每天吃韭菜多久能壮阳，古人怎么知道韭菜壮阳呢？
中医是很神奇的，你可以用上安沐智能马桶配合，清洗你的如厕卫生，对身体也有好处，我猜古人应该是有人尝试，有一定比例的成功率吧
韭菜为什么不能天天吃？
在民间有“男不离韭，女不离藕”的说法。韭菜含有入体所需要的多种营养元素，有维生素A.C.E还有叶酸、钙、镁、钾等元素，对身体健康都有很大的帮助，食疗效果也很好。韭菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进消化。韭菜中还含有一种硫化物，这种硫化物有很强烈的辛香味，所以能提高食欲。据说韭菜和虾皮搭配还能壮阳。就算韭菜全身是个宝，也不能天天吃。因为韭菜含有大量的纤维素，能加速肠胃的蠕动，从而导致腹泻。所以，要适量而宜，一个星期2至3次为好。
韭菜籽怎么吃最壮阳？
韭菜籽怎么吃最壮阳
韭菜籽作为药食两用植物在日常生活和临床上被广泛应用。韭菜籽可以单独服用，也可以在医生的指导下搭配桑螵蛸、龙骨等药物做丸剂；韭菜籽还可搭配白酒制成韭菜籽酒；另外，韭菜籽可以搭配普通食材，如粳米、猪腰、豆腐、龙虾等，以炖、烧、蒸、煮、焖、煲汤、煮粥等方式烹调，这些食用方法都具有很好的补肾壮阳作用。
韭菜籽即我们日常所食用的韭菜的种子，是药食同源之品，早在汉代《名医别录》中就有记载。现代药理研究韭菜籽有多种活性成分，主要含生物碱类、核苷类、甾体皂苷、挥发油类、不饱和脂肪酸类等。
传统中医认为韭菜籽具有补肝肾、暖腰膝、助阳固精的功效，可用于阳痿、遗精、早泄、遗尿、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症。临床实践上主要适用于肝阳虚亏、肾阳不足所致阳痿、腰膝冷痛以及肾虚不固所致滑精、遗尿、尿频、带下等症。
本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核
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补肾要多久才能补好？
食疗补肾越长越好; 海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。
海参粥
材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、 胡椒粉适量。
制法： (1)豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。
(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用：益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。
制法： (一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
(三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
(四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。
蚝豉焖韭菜 [补肾壮阳吃韭菜]
材料：蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许。
制法： (一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段。
(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用。
功效：滋阴壮阳。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
韮菜几月份种最好？
韭菜是一种多年宿根生长的蔬菜，在农村种植十分普遍，记得幼时总认为它是麦苗，后来才知道是韭菜，在北方韭菜盒子是出名的面食，在自家院子里搭建个简易平台，放上一面铁凹子，几滚就烤熟了，那味道谁吃谁知道。
韭菜在我们这里成为‘’懒人菜‘’，因为种植后基本不要管理，想吃就去割一茬，所以每家都栽种几行，俗话说，一月葱，二月韭，韭菜最好播种的时间要数在三月清明前后了，此期土壤已经解冻，万物复苏，韭菜就可以播种了，由于种子比较硬，最好浸水催种，然后播种。
当然了，韭菜还可以在夏季及秋季播种，由于这两个季节温度比较高，雨水比较大，韭菜生长容易出现各种病虫害，播种时要多施点种子，以免缺苗，影响韭菜的产量。
韭菜不仅可以直播，还可以移栽及挖宿根栽植，一般在每年六月下旬至七月上旬可以在韭菜垄间挖移植一些韭菜苗，减去细密的须根，保持磷茎齐平，栽植时不要让土埋到叶鞘，浇透水，镇平即可，最好在早晚栽植容易成活，因为此时温度不高，叶片蒸腾作用小，可以快速度过缓苗期。
若是用根栽植就更容易了，挖出来，剪去老根、病根，顺着挖好的垄埋进去浇水镇平，保持土壤见干见湿，雨后及时排水，以防韭菜沤根。
韭菜营养十分丰富，含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。其叶、花葶和花均作蔬菜食用，种子等可入药，具有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效，但是也不可多食，《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
总之，韭菜播种可在春夏秋，以春季为佳，夏季次之，即可移栽也可根植，大田及家里花盆都可栽植，想吃就种点吧！
