哈密瓜的功效与作用及副作用，糖尿病的帮凶是什么？
下面这些食物堪称是糖尿病“帮凶”，越不克制问题越大！该重视了。
甜品
甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高，血糖高也可能间接引起血脂，血压的升高。血脂高导致血液粘稠。
现在的青少年绝大多数都喜欢各种各样的快餐。殊不知，快餐中含有大量的高血糖因子，长此以往，肯定会使你的血糖升高。
腌制品
有研究表明，长期高盐饮食很容易患上慢性胃炎，而高盐食物能破坏胃黏膜的屏障作用，从而使胃、食管黏膜易遭受致癌物的侵袭。同时，蔬菜在腌制时可产生霉菌及致癌物亚硝基胺。同时对于糖尿病人的危害也非常的大。
喝酒
不仅身体健康的瘦人常喝酒容易患糖尿病，那些平时血糖控制良好的糖友如果喝酒，也容易出意外，这些绝非危言耸听，糖尿病人尤其的不能再任性喝酒了。
有严重的糖尿病并发症，如肾病 、眼病 、脑病 、心脏病，伴有脂肪肝或肝功能异常者等都不能喝酒。
由于糖尿病是一个需要长期治疗的疾病，许多刚患上糖尿病的患者都希望能通过一些所谓的特效药、秘方来迅速治愈糖尿病，摆脱糖尿病，这是不科学的，由于糖尿病患者的自身胰岛素分泌绝对或相对不足，因此，不仅要控制每天的总能量，而且更要控制每餐的能量，后者比前者甚至更重要。
碱性的水果有哪些呢？
碱性水果是指它们在人体代谢中会产生碳酸盐或氢氧化物，并能够中和部分身体内酸性物质的一类水果。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助身体维持酸碱平衡。而在备孕期间，酸碱平衡对女性体内的环境十分重要，因此食用碱性水果也尤其重要。接下来让我来为你详细介绍一下，在备孕期间可以食用的碱性水果有哪些。香蕉香蕉是一种十分营养且热量较低的水果，富含钾、维生素C和B6等营养素，与其他水果相比较容易产生碱性。同时，香蕉还含有富含熟胡萝卜素的淀粉质，能够提高女性孕前身体内的抗氧化能力，对于女性来说受益匪浅。2.葡萄柚
葡萄柚是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养成分，而且其酸性较低，很容易产生碱性。葡萄柚对于女性体内的铁质吸收方面也有帮助，同时可以降低神经管缺陷的风险，促进胎儿智力发育。3、西瓜
西瓜是一种碳水化合物和水含量较高、热量较低的水果，同时富含维生素C和叶酸等营养成分，产生碱性的能力也较强。西瓜对女性的作用也十分显著，有助于缓解孕期水肿症状，并且可以降低神经管缺陷和口腔裂的风险。4、橙子
橙子是一种热量较低但含有较多营养的水果，富含维生素C和叶酸等营养成分。这种水果产生碱性的能力也较强，而且它们对于缓解女性在孕期出现的便秘现象具有良好的作用，可以提高排便频率，有助于保持身体的酸碱平衡。5、柠檬
柠檬是一种不容易被人们所察觉的碱性水果，它不止在制作饮料中起到提味的作用，而且也含有丰富的维生素C和叶酸等营养成分。柠檬对于缓解女性在孕期出现的口渴感和水肿的问题具有良好的作用。除了以上这些碱性水果，备孕期间女性还可以适当食用苹果、草莓、哈密瓜、芒果和菠萝等水果。然而，即使是碱性水果，其摄入量也应该适度，避免过度摄入所产生的副作用。推迟真正的罪魁祸首是什么？
月经不调延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经不调紊乱。其特点是月经不调稀发，短时停经后突发不规则性月经不调过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。
月经推迟的原因主要包括两个，一个 原因是妊娠，另一个原因是月经不调引起的月经推迟。一般来说，正常月经周期为28-35天，推迟7天左右仍属正常范围，超过14天以上还没来月经的话，女性可以用试纸自测是否怀孕。假如检测没怀孕，这时候女性就要引起注意了。
经推迟的原因：妊娠有过性生活的育龄女性，当月经推迟的时候总是第一时间怀疑自己怀孕了，那么月经推迟几天验孕呢？如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查。
不少女性都有疑惑，怎么判断月经推迟是不是怀孕了呢？可以先根据妊娠的一些症状自我感觉判断，并可以在家中通过早孕试纸来进行简单的检测，虽然早孕试纸不是100%的准确，但是大多数情况下的结果都是可供参考的。而最准确的检测方法是去医院进行检查，如通过B超可以快速确定是不是怀孕。怀孕主要有以下症状：
1.月经停止：这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
2.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。 ...
