银耳配什么炖最好,银耳可以和阿胶糕一起煮吗?
可以一起煮,银耳含有丰富的胶原蛋白,俗称平民的燕窝,所以呀,女性时常食用银耳,可是养颜护肤的好方法。阿胶枣补血气,与银耳同煮,不禁颜色漂亮味道美,养颜功效也是得到提升了
煮银耳汤可以加藕粉吗?
回答:可以适当的加藕粉的,这样会增加银耳汤的粘稠度。
银耳炖什么最好吃最营养?
银耳炖冰糖最好吃又营养,所谓冰糖银耳汤嘛,这个不但口感好,而且营养丰富,如果是在夏天喝冰糖银耳汤,那最好是在冰箱里面冰镇一下,那味道绝对安逸得很,冬天就需要趁热喝才好,冬天还可以在冰糖银耳汤里面加上几颗红枣或者枸杞,那喝了身体暖和,所以银耳炖冰糖最好。
牛奶炖银耳的做法?
材料:干银耳1朵40克纯牛奶一瓶(250毫升那种,可以做两碗咯)枸杞10~15颗
做法:
1、把银耳放到温水里,泡一泡,然后你会看到银耳迅速的泡发了,发了之后用清水冲干净。然后用厨房剪把银耳根部的黄色部分清除掉。
2、把银耳剪成小块,放到高压锅里,加入适量水(盖过银耳的面约1厘米)。开火,熬。我用的是电压锅,熬了50分钟。熬好的银耳应该是呈透明状、汤水有些黏稠,用勺子舀一舀,银耳已经变得非常柔软嫩滑、糯糯的样子。
3、枸杞用清水洗净,用少量开水泡着备用。
4、牛奶加热,把泡枸杞的水滤出来加到牛奶里,(注意不要太大火,不然牛奶会糊的,那样就不好看不好吃了。)根据自己的口味加入白糖。然后把熬好的银耳调到牛奶里。半碗银耳加125毫升牛奶。再把枸杞放到小碗中央。一碗好看又好吃的、香香滑滑的牛奶银耳羹就做好了!
雪梨银耳如何煮?
你好,很高兴回答你的问题。首先回答你的第一个问题:雪梨银耳如何煮?
首先在煮银耳雪梨汤前,必须要注意把银耳泡发;泡发的时候,不可以用热水或者温水泡,不然的话会使银耳营养物质流失,用冷水泡就好了。银耳如果没有被完全泡开,是很难煮出好的口感的,并且还有可能煮不烂。
其次是银耳完全泡发的时候,要注意减掉根部以及未泡发的淡黄色部分,这一部分含有的胶质虽然比较多,但也很难被煮出来,人吃了也会有害健康。
1.把洗净的雪梨切开,去核,再切开块。
2.砂锅中注入适量的清水,再倒入泡发好的银耳。
3.放入切好的雪梨,建议再加点麦冬进去,煮出来的效果会更佳。
4.加入冰糖拌均匀。
5.加盖,用大火煮开后转小火炖90分钟至食材有效成分析出。
6.揭盖,搅拌一下,关火后盛出,装入碗中即可。
接着回答你的第二个问题:能发复的煮吗?
建议银耳汤不要去反复煮来吃,反复煮的话就会破坏银耳其中营养成分。
还有一点建议就是:“银耳汤不要去留过夜,因为不论是野外栽培的银耳还是室内培育的银耳,都含有较多的硝酸盐类,如果煮熟并放置较长的时间,这些硝酸盐类会在细菌的分解作用下还原成亚硝酸盐”。
我们都知道亚硝酸盐对人体是十分不利的,在摄入含有亚硝酸盐的食物后,亚硝酸盐会进入血液中参与身体的活动,会导致人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,丧失携带氧气的能力,造成人体缺乏正常的造血功能。
当然了,银耳汤放过夜产生的亚硝酸盐也是极少的,偶尔吃一次对人体造成的影响也是微乎其微的;但长期这样吃的话,就会使人体受到严重损害。
最好是现做现吃,如果煮多的话,可以将其密封好然后放入冰箱中储存,但注意不要放置太久,因为会导致细菌滋生从而危害人体健康。
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