曲池的位置与作用和功效,动脉硬化该怎么治疗

1、曲池的位置与作用和功效，动脉硬化该怎么治疗？

动脉硬化该怎么治疗？

人体就好比一个复杂的机器，但是，机器可以换零件，人体却不能随意更换，尤其是遍布全身各组织器官的血管，人一旦进入老年，机体各组织器官是避免不了老化的，动脉不是正在硬化中，就是即将硬化的途中。既然无法终止进程，那么与其说动脉硬化怎么治疗？还不如说动脉硬化该怎么延缓来的更真实。

动脉粥样硬化（AS）是多因素共同作用引起的，发病机制尚未完全阐明。主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等。总的说来，动脉硬化是一种退行性病变，和其他退行性病变如退行性关节炎、退行性椎体病等一样，属于人体实质性老化的一种，维持延缓即可（小车不倒只管推）。

下面就说说如何延缓动脉硬化的进程：

1、改变饮食结构：减少大米白面菜籽油甜食糕点腌制品的摄入，高碳水饮食会增加自由基，增加血管脆性。要增加新鲜蔬菜粗粮和优质的肉蛋奶的摄入，优质的肉类脂肪和蛋白质的摄入有助于增加弹性胶原蛋白纤维的合成，增加血管弹性延缓退行性病变的进程。

2、调整作息：还是那句老话，睡眠是最好的补药，没有什么药物能比得上睡眠对人体的修复更管用了。不要熬夜，增加午睡。

3、运动：适量的运动，不过度劳累，不过度运动，劳逸结合。

4、中药调节：中医中没有动脉硬化的名词，吕鹏医生认为，脏腑功能下降、痰湿瘀血等病理产物淤积导致干扰了正常的血管代谢从而引发动脉硬化，通过对动脉硬化引起的不适症状（头晕失眠健忘麻木胸闷等）使用调理脏腑去痰湿活血化瘀的调理中药，可以有效改善不适，延缓硬化的进程，可以优先选用。

看到这里，有读者怒了：我是来看动脉硬化的治疗的，重点是治疗好么！不熬夜多运动多吃肉蛋奶不吃米面糖臣妾做不到啊，我只想吃面食只想熬夜喝酒只想躺着不动好不好？只想用药治疗好么？好吧，吕鹏医生满足你，动脉硬化可以试用这个通用方子：独活8九节菖蒲6桂枝10炒白芍10葛根20薄荷3公英3葛根3辛夷1苍耳子1炙甘草5 打粉分十份，装过滤袋子里，煮开十分钟，一天当茶水喝，喝完添热水，一天一包。舌苔白厚加佩兰5，无舌苔减白芍加连翘10，下肢动脉问题减独活加羌活5，乏力眠差腰酸加炒酸枣仁3杜仲2黄芪5。三个月一个疗程，如果你用着好，不要忘了评论区留言哈！

关注@大理吕鹏医生 给你不一样的医疗视点。

2、该怎么办？

我们常说的肩周炎，也叫五十肩。

一、什么是肩周炎？

这里要给大家强调什么才是真正的“肩周炎”？大部分普通群众，甚至非肩肘专业的其他医生们，也常常误判。

实际上肩周炎在普通大众里泛化了，在我们肩肘外科医生眼里，真正的肩周炎在肩部疾患中只占一部分，我们常常感叹,“肩周炎”都快成一个垃圾桶了，什么样的肩痛都往里装。

“肩周炎”仅指的是一个疾病，即“冻结肩Frozen shoulder”或是“粘连性肩关节囊炎Adhesive Capsulitis”。

“冻结肩” ——僵硬而疼痛的肩膀，最早被美国的医学集大成者的外科大师Codman教授所定义，后来Navisor教授发现“冻结肩”患者存在严重增厚的关节囊，考虑其肩部症候是由肩关节囊及关节滑膜增厚引起肩痛及活动受限，继而命名“粘连性肩关节囊炎”。

二、肩周炎的病因

真正的肩周炎，即“冻结肩”通常见于40-70岁的女性。她们先前可能遭受或多或少的肩部损伤，或者潜在的炎症性疾病，如类风湿性关节炎等。

目前有四个公认的原因：英语简写TSEI。

1、 T=Trauma，肩部创伤后僵硬。

2、 S=Surgery，肩部手术后疤痕粘连和肌肉废用挛缩导致的僵硬。

3、 E=Endocrine disorders，内分泌紊乱导致的炎性僵硬（如糖尿病等）。

4、 I=Idiopathic，最后一个原因，有一个独特的名字叫“特发性”，所谓的“特发性”，意思是目前没人知道的原因(no one knows why)。

三、肩关节的结构解剖

肩关节由下图的肱骨头与肩胛骨的关节盂组成，不像其他关节一样嵌合在一起，而好似1枚高尔夫球放在球座上，在医学界形象地称为球窝关节，是我们身体上最灵活的关节。

这么容易松动的结构，为了保持稳定，肩关节有两层结构连接肱骨头与关节盂，深层是像塑料袋一样的关节囊包裹肱骨头与关节盂，在这个密闭腔隙里兜着润滑油一样的关节液。

外层是层层叠叠的韧带、腱性组织、肌肉，这些结构不仅给肩关节提供稳定，还提供动力。

岁月流逝，人们的肩关节也如同机器零件老化一样发生很多问题，宽松的关节囊，因为创伤、手术、炎症因子的作用会慢慢增厚、收紧，变得紧绷绷的，肩关节失去了灵活，变成了我们所说的粘连性肩关节囊炎（冻结肩），也就是真正的肩周炎。