月经推迟原因：妇科疾病1、宫颈粘连：有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B 超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
2、卵巢早衰：是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困 难、潮热失眠等类似更年期症状。
3、多囊卵巢综合征：除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经不调、不孕，而 且很可能增加高血压、糖尿病，以及子宫内膜癌的患病危险。
4、甲状腺功能异常：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下 ，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下 时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。
卵巢功能异常可导致月经推迟
女性发生了月经推迟一定要做好以下检查：
1、体格检查：该项检查主要是用来了解患者是否患有严重的全身性疾病。
2、盆腔检查：此项检查主要是用来判定生殖器官有无畸形、肿瘤或炎症。
3、B超检查：主要是反映子宫、卵巢及盆腔情况，从而排除许多妇科疾病导致的月经不调的可能性。 ...
月经推迟的原因中医认为，月经不调的发病机理有虚有实，实证多因为瘀血阻滞冲任，新血不得归经；虚证多因为阴虚内热、扰 动血海以致经期延长。月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。
1.气滞血瘀：如果女性平时心情郁闷，时间久了就会造成气滞血瘀。或者女性在行经期，生产后感受到寒邪，寒 邪阻碍气血运行而形成瘀血。因瘀血阻滞胞脉，新血不能归经，以致经血延期不绝。
2.阴虚内热：如果女性属阴虚体质，或者因久病耗伤阴液、生产过多，房事过度，使体内阴血亏耗。阴虚内热而 血海不宁，经血不能正常运行，从而导致经期延长。
气血失调或者气血不足可引起月经失调
月经失调的女性往往有唇色或面色的改变，中医可根据脸部的气血变化，找出月经失调的原因。根据经验，月经 失调女性的面色一般有以下的变化：
1.面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗：多见于情绪郁闷，易怒的女性。
2.面色灰暗，唇色发紫：多见于有体内有瘀血的女性。
3.面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡：多见于脾虚、气虚的女性。
4.颜面爱出油，喜欢长小痘痘：多见于体内有湿热的女性。
5.面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱：多见于气阴两虚的女性。
所以，中医认为，女性月经不调的原因有虚实之分，所以调理月经也要分清虚实以后再着手。
其他原因引起的月经推迟避孕药的副作用引起的月经推迟
一些药物具有副作用，如服用避孕药后内分泌失调，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲 状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。妈妈网专家提醒，不到万不得已不建议服用紧急避孕药，如果服用 紧急避孕药后出现月经推后，超过一个星期以上，就要到医院就诊，做妊娠试验，以确定是否是避孕失败。如果 因为吃紧急避孕药出现月经不调，最好去医院，让医生帮您制定正确的调理方法。
精神过度紧张、压力过大，也会导致月经推迟
精神因素引起的月经推迟
悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，工作任务重、精神过度紧张、压力过大，往往会导致月经推迟，还可伴随 出现乳房胀痛、胸闷心烦。虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响，但它确实可以影响到女性的 月经规律。妈妈网专家提醒，女性要学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪 波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等 现象，均属正常，不必过分紧张。
不良生活习惯引起的月经推迟
节食引起
过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才 能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合 成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 ...
月经延迟的危害有哪些：
