三阴的准确位置图片足三里，有谁用艾草防疫成功了？
我是一个懒人，能躺着绝不坐着，能坐着，绝不站着，可想而知，我的体质并不会很好。
没有打过新冠疫苗，偶尔还要送货，身边的小洋人一个接一个；放开之后立马开店，身边发烧的更是层出不穷，我目前还是小阴人一枚，我的避阳小妙招，每天艾灸。
其实我挺“怂”的，今天才敢说自己是小阴人，因为网上传说新冠专治各种嘴硬，我能成为漏网之鱼，可能和我这个“怂”也有关系，毕竟它爱治各种不服！
2022年对我们来说挺难的，比任何一个城市都难，除了经济压力，就是心理压力，大家虽然都在家，群里却异常活跃，你想知道的消息，都能从群里看到！
今天这栋楼，明天那栋楼，看着那些消息离自己越来越近，虽然自己不爱好做饭，但也不想去吃送的饭。就把自己买了好久的艾灸拿了出来，每天早上吃过饭，姑娘一个艾盒，我一个艾盒，灸起来，每天灸！
期间身边刚接触的人，第二天就说不舒服了，哎呦，把我吓的，大人还好，主要家里还有孩子。
好在，多次有惊无险。
放开后就更吓人了，朋友圈都沦陷了，可是我要开店啊，但我还没“杨过”，对我来说风险是相当大的，进店的顾客咳上一嗓子，我肝都颤三颤，好不容易可以有收入了，我不能再居家吧？
没有别的办法，我每天在店里艾灸，再忙都不敢耽搁，好在上天眷顾，我成了“漏网之鱼”。
以前和朋友见面招呼，“吃了吗？”“好着呢吗？”后面问候都带点“八卦式的关心”，你阳了吗？我说没？朋友说那你身体可以，我都“杨过了”。我就说可能和我每天艾灸有关。
那段时间，我满身散发着浓浓的艾味，新冠莫近的那种味道，我个人觉得是有用的！
大腿酸痛特效穴位？
通常腿部酸痛需要按摩三阴交，涌泉，太溪，足三里等穴位。通常三阴交穴大多数内踝尖上三寸，四指并拢宽度既是三寸，涌泉脚板前三分之一与后三分之二交点，太溪穴通常是位于内踝与跟腱连线中点，足三里一般是位于犊鼻下三寸，胫骨向外旁开一寸。犊鼻即外膝眼。
宫寒是怎么引起的？
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
冬季天气寒冷，气候变化大，很多女性都会出现手脚冰凉的情况，这很明显是受了寒。俗话说“百病起于寒”，宫寒不仅会直接影响月经的正常到来，大多数的妇科疾病也与之相关。再加上女性社会压力的增大，所以越来越多的女性朋友都会出现月经量少且色黑的现象。此类情况被称为”血淤“，中医认为这是“宫寒”的表现，宫寒别不当一回事儿，严重时会导致不孕的。
10个女人中就有6个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。宫寒与否直接决定了女性由风华走向衰老！所谓的宫寒，相信很多女性朋友都知道，但是有很多女性朋友又不是真的很了解，真的遇上了也不知道该怎么办？
什么是宫寒？
“宫寒”是中医的一个概念，通俗一点就是“子宫寒冷”。它其中包括子宫、卵巢等多种器官。在中医中“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
是不是“宫寒”，可以自测一下
1、 白带量多，清稀。
2、 月经不调，痛经，小腹部有冰冷的感觉。
3、 性冷漠，多流产。
4、 小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀。
5、黄褐斑，痤疮。
6、 困倦腰痛，面色晦暗，眼睑肿胀。
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗。
8、舌苔白且水滑， 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒
满足第 1、2 两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒
满足第 1、2 两种症状及后面任意两项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
从调查中发现，目前，每6位患有宫寒的女性中，三度宫寒的就高达两个。
宫寒会对女性的身体造成伤害，而且宫寒会导致手脚冰凉，还会出现腰酸背痛的现象，宫寒会对皮肤造成的损伤，容易导致色斑和黑眼圈的产生，会影响皮肤正常代谢，而且还会影响女性月经来潮，会出现月经紊乱的现象，女性宫寒有哪些危害？
宫寒有这些常见危害
