左肩膀痛警惕肝癌早期症状，肝病患者不能吃哪些食物？
中医讲：百病之源，根在肝脏。
肝脏是将军之官，统领着我们人体的气血、神明。
那么，有肝病的人千万不能碰哪些食物？
医生说：肝癌是吃出来的，爱吃4种食物的人，容易得肝癌：
1、发苦的坚果每次坚果吃到后来，都会有点我们常说的哈喇味，或是霉味，但是扔掉有不舍得所以都会吃掉。
但是放置时间过长的坚果，会产生一种叫做黄曲霉素的霉菌，黄曲霉素被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物。
尤其是对于肝脏而言，黄曲霉素会直接的损伤肝脏细胞，诱发肝脏病变，最终引发肝癌的发生。
2、火锅油火锅中的油又称为“口水油”。
是在客人用完餐以后，剩余的这些油经过过滤，漂洗以后重新使用，这种油含有大量的微生物，包括细菌和病毒，如果客人之中有人患有传染病，这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播。
加热至270的油，冒出烟雾的凝聚物有致癌作用;食油反复使用、反复加热，会使重金属超标，使制成食品含有致癌物，对人体的危害很大。
3、爱喝酒世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。
有数据显示，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
而酒精对肝脏的影响，也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌，其实并不难。
4、烂掉的水果烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。
而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。
就算把腐败部位扔掉，黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中毒。
肝病多是“拖”出来的，睡觉时有3种表现，可能肝脏已经“受伤”
1、经常失眠中医认为，心藏神，肝藏魂。
睡眠时，心神和肝魂，得到血液的濡养，人体就能进入深度睡眠。
倘若心神和肝魂，得不到血液的濡养，心神和肝魂就会躁动，继而出现多梦、甚至失眠的情况。
2、磨牙梦话在中医认为，人的五脏皆有神志。
心藏神，肝藏魂。而人卧血归于肝，在睡眠时心神和肝魂都会得到血液的滋养，人体就能进入深度睡眠。
但如果心神和肝魂得不到血液的滋养，便会躁动，继而出现多梦、磨牙的情况。
3、小腿不适多数人认为小腿抽筋是缺钙的表现，其实不仅是缺钙容易导致小腿抽筋，肝功受损也可能导致小腿抽筋。
中医讲：肝主筋。肝脏有问题，容易导致手臂、后腰、肩部、小腿莫名的抽筋，甚至在睡觉时也会突然抽筋。
护肝脏健康，谨记：喝3水，动3处，少做四件事
喝3水：1、菊花泡水
菊花，有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
日常可以用菊花泡水喝，满足味蕾的同时，也能起到养生的作用。
2、山刺玫花泡水
山刺玫花，泡水喝，可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。
山刺玫花，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于女性健康，十分有益。
《本草再新》记载："舒肝胆之郁气"。将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。
山刺玫花，香气浓郁，作为花茶，可疏解改善不良情绪，使心情变好，有助于肝气抒发，减少生气、郁闷等不良情绪。
此外，山刺玫花，还可以活血化瘀，调节内分泌，并且，有一定的淡斑之效，用其泡水，排肝毒，改善面部肌肤健康，也是不错的选择。
3、柠檬泡水
柠檬，天然的草本植物，含有柠檬酸，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。
另外，喝水的时候，加点柠檬，能够起到很好的，保护肝细胞，免受自由基破坏的功效；
同时，还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生能力。
