腰肌劳损吃什么药最有效，肩胛骨酸痛应用些什么药？
肩胛骨出现酸痛可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，有可能是由于平常劳累过度而导致的肌肉劳损引起的症状，可以配合进行物理治疗，比如浮针，小针刀等治疗，平常要注意保养，不要劳累过度，不要提重物，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
长期干活累的腰疼吃什么药可以缓解？
长期干活累的腰疼吃活血化瘀药可以缓解。干活累的腰疼，如果是慢性疼痛，有可能是腰肌劳损造成的疼痛。如果是腰部的慢性疼痛，可以采用推拿及按摩等方法，来缓解腰部的症状，通常情况下疗效会比较好；腰部疼痛还可以使用理疗，比如局部热疗等。
大家觉得悬丝堂黑膏怎样？
确实不错，我腰肌劳损就是贴这个。再加上下面理疗运动，很容易康复。
理疗理疗的主要作用是促进局部血液循环，解除肌肉痉挛，阻止局部肌肉的纤维变形、防止肌肉硬化、韧带钙化，从而使劳损组织得到恢复。
对于腰肌劳损常用的理疗方法主要是热疗、蜡疗、微波疗法、电疗、悬丝堂黑膏等，其中悬丝堂黑膏效果最为显著。
运动疗法在康复后期和症状缓解期主要进行腰背肌功能锻炼，公认都比较好的方法有：
拱桥式
动作要点：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻 炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
飞燕式
动作要点：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直。重复20～40次。早晚各１次。
针灸疗法针灸疗法操作简便、疗效显著，同时又避免了内服药物对消化道和肝肾功能的刺激和损伤，所以易为患者所接受。目前用于腰肌劳损的针灸治疗主要有手针、电针、温针、火针、皮肤针、穴位注射等多种方法，但尚未形成统一的诊断与疗效标准，也未能制定出统一的针灸综合治疗方案，还需要进一步规范诊断和疗效标准。
标本兼治，日常行为习惯纠正很重要腰肌劳损有一个明显的特点是反复发作，而目前对于腰肌劳损的治疗却只停留在病症的处理上，对于无菌炎症的根源却很少关心和重视。其实，要想减少复发率，调整在生活工作中的不当姿势，重建人体平衡十分重要。
日常行为习惯的纠正
平时要选择高矮合适的椅子，让脊柱保持正常的生理曲度，避免长时间坐沙发和小板凳。搬重物的时候要先适当下蹲，然后再搬重物，以减少腰部负荷。要注意对腰部的保暖等。
运动建议小步快走
腰肌劳损的患者可以在日常走路时收腹挺胸、小步快走。
倒退走
倒退走的时候上体适当后仰, 重心后移, 尽量用前脚掌发力, 膝踝关节注意缓冲, 速度和步幅因人而定。倒退的时候注意周围环境安全。
腰部锻炼法
双手叉在腰部, 两腿分开与肩同宽, 腰部放松, 呼吸均匀, 做前后左右旋转摇动, 循序渐进，开始旋转幅度要小, 逐渐加大。
学生腰肌劳损正常吗？
学生腰肌劳损是正常的，预防治疗腰肌劳损，以散淤排淤为要。
所谓劳损，劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣！
劳损起因，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。
劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳损集中。
学生腰肌劳损，主因可能是静坐较多，各方活动不充分，散淤不足；或剧烈运动，某些部位劳淤，淤积而损；或胎儿、婴幼儿时期，姿态不正，已经劳淤，及至学业阶段，劳损已呈显性…任其发展，成年老年，还会更严重，各种病症，苦不堪言。
构造性劳淤，习惯性劳淤，不可避免，只能随时“内练一口气”：让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，劳而少淤，淤而少积，积而少压，压而少阻，解放神经血管，一通百通，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，康泰自若，生命自如。
内练一口气，散淤排淤，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见12月17日，11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢；效果，杠杠滴。
内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。
散淤排淤，市面上有很多理疗方法，其实都不对劲。服用中·药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。
学生腰肌劳损，不着急，可防可治，有先例。