女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，影响排卵，造成经期不规则。推迟而至的月经一般经量较多，淋漓不尽，持续时间长，也对身体不利。经常用药物来改变周期，则会导致月经紊乱。未婚女性尤其是一些女学生，通过吃避孕药延迟经期可能会导致经量减少，甚至闭经，危害很大。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生的指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊。另外，经期前食桂圆、阿胶等补品，也可能会将经期稍微推迟，引起肚子涨痛，经量减少，所以，妇女月经前最好也不要吃这些食物。
月经不调与女性不生孕的发生有关必然的关系，并不表示它会直接导致女性的生育能力下降，而是因为它是某些妇科疾病的一种表现形式，而这些疾病又恰恰是造成女性生育能力下降的一个重要原因之一。比如当女性患有子宫内膜炎、子宫内膜异位、宫颈炎及输卵管炎、卵巢功能异常或内分泌系统紊乱时，均会出现不同程度的月经异常的现象，那么此时如果不做好积极的预防工作就会在很大程度上影响到受孕，因为这些疾病都是造成女性生育能力的常见妇科疾病，因此要予以重视。
生活上的调整：
学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
在经期时要注意保暖，避免受寒等。
多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。
注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
食疗来调理月经延迟：
早餐：黑糯米红枣桂圆粥大枣性温。可以缓阴血；桂圆肉能养血安神、补心益脾；黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。
做法：取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，在依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会更好。
加菜：山药栗子猪肚煲山药补肺健脾益肾，栗子健脾补肾止血，猪肚健脾胃，补虚损，是虚劳赢弱者的营养佳品，山药栗子猪肚煲能健脾和胃、益肾调经。
做法：取鲜山药500克，栗子50克，山药切块；猪肚1个用精盐反复搓洗数遍，切块，加生姜、料酒、精盐、清水适量，煲至八成熟；加入山药、栗子煲熟即可。
四物汤
基本材料：蒟蒻、黑枣、地瓜（中）一条、玉米2条（切块）、豆包2个、香菇数朵、黑麻油。
做法步骤：
1.将四物放入锅中，加水五碗熬煮，将汤汁倒出备用。残渣再放入三碗。
2.水熬煮，与前次汤汁收集在一起备用。
3.锅中放黑麻油、香菇爆香，放入豆包，再将前述收集之汤汁置入其中。
4.加入地瓜、蒟蒻、黑枣、玉米放入电锅中蒸熟。
四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹，有补血活血的作用，补充月经时消耗的阴血。调经止痛、养血疏筋。滋润肌肤、防止老化。小秘诀亦可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。
不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理疼痛。
乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
地黄煮酒
组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
两地膏
组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上煎煮，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血；适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
西州蜜瓜的栽培技术？
1 穴盘育苗
采用穴盘基质育苗， 早春苗龄 35~40 天， 3叶 1 心时即可定植。 渭南地区大棚三膜覆盖栽培 1 月下旬播种为宜。
2 整地施肥
冬前深翻土地。定植前 10~15 天，结合旋耕土地，每亩施入充分腐熟的有机肥 4~5 m 3 ，并施入微生物菌肥 80 kg 、中微量元素肥 5 kg 、硫酸钾型三元复合肥 50 ~60 kg 。 整地后起垄， 垄宽100~110 cm ，高 20 cm ，垄距 70~80 cm 。 同时，铺设滴灌带、盖地膜、扣大棚膜。 定植前 7~10 天滴灌造底墒，亩用水 25~30 m 3 ，渗湿垄面 60% 为宜。
3 适时定植
3 月上旬， 当棚内 5 cm 地温稳定在 12 ℃以上时即可定植。 宽窄行栽植，每垄 2 行，宽行120~130 cm ，窄行 50~60 cm ，株距 38~40 cm ，亩栽植 1 800~2 000 株。
定植后立即浇定植水， 定植水不能浇得过多，以防早春地温下降幅度过大，抑制根系生长和发生沤根。 一般亩滴灌水 10 m 3 为宜，结合滴灌，亩冲施腐殖酸类水溶肥 5 kg 。同时棚内搭建小拱棚，覆盖厚度大于 0.06 mm 的农膜，以提高温度，促进缓苗。
4 田间管理
4.1 温度管理 厚皮甜瓜对温度要求高，当气温降到 13 ℃ 时生长缓慢， 10 ℃ 时完全停止生长，8 ℃ 时产生冻害。 因此，温度管理是大棚甜瓜栽培成败的关键，早春栽培应以保温增光为主。
