每天喝绿茶有什么好处，月经期间女人能喝绿茶吗？
不可以的，绿茶它的作用是属于凉性的，在女性月经期间是避免饮用绿茶的，绿茶经期饮用不但是身体没有什么帮助，反而会起到不良作用，建议月经期间注意饮食，少吃辛辣和寒性的食物，可以适当饮用红糖水和益母草，保持良好的睡眠质量和保持清洁卫生。
姜水的饮用有什么好处？
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，而生姜水也有非常重要的功效。1、发汗解表、温肺止咳：
生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。
2、口腔溃疡：
用热姜水代茶漱口，每日 2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
3、牙周炎：
先用热姜水清洗牙齿，然后用热姜水代茶饮用，每日 1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
4、咽喉肿痛：
在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。或用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
5、龋齿：
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
6、神经衰弱：
每天早、晚空腹各饮用热姜水 1～2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
7、空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：
随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。
8、胃病发作：
生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。
9、急性肠胃炎：
生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。10、吃过食物后腹胀：
可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。
11、消化不良、食欲不振：
生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。
12、受凉引起腹泻：
用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。
13、动脉硬化：
每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水 1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。
14、醉酒：
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可以缓解或消除酒醉。
15、酒后头痛、头晕：
可用生姜煮水喝，马上缓解。
生姜水的做法可以用捣蒜罐制作生姜水。把生姜切细放在罐里用捣蒜锤把生姜丝捣的越烂越好。最后用一块浸过水的湿布，把姜糊倒在湿布上兜好。开始挤压姜汁，把姜汁接到碗里，剩的姜末可以做菜用。
长期饮用哪一种茶对身体有好处？
家里有好几种茶叶比如普洱、铁观音、绿茶等等。不知道长期喝哪一种对身体有好处？回答关注(9)|查看更多问答7个回答传家茗作03-27 17:2627赞踩乌龙茶不错，乌龙茶属于半发酵茶，集合了红茶与绿茶的优点，但其实喝茶还是应该适量的好。之前看过一篇关于乌龙茶的文章觉得不错，分享给大家看看。乌龙茶的功效乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。一、乌龙茶减肥用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。二、乌龙茶的美容乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响，我们进一步做了下述实验。为了弄清乌龙茶的饮用与皮肤美容是否相关，选择21～55岁的健康中国女性73人为对象，进行临床实验。让每人每天饮用4g乌龙茶，上午、下午各一次，每次2g，连续饮用8周。然后观察皮脂量变化和保水能力变化，以变化量作为衡量饮用效果的指标。1.皮脂的中性脂肪量检测检测对象在用香皂洗净面部后，被检部位不允许化妆及触摸，并要求早饭后禁止摄食。洗面4h后采样。检测方法是，在检测对象的额部贴2×2cm的脱脂滤纸，上加100g压力1min后采样。然后对皮脂膜的主要成分--中性脂肪进行测定，比较乌龙茶饮用前后的变化。2 皮脂膜中性脂肪量的变化乌龙茶饮用前后皮脂膜中的中性脂肪量的变化，实验前平均值为33.7μg/cm2，实验后降至27.4μg/cm2，明显减少。为进一步了解乌龙茶的效用，我们将实验对象按实验前皮脂量的高低分为两组，即高于平均值组与低于平均值组进行比较，结果，皮脂含量 低的一组，实验前后分别为17.2μg/cm2、18.5μg/cm2，未显示大的差异，而皮脂量高的一组，实验前为54.9μg/cm2，实验后降为38.9μg/cm2，显著减少。此分析结果说明，乌龙茶饮用后并非单纯性地减少皮脂含量，而是对皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人，即表明乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。3.皮肤的保水能力实验进一步对皮肤的保水能力进行测定。由于皮肤的水分含量易受外界环境的影响，实验采用温、湿度保持一定的房间，入室30min后进行测定。测定的部位是面颊，先对自然状态的皮肤水分进行测定，然后在同一部位滴蒸溜水，拭去后再测定。此后每隔30s测一次，并作记录。给皮肤滴蒸馏水后，角质层先一时性吸水，然后随着时间的推移，逐渐干燥，水分减少。通过它的检测即可获知皮肤的保水能力。保水能力经常用"保水率"来表示，保水率是指滴水120s后，皮肤所保持的水分量与自然状态时的水分量之比(保水率(%)=滴水120s后的水分量/自然状态的水分量×100)。保水率的数值越大，说明角质层内"封闭"水分的能力就越高。本实验前后的保水率分别为122%和137%，实验后皮肤保水率有增高趋势。另外，与上述皮脂量的分组实验结果分析相同，我们亦将实验前保水率低于平均值与高于平均值的人分为两组，进行分析比较。