轻度贫血有什么症状,轻度地中海贫血能活多久

轻度贫血或无症状，一般在调查家族史时发现，其寿命和正常人是相差不多的。饮食方面，对患者无太大影响，因为其是先天遗传性疾病，只均衡饮食即可；对于动物内脏等食品，含铁高，需要进行适当的调整。此外，还需要进行中医药方面的调理。

轻度贫血的人一般要注意饮食就可以了，比如首先要用铁锅做饭，另外可以多吃一些木耳瘦肉蛋白质，还要注意调理好自己的脾胃，只有脾胃好了，饮食好了，自然就不会贫血了。另外同时也可以服用一些药物，比如驴胶补血颗粒，或者复方阿胶浆等

孕妇出现轻微贫血，可以吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆等，如果是由于缺铁所引起的，可以吃一些动物肝脏，菠菜等含铁量比较丰富，可以缓解贫血症状，平时在饮食上也需要加强营养，多吃一些肉类，蛋类等食物，可以促进胎儿发育，而且要定期进行孕期检查。

贫血是指血液中血红蛋白含量明显低于正常值，如果是严重的贫血患者，还可以导致红细胞的减少。贫血分为轻度贫血，中度贫血以及重度贫血。如果是营养不良性贫血，多表现为轻度贫血。如果是失血性贫血和再生障碍性贫血，多会表现为中重度贫血。

谢谢邀请！

您提的问题是说低血压要注意些什么或是吃些什么，有什么禁忌，对吗？我就是这样理解您的问题的。因为您问得不清楚，我暂且这样理解！

身边低血压的人还真是不少，有过于减肥的女性，也有不吃荤的纯素食主义，还有自身疾病所引起的。低血压患者都有一个共性，那就是瘦弱、女性。

了解低血压

低血压主要是指体循环动脉压低于正常值。即低于90/60mmHg即为低血压。低血压一般分为生理性低血压即原发性低血压和病理性即继发性低血压两种。

生理性低血压一般把他称之为体质性低血压，主要是由于体质瘦弱，营养不良所造成，主要多见于女性和老人。

继发性低血压，即病理性，主要是由于各种疾病所引起血压低。比如大出血、创伤感染、肺结核、恶性肿瘤等造成。

低血压主要表现症状为:轻者无症状，重者精神疲惫、四肢无力、头疼，头晕、视力模糊、心悸，严重时可昏厥。

说起血压，大家都非常重视高血压，而低血压往往被人们所忽略。其实，低血压也是非常危险的。

低血压营养治疗

1.如果是身体瘦弱的，一定要加强营养，吃好一日三餐，可以适量的增加富含优质蛋白质、铁、维生素B12等的摄入。比如肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶，鱼虾、豆类等。

2.和高血压正好相反，可以适量增加盐分的摄入量，足量饮水。

3.增加体育锻炼，增强血液循环，提高身体素质。可多选一些适合自己的有氧运动，比如慢跑、快走、打球、爬山等。

4.保持心情愉悦，多参加一些娱乐性的活动，比如唱歌、跳舞，知识竞赛等等，以刺激神经，加快血流。

针对低血压的食疗方:

黄芪甘草茶

黄芪15克炙甘草12克沸水冲泡15-20分钟后，代茶饮，也可以水煎10分钟后饮用。

黄芪补气血，甘草具有提神、治疗身体倦怠、心慌气短有很好的作用，两者搭配可升高血压。

针对低血压，如果是年轻人，轻者，可以通过以上方法来调理和改善，如果是重者就需要就医治疗。对于中老年人来说，如果是轻者，没有任何症状，不用太过在意，随着年龄的增长，血压也会升高。如果是低血压同时还伴有贫血的症状就必须调整饮食结构，得以改善。