1、宫寒对女性身体损伤大，宫寒会引起手脚冰凉，还会出现腰酸背痛的现象，宫寒会导致气血不足，气血不足会导致面色苍白，因此会影响女性的健康，也会影响生活质量，宫寒也会增加女性患各种妇科病的风险。
2、宫寒会影响女性皮肤正常代谢，容易导致色斑和黑眼圈的产生，宫寒会导致女性气血郁滞，所以皮肤会变得比较差，皮肤会出现色斑严重的问题，而且宫寒会导致女性脸色发白，患者会出现身体乏力的问题。
3、女性宫寒会有月经紊乱的现象，并且经常会出现腰酸背痛的现象，有时会出现乳房胀痛感，宫寒会导致月经量少，会出现痛经的问题，而且还会诱发多种妇科病，宫寒会影响女性的生育质量，甚至会对胎儿造成不利影响。
女人宫寒如何调养
1、温补汤具有调养宫寒的作用，能够促进子宫寒气的排出，生姜红糖茶能促进血液循环，具有温暖子宫的作用，能够让身体发热，具有祛除寒气的作用，平时也不能吃寒性的食物，尽量选择温热的食物，可以适当摄取热量高的食物。
红糖生姜茶
子宫一寒百病生，预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。
生姜：辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。
红糖：性温、味甘、入脾，能够补血活血、健脾暖胃、润心肺等。
生姜红糖茶：红糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。能够益气养血、散寒护肺、增进食欲、缓解痛经等。
2、女性宫寒要经常热敷，可以用热水袋敷小腹，具有温暖身体的作用，能够让身体快速的暖和起来，而且还具有疏通经络的作用，能缓解女性宫寒问题，并且具有调节人体代谢的作用，热敷后可以进行按摩能疏通气血。
3、女人坚持快步走能够让身体快速发汗，可以排出体内的寒气，快步走是非常好的有氧运动，快步走对子宫具有锻炼的作用，而且能够帮助锻炼身体状况，能够提高女性自身免疫力，可以起到增强体质的作用，能改善女性宫寒问题。
红花暖宫蛋
材料：鸡蛋1个、藏红花1.5克
做法：先把鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。
功效：可以疏散淤血、温暖子宫，治疗宫寒气血不足导致的女性不孕。一般的话三四个月经周期之后，宫寒气血不足的症状就会大大改善。
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能。
女性体内宫寒，就像天空中没有太阳，所以日常一定要多调理，加强保养，万万不可忽视！
经常按摩什么穴位对肝脾胃有好？
中医的按摩以及艾灸现在广泛应用于临床，因为其绿色，对身体没有危害，容易操作，而且还很容易被人接纳，对于肝脾胃，有很多穴位可以经常按摩，都有一定的好处，比如肝俞，脾俞，胃俞，三阴交，太溪，太冲，足三里，对于穴位的按摩应该坚持，才能达到一定的效果。
按摩哪里可以让姨妈快速来？
按摩哪里可以让姨妈快速来
月经延迟在排除妊娠的情况后，可以按压足三里、血海、三阴交等穴位。
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。能补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），健脾和胃，理气降逆，通经活血。主治胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、下肢痿痹（下肢软弱无力、麻木疼痛）、癫狂等。
血海位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧（大腿内侧）肌隆起处。能补血活血，调经止带（调理月经，减少异常增多的白带），清热利湿。主治月经不调、痛经、经闭、隐疹、湿疹、丹毒（急性感染病，可见皮肤发红像涂了颜料）、膝股内侧痛。
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。能活血调经，益气健脾，培补肝肾。可用于治疗月经不调、带下、阴挺（妇女子宫脱垂甚至脱出阴道口）、不孕、滞产等。
建议患者及时就医。
本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 主任医师 王亚红审核
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