动3处：1、大腿
位置：在大腿内侧，有一处穴位，叫阴包穴。
它是肝经上重要腧穴之一，收引水湿，肝经的水湿之气在此为云集之状。
日常敲此处，可调理肝脏，月经不调，小便不畅等。
2、浴手
通过浴手动作，不仅可以调节全身气血运行，还可以改善手部血液循环，从而减轻手部的局部症状。
做法：心静神凝，意守丹田，两手合掌由慢到快搓热；一般做3-5分钟即可。
3、刮手指
手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。平时按揉下手指，也可起到防病的作用。
平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节，能很大程度的预防和缓解肝病。
肝通目，肝不好的人，常有眼睛干涩、疲劳不适的症状，没事的时候，我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了。
少做4件事：1、烟酒齐下
抽烟、喝酒，都会增加肝脏受损。
吸烟，会加速肝脏纤维化进行，还会导致肝脏炎症，损害肝脏健康。
喝酒，更会加重肝脏负担，损害肝脏机能，诱发各类肝脏疾病。
因此，保护肝脏，首先就要少一点烟酒，更不要“烟酒齐下”。
如果一定要喝酒，一定要少喝点，不喝烈酒，不喝混掺酒。
2、经常抑郁
中医讲：肝主谋虑，主疏泻。
如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。
长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。
3、胡乱用药
感冒，能不吃药，就能自愈的疾病，这种情况，尽量不吃或少吃。
药物服用过多，会加重肝脏的代谢负担，同时还可能会引起药物之间的相互作用。
4、常睡不足
肝藏血，人卧则血归于肝。
经常熬夜的人，既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
而对本身就有肝脏疾病的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化，甚至引发肝癌的可能。
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手上出现4种表现要就医？
双手，堪称是生命的“第二张脸”。
小小手掌，能够看出人体多种疾病，是健康的一个“指向标”。
因此，生活中，切莫忽视双手发出的“异常信号”，或许是在提示你健康出现了问题。
尤其是，一旦出现下面4种“迹象”，需警惕大病来临，及时检查，切莫拖延！
第一种：手指麻木——警惕脑血管病如果，突然间，双手麻木，甚至伴有肢体麻木，需要警惕脑血管疾病。
一旦脑部血管堵塞，压迫神经，便会导致手指、肢体麻木等。
脑血管堵塞的其他表现：
嗜睡、哈欠连连、睡觉单侧流口水、突然头痛剧烈、异常流鼻血等。
如何养护脑血管？1、多吃蔬果
每天，至少吃够5种以上的新鲜蔬菜，有助强健血管。
最好是不同颜色的蔬菜搭配，这样含有不同的营养成分，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面。
蔬菜中，含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。
2、植物油，搭配吃
每天要吃一勺搭配的植物油，吃齐三种脂肪酸，有助于调节血脂，减少血管堵塞。
将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的紫苏仁油，按2:2:1的比例搭配吃，约25克~30克。
其中，紫苏仁油，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，是目前人体最为缺乏的一种脂肪酸，日常要注意补充。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
α-亚麻酸可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇以及低密度胆固醇，增加血管通透性，帮助清除对心血管有害的物质，保护血管系统的健康。
3、转转手腕
用手腕画圈，顺时针30下，逆时针30下，增加手部运动，可促进全身血液的循环。