植株生长前期（ 8 叶前），以增温为主，少通风，通小风。在正常天气下，通风大小以 9 ： 00 不见雾气、 11 ： 00 不见露水为宜。 如遇连阴雨天气，在中午温度较高时，通风换气 2~3 小时。 缓苗期夜间温度 18~20 ℃ ，白天 28~32 ℃ 为宜；伸蔓期夜间温度 15~18 ℃ ，白天 25~30 ℃ 为宜。植株生长中后期，通风量加大，尤其是吊蔓后通风口的高度，随着植株生长不断增加，直至两侧风口开到 1.2~1.5 m 。 果实生长期夜间温度保持在15~18 ℃ ，白天 28~32 ℃ 为宜，不能超过 35 ℃ 。4 月上旬，随着气温升高，可取掉小拱棚。
4.2 肥水管理 定植后 7~10 天，待瓜苗长出 1片新叶后，选择晴好天气适量浇缓苗水，亩滴灌水 10~15 m 3 。缓苗后至伸蔓期尽量控制浇水，促进根系向下发展，扩大根系吸收范围，提高植株利用下层水分的能力， 防止膨果期发生生理性萎蔫。 定植后 20 天，蹲苗期结束，进入伸蔓期，必须浇好伸蔓水，亩滴灌水 20~25 m 3 为宜。定植 40 天左右， 即将进入开花坐果期，视土壤墒情，轻浇花前水，亩滴灌水 10 m 3 左右。
授粉坐果 5~7 天，定果后浇第 1 次膨大水，亩滴灌 30~40 m 3 水，渗湿垄面，并随水冲施水溶性膨果肥 5~10 kg 。授粉后 20 天左右，浇第 2 次膨大水，亩滴灌 20~30 m 3 水，追施水溶性膨果肥授粉后 25~40 天， 正是果实上网的关键时期，一定要控制好温湿度，防止棚温忽高忽低、土壤忽干忽湿。如果出现中午叶片打蔫，可在早上或下午浇小水，每次滴灌水 5 m 3 左右。 采摘上市前 1 周为了保证品质， 减少裂果， 应不再浇水。
4.3 合理整枝 西州密 25 号植株叶片大、厚，长势健壮，设施栽培宜采用吊蔓立体栽培，单蔓整枝。 瓜苗生长健壮时不打顶，当瓜蔓长至 40cm 左右，将主蔓吊起。 瓜苗生长较弱时，主蔓长至 4 叶时摘心， 选留 1 条健壮子蔓代替主蔓生长。 12 节以下的侧芽、卷须、雄花等要及早去掉，越早越好。在第 13~15 节选留 2 条生长健壮的子蔓坐果，果实鸡蛋大小时定瓜，留 1 个瓜即可。 当主蔓长至 23~25 节时打顶，选留最上部 1条子蔓继续生长，其他子蔓去掉。整枝应在晴天露水干后进行，阴雨天或有露水时不能进行，防止伤口愈合慢而感染病菌。 在每次摘心后喷 1次保护性杀菌剂为好。当第 1 茬果实授粉 20~25 天， 最上部预留的子蔓上长出孙蔓，即可授第 2 茬瓜。
4.4 授粉 在植株主蔓 12~15 节选留 2 条子蔓，子蔓长出后在瓜胎后留 1 叶打顶，其他子蔓和雄花及时去掉。 在瓜胎开花当天或者开花前1~2 天， 可用 0.1% 氯吡脲 5 mL 对水 2.5 kg 左右喷瓜胎，促进坐果，但要根据产品使用说明，注意浓度要适宜，并且喷均匀。也可进行人工授粉，即将当天开放的雄花去掉花瓣，将花粉轻轻均匀涂抹在已开花的雌花柱头上即可。
5 病虫害防治
甜瓜主要病虫害有，蔓枯病、白粉病、霜霉病、疫病、叶枯病、细菌性角斑病和白粉虱、蚜虫、斑潜蝇等。以“预防为主、综合防治”为原则，大力推广农业、物理、生物等防治技术，如，轮作倒茬、清洁田园、深翻晾晒、选用抗病品种、培育壮苗、设施防护、高温焖棚、黄板诱杀、性诱剂诱杀、银灰膜趋避蚜虫、利用天敌等。 及时做好病虫测报，根据病虫防治指标选择高效、低毒、低残留农药适时防治。
蔓枯病可用 70% 甲基托布津可湿性粉剂600 倍液 +12.5% 四氟醚唑 2 000 倍液或 40% 苯醚甲环唑 4 000 倍液 +30% 醚菌酯 2 000 倍液喷雾、灌根和涂茎相结合。
白粉病可 分 别 用 25% 乙 嘧 酚 水 悬 浮 剂1 000 倍液、 20% 戊菌唑 3 000~4 000 倍液、 30%吡唑醚菌酯 2 000 倍喷雾，注意交替用药。
霜霉病可分别用 10% 氰霜唑 2 000 倍液、72.2% 霜霉威 600 倍液、 50% 烯酰吗啉 1 000 倍液、 30% 霜脲氰 1 500 倍液等，喷雾防治。
疫病可分别用 72.2% 霜霉威水剂 600 倍液、 70% 甲基托布津可湿性粉剂 600 倍液 +68%精甲霜·锰锌 800 倍液、 25% 甲霜灵可湿性粉剂800 倍液喷雾、灌根和涂茎，每 7 天 1 次，防治2~3 次。
叶枯病在坐瓜前期， 浇水前或下雨后初晴时分别用 30% 苯醚甲环唑剂 3 000 倍液 +30%吡唑醚菌酯 2 000 倍液、 50％ 速克灵 1 500 倍液、 75% 百菌清可湿性粉剂 800 倍液、 50% 扑海因 1 500 倍液交替喷雾防治。 隔 6~8 天喷 1 次，连续喷 3~5 次。
细菌性角斑病可分别用新植霉素 400 倍液、 3% 中生菌素可湿性粉剂 1 000~1 200 倍液，喷雾防治。
白粉虱、 蚜虫防治可亩用 80% 敌敌畏乳油500 g 拌入锯末 7.5 kg ， 撒于瓜株行间地面，夜间闷棚。 也可用 10% 吡虫啉可湿性粉剂 1 500倍液、 3% 啶虫咪乳油 1 200 倍液、 24.5% 烯啶噻啉 1 000~1 500 倍液喷雾防治。
斑潜蝇可用 20% 丁硫百威乳油 1 000 倍液或 40% 阿维敌敌畏乳油 1 000 倍液或 35% 苦皮素乳油 1 000 倍液或 1.8% 阿维灭螨胺可湿性粉剂 2 000~2 500 倍液等，交替使用，每隔 7 天喷 1 次。