这时肩关节周围软组织广泛粘连，如同被冻住一样，肩关节无法动弹，并有剧烈的疼痛，甚至半夜痛醒，严重影响的日常生活与工作，苦不堪言。

粘连性肩关节囊炎（冻结肩）常常导致两种典型症状，即肩痛和肩关节活动受限,而且这两种症状变成一个循环-----一个恶性循环（vicious cycle），就像上图一样，严重的肩痛导致肩部活动受限，肩部活动受限又导致更严重的疼痛，更严重的疼痛导致进一步的活动受限甚至僵硬，周而复始，举“手”维艰。

四、如何诊断肩周炎？

1、肩周炎诊断一般基于医生问诊与体格检查。

2、X片、磁共振等影像学检查通常没有显著的异常。

五、对肩周炎产生的最大误区是什么？

这里要指出的是，冻结肩与肩袖损伤看起来非常相似，但是它们之间仍有重要的区别，一般来说，肩袖损伤的患者，通常与肩周炎一样具有肩部疼痛，但是存在肩部力量下降，尚可以被查体的医生推动活动。

而肩周炎患者，不论是患者本人，还是检查的医生都很难推动僵硬的关节，也就是医生们常常说的“主、被动均受限”。

需要提醒广大病友的是，谨慎的医生们即便在作出大致的冻结肩初步诊断后，仍会要求患者进行磁共振检查，因为系统的查体，和磁共振相互佐证，排除肩袖损伤。

六、如何治疗肩周炎？

1、保守治疗仍是首选。

冻结肩的治疗方案一般取决于病因，但无论如何，治疗始终从无创治疗开始。

物理治疗是最好的起点，虽然创伤后或者术后的造成的肩关节受限效果有限，但是大多数肩周炎病人将受益于此。

2、麻醉下徒手松解、微创关节镜治疗更加无痛和便捷。

如果物理治疗失败，松解术是一个很好的选择。它的原理是把紧绷的关节囊松解开来，让出肩关节活动的空间，其中一个方法是麻醉下徒手松解，此过程需要专业且有经验的医生操作，因为此过程可能意外撕裂或破坏健康组织，如肩袖、盂唇，甚至导致肱骨近端骨折。

另一个方法是我们肩肘外科医生的法宝，即便紧绷的关节囊处于我们肩关节的最深处，我们仍可以通过一个小小的微创手术来解决。

方法是在肩关节表面切开一个不到1公分的小口，把细的像筷子样的镜头伸入到关节里，找到紧绷绷的关节囊，轻柔地松解它。

刚才那样的小口子，可能需要再来1-2个，以便能让关节囊进行一个270度—360度的全方位松解，紧绷绷的关节囊松开了，肩关节的宽松的空间回来了，灵活性也瞬间得到了恢复，疼痛也将逐渐减轻直至消失。

在当今快速发展的世界中，许多人不愿等待数月才能看到采用保守措施的改善，所以医生和患者越来越多地选择关节镜下松解。

结语

要记住什么是真正的肩周炎（冻结肩），可以用1、2、3、4法来记忆，即一种疾病，两种症状，三种方式，四个病因。

一：肩周炎（冻结肩）仅仅只是一种疾病，它不是垃圾桶，什么肩痛都往里装。

二：肩周炎（冻结肩）有两种典型的症状——肩痛和僵硬。

三：肩周炎（冻结肩）治疗有三种方式：功能锻炼、麻醉下徒手松解、关节镜下松解。

四：肩周炎（冻结肩）有四个病因：英语简写TSEI，即创伤、手术、内分泌紊乱、特发性。

3、肘窝有什么穴位？

广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强表示，在我们的肘横纹外侧，有一个排毒穴位——曲池穴。经常按摩这个穴位，能够帮助我们排出毒素，减轻身体的负担。

曲池属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。此穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，处于尺泽与肱骨外上髁连线中点，有清热解表、散风止痒、消肿止痛、调和气血、疏经通络的功效，与人体的新陈代谢有密切关联。

乔志强表示，曲池穴五行属性属土，因“合（穴）治内腑”，故可清泻阳明、清利湿热、调理大肠气血、调节大肠功能，治疗湿热壅滞大肠所致的腹胀、腹痛、吐泻等问题。而大肠经与肺经相表里，故此穴具有清热解毒、凉血祛风、消肿止痛之功，可泻除热毒郁遏肌表的各种皮肤疾患。可以说，经常按压曲池穴，可以帮老人及时排出身体毒素，减轻各个脏器的负担。

