鸡骨草的功效，广东凉茶的做法和配方？
《广东凉茶》以凉茶的专效分类，介绍了近150道凉茶的配方、功效、制法、宜忌及其药理，并附有相关的药材知识，简单易懂、对症实用，可作为老百姓的四季汤饮指南。
夏枯草3两、鸡骨草3两、桂圆肉25克、甘草10克、大枣25克、杏仁25克、2分之一个罗汉果、黄片糖、40斤的水。
【做法】将夏枯草和鸡骨草清洗干净，放入装有清水的锅中。再向锅中放入甘草、桂圆肉、杏仁、大枣（掰开）、罗汉果，在锅中熬制20分钟即可。
龟苓膏是什么？
传统养生食疗方-龟苓膏
龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，最近几年国内也广为流行。到底龟苓膏有何营养与食疗效果，请看以下的报导。
龟苓膏的功用
龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。
龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。
如何辨识龟苓膏的好与坏
生产龟苓膏必须经过长时间的泡制及熬炼，将龟板及其中药的有效成分提炼出来，故产品呈现浓稠的深褐色，但又可从其薄片的成品中清晰看见其润泽及通透感，表示当中不含杂质。
龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
食用龟苓膏有何禁忌
因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女于月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。
龟苓膏台湾热列上市
谈及龟苓膏，总会让人与香港串联在一起，其中许留山的龟苓膏更是让人称道。许留山原以行医为业，偶得清宫内龟苓膏配方，自行研发成功命名为「许留山龟苓膏」作为医疗用途。许留山的龟苓膏采用二十余种中药材，遵循古法炼制而成。
即日起，台湾许留山全省直营店，正式推出镇店宝特级龟苓膏及灵芝龟苓膏两种口味。台湾许留山的龟苓膏除了所有原料均来自香港之外，并由来自香港许留山本铺制作龟苓膏逾二十年的生产部总监周树祥先生亲自熬炼，以确保其口感及功效与香港产制一致。
龟苓膏的配方
材料:龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。
做法:遵循古法炼制而成，从药材的处理到精火熬炼过程约需十余个钟头。
功效:祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘。
猪骨配什么东西煲汤好喝有营养？
大家好，我是乐美厨。谈起煲汤，我就想起我妈。因为我妈在家很喜欢煲汤给我喝。在这里我分享一下。
猪骨配玉米红萝卜红枣枸杞汤
首先选猪筒骨（猪脚以上的骨头）砍成一小块一小块，冷水下锅。放姜，葱，料酒，主要是去腥，去掉猪骨头的腥味
等到煮开了以后。表面有一层的悬浮物，用勺子把它捞起来。煮个几分钟，再过一次冷水。
第二，准备好配料。红萝卜切滚刀块，玉米切成一块块。放10个红枣。两克枸杞。
一克的糖。
用一个砂锅。把刚才用冷水过的猪筒骨放到里面，再把配料放砂锅里面去。这时候就要注意。因为这个猪骨头是用小火炖45分钟到一个小时。所以要求一次性把水放到位，不能中途再加水。如果中途加水的话，味道不纯正，第2个会影响到猪骨头蛋白质的析出。放水到位是指。把水盖过，猪骨头。高出2厘米。
第三。砂锅煮开以后，小火煮20分钟。再加入山药。鸡精，适当的盐。小火再煮个20分钟。
第四。差不多要开锅的时候，最后才放葱花还点缀。
一道香喷喷的猪骨头汤。
就呈现在你的面前了。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
孩子胃口不好？
宝宝胃口不好，不喜欢吃东西，一直困扰着我们年轻的妈妈。突然宝宝就对喜欢的食物不吃了，失去兴趣，看都不看。 有可能是这样几个原因；（一）疾病或微量元素缺乏，宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致不吃东西。（二）不良习惯或饮食安排，用餐时间没有规律、爱吃零食、喝水和喝奶过多等都也可能导致胃口不好。 （三）娇生惯养，一到吃饭时间，宝宝就耍脾气，不吃饭，吃零食，大人也不管，听知任知。（四）咬不动，宝宝太小，牙齿的力度不够。（五）运动量不合适，宝宝不运动，食物没有消化，影响食欲，宝宝太疲劳太兴奋也会影响食欲。 （六）偏时。
所以针对宝宝不同的情况，大人就要学会调理宝宝的食欲。（一）固定良好的饮食习惯，定时、定位、定量等方面。（二）营造良好的就餐环境，轻松愉快的环境有助于提高孩子的食欲，不要强迫吃这吃哪，更不要强迫喂。（三）提高孩子的注意力，把孩子的精力集中在吃上面来，不要影响他，更不要边吃边看电视。（四）制作孩子喜欢类型的食物，要宝宝喜欢和爽口的食物吸引他，营养要合理搭配，比如把包子做成图案类型等等。（五）保证宝宝充足的睡眠，有益于提高食欲。（六）尽量不让宝宝吃零食。 （七）为宝宝做肚皮保健，有助于消化。 大人一定要有耐心的的改正宝宝不良的饮食习惯，细心的观察宝宝的饮食规律，精心的制作宝宝喜欢的食物。任重而道远吧！
