银杏果的正确吃法和功效视频，贵州六盘水哪个旅游景点比较好玩？
贵州六盘水哪个旅游景点比较好玩呢？应该是问贵州六盘水哪些旅游景点比较好玩呢？作为贵州旅游通，我将给你提供最满意的答案。
六盘水是一座因为“三线建设”而兴起的城市。长期以来，在人们眼中，六盘水就是“西南煤海”。那时候，六盘水凭借煤炭资源，逐渐成为了贵州第三大城市。也因为严重依赖于煤炭，导致六盘水的旅游开发长期落后。但是，六盘水的资源是十分丰富的，从气候上来说，六盘水因为海拔较高，因为成为贵州夏季避暑、冬季赏雪的胜地，有“中国凉都”的美誉。从地形上来说，这里处于乌蒙山区腹地，沟壑纵横，拥有乌蒙山、北盘江等气势雄厚的自然风光。如今，六盘水的许多风景都已经打造了出来，我选择最值得去的几个进行介绍。
北盘江是“贵州大裂缝”，它全长449公里，将贵州从北到南分为了东西两个部分。而北盘江峡谷的壮美因为北盘江大桥的建设而名言天下。北盘江流经了贵州的六盘水、安顺、黔西南三地，沿途基本没有进行旅游开发。其中位于六盘水的就有野钟大峡谷、营盘大峡谷等。 北盘江峡谷深100至1400米，平均宽度60米，峡谷内水急坡陡，呈“U”字形，甚为陡峭。其中野钟大峡谷还是中国著名的黑叶猴保护基地。
2，南方最美的草原——乌蒙大草原乌蒙大草原，位于六盘水的盘州市乌蒙镇。在贵州的高原台地上，分布着许多破碎的草原，其中乌蒙大草原、韭菜坪、白草坪为代表。乌蒙大草原之所以如此突出，在于它拥有其他草场不具备的景象。首先，乌蒙大草原海拔高，最高的牛棚梁子海拔为2857米，是贵州第二高峰，仅次于韭菜坪。第二，乌蒙大草原山拥有几十万亩的高山矮杜鹃，在春季时候显得蔚为壮观；第三，这里有贵州最高的湖泊——乌蒙山天池；第四，这里拥有西南地区最大的滑雪场。在乌蒙大草原，有神奇佛光和草原牧色、云海奇观、日出日落等景观。
3，贵州屋脊——韭菜坪贵州乌蒙山主峰有两个名叫“韭菜坪”的山峰，分别是“小韭菜坪”和“大韭菜坪”。其中大韭菜坪位于六盘水附近的赫章县，从六盘水过去十分便利。大韭菜坪拥有30万亩的野生韭菜花海，是全球最大，中国唯一。最佳旅游的季节为秋季。目前已经打造了“天上花海”景区。小韭菜坪位于六盘水市钟山区，和贵州最高峰，海拔为2900米。在山顶之上有一片石林，因此被称为“天上石林”。目前，小韭菜坪也出现了一些小规模的韭菜花海。
4，中国最长的索道——梅花山索道梅花山是六盘水和威宁县之间的一座大山，属乌蒙山系，海拔2800米。在梅花山有长达16公里的盘山公路，有急弯24处。这里的向来是六盘水摄影爱好者取景之地。如今，这里建设了中国最长的索道，用于观光。索道全长9.9公里，高差为620米，均速为6米/秒，单向通行耗时为27分钟。索道的起点就是六盘水的明湖湿地公园。通过索道，人们可以到达梅花山的滑雪场。在索道上可右观明湖湿瑶池、左观峰从洼地、峰林盆地，体验感极强。
5，乌蒙大地缝乌蒙大地缝位于乌蒙大草原的牛棚梁子和北盘江大峡谷之间。地缝全长约为16公里，海拔落差有1800米。地缝可以分为三段，其中上段位于盘州县乌蒙镇，这里植被茂密，风景最为优美。中段和下段位于水城县盘营乡。由于地缝至今没有开发，因此成为了这里徒步旅行团经常挑战的地方。曾经有人这样描写它：“缝壁两崖时而如刀削斧劈，时而藤箩满挂，时而钻入山洞不见天日，时而夹沟紧闭，抬头只见一线之天，拐弯之处，十而天如弯月，时而又如满月，徒步缝中，移步换形，涉足成趣，鬼斧神工妙趣天成，缝中有洞，洞中有景，天生桥群变幻万千。”
6，玉舍国家森林公园玉舍国家森林公园位于水城县南部，距六盘水市中心30公里，总面积50134亩。这里是六盘水重要的休闲娱乐胜地，也是重要的避暑基地。这里有森林密度、溪流纵横、飞瀑千姿百态。公园被分为了森林游览区、森林游乐园、森林生态保护区等。这里还有著名的玉舍滑雪场，是中国维度最低的滑雪场。在冬季时候，到南方的朋友可以选择在此地体验滑雪的感觉。
