液体钙软胶囊的外壳能吃吗，汤臣倍健液体钙软胶囊一天吃几粒比较合适呢？
成人每日2次，每次1粒，儿童减半。平日里应多注意休息，多喝水 食用水果蔬菜等富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物。饮食最好以清淡爽口为主。还可以吃一些高蛋白的食物，也可以用通过一些中草药来进行调理。
平日里减少抽烟，喝酒的次数。减少熬夜，不要暴饮暴食。
小孩补钙是服用钙片好？
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不同年龄阶段的孩子应如何补钙？
参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》，不同孩子每天需要钙量如下：
0～6 个月：每天需要钙 200 mg（AI）。这个阶段补钙最好以母乳为主，母乳中的钙磷比例恰当有助于钙的吸收，每100ml成熟母乳约含有34mg钙，每100ml标准配方奶约含有40mg钙。如果宝宝奶量每天达到600ml以上就无需特别补充钙剂。需在专业人士指导下补充400-600IU的维生素D，帮助钙的吸收。
7～12 个月：这时候宝宝每天钙需要量为 250 mg (AI）。这个阶段的宝宝应以配方奶和母乳为主，每天摄入奶量最好达到 800-1000 mL，这时也无需另外补钙。同样，需额外补充维生素D 。
1～3岁：推荐钙摄入量为600mg/d，此阶段注意在宝宝的食物中添加含钙量丰富的食物，奶及奶制品为最好的补钙来源，当然，这时段正是宝宝探索食物的阶段，可适当丰富其他的钙来源，如芝麻糊、豆制品、坚果、小鱼干、海带、紫菜等。在室外活动不充足的情况下，也建议额外补充维生素D。
4～6岁：钙的推荐摄入量为800mg/d，相当于成人钙的每日需要量。建议每日摄入奶量300-400ml以上，同时注意摄入深绿色蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物。
一般来说，保证饮食均衡多样，保证奶及奶制品的摄入，合理补充维生素D，孩子是不会缺钙的。
至于钙剂的选择，我们可以根据不同人的情况选择适合自己的钙补充剂。一般来说，无机钙（如碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等）性价比高，但是容易出现胀气、便秘等副作用，且无机钙的分解需要胃酸的参与。而有机钙（如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等），不需要胃酸的辅助且胃肠副作用较少，比较适合萎缩性胃炎患者、炎症性肠病或者吸收障碍等人群。
对于宝宝而言，胃酸还不多，所以碳酸钙类补钙产品会在一定程度上影响消化吸收。四个月的宝宝如果需要通过钙剂补钙建议选择有机钙。
至于被传得神乎其神的液体钙其实就是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物，利用软胶囊技术包裹，所以液体钙同样适合胃酸分泌较多，肠道耐受性较好的人群。
补钙那些事：*服用钙剂的时候，随着单次补钙的剂量增加，钙的吸收率会下降。
所以，最好每一次的剂量在500毫克以下。如果需要的补充剂量很高，可以一天分两次服用。小孩子每一次的剂量最好在300毫克以下。
*补充足量的维生素D
补钙的同时补充足量的维生素D更有利于钙的吸收利用。
*烹调时若有一些草酸较高的如菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等，建议焯水后烹调。
*日常少盐、少咖啡、浓茶、碳酸饮料，少高磷食物，低脂，适量蛋白，戒烟限酒，适量运动。
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钙片什么牌子的好呢？
在药房工作5年，就由我从两方面来介绍吧。
一是成份。基本成份大致由碳酸钙、磷酸氢钙或葡萄糖酸钙三种选一为主要成份。为了口感好颜色好，加入水果香精和色素。碳酸钙是入选国家药典的，人体吸收好价格便宜，是好多名牌产品的原料药，2元一袋的就属此类。为了促进钙吸收量往往加入D3。还有厂家为了显示自家产品优势，又加入铁、锌等。记住，所有的钙产品都不能长期服用。
二是批准文号。分食品、保健食品、药准字三种。食品不考虑，概念性的没用。保健食品没事吃着还行，价格高。只有药准字的是严格按国家药典生产出来的，是以治病为目的，是最高规格的批准文号。
三是价格。成份一样，价格就应相近，有的价格高往往是由广告费、销售提成造成的。
所以在买钙片时，认准自己需要的买。如果得了病，就一定要购买药准字的药。
健敏思液体钙分国产进口的吗？
1. 健敏思液体钙既有国产也有进口的版本。2. 健敏思液体钙是一种补充钙质的保健品，其成分和质量标准是一致的，无论是国产还是进口版本都是经过严格检测和认证的。因此，无论选择国产还是进口版本，都可以放心使用。3. 值得注意的是，不同版本的健敏思液体钙在价格和渠道上可能会有所不同，消费者可以根据自己的需求和预算做出选择。同时，无论选择哪个版本，都应该按照说明书的指导使用，避免超量或不当使用带来的风险。
艾瑞可液体钙吃法？
刺破胶囊，挤出钙液，拌入食物；或直接投喂，混入食物。体重小于5KG,每天1粒；体重5-20KG，每天1-3粒；体重大于20KG，每天3粒。