第二种：手掌大鱼际缺乏弹性——警惕心脏病手上最饱满的这个地方，就是大鱼际。
此部位，应该是最饱满，最有弹性的。
但是，很多中老年人，心脏不好的人，大鱼际缺乏弹性。
用拇指按压这一块，最鼓的地方给它摁下去，然后手起来，如果，它是松松散散的，回弹很慢，代表心血循环系统功能下降，特别需要注意心脏的保养了。
心脏不好，还有这些表现：
舌底出现青筋，或舌头发红、发白。
睡觉平躺时，会感到呼吸困难，需要垫高枕头，才可呼吸顺畅。
走路或爬楼梯时，出现胸闷，呼吸不畅，久久不能平复。
容易疲劳，终日乏力，头晕头昏，焦虑不安。
脉搏过缓或过快，节律紊乱。
心慌、气短，失眠多梦、心前区刺痛等。
如何养护心脏健康？1、吃豆类
豆类含钠低，含钾、镁、钙、叶酸丰富，叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平，有助于降低高血压、糖尿病的发病率。
豆制品如豆腐、豆干等中所含的植物胆固醇，有利于胆酸排出，胆固醇合成量也会随之减少。
2、多欢笑
心脏，最怕悲伤、悲观的情绪。
经常笑一笑，保持良好乐观的情绪，有益心血管健康。
乐观度最高的人，心血管健康程度，是悲观者的两倍。
3、保睡眠
睡眠不足，也会加速心脏的早衰。
一旦，经常熬夜，睡眠不足，就会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
所以，保持良好的睡眠，对于心脏来说，至关重要。
第三种：手掌发红——警惕肝脏疾病当手掌大小鱼际处发红，或者出现红点，需警惕是“肝掌”。
此时，肝脏健康已经严重受损，最好及时就医检查。
肝脏不好，还有这些表现：
脸色发黑、晦暗、粉刺丛生、容易出血、乏力、易倦、长出蜘蛛痣、出现黄疸等。
如何保护肝脏健康？
1、远离腐败食物
食物一旦腐败，很容易遭受到“黄曲霉毒素”的污染。
而“黄曲霉毒素”是严重的致癌物，80%的肝癌病例，是由于受到黄曲霉毒素的影响。
生活中，一定要远离这类的食物，减少感染黄曲霉毒素的机会，保护肝脏健康。
2、多饮茶，护肝排毒
多喝茶水，不但可促进新陈代谢，还可帮助肝脏排毒，减少肝脏负担。
黄花苗根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
中医认为，黄花苗入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。
尤其是黄花苗根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，还是预防C型肝炎中，最重要的天然品。
研究发现，黄花苗，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。
3、多按揉，强肝功
揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。
低头时最高隆起处那块骨头算起，第九个突起下方，左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。
揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。
在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。
揉行间穴，可降火气。
在大脚趾和二脚趾缝上。
第四种：手指末端粗大——警惕肺部疾病大拇指，对应肺部经络，一旦拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，表现为肺气不足，是肺经缺氧的表现。
此外，手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺不好，还有这几种表现：
皮肤干燥，或者瘙痒。
排便出现异常，反复便秘。
鼻子容易出现不适现象。
长期干咳，头脑昏沉，嗜睡。
皮肤晦暗、干燥，肤色如同锈色一般。
如何养护肺部健康？1、远离燥邪
肺为“娇脏”，怕寒怕热怕燥，喜温润。
燥邪伤肺，易耗伤津液，常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。
因此，生活中，要尽量滋润肺部，对抗燥邪。
2、食疗