7，中国古银杏之乡：妥乐古银杏村妥乐古银杏村位于盘州市南部，贵州最有名的银杏村。这里有有古银杏1200余株，一般树龄在300年以上，是世界上古银杏生长密度最高、保存最完好的地方。村民房屋均为清瓦木墙，呈线形伫立于树荫下，人间胜境浑然天成。更为叫绝的是，居然有树根穿过石拱桥，与六百年古驿道、盘州古民居和清澈见底的小溪，构成“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”的优美画卷。
8，明湖国家级湿地公园明湖国家湿地公园位于六盘水的中心区西部，是六盘水的明珠，六盘水师范学院就坐落于其中。明湖湿地公园是贵州省最美的城市公园之一，啫喱 主要分为湿地、窑上水库（明湖）、一线天三部分。湿地的澄澈的湖水和西侧的自然山体相连，飘荡的彩虹桥凌驾于澄澈的湖面之上。窑上水库（明湖）风景更加迷人，用一句诗来形容，那就是“春水净于僧眼碧，晚山浓似佛头青”。一线天是段几公里的峡谷，这里的风景十分惊险。
除了以上的景区之外，六盘水还有百车河峡谷、天生桥、天生湖、娘娘山、大洞竹海等景区。目前，最热的夏天已经快到来，来六盘水避暑绝对是一个不错的选择。在交通方面，安六城际铁路即将通车，未来动车就直达中国凉都，23度的夏天欢迎你。
什么鸡汤最好喝？
乌鸡山药汤；这是一道非常滋补的家常汤，乌鸡补虚养血，山药强身，助消化，常喝可缓慢地滋补身体。
食材；300克乌鸡，100克山药，4克红枣，姜片少许，各适量盐、鸡粉、料酒做法；1 将已去皮洗净的山药切开，切成块。2 乌鸡洗净，斩成块。
3.锅中注入适量清水烧开，倒入乌鸡拌匀。4.汆煮约3分钟至断生。5.将煮好的乌鸡捞出。6.用清水洗净。7.锅中另加清水烧开，放入姜片、红枣。8.倒入焯水后的乌鸡块。9.加入切好的山药。10. 加入料酒煮沸。11.将锅中的材料转至砂煲中。12.加盖，大火烧开后调小火炖约1小时。13.揭盖，加入盐、鸡粉拌匀调味。14. 略煮片刻端下砂煲即成。
有什么素菜做出来比肉还好吃？
巧食为天的回答：素菜炒得比肉还好吃首选食材，没过于蘑菇了。蘑菇的种类很多，常见的有香菇，平菇，杏鲍菇，口蘑等。营养丰富口感爽滑。蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸，能增高、增重，并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。蘑菇的营养价值非常高，是素食中优质蛋白质的主要来源。蘑菇的做法也很多分享2款常见的蘑菇做法：
香煎口蘑：
食材准备：
口蘑10个，盐适量，猪肥膘1小块，千里香2克，胡椒粉适量，豌豆20克，玉米粒20克，大蒜6瓣。
制作方法：
1.口蘑浸泡在水中去除根蒂，清洗干净。蒜，剥去外皮，放在一边备用。
2.在洗净的蘑菇上加入盐，千里香，胡椒粉，腌制入味。
3.将平底锅加热，然后用一小块猪肥膘肉擦拭锅的底部。让油脂慢慢浸入整个锅底。
4.待平底锅底部浸满油脂时，下入大蒜和蘑菇蒂，翻炒上色。然后下入腌制好的口蘑，让它底部向下，煎至2-3分钟后翻面。排列整齐，再一律让底部向上，转成小火煎至。
5.在煎制口蘑的同时，剥些豌豆，准备玉米粒，放入锅中倒入清水再加适量的盐，大火烧开转成小火炖煮至豌豆，玉米粒软烂。放在一边备用。
6.大约10分钟左右时口蘑，变软，蘑菇上的小坑中出现大量的汤汁时，将口蘑取出，装入盘中。最后将煮好的豌豆和玉米粒淋在蘑菇上。
技术总结：
煎好的蘑菇汤汁一定要保留，这汤汁的味道最是鲜美。因此在取出蘑菇时要小心，不要弄撒。
干炸鲜蘑：
食材准备：
平菇500克，面粉适量（最好是低筋面粉，炸出来会更酥脆。），盐适量，鸡精适量，十三香适量，味素适量。