曲池穴位于手肘内侧弯曲的位置，当我们手肘弯曲，然后用拇指按压在凹陷处，便是曲池穴所在的位置。用拇指按压此凹陷处，能感觉到微微的疼痛感。

按摩方法：对曲池穴进行按摩的时候，手部的力度可以稍微重一点，能对穴位处产生良好的刺激。用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替，各按摩3~5分钟。

另外，经常按摩曲池穴，还能对手部的肌肤还能起到一定的紧致作用。但老人要想通过按摩曲池穴来达到排毒效果，就一定要持之而恒，千万不要隔三岔五进行，否则起不到排毒的作用。

广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师

指导专家

乔志强

老人报记 者 陈晓琨

老人报通讯员 边江红

4、曲池的准确位置及作用与功效是什么？

曲池的准确位置及作用与功效是什么

曲池的准确位置在肘横纹外侧端，屈肘90°，尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴为手阳明大肠经合穴，具有清热、解表、祛风、止痒、行气活血(促进气体运行使血液流通)等功效。曲池穴可用于治疗肢体经络病、中风病、头面五官病、伤寒发热等疾病。

1.肢体经络病。经脉所过，主治所及，故曲池穴可以治疗局部疾病及经脉循行所过的疾病，如肘中痛、上肢拘挛等。

2.中风病。曲池为手阳明大肠经的合穴，在该穴针灸可以起到调和气血、理气降逆的功效，曲池穴可以治疗中风，既可以通经络以治疗中风（中经络），又可以疏风邪以治疗中风（中脏腑）。

3.头面五官疾病。手阳明大肠经循行于面部，经脉所过，主治所及，曲池穴为手阳明大肠经腧穴，可以治疗牙疼等疾病。

4.伤寒发热。该穴是合穴，气血旺盛，是泻热要穴，故此穴可以治疗伤寒发热一类的疾病。

曲池临床应用广泛，可通经络治疗肢体痛、麻、不遂及五官九窍病症，也可调脏腑治疗中风、感冒等病变；能清热解表治疗内外之热，又能调和气血。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

点这里，查看医生回答详情

5、肠炎该怎么治？

随着现在生活水平的提高，人们的饮食也变得越来越丰富，但人们的身体却变得越来越差，高血压、糖尿病、高血脂等疾病都会找上门来。

但肠炎却与高血压、糖尿病这类疾病不同，引起高血压，糖尿病这类疾病的病因很多，但引起肠炎的主要病因就是与饮食有关。

肠炎患者吃什么好呢？

肠炎患者最常见的症状是腹泻，可以吃一些止泻的食物：扁豆、山药、山楂、乌梅、荔枝、藕、乌鸡等。

柿子、石榴、苹果这些水果含有鞣酸及果胶成分，具有收敛止泻的作用，可以促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能。

多补充新鲜蔬菜，最好将其榨成汁进行引用，不但补充营养，还可以补充长期腹泻丢失的身体水份。

慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应食用易消化的半流质少渣食物，可少量多餐，增强营养。

肠炎发作时，应食用粥类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，使得肠道得到休息。

当病情好转时，可以吃些容易消化且营养丰富的流质或半流质食物，如细面条、大米粥、蒸蛋羹等。

如果胃酸分泌过多，可以多喝鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或适当的吃一些酸性食物，比如酸奶、山楂，刺激胃酸分泌，增加食欲；胃酸分泌过多，则尽量避免鸡汤或者鱼汤等味道鲜美的食物。

食物要软、烂、细、碎。

肠炎患者日常生活注意事项

1、注意饮食卫生

慢性肠炎病人身体虚弱， 抵抗力 差，尤其胃肠易并发感染，因而更应注意饮食卫生。

不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。

2、多补充水、盐等

慢性肠炎如伴有脱水现象时，应及时饮服淡盐开水、菜汤、菜汁及果汁等，以补充水、盐和维生素的缺失。

3、注意蛋白质及维生素的摄入

在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养消耗。

慢性肠炎病人的消化吸收功能较差，宜采用易消化的半流质饮食或少渣软食，一次进食量不宜过多。

4、低脂、少纤维

多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;食物纤维有促进肠蠕动，刺激肠壁的作用，对有病的 肠道 不利，故需限制。

含纤维多的食物，如 韭菜 、 芹菜 、 黄豆 芽、 洋葱 等均应忌用。

温馨提示：肠胃病容易影响日常的工作生活，所以肠胃炎患者的日常调理工作是很重要的，注意饮食，可以适当吃一些流食来减轻肠胃负担，如果肠胃炎症状严重的话，记得及时就医，避免造成慢性胃炎，增加后续的调养难度。

本文由老护士原创，欢迎转发关注评论，与老护士一起走上健康之路。