选用补肺益气、滋阴润肺的食材，烹调而成的食物，补益肺气、滋阴、润肺、止咳之功效。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，滋阴补气，扶正固本。
百合，润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。
莲子，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。
玉竹，滋阴润肺、生津养胃、除烦止咳，是养阴佳品。
经常用这些食物，做成药膳，可滋阴润燥，保护肺部健康。
3、运动，提升肺能
经常运动，增强锻炼，可提神肺功能，保护肺部健康。
扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。
每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
你遇见过的最豪放的人是什么样子的？
要说我见过最豪放的人，那必须是我前年遇到的一个女客户，没有之一。
时间要回溯到前年冬天腊月的中旬，当时我们已经把该收的款项都收完了，准备放假过年。
这时，我的一个关系要好的朋友发信息告诉我，在乡下的一个镇上有一户人家的别墅过了年之后就准备开始装修了，而且档次很高非常可能会需要中央空调和地暖以及新风系统。
他当即把那户人家的定位发给了我，关照我抽空记得去看一看。
我问他:“你自己有没有去过？”
他说:“我自己也没有去过，只是听别人说了一下。然后我找他要了一个定位。”
我跟他说:“不行的话，我们明天上午去一趟吧？现在年底了，老板们应该都回来过年了，说不定还能碰上房东。”
他说:“我明天早上回老家过年了。你要是不忙的话就自己先去探探路吧。”
“我忙什么？都已经准备过年了。行吧，那我就明天自己先去看看。到时候有什么情况，我们再沟通。”我说完就挂了电话。
第二天早上，我先去公司里喝了一杯茶。喝茶的时候，我抽空看了一下导航，导航显示路程为19公里，用时大约需要25分钟。
一杯茶喝完，我看了一下时间已经快到上午的九点钟了，于是就拎着包开车出发了。
路上，我也没有多想，本来我今天就是先去找找地方的。而且纯属碰碰运气，如果能遇上房东简单聊上两句当然最好，就算遇不上也没关系。毕竟现在已经年底了，就算遇上了房东，大概他也没什么心思跟我谈具体的事情。
不知不觉中，我已经到了定位显示的地方。只见朋友说的那栋别墅赫然出现在我的前方。那是一栋三层的别墅，外墙全部都是用石材干挂的。
远远的看上去，气派非凡，一看这房东就不是普通人，非富即贵。
我把车子停好之后，拎着包走了过去。别墅院子的大门虽然开着，但是我并没有直接走进去，因为很多有钱人都是非常讲究的，如果我在没有得到主人容许的情况下私自走进去，万一惹得房东不开心了，那我这单生意还没开始谈估计就要宣告结束了。
我探头从敞开的大门向里面看去，确定内装还没有开始，于是我就在站着门口等着。大概站了有十分钟左右，只见一位中年妇女从里面走了出来。她的个子不算高，我估摸着应该不到一米六，体型微胖，穿着打扮虽然很一般，但是直觉告诉我，她应该就是女房东。
我判断的理由很简单，第一别墅里没有干活的声音，证明她不是工人。第二现在已经是腊月中旬了，工人应该都已经回家过年了。第三她的衣着虽然普通，但是却一尘不染。第四我发现她手里抓着最新款的苹果手机，一般工人不会买的。正是以上四点让我断定她就是女房东。
果然，她看我拎着包站在门口，先是警惕的打量了我一眼，然后开口问道:“你找人？”
“您是房东吧？是这样的，我是咱们市区做暖通配套的供应商。我路过的时候，看到您的别墅起的这么豪华气派，就冒昧过来问一下您有没有暖通方面的需求。”说完，我递了一张名片给她。
“你怎么知道这是我的房子？”她拿着名片问道。
我把我刚才在心里想的那四点又说了一遍给她听，她听完之后脸上漏出来笑容，低头仔细的看了一下名片说:“不错，你观察的很仔细，推理的也很正确。哦，你做的品牌也还可以，正好是我需求的。我本来打算年后去市区看一下的，没想到你自己找上门了。这就是缘分。这样，你跟我到这边来一下，我把图纸拿给你看一下，你帮我配一下具体的方案。怎么样？”
“当然可以。”说完我跟着她来到隔壁的一栋房子里。
进门的时候，她很豪爽的对我说:“不用换鞋了。”
我依然笑着从包里掏出鞋套，套在了鞋上。我发现她满意的点了点头。
她给我泡了一杯绿茶，然后从书架上拿了厚厚的一沓图纸，让我先看看。