制作方法：
1.将平菇用盐水浸泡后清洗干净，撕成小条状，然后攥干水分。
2.在攥干水分的平菇中加入，盐，十三香，鸡精，味素，抓拌均匀，腌制入味。这个过程需要10分钟。
3.在腌制好的平菇中先少量撒入面粉，用手抓起平菇抖动使面粉均匀的粘在鲜蘑上，然后再次加入少量的面粉继续抖动，这样反复几次，直到平菇上均匀的沾满面粉，并且外面的面粉呈比较干的状态后，备用。
4.在锅中倒入多些的油，大火将油温升至6成热，转成中火，快速下入鲜蘑。（这里要注意的是，虽说是快，也要一个个的下入，否则会粘到一起，影响感官和口感。）
5.待蘑菇炸制金黄酥脆时捞出控油，然后将油温再次升至7成热时下锅快速复炸。（这里的速度一定要快，大约在10-15秒内完成，以免炸糊影响味道。）
两种蘑菇的做法不仅吃起来比肉香，还多了一份鲜的味道特别好吃。
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求简单一些的家常菜又超级好吃的做法是怎样的？
很高兴能帮你分享
鹰嘴豆:被誉为“豆中之王”因其面形奇特，尖如鹰嘴，故称鹰嘴豆。
鹰嘴豆含有丰富人体所需的氨基酸和微量元素，也可补血，补钙，对糖尿病，高血压，皮肤病也会有改善。
做法及吃法:煮，蒸，炖汤，卤
可作为孩子的小零食，营养又健康
三色鹰嘴豆:鹰嘴豆提前用清水浸泡一晚，煮熟或者隔水蒸熟。芹菜和胡萝卜切丁，焯熟，三者放一起，加入适量盐，鸡精，生抽，橄榄油搅拌均匀即可食用2:清炒山药的做法
市场上有两种山药，粗的和细的
✔山药的选择:细山药比较干面，熬粥和蒸着口感比较好不适合炒这吃。比较粗的山药口感是脆的，吃起来比较爽口，脆适合炒着吃
✔食材:山药:适量木耳:少许青辣椒:1个
葱末/蒜苗:少许 胡萝卜:1根
削皮洗净，切成薄状的菱形◇我的人对山药过敏，削皮的时候可以戴个手套
锅中烧水，水开倒入山药，焯水3到4分钟捞出，控水
锅中热油，油开之后倒入葱末/蒜苗末爆香，
继续放入准备好的胡萝卜片，木耳，青辣椒翻炒2分钟左右，加入适量十三香，味极鲜和耗油翻炒，
最后倒入焯好的山药翻炒，加3分之1小碗的清水（由于山药有汁比较粘稠，防止糊锅)，大火3分钟以后即可出锅剩盘，出锅前放盐和鸡精即可
家常自家吃，调料不要过多，以清淡少油少盐少油腻为主。
菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”.摘好，洗净（菠菜根不要去处，菠菜根属于红色食于，具有很好的食疗作用，况且含有丰富的维生素和矿物质，粗纤维）
做法:锅中热水，水开倒入洗好的菠菜焯水，不要焯水过久，以免损耗营养
焯好之后捞出，凉水过凉
用手挤掉水，切碎也可以不切
放入适量花生碎，芝麻（黑白芝麻即可），也可以放入煮熟的黄豆，加入适量香油和盐搅拌均匀即可。家里没有白芝麻了，我放的黑芝麻，放白芝麻颜色好看。
菠菜的营养价值:含有丰富维生素 C、大量的粗纤维，胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
炝莲菜:莲藕削皮洗净切薄片，焯水，炒熟捞出控水，放盆中放上葱末，姜末泼熟油之后放白醋十三香，鸡精盐搅拌均匀即可！
小贴士:莲藕选择比较脏的的那种，容易存放不易坏。醋用白醋比陈醋口感好
麻婆豆腐：嫩豆腐冲洗切小块，木耳泡发。准备姜末，葱末 辣椒段
起锅热油爆香捞出，下入姜末葱末爆香，倒入准备好的麻婆豆腐料翻炒，加适量水，水开放入切好的豆腐，加入适量十三香，豆瓣酱，木耳，味极鲜酱油少许。出锅前加鸡精和盐调味。大火三分钟左右即可出锅入盘撒上葱末即可、青菜蘑菇：蘑菇撕小，青菜洗净控干水份。姜末，葱末辣椒段备用。起锅热油，加入花椒粒爆香捞出，放入姜末，葱末辣椒段爆香 ，先放入青菜翻炒片刻再反复蘑菇，大火翻炒，加入十三香，适量蚝油翻炒3分钟左右出锅，出锅前放鸡精和盐即可
