女人肾虚的症状，肾虚会引起什么症状？
肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚表现口干舌燥，腰膝酸软，颧红盗汗，潮热，红热汗出，舌红苔少脉细数。肾阳虚主要表现在畏寒肢冷，腰膝酸软，没有精神。男性阳痿早泄，遗精滑精等，女性宫冷不孕。所以肾阴虚和阳虚只要细致诊断，不难鉴别。
女性肾阴虚和肾阳虚怎么区分？
女性区别自己肾阴虚或阳虚其实并不难，只要了解以下几种症状，就能正确区分，对症下药了。
以上疑问就让壹碟厨师来为你解答！
肾阴虚症状：体形消瘦、睡觉时容易出汗、时常心悸、燥热、心烦意乱、口干舌燥；舌头没有舌苔，分泌出的口水很少；小便发黄，大便干燥、月经来的很少，或是不来。
肾阳虚症状：腰和膝盖时常会感到酸冷，手和脚都是凉的，精神很容易疲倦，且浑身没有力气，面色苍白、月经不调，总是后推，来的又少。或是来时小腹胀痛，经血颜色偏暗，血块多。
那么有哪些可以在家就做出的简单食疗呢？
缓解肾阴虚的食疗：
枸杞蒸鸡
原料：母鸡、枸杞、姜片、葱结、盐、料酒、味精
步骤一：洗净母鸡，放入沸水氽透后再捞出，把水沥净
步骤二：再鸡肚子里放入枸杞，然后将鸡肚子朝上放入锅中，加入料酒、葱结、姜片、盐、热水，蒸上2个小时后，加入味精调味即可。
芝麻粥
原料：50克芝麻、100克粳米（芝麻、粳米比例为1比2）、50克蜂蜜
步骤一：将芝麻和粳米洗干净，放入锅里，用清水熬煮
步骤二：等到锅里的芝麻和粳米熬煮到粘稠的状态时，加入蜂蜜搅拌即可
缓解肾阳虚的食疗：
虫草乌鸡
原料：10克虫草、乌鸡、枸杞、葱结、姜片、盐
步骤一：清洗乌鸡、虫草和枸杞
步骤二：将虫草、枸杞、姜片、盐、葱结放入鸡腹中，鸡腹向上放入蒸锅之中，直到蒸烂鸡肉
欢迎关注壹碟美食，观看我的其他美食回答与视频。
肾虚有湿浊的症状有哪些？
最典型的症状患者身上会出现黄褐斑，还会出现肾气不足的症状，更年期会大大的提早，会出现眼泡黑眼圈加重，面色苍白或者是蜡黄，而且患者还会相当的怕冷，会出现失眠的症状，睡眠质量大大降低，注意力难以集中，情况比较严重的话，甚至会出现血压上升。
肾虚的主要症状表现有什么？
肾虚是中医旳病机概念，巜素问六节藏象论篇》云：＂肾者主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨…”《景岳全书肿胀》又云：＂盖水为之阴，故其本在肾…肾虚则水无所主而妄行＂。中医认为，肾是人体生命的根本，具有藏精，主骨，生髓，通脑，主水液等功能。“肾虚＂是指中医所讲的上述功能减退，表现为腰脊酸痛，腰腿腿软，足跟痛，脱发，牙齿松动，耳鸣或耳聋，尿后有余沥或尿失禁，性功能减退以及不孕和不育等症状。
肾虚的表现有哪些？
1、睡眠情况不好。肾虚的人很容易出现失眠的情况。
2、盗汗。肾阳虚夜晚容易盗汗，引起五心潮热。
3、脸色不好。肾虚的人一般脸色发黑，脸色比较沉，有部分人眼周还容易浮肿等等。
4、头发稀疏、牙齿松弛。因为牙齿和头发的生长都是跟肾的生理功能密切相关，肾好，牙齿和头发自然生长的比较好。
5、夜间多尿。肾虚患者一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，白天小便正常，独夜间尿多，多因肾气虚弱所造成。
调理肾虚的方法：
第一，一定要保证充足的睡眠，这是首要条件。
第二就是，要经常运动，保持好的状态。对于阳痿早泄来说，锻炼PC肌是很重要的，PC肌锻炼用G动改善肾虚的症状，改善炎症，提升男性功能。
第三，保持好的心情。另外，常吃补肾食物，如猪腰、牡蛎、核桃等。猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处；核桃还有润肺的作用。肾虚患者应注意心理减压，使自己心身处于愉悦状态非常重要。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
除此之外，充实肾气，增强人体抵抗力，从整体上回归健康。