我对她说:“这样吧？能不能请您跟我一起去到房子里，我们实地看一下，然后我再根据您的需求给您配方案。”
“没问题，走吧！”她起身带着我去了新房子。
我们楼上楼下跑了几圈之后，我已经把她每个区域的作用已经需求都了解的清清楚楚了。
“你什么时候可以把方案给我？”她问。
“您大概什么时候需要？”我说。
“我当然越快越好。”她说。
“那您稍等一会，我现在就去车里拿电脑给您做方案，大概半个小时就能做好。”我说。
“那你把电脑拿过来做吧，我去给你换一杯茶。”她热情的说。
“行，您稍等。”
半个小时之后，我把方案做好了，然后又对照着图纸把详细的方案以及我的想法都和她说明了一遍，并且在征得她的同意的情况下，我还用铅笔在图纸上把每一台机器的大概位置以及管路走向都粗略的标注了出来。
最后，我按照正常折扣把大概的价格告诉了她。全套系统做下来一共是589000元。
等我这一切做完之后，已经是中午11点钟了。
我就准备起身告辞，因为她并没有还价，我猜她大概会拿着我的方案再去比较一下。谁知道这时她叫住了我，笑着对我说:“你给我一个最终成交价。”
“您可以等您老公回来之后，商量一下。价格的话，我们还可以适当的谈，但是来去已经没有那么大了。”我诚恳的对她说，毕竟这种情况我见的太多了。一开始非要追着你问最低价多少钱，等你告诉她最低价之后，她还是觉得贵，还想再便宜点。
所以，我觉得如果不是当场成交的话，谈最低价都是自欺欺人。
“不用，这种小事我老公不会过问的。我一个人就可以拿主意。你直接给我一个最低价，我今天就跟你成交。”她说的轻描淡写，我听的却是波澜壮阔。
我心想:不会吧，豪爽啊！女中豪杰啊！
我今天难道要走狗屎运了吗？一次就成交？不管怎么说，我都要试一试，反正我包里带着合同呢，这是我的习惯！
“行，那我现在去请示一下我们大区的经理。您稍等。”说完，我掏出手机拨通了我们大区经理的电话，他是陕北人，当时已经坐在回家过年的高铁上了。
他听我说完情况，在电话里对我说:“我来开电脑你把方案发给我，我现在就帮你算成本价。”听的出来，他也为我能在年底喜签大单而感到高兴。
五分钟之后，经理把最终成交价发给了我，价格是566800元。
我把经理的信息拿给她看了之后，他爽快的说:“行，拿合同签吧！定金怎么付？”
我当时简直惊呆了。虽然我让经理帮我算了价格，但是我也没有想到她真的会签，毕竟50多个W的单子呢？怎么可能说签就签呢？
“你还愣着干什么？合同呢？还有定金怎么付？”她问。
我一下子惊醒了，笑着对她说:“定金付总价的30%，我来算一下。”
“别算了，这样吧，我先付266800元，剩下30万，等设备安装调试好一次性付清。怎么样？”她说。
“不行的，设备进场的时候您还需要付第二笔款，但是您可以留5%的尾款一直到调试结束。”我说。
“哦，那算了吧，你在合同上写设备进场的时候我一次性付清货款吧。”她的豪爽又一次震惊了我。
就这样，我竟然稀里糊涂的在年前签了一年中最大的一个单子，一直到回去的路上我脑袋瓜子还是嗡嗡的。
我路上一直在想临走的时候她对我说的那几句话，她笑着说:“今天我之所以会跟你成交，是因为你有两点打动了我。第一点，你不像之前来的那些人，蒙着头就往屋里冲，我比较忌讳这种行为。第二点，也是最重要的一点，那就是你的专业。之前也来过几个业务员，他们都是拿了图纸回去找什么专业的设计师给我做方案，我就纳闷了，你都不知道我的需求，怎么能做出来最适合我的方案呢？他们回去之后，就开始一直给我打电话，让我去他们店里谈。可是我哪有时间天天往城里跑？你是第一个带着我楼上楼下了解我真正需求的人，也是我见到的第一个带着电脑能当场按照我的需求做出方案的人。就冲这两点，我把这个小工程交给你完全放心。”
写在最后:她是我见过的最豪放的女人。
但是这件事，后来我也冷静的想了。
她的豪放也是有针对性的。而不是随随便便来个人，她都会如此豪放的。
试想一下:
如果我当初一头闯进去，估计就算不被她轰出来，也不会有好结果的。
如果我也像其他人一样拿了图纸，回去之后慢慢做方案，估计也会和之前其他人的命运差不多。
就算你想快刀斩乱麻，那也得需要一定的专业来支撑。对吧？
前路漫漫，还需努力！加油！
早起后身体会有？
肝脏是人体的“将军之官”，也是五脏六腑中最重要的器官之一， 肝脏日常性替我们承受了各种暴击，为我们的健康操碎了心。 一个人如果肝不好，自身的代谢以及排毒解毒就会受到障碍，继而引起疾病。
