春季养生知识讲座，春天喝什么饮品最养生？
久坐办公室，难免有疲乏的时候
春日的午后，阳光洒满桌面
是不是有着一丝困意呢
不如动手为自己炮制一杯清肺去火的茶饮
一扫干燥带来的不适
温润、滋补、转换心情
苦姑娘·西洋参茶 春季清火茶
清肺去火 | 春日必备
适合自制的春季清火茶❀
西洋参片 3~5片
苦姑娘 3~4颗
冰糖 少许
开水 一壶
长夹子 一支
=步骤=
先将苦姑娘放入壶中
倒入煮沸的水，冲泡7分钟左右
加入3到5片西洋参片
再放入少许冰糖调味
静待7分钟就可以享用了
办公室的午后，这样一杯春茶，一定会带给您不一样的享受
温馨提示
西洋参能补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，燥喉干。益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦
苦姑娘有清热解毒之功效，治咳嗽咽喉肿痛。嗓子发炎最佳。也治疗糖尿病
春茶味道微苦，可根据自己的口味适当加入冰糖调味
这就是春季清火茶，小伙伴们也动手做一杯品尝一下吧，还蛮好喝的
春季排毒宣传语？
以下是一些春季排毒宣传语的范例：
“春季养生，从排毒开始！”
“春风拂面，排毒美容双双赢！”
“春季养生，让身体焕发健康光彩！”
“春季排毒，去除疲惫，迎接美好生活！”
“春季养生，排毒减肥两不误！”
“春季排毒，重振健康，迎接更美好的明天！”
“春季养生，身心愉悦，活力满满！”
春季保健知识？
常识1：春季保健原则
1、早春时节选热量较高主食来补充蛋白质:，除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、牛肉等。
2、增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐，如小白菜、西红柿、柑橘等。
3、饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物。做到这几点春季养生无忧哟
适合女人春天喝的养生茶？
养生茶是以茶叶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配以不同的食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健。
女士春天宣饮花瓣茶，宜选用刺激感官，芬香浓郁的花瓣类茶材，如玫瑰，茉莉，菊花等。
雨水节气养生注意四大要点？
雨水时节预示着大地复苏，天气渐暖春天到了。可以多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜。但有一点必须注意，那就是衣服不能穿的太少，雨水时节湿气重，大家的注意。
