲公英是药食两用的植物，能够清肝火、排肝毒、消肝炎，修复肝损伤。同时，蒲公英有很好的解郁散结作用，可以帮助纾解肝郁，让肝气顺达，对肝病人的恢复十分有帮助。
山刺玫泡水，芳香馥郁，不仅极具观赏价值，也具有不错的药用价值。
山刺玫能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
同时，山刺玫活血化瘀、疏肝理气的作用明显，和蒲公英协同作用，效果更好，也能综合蒲公英的凉性。
2、蒲公英+金蓝菊根茶
蒲公英有利尿，排毒的功效。
金蓝菊，泡水喝，可降尿酸，减少痛风的发生次数。
金蓝菊，是一种药食两用的植物，被《药典》录入，药用价值高。
可利尿消肿，调节机体内分泌，排尿酸，防痛风。
现代药理研究表明，金蓝菊的有效物质，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。
此时，还可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。
经常用其泡水喝，是尿酸高的人不错的选择。
3、蒲公英+金麦须茶
金麦须就是我们常见的玉米须子，其入肾经和膀胱经，具有非常好的利尿效果，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。
蒲公英可以补肾护肾，促进肾脏的活动，蒲公英中含有的有维生素和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。
4、蒲公英+扭序花茶
蒲公英，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
扭序花，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
最后，分享2个蒲公英小妙用：妙用1，改善口腔溃疡
内服：干制蒲公英茶，每日泡水喝即可。
外敷：干制蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留于患处。
有研究结果显示，这样内服+外敷，复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。
妙用2，改善眼疾
煎水外熏：
蒲公英100g+1000ml水，先浸泡1小时，煮开锅10分钟，把汤倒出在碗里。
然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛，先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，即可。
此方法，可改善眼干、眼涩、眼睛充血、眼肿胀等问题。
女生有哪些习惯长期坚持下来会变美？
作为一枚爱美人士，特地总结了一下我知道的那些变美小习惯，分享给你们一起变美奥：
★★★睡前不要做的事
1.一定要卸干净妆，防晒也需要卸，注意眼影的亮片卸千净哦~
2.洗完头发要完全吹干，不要半干睡觉。
3.冬天洁面尽量不去触碰皂基类，用温和的氨基酸洗面奶。
4.不要穿内衣睡觉。
5.刷牙后不要再吃东西。
6.九点后不要再喝水，第二天容易水肿。
7.晚上少吃咸的东西，也容易水肿。
8.不要睡过高的枕头，对颈椎不好。
9.睡前不要忘记脸部、身体护理。
10.睡前不要看容易让人激动的节目。
（欣赏一下诗诗的美）
★★★睡前要养成的变美好习惯：
1.睡前泡脚
泡脚可以很好的驱寒，促进血液循环，对女孩子来讲可以暖宫活血~
2.睡前喝一杯温牛奶
可以提升睡眠质量，安神助眠皮肤也会变好~
3.保证7-8小时的睡眠时间
九点以后就不要再喝水了，容易半夜起来上厕所，影响睡眠，可以通过一些小妙招助眠。
4.睡前认真做好护肤工作：卸妆→洁面→刷牙→水→精华→乳液→面霜
