食疗调理师，支气管炎吃什么食物最好？
正如题主所说，自己患有支气管炎，那确实应该注意一下自己的饮食，如果总是反复发作，那可能就是饮食上出现了问题，当然，一些不良的生活习惯，也有可能影响病情的控制和恢复。
支气管炎的饮食原则1、饮食要清淡
2、多吃健脾补气的食物
支气管炎反复发作，会损耗身体，导致肺脾虚弱，因此可以在饮食均衡的基础上多选择一些健脾益肺、补肾理气、化痰的食物，比如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等。
3、不吃腥气油腻的食物
少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹等生痰的食物，不吃肥肉、油炸的食物。
4、不吃辛辣刺激生冷的食物
辣椒、胡椒、蒜、韭菜都属于辛辣的食物，吃了会刺激呼吸道，加重病情，菜肴也不要吃的太辣、太咸、太甜，不吃生冷的海鲜或者刺身。
5、不宜过度进补
像支气管炎这种损耗性疾病，肯定会有人想通过吃一些温补的补品来增强体质，千万不要有这种想法，温性补药不但不能帮助支气管炎患者缓解病情，还可能加重病情。
慢性支气管炎的日常康复指导除了需要注意饮食之外，日常生活中的一些细节也是需要注意的，养成一个健康的生活习惯，才能控制好病情。
1、保持生活环境的整洁，经常打扫一下居住环境，减少粉尘飞扬，注意个人卫生；
2、不吸烟，拒绝二手烟；
3、家里保持空气流通，多开窗通通风，勤换被褥、枕头，天气好的时候经常拿出去晒一晒；
4、室内最好不要养花花草草；
5、保持心情愉悦，不要生闷气；
6、适当进行一些体育锻炼，最好是有规律的户外运动；
7、注意换季保暖，流感高法季节不要去人多的地方；
8、每年定期复查，及时发现和控制并发性，一旦复发，立即去医院。
最后，还要提醒有支气管炎的患者，如果你有一咳嗽就服用止咳药物的经历，那应该尽早规避这种行为，因为这会阻碍痰的排出，影响呼吸道的健康，该如何用药，如何控制病情，还需要听听医生的建议，进行规范治疗。
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健康管理师可以从事什么工作？
很高兴可以回答您的这个问题，我是健康管理师，去年考上了的，我从事护理专业7年了，一直在医院的健康体检中心工作，现在的健康体检已经不在局限于体检上，更注重做健康管理比如体检前的健康知识宣教，体检后的疾病管理等。
这俩天正好有幸参加中国健康管理协会在深圳主办的“健康中国，深圳行动”，会议级别很高，有很多的健康管理界，医疗卫生部门，全国各级医院，医疗器械公司，医疗网络互联网公司参加。会议中就有对健康管理师职业未来做了规划。各级医院的健康管理中心相应数量的健康管理师，还有社区服务中心，养老服务中心，私立健康体检中心，健康管理师培训机构以及保险行业，医疗美容行业等等都可以任职。现在健康管理师主要就职在各健康体检中心。
提高人民的健康意识从而提高人民的寿命，达到健康中国，全国的健康管理工作人员都在积极开展相应的活动。所以健康管理师是以后的发展方向。
如果一个人天生脾胃不好？
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说到先天不足，我给大家分享个真实的人物故事。小王，大概是一年前接诊的一个病患，找我调理身体，他就是典型的先天不足，小王描述他是早产，而且母亲怀孕期间营养不足，导致他小时候就严重缺钙，快一岁时候，指甲盖软的像果冻一样，随着年龄的增长，自己经常参加体育锻炼，身体逐渐强壮，但是仍然常常感觉“力不从心”，乏力、嗜睡、眩晕、肾虚、消化不好等问题一直困扰着他。经过一年多的调理，身体状况明显有改善，下面给大家详细介绍一下。
先天不足如何调理？1.【补养元气】
气为人体血之帅，所以气虚会导致血液运行无力，出现易疲劳、爱出虚汗、畏寒怕热、免疫低下、语音低弱、精神不振、消化功能低下等问题。
药物调理：四君子丸，可以有效补足人体元气。
食物调理：多吃糯米、小米、豆类、香菇、鸡肉、牛肉等补气食物。
中药食疗：红枣、黄芪、党参、人参等中药泡茶、煲汤可以有效改善气虚。
2.【调理脾胃】
脾胃是人体后天之本，五谷杂粮、蔬果肉食都要通过脾胃消化吸收再送达全身，脾胃就相当于人体的粮食局，一旦出现问题，就容易导致身体其他部位受牵连。
药物调理：香砂养胃丸，温中和胃，健养脾胃。
食物调理：多吃南瓜、小米、蜂蜜、山药、薏米等食物。小米粥就是最简单的养脾胃食物。
饮食注意：每餐八分饱；进食要充分咀嚼；固定三餐时间；多吃易消化食物。
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大家是怎么利用自愈能力调理胃的？
我是胃癌患者，21年5月做的手术，胃切除了一大半，我养胃是靠这几点：
1、干湿分离；吃饭时不喝大量水，水在两顿饭之间吃，不然肚子会很胀；
2、少吃多餐；一顿饭不要吃的太饱，胃的负担重，吃完就要站起来，当时觉得不撑，但半小时以后就有感觉了；现在我是三餐为主，中间吃水果、坚果、巧克力；
3、吃够蛋白质；每顿饭都有肉蛋奶鱼虾，换着吃，胃黏膜修复需要蛋白质；我必须吃整块肉，我要是肉丝炒蔬菜，那就算是素菜，饿的很快，不顶饱，人也没有力气，粥和面条更不行，会把胃养的越来越弱、越来越不会消化；
我不知道是切了癌变部分，剩下的是不是好胃了，反正我吃东西基本不忌口，除了辣的不吃基本上啥都吃，冰淇淋、西瓜和任何水果都吃，各种坚果，当然是手术一年以后才全面放开的，头半年都吃一点点
4、加强运动，我每周上两次中级瑜伽课，自己在家每天走路、跑步、拉伸，现在又开始游泳了，运动使抵抗力增强，也特别帮助消化；
5、也是我的秘密武器，揉肚子，每天睡前揉，帮助消化和睡眠，还治好了我30多年的便秘
6、中午不要睡太久，我每天中午最多半小时，一般都是10分钟，躺太久胃容易胀；
当然心情好，生活充实也是很重要的，我即使在手术当天也没停发我的头条和抖音，在这里就不多说了；
总之，胃癌手术一年半的时间，现在医生说我各项指标都正常，基本恢复好了
是什么意思？
绝利一源，用师十倍 翻译：封闭了其中一处，集中于另一处，就能使力量加强十倍。 补充： 原句： 聋者善视,瞎者善听。绝利一源,用师十倍。 翻译：耳朵聋的人，善于发扬视觉的优势，眼睛瞎的人，善于发扬听觉的优势，封闭了其中一处，集中于另一处，就能使力量加强十倍。 出处：黄帝《阴符经》 《黄帝阴符经》又称《阴符经》或《轩辕黄帝阴符经》，亦称《黄帝天机经》，系道家哲学与修养之术，论涉哲学与军事，论涉养生要旨、气功、食疗、精神调养、房中等方面。相传此书出自黄帝，即中华始祖，在位任期最久，长达一百年。根据此说，《阴符经》被称为“古今修道第一真经”。
