红景天服用的最佳时间，去西藏前要吃红景天吗？
去西藏前可以适当食用红景天：
1. 红景天能够提高人体血红蛋白的携氧能力，预防和缓解高原反应。
2. 去西藏还需要带氧气、高原安或葡萄糖等物品，根据身体状况带备用药品。
为啥说去高原地区都要吃红景天？
去高原地区时可提前服用或备用红景天，因为红景天能增强人体对不利环境的抵抗力，具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老、抗微波辐射等多 种生理活性。在特殊环境中的人员服用红景天后，可明显增强机体抵抗力和适应能力，有效地预防高原低氧环境对心、肺功能的影响。
红景天，藏名：扫罗玛布尔，为多年生草本植物。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。根茎入药，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。
药用价值性味：寒、甘、涩。归经：肺经。功能主治：有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。用法用量：内服：煎汤，3—9g；外用：适量，捣敷；或研末调敷。
文献记载1、《神农本草经》
中国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。2、《四部医典》藏《四部医典》也有关于红景天的记载，言其“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。3、《晶珠本草》《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。4、《本草纲目》明代李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。5、《千金翼方》《千金翼方》言“景天味苦酸平，无毒。主大热大疮，身热烦，邪恶气，诸蛊毒痂庀，寒热风痹，诸不足，花主女人漏下赤白，清身明目，久服通神不老。”6、《中药大辞典》《中药大辞典》记载：红景天“性寒，味甘涩。活血止血，清肺止咳。治咳血，咯血，肺炎咳嗽。”7、《现代实用本草》《现代实用本草》言其作用有七，即“一、中枢抑制作用。二、抗疲劳作用。三、强心作用。四、抗炎作用。五、抑制血糖升高作用。六、抗过氧化作用。七、抗微波辐射作用”。8、《西藏常用中草药》《西藏常用中草药》：红景天还具有活血止血、清肺止咳、解热、并止带下的功效。主治咳血、肺炎咳嗽、妇女白带等症。去西藏需要吃红景天吗？
一般情况下不用吃。去西藏主要是高原反应问题，高原反应了大多数人都是好好多休息几天就能渐渐适应了，不用太过担心。
三味中药起什么作用？
你好，你说的这些中药都是补气的。增强身体抵抗力，应该可以一起煮汤服用。
意见建议：建议你不要长时间的服用，可以间隔使用。平时注意适当锻炼身体，可以吃些补气血的食物。
需要提前几天服用红景天吗？
首先容易出现高原反应旳海拔一般是在3000米以上，为了预防出现高原反应，一般可以在一个星期之前连续服红景天。这样旅游就没高反了。