洁面：
除非你的肌肤特别抗造，一般的话就建议大家尽量选择氨基酸洁面，保持清洁力的同时，又能做到温和不伤肤。像我最近用的
海净润芙氨基酸洁面乳 ，就是这样的。
精华：
如果你已经到了20+的年龄了，那你就需要备一瓶抗初老的精华了，因为这个年龄段的女生肌肤状态已经开始走下坡路了。
颜本初沙棘果精华：
它家的产品我之前就用过很多，这款精华是我多次入手的，提亮肤色、维稳肌肤抗初老都很不错的。
沙棘果作为维C之王，其果油含有丰富的维生素E、维生素A、黄酮和SOD等206种活性成分，能够有效防止自由基、以达到抗衰老的作用。
另添加了白池花提取物，修复肌肤屏障的同时，提亮肤色、维稳肌肤。是我拿来抗初老的第一款入门级精华，颜值实力俱佳，真心堪比大牌。
虾青素精华
虾青素是可以用来有效清除自由基的物质，同时可以增强皮肤再生能力，延缓衰老。
看了成分表，发现它的虾青素含量也还不错，没有上一款那么靠后，另外还添加了少量的肌肽，不过由于含量太少可以忽略不计。
青春密码肌底液
欧莱雅青春密码酵素精华，主打高纯度二裂酵母。二裂酵母一直是抗老产品的心头爱，像雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶，都添加了大量的二裂酵母。不过更适合油皮用哦～
面膜：一周里敷两到三次补水面膜，一次清洁面膜记得敷完洗干净，后续护肤跟上。
5.睡前厚涂唇膏+护手霜
容易忽略的睡前步骤，唇膏要选成分天然不糊嘴的哦，护手霜用平价的就可以啦~
6.睡前涂抹身体乳
每天晚上睡前坚持涂身体乳，滋润肌肤，长期坚持皮肤会变得超级滑嫩，最近一直在用的 IOIN如烟苷霖身体乳 简直是黑黄皮的救星，而且成分超赞。
它里面除了有熊果苷、烟酰胺、光果甘草根提取物的加入，提亮肤色之外，还特别添加了积雪草提取物、虎杖根提取物、黄芪根提取物、母菊花提取物、尿囊素等等，补水保湿、消炎舒缓。
我现在的肌肤看着比之前都白了一个度，而且像剥了壳的鸡蛋一样，滑溜溜的，还有一股淡淡的迷人体香，嘻嘻。
7.睡前戴蒸汽眼罩
带蒸汽眼罩，真的入睡很快，而且可以舒缓眼部疲劳~
8.睡前读书
睡前花三十分钟左右读书，提升内涵，养气质!
变美的路上，我们一起加油奥！
农村常见的麦冬有什么功效？
麦冬又叫麦门冬、沿街草，在农村很常见，它的叶子细长，开紫色小花，果实最初绿色，入秋变为黑色。现如今成了城市绿化的常用植物。麦冬的块根是传统的中药，润肺清心效果很好。
认识农村常见的“麦冬”麦冬在农村田野、地边很常见，叶子有点儿像兰花。它的花在夏天开，紫色的一堆堆的，花谢后结绿色的小果子，果实成熟后是黑色，很多农村孩子喜欢拿“小黑果”来玩儿。
麦冬的观赏价值农村田野常见的麦冬，如今成了城市绿化中很受欢迎的植物，公路边、树下的绿化带里经常见有麦冬栽种。而且它的变种，金边麦冬种植也很广泛。
麦冬是常绿草本植物，它的叶子跟冬青一样，冬日里依然能够保持绿色。夏天花淡紫色的花很别致，黑色的果子冬季里还挂在枝头，观赏性能很好。
麦冬的药用价值麦冬是百合科植物，也是一味传统的中草药，它的干燥块根泡水喝可以预防感冒。中药麦冬，味甘、性微寒，润肺清心，常用于肺燥干咳、心烦失眠、肠燥便秘、咽白喉等症状。
近来研究发现，麦冬在抗血栓形成、抗衰老、降血糖等方面也有显著作用。
中药麦冬产地集中在浙江和四川等省，有浙麦冬和川麦冬之分，浙江麦冬质量好，而四川麦冬产量大。
麦冬是农村很常见的植物，观赏价值和药用价值都很高。若在绿化带见了，不妨重新认识下它。
欢迎关注“漫行草木间”，喜欢记得转发。草木心，乡间味，细细品，漫漫行。黄芪代茶饮怎么配制？
喜欢养生的人对黄芪都很熟悉，而且现在喝黄芪水的人也是越来越多，因为现代人生活、工作压力大，紧张，长期熬夜、加班，过劳，睡眠不足，加之日常饮食不良，身体活动少，导致很多人都会出现气虚，浑身乏力、精神不振等，因此黄芪也就成了很多人理之当然的选择。
