阿胶怎么吃最补血补气，有哪些补气养血的好方子？
人是气血化生的，筋骨肌肉都是气血的产物，气血在人体中每时每刻都在不停的运动，稍有不足或者瘀阻就会百病生出，所以补血补气是人一生中非常重要的事情，时常都要补养和调理气血，防止造成瘀阻和不足，只有保持气血畅通，才能让人不生病或者少生病，气血充足就会使人健康长寿。
气血不足是先补气还是先补血呢？中医认为气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血止，气能行血，血能载气，气血相互依存，气在人体中尤为重要，是推动血液运行的动力，是身体强弱的标志，气聚成形，气散消亡，没了气人就没了命，所以补气首当其冲，即使血不足的人或者失血过多的人，都要先补气，气能生血、气能行血、气能统血、气能摄血，补气生血是中医治疗血虚的一个重要方法，血不能速生，急当补气。
气不足怎样补气呢？一个是补先天之气，一个是补后天之气，先天之气在肾，后天之气在脾胃，所以补气主要是指补脾胃之气，脾胃是气血生化之源，脾胃功能好气血就会充足，脾胃不好气血就会虚弱，因此看病时中医讲究有胃气者生，无胃气者死，所以一个不能吃饭的病人，是没有办法治疗的，调理脾胃是治疗气血不足的根本，补气补血要先补脾胃之气，脾胃功能好了，气血自然就充足，补气的有四君子汤，出自宋朝《太平惠民和剂局方》，用药有：人参、白术、茯苓、炙甘草四味中药，主要是益气健脾、补气健胃，用于脾胃虚弱、运化不足所致的病症，现在补脾胃之气也大都沿用此方，对于气血不足有较好的补气养血作用，现在一般把人参改为党参了，可能在疗效上会有差异；补肾气的有大补肾气丸、金匮肾气丸，和六味地黄丸等，六味地黄丸的组方是：熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮，主要是滋阴补肾，有较好的健肾补气效果，对于气血不足和阴虚火旺的人，是个较好的补气方法和治疗方法。
补血的方剂以四物汤为代表，组方有：当归、川芎、白芍、熟地，是补血的名方，出自《太平惠民和剂局方》，广泛的用于血虚的治疗，被誉为妇科第一药方，是补血的常用方和基础方，也是治疗月经不调的首选方剂，配伍得当可以治疗一切血虚症。
现在用于气血不足的治疗和调理，也有用气血双补的方法，是四物汤和四君子汤的结合，有很好的补气养血效果，这里开个方子供大家参考：人参、黄芪、白术、茯苓、大枣、枸杞子、熟地、川芎、当归、白芍、山药、炙甘草等，此方可以补气生血，健脾益肾。
补气补血可以从饮食上调理，可以经常吃山药、大枣、生姜、枸杞子、核桃仁、花生、黑芝麻、黑豆、桂圆肉等，熬粥或者有的生食也可以，注意少吃生冷和油腻肥厚、粘稠的食物，也可以熬鲫鱼汤、猪蹄汤、鸽子肉汤、鸡蛋等，都有养血效果，另外人参补气第一、三七补血第一，经常服用三七和西洋参、人参都有很好的补气生血作用，血不能速生，所以补气养血是个经常的事情，要持之以恒，慢慢的补养才能使气血充足，适量运动也有补气生血的效果。
我的中药方里有一位药阿胶？
你好，可以的，里面当归、熟地、枸杞、阿胶都是滋阴补血的，杜仲、山萸、菟丝子是补阳的，人参、黄芩、白术补气的。医生开的是阴阳同补的，可能是你肾虚时间长吧，如果考虑到你身体弱，只补阳气可能矫枉过正，所以这服药是比较全面的。希望满意
阿胶有很好的补血功能吗？
高价阿胶红枣不补血？产后不能用了？中医都看哭了……
猪猪煲
南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，国家二级健康管理师，康复理疗师，小儿推拿师，高级催乳师，现为全职妈妈一枚。
我的朋友小红，有天气冲冲地跑来跟我诉苦，说她婆婆在她生完孩子后老是逼她吃红枣，说是给她补血，还花大钱买了高价阿胶！
我说，你这是产后燥郁吧，还怪红枣？
她一脸嫌弃地跟我说，我们这些接受过九年义务教育的年轻人谁不知道红枣阿胶不补血啊，补血要靠铁啊，红枣阿胶里铁含量没有很高啊，好不好！
年轻人……听到这关键词，我马上来精神了，她一定是在说我这个九年义务后面还接了十年大学的年轻人。
我说，这个隐藏得这么深的笑话你是怎么知道的？