小提示：先下青菜翻炒再下蘑菇（蘑菇比较吸油后下比较好）
凉拌黄瓜：黄瓜洗净（用牙反复刷这样洗净的比较干净）。用刀拍切小段入盆撒上寂静，盐腌制10分钟左右入味。放上准备好的蒜末和葱末
起锅热油，油热爆香花椒粒捞出，热油泼到黄瓜上，加入醋 ，香油，几滴生抽搅拌均匀即可入盘酸辣白菜：白菜半颗洗净，切成指头差不多宽度的条锅中热油，爆香葱末，姜末，辣椒段倒入切好的白菜，翻炒片刻，可以稍微加入清水（我放油少，可以适量放些水，这样不会那么油腻）加入几滴味极鲜和十三香，辣椒面，翻炒2到3分钟以后加入适量白醋（用白醋比陈醋口感好），翻炒片刻，出锅前加入盐和鸡精即可。
小提示:1:炒酸辣白菜，用白醋比陈醋口感好，快熟的时候在加入白醋，这样炒出来的白菜比较脆。
2:一般饭店炒辣白菜用水淀粉，炒出来比较粘稠，自己家做就不用放，炒出来也挺美味！芹菜炒豆腐干：炸好的豆腐切细长条
芹菜洗净，切细长条，焯水7成熟左右捞出控水，备好葱末和姜末，辣椒段，起锅热油，油热爆香葱末，姜末，辣椒段倒入焯好的芹菜翻炒片刻，再倒入豆腐干加入蚝油，十三香鸡精和盐大火炒1分钟左右即可出锅
提示：这种炸豆腐干每逢过年，农村人都是提前炸几盆备好 ，
可以切丝凉拌，也可以炒着吃凉拌豆芽：准备青辣椒少许，葱末和辣椒段备用。做种烧水，水开放豆芽焯熟，出锅控水入盘，放上准备好的葱末和辣椒段，青辣椒丝浇上熟油，撒上鸡精，盐，白醋，香油，2滴生醋调味搅拌均匀入盘
西芹百合:食材：西芹 鲜百合 木耳 葱末
西芹：芹菜含铁量较高，含有较高的粗纤维 多吃克缓解便秘，对减肥也有很好的帮助。
百合：清肺润燥止
芹菜洗净斜切，百合掰瓣洗净
起锅热水，水开放入切好的芹菜下锅焯水，2分钟左右，时间不早太长，百合焯水1分钟，木耳泡发
起锅热油，油热下入花椒粒爆香捞出，放入葱爆香，倒入焯好的芹菜翻炒3分钟左右，再倒入百合和木耳翻炒1分钟，撒上鸡精，盐和几滴香醋即可出盘
尖椒松花蛋:所需食材:松花蛋4个 葱末 蒜末 姜末 青椒 小米椒
起锅热水，水开放入皮蛋大火煮3到5分钟左右捞出，放入凉水中浸泡2分钟左右（利于剥皮）准备姜末，葱末，青椒，蒜末，小米椒切碎
放入碗中，加入适量辣椒面，撒上适量盐，鸡精，十三香，生抽，酱油，陈醋，泼上熟油，搅拌均匀皮蛋切好，摆在盘中，浇上做好的汁即可
烹饪小技巧:✔皮蛋在沸水中煮，是为了在切的时候不沾刀
皮蛋挑选窍门：将皮蛋放在手心轻轻掂一下，颤动大的质量好；无颤动的质量差。
哮喘发作时怎样可以缓解？
【第83期】这五点都是哮喘发作的危险因素！
提示：全文470个字，大概阅读时间为1.5分钟。
本期嘉宾：
张爱华（昆明市中医医院肺病脾胃病科副主任医师）
知识点：哮喘治疗的时候要关注肺功能，消除过敏源，同时要规范用药。
我们说评估哮喘能不能降级治疗，要有一个因素——就是要看有没有哮喘发作的危险因素。
我们治疗的方向是要消除这个危险因素，在治疗的开始我们要测定他的肺功能，规范治疗3到6个月以后，再来记录患者最佳的肺功能值，以此来作为一个标准来进行评测。
那么发作的危险因素就包括：
第一，哮喘评估，它没有被控制，肺功能仍然有问题；
第二，他接触的过敏源、变异源，并没有消除；
第三，它有合并症，如变异性鼻炎，鼻窦炎，胃食道反流，肥胖，阻塞性睡眠呼吸暂停，低通气综合征，抑郁，焦虑状态；
第四，用药不规范，依从性差；
第五，过去一年曾有哮喘急性发作，急诊或是住院来处理的这样的情况，这些都是未来哮喘急性发作的一些因素。
所以我们要知道，我们在治疗的时候要关注肺功能，要消除过敏源，要治疗合并症，同时要规范用药，尽量避免急性发作。
关于哮喘大家如果有不明白的，可以到我的门诊来咨询，我的门诊每周一下午在昆明市中医医院呈贡院区肺病脾胃病科。
医识分子，你不需要懂太多，会用就行！