黄芪是最为通用的补气“第一药”，所以主要作用于补气血，那么一般搭配的也是气血双补，或者用来强身、增强免疫力等。中医认为，黄芪性甘味寒，归脾、肺经。具有补气升阳，固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、排脓托毒、敛疮生肌的作用。善补中益气，升举清阳，又善补肺气，益胃固表。
黄芪代茶饮怎么搭配？代茶饮、泡水是黄芪最常用的食用方法，简单方便，目前市售的黄芪大都为黄芪的切片，所以即便是泡水，也能将黄芪中所含的营养素大部分析出，所以代茶饮也是其中不错的方法之一。
如何搭配呢？还是要根据身体的实际情况来搭配，中医讲究一人一方，辨证施治。以下十几种常见的搭配方，可供参考：
①黄芪+西洋参+枸杞+黄精 （国老李济深气血双补方） 可用于气血双补
②黄芪 +当归 气血双补
③黄芪+金银花 两者补清合伍，补不助热，清不伤正，适合于糖尿病或者肾病患者
④黄芪+丹参 益气活血，适合于气虚血瘀者以及心血管疾病的
⑤黄芪+葛根 两者搭配补肺脾，升清阳，生津。适合于气虚的糖尿病人
⑥黄芪+山楂 两者搭配益气活血
⑦黄芪+麦冬 养阴润肺，生津止渴，适合于乏力气短、口渴干咳之人，也适合于糖尿病、慢性咽炎者
⑧黄芪+益母草 益母草利尿消肿、可收缩子宫，两者搭配有益气活血的作用，尤其适合于产后妇女
黄芪泡水喝一般需要多少量？哪些人群不适宜？黄芪代茶饮一般在5-10g左右即可，开水冲泡15-20分钟可饮用，可反复冲泡。
黄芪泡水喝，一般来说，肾阴虚、体内湿热、热毒炽盛者不宜，会加重症状，女性经期、孕期不宜，感冒期间不宜。
红枣配什么茶比较好？
红枣茶的泡制方法很多，配方各异，疗效也不一样。不能说红枣配什么茶比较好，还是因人而异、因地制宜。根据需要而配制红枣茶比较好。
现代人都知道红枣对健康有好处，如泡水，煲汤，炖鸡、炖肉。煮粥，都是人们常用的生活补品。红枣也叫大枣，其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣性温、味甘，调和百药、益气养脾、中满休嚼。红枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人体的免疫力。特别是年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；若是上班族食用，能增强食欲、还有健胃消食作用，缓解紧张情绪。如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。红枣蜂蜜茶人人都可以服用。可根据自身需要加配其他药或食物。
冬季特别适合服用红枣茶。因为红枣有增强体力，加强肌力的功效。而且红枣含糖量高，产生热量大，所以最适合冬天食用。下面介绍几种红枣茶的配制与功效，共条友参考服用。
一、补气养血红枣茶：大枣七枚，切开，加黄芪5克、枸杞10克，泡水服用，能起到补气养血功效，还能补充元气，提高免疫力。
二、养血安神红枣茶：红枣五枚、甘草3克、五味子5克，泡水服用，能起到养血安神，宁神益智之功效，适用于烦躁不安，心气不足，失眠多梦等症。
三、益胃健脾红枣茶：红枣七枚、白术5克、党参5克，泡水服用，能补中益气，健脾强胃，达到增加食欲的作用。适用于脾胃虚弱，腹泻、疲倦无力等。
四、红枣枸杞茶：红枣七枚、枸杞10克、红糖适量、做法：锅中放入清水，把红枣切半，与枸杞放入锅中煎煮5分钟后，加入适量红糖搅均，功效可补气添精，还能防止高血压。还有很多红枣茶的配制方法就不一一介绍。
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