小红火速给我翻出了某医学大V和某育儿大V的深度科普文，一副地球人都知道的模样要让我看。
“你看，怎样！”
我说，“嗯，确实写得很正经啊，一本正经地胡说八道。”
“我就说他们老一辈落后迷信傻吧……什么？胡说八道？”
“对啊，还是妥妥地那种。”
“咋回事啊？”
“首先你看看都是请的什么专家在聊补血这个中医名词，不是某营养专家就是某食品专家，营养专家和食品专家能看病我也是第一次听说，不过你要是有特殊癖好要找食品专家看病我也不拦你。
其次，好不容易找来了个医生，却非得要找个西医聊中医这个名词，一上来就贫血前贫血后，拜托，谁跟你说补血=贫血？中医从来没有说过一个人需要补血是因为他贫血，当然，你一定要这么说的话，除了显得你挺没文化之外，其实也没啥。”
“那究竟什么是补血啊，我都晕了。”
“补血，是中医针对血虚证的一种治疗方法。血虚证是一组症候的总称，它包括面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲的颜色淡白，头晕，眼花、两目干涩，心悸，多梦，健忘，神疲，手足发麻，或妇女月经量少、颜色淡、延期或经闭，脉细无力等。这一组证候就叫血虚证。”
“好复杂，记不住，究竟啥是血虚证，我又要晕了！”
“抓住两个主要表现：肌肤黏膜颜色淡白、脉细。”
“脉我怎么把？”
“找我们中医大夫把啊，不然随便伸手让人摸，耍流氓吗？”
“肌肤黏膜颜色淡白，不是跟贫血时皮肤黏膜发白一样吗？那还不是贫血？”
“贫血是一个西医名词，是指血红蛋白低于正常水平。血虚证是指一组由肌肤黏膜颜色淡白、脉细为主要表现的一组证候群的总称。临床上有不少皮肤黏膜发白的人血红蛋白水平还真不低，翻译成人话，那就是，临床上有不少人血虚但并不贫血。”
“那究竟红枣阿胶补不补血嘛！”
“红枣阿胶当然补血啊，我们历代医家都一致认为红枣不只补血，还安神；阿胶不只补血，还安胎呢，所以我们广为传颂的这条常识在遇到你这种假科普之前就这么流传下来了。
红枣，是一味中药；补血，是一个中医名词；红枣的功效是补血，这是一个完整的中医故事，你那些”深度科普”硬要找一个西医插进来尬聊，除了搏抢镜，我也找不到更合适的词了。“
“所以我要吃红枣吗？”
“只要符合血虚证，都可以吃红枣。你看你，生完孩子之后面色都发黄了，嘴唇还发白，刚刚还一直说这里晕那里晕的，还经常忘事。你看刚说完的血虚证，你现在肯定忘了吧。”
“啊！全中，我真的忘了，你刚说啥？”
“把下脉吧……”
“嗯，脉体摸起来跟一条细线似的，但是应指还算明显。你就是妥妥的血虚证。很多产妇在生完孩子后都常见这一类血虚证的症状，但她们抽血看到的血红蛋白却是不低的，也就是说，很多产妇不一定有贫血，但是很多可能会有血虚证。”
”啊！那我是错怪我婆婆了？怎么办？还闹僵了。“
”叫声亲妈后，枣和高价阿胶照吃啊。“
“家里红枣阿胶是很多，咋吃啊？”
给你2个小方子吧：
1、红枣枸杞茶：红枣3个，枸杞6克。保温杯开水闷泡20-30分钟后，代茶饮，可加适量红糖调味。这款茶饮适合血虚证人群饮用，可用作血虚证经期后调理，亦可作为月子茶。（小TIPS：红枣用处理好的去核红枣片更方便更容易出味哦~）
2、阿胶蛋花汤：阿胶10克，鸡蛋1个。阿胶热水烊化后，煮开，打入鸡蛋搅拌成蛋花。适用于血虚证人群，同样可作血虚证经期后调理，产后恶露干净后使用。
”哇，这瞬间很方便很好吃的赶脚，你咋这么厉害啊~“
因为我是猪猪煲咯。
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气血虚吃什么补最快？
气血虚吃中药调理效果最快，如具有补脾、健脾胃、补血、益气功能的药剂，另外红参、党参、白参、黄芪、红枣、白术、西洋参、鹿角胶、阿胶等都有补血补气的功用，可以用来煲汤或者熬水代茶饮。
阿胶糕的功效与作用及食用方法？
阿胶糕具有益气养血、滋阴润肺、美容美肤、益智健脑、润肠通便、补肝补肾、调经安胎、补钙、增强免疫力、抗衰老等功效。对女性月经不规律、月经量大、漏经、胎动躁动及肠干便秘、血虚脱发、白头发、失眠、更年期烦躁有很好的作用。食用方法很多，可以加入糯米煮粥，可以烊化后做鸡蛋汤等等，阿胶略甜腻，每天不可多食，三五片即可，秋季连续服用效果最佳。