肝脏受损后，身体会发出各种“求救信号”，一定要警惕。肝不好，早起时身体会出现“3多、2痛”，一个不占才好。
一、“3多”1、眼睛干涩发红，眼屎多
中医讲：“肝开窍于目”，肝脏健康情况可以通过眼睛反应出来。当肝火旺盛时，会造成目赤肿痛、眼干痒、眼屎多等症状。如果在没有熬夜、休息足够的情况下，出现这类症状一定要注意肝脏健康。2、疲倦乏力增多
肝脏受损后，会造成身体里糖代谢失调，血糖升高，身体内分泌出现失调，导致了浑身无力的现象。就算是睡眠比较充足，第二天晨起还是会无精打采。就要注意是不是肝脏功能受损了。3、牙龈出血多
肝功能受损时，肝脏产生凝血因子的功能会下降，从而使得凝血机制发生障碍，偶尔几次不用担心，但如果经常牙龈出血，甚至吃食物也出血，那么就要小心了，晨起后刷牙如果出现频繁出血的情况，不要以为这只是牙龈出现了问题。临床上不少慢性肝炎病人就出现牙龈出血这种情况。其实不止“3多”比如多黄尿，尿黄异常，如茶色。早起后排尿是大多数人的习惯之一，而身体正常的情况下尿液为淡黄色，如果出现尿黄如茶色，说明肝脏已受损。
二、2痛1、肝区疼痛
肝脏位于人体腹部右上方腹部疼痛。一般肝硬化，胆石症，胆囊炎，肝癌等疾病都会出现右上腹部疼痛的情况。肝脏本身并没有痛感神经，受损后不会像胃部一样及时发出求救信号，但是肝脏外有一层肝包膜，遍布感染神经而有弹性，一旦肝脏出现炎症，导致肝脏肿胀、充血，这样肝包膜就会被撑开，引发胀痛和钝痛，不能掉以轻心。2、肩膀疼痛
在早起之后，肩膀会有疼痛、僵硬的感觉，如果自身没有肩周炎等疾病时，就要考虑是否是肝脏出现了问题。肝脏一旦出现肿瘤，会压迫到附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经，而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，引发右肩疼痛。我们平常应该怎么预防呢？肝有“三喜、三厌”，能做到的人，肝脏也会健康！
“三喜”1、肝喜水
茶疗是很好的肝脏疗养方法，多喝茶水，有助于帮助肝脏代谢，减轻肝脏负担，助力排出肝毒。2、肝喜净
少做会让肝脏“不净”的事，比如抽烟喝酒、熬夜、胡乱服药、饮食不良等行为，给肝脏一个好的环境。3、肝喜绿
因为绿色的食物富含多种维生素，微量元素，经常食用不但能够摄取充分营养，还有利于疏泄肝气，促进肝脏毒素排出。“三厌”1、肝厌气
对肝脏来说，最怕的就是生气，常言道，气大伤肝，这不是没有道理的。2、肝厌霉
勤俭节约虽是一种传统美德，但也要注意分寸，尤其是霉变食物，更是一口都不能吃的。3、肝厌熬
熬夜是很伤肝的习惯，一方面耗损肝血，让肝血不足，肝脏得不到滋养。希望我的回答能给大家带来帮助，我一直坚持医学科普，对我的回答满意的，请给我点赞和关注，您的支持，是我创作最大动力。
一个人可以无能到什么样的地步？
朋友发来信息，说一个人好孤单。我说：“你赶紧找个老婆”。他发来微笑表情包。一个人生活久了，便生出空虚寂寞冷。
孤独是生命的常态。每个人都要面临孤独。一个人的生活，纵然冷冷清清。但也，不能失了烟火气。毕竟都是世间的俗人，不能起舞弄清影。
一个人生活，也要记得按时吃饭，规律作息。不能如一盘散沙，随风而逝。如果上班太忙，休息日，记得去菜场，买各种新鲜蔬菜瓜果，为自己做一顿丰盛可口的饭菜 。
一粥一饭一菜皆是生活的色彩。生活的模样纵使再难堪，也不能少了美食。何以解忧，唯有美食。味蕾满足，心绪打开，足以抵挡岁月的沧桑。
纵使痕迹斑驳残损，仍留有余香。一个人的烟火气，来自人间至味是清欢。小酒一杯，空寂寥。热茶一杯，愁更愁。几杯茶水下肚，愁云早已烟消云散。
休息日，去林间小路，散散步，跑跑步。呼吸新鲜空气，看看野花野草，大饱眼福。去田间地里，摘摘野菜，感受别样的风景，品出不一样的风味。
花无百日红，人无百日好。四季轮回，更迭交替，循环往复。不必在乎，从有到无，从无到有，来来回回，接纳便好。无能为力的事，大胆放手。只做能力范围之内的事，别把自己逼死。
想吃就吃，想唱就唱。“对酒当歌，人生几何？”一束花，抵御苦闷。一杯酒，释放心灵的压力。一杯茶，解千愁。一道彩虹，给予希望。
朋友别哭，未来的日子，我一直在。即便不在一起。心灵感应，一定可以慰藉忧愁。你从来都不是一个人在战斗。有人一直默默守护你，默默为你祝福。愿你红尘归来仍是少年郎。愿你挥汗如雨，仍是少年心。
