维生素b1的缺乏症，什么情况下可以食用维生素B1？
维生素B1是一种对热和酸稳定的水溶性化合物，主要用途：防治脚气病，神经炎，心肌炎，消化不良，感染，发热，甲状腺功能亢进，充血性心力衰竭、营养支持，其他用途：艾滋病营养支持、阿尔茨海默症、癫痫、口腔溃疡、糖尿病。在有上述疾病的情况下可以服用维生素B1.
用法用量参考：
膳食补充剂：作为膳食补充剂，每日补充维生素B11-2mg是最普遍营养的剂量。
维生素B1缺乏：轻度缺乏者，每日可用5-30mg，单次或是多次口服持续1个月，严重缺乏者可最高剂量达300mg/d。
遗传性酶缺陷：遗传性酶缺陷者一遍推荐剂量10-20mg。
核性白内障：每日补充10mg可降低核性白内障的患病风险。
膳食营养素参考摄入量：
成人推荐摄入量：
男性1.4mg/d，女性：1.3mg/d
可耐受最高摄入量：50mg
无毒副反应水平：
50mg
最低毒副反应水平：尚未确定。
用药期间注意：
1、不要饮酒：酒精可以减少维生素B1的吸收
3、用药前后不要吃含有鞣质的食物（如柿子、槟榔），鞣质可以与维生素B1产生沉淀，降低维生素的疗效。
怎样补充维生素B1？
一、食物补充：
1、谷类食物：如黄豆、红豆、黑豆、毛豆、蚕豆等豆类，以及大麦、燕麦、小米、糙米、小麦胚芽、花生、黑米、米糠和麸皮等，其中富含维生素B1；
2、肉蛋类食物：比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、瘦肉、猪肝、羊肝、鸡肝、蛋黄等食物，其中维生素B1的含量也比较丰富；
3、蔬菜：包括枸杞、香菜、黄瓜、胡萝卜、辣椒、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莴苣、百合、土豆、山药、香菇、金针菇、木耳等；
4、水果：香蕉、猕猴桃、葡萄等水果中也含有丰富的维生素B1。
维生素b1的作用及功能及副作用都有哪些？
维生素b1可以促进人体的新陈代谢，可以营养神经增进食欲，对口腔溃疡、脚气性疾病都有辅助的作用，还广泛用于与缺乏症无关的神经炎，肌痛，消化不良和心脏疾病的辅助治疗。需要注意维生素b1过量摄入，会导致排尿障碍，加重肾脏负担，不利于身体健康。
猫维生素B1缺乏症的症状有哪些？
脑袋抬不起来，后腿往外撇，跑不动走不动，走一下就想趴在地上。我家猫之前就这样，吃了几天b1。然后现在就是每天两片复合维生素b片，一个星期可能给一次单独的b1片。
维生素B1缺乏的症状？
缺乏可能引起以下症状：引起疲劳、困倦、食欲不振等症状，严重还会引起脚气病、多发性神经炎，小腿有间歇性的酸痛。该种维生素可促进发育，加强组织的再生能力，保持皮肤，指甲及头发的健康，消除口腔炎症和视觉疲劳。