其结果是，低于平均值组实验前保水率为94%，实验后提高到129%，表明通过饮用乌龙茶，皮肤角质层的保水能力有明显提高。以上实验结果表明，长期饮用乌龙茶，可以促使皮脂量保持平衡，还可提高角质层的保水能力。三、活化自律神经，减轻压力乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，并有助减肥。四、提高能量代谢日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦！ 且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）5评论城市汇03-27 20:193赞踩感谢邀请！长期饮用哪一种茶对身体有好处？这里有七种，看完你知道吗？预防癌症茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。强骨防龋除口臭实验研究和流行病学调查均证实茶有固齿强骨、预防龋齿的作用。茶叶中含有较丰富的氟，氟在保护骨和牙齿的健康方面有非常重要的作用，龋齿的主要原因是牙齿的钙质较差，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，它们结合之后，可以补充钙质，使抗龋齿能力明显增强。茶本身是一种碱性物质，因此能抑制钙质的减少，起到保护牙齿的作用。口腔发炎、牙龈出血等是常见的口腔疾病，且常伴有口臭。晨起浓茶一杯，可以清除口中黏性物质，既可净化口腔，又使人心情愉快。有些人清晨刷牙时，常会牙龈出血，这种现象常常是由于维生素C缺乏所致。茶叶中含丰富的维生素C，饮茶可以部分地补充饮食中维生素C供应的不足。振奋精神除疲劳当人们疲劳困倦时，喝一杯清茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。实验证实喝5杯红茶或7杯绿茶相当于服用0.5克的咖啡因，可提高基础代谢率10%。茶咖啡碱与多酚类物质结合，使茶具有咖啡碱的一切药效且没有副作用。故饮茶能消除疲劳，振奋精神，增强运动能力，提高劳动效率。保肾清肝并消肿茶可保肾清肝、利尿消肿，这是因为茶能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，增强肾脏的排泄功能。乌龙茶中咖啡因含量少，利尿作用明显，是男女老幼皆宜饮用的茶。茶的利尿作用是咖啡碱、茶碱和可可碱的功能，其中茶碱的作用最强，咖啡碱次之，而可可碱的利尿作用持续时间最长。这些物质的作用机制是抑制肾小管的重吸收，尿中钠和氯离子的含量增多；并能兴奋血管运动中枢，直接舒张肾脏血管，增加肾脏血流量。对肝脏、心脏性水肿和妊娠水肿与呕吐都有明显治疗作用。降脂减肥保健美首先，咖啡碱能兴奋神经中枢系统，影响全身的生理机能，促进胃液的分泌和食物的消化。其次，茶汤中的肌醇、叶酸、泛酸等维生素物质以及蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、胆碱等多种化合物，都有调节脂肪代谢的功能。此外茶汤中还含有一些芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。如“普洱茶”，目前在东南亚和韩国很受欢迎，被誉为“美貌和健康的妙药”。因为普洱茶有很强的分解脂肪的功能，长期饮用不仅能降低胆固醇，而且能使人减肥健美。中医书籍也称茶叶有去腻减肥胖、消脂转瘦、轻身换骨等功能。适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。消除电离抗辐射现代科学制造了很多的辐射源，人类已经处在电子辐射的包围之中，广播、电视、录像、镭射影像以及医用射线和和平利用原子能等，已经产生了大量辐射。茶叶中的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质，并与其结合后排出体外。脂多糖、茶多酚、维生素C有明显的抗辐射效果。它们参与者体内的氧化还原过程，修复生理机能，抑制内出血，治疗放射性损害。在电视机和电脑进入万户千空的今天，防止荧屏辐射对人体的损害是从头关心的问题之一。因此，在欣赏精彩的电视节目的同时饮上一杯香茶，既有预防辐射危害的作用，又能清肝明目、保护视力的作用。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，代谢后合成视紫质以保护视力，适量饮茶有助于保护视力。据报道，在广岛原子弹爆炸事件中，凡有长期饮茶习惯的人存活率高。因为茶叶中所含有的单宁物质和儿茶素，可以中和锶90等物质，减少放射性物质的伤害。饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象
饮绿茶能补充日常维生素吗？
绿茶是茶叶中维生素含量最高的茶类。一般每100克绿茶中含量可以达到100㎎～250㎎，比柠檬，柑橘等水果含量还要高。红茶，乌龙茶因经过发酵工艺，使维生素受到氧化破坏，含量降低很多，每100克茶叶中仅有几十毫克。①维生素物质分为两种。①脂溶性维生素。有维生素A, D, E, K.其中维生素A含量较高。脂溶性维生素不溶于水，饮茶时，不能被直接吸收利用。②水溶性维生素。有维生素C, B1, B2, B3,.B5,.B11, P。维生素C含量最高。尤其名优绿茶中的维生素含量可以高达250㎎，最高可达500㎎以上。水溶性维生素在饮茶时，即可淅出，人体即可吸收。③每天最低摄入维生素 C 200㎎最健康。由《健康报》推荐，每人每天最低摄入维生素 C 200㎎为宜。④单纯的只饮绿茶，不能满足人体所需的维生素。绿茶中维生素含量最高，是茶界公认的。不能满足的原因: ●在饮茶过程中，有一些脂溶性维生素不被吸收，减少了吸收量。●在冲泡过程中，高温会破坏掉一些维生素，减少了吸收量。不能满足每人每天200㎎的需求量。结束语: 科学养生。只有做到食物种类的多样化，才能摄取更多的维生素，营养才会更加全面。(仅供参考，欢迎评论指正。)
经常喝龙井茶对身体好吗？
龙井茶，产于浙江杭州西湖龙井村一带，是绿茶的品种之一，有生津止渴、提神醒脑、杀菌、抑菌、抗氧化、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集等功效，据说还有抗癌的作用。
龙井茶可以经常喝，但也要适量，过犹不及。另外还要注意喝茶的一些禁忌:
1.不可以空腹喝茶，会凉脾胃；2.不可以喝烫茶，对胃肠道有刺激；3.不可以饭前喝茶，会稀释唾液，影响食欲；4.不可以饭后立即喝茶，茶里的鞣酸会影响食物中蛋白质、铁的吸收；5.不喝冷茶，有滞寒、聚痰的副作用；6.不可以喝浓茶，因为茶里大量的咖啡因会导致头痛失眠；7.不能用茶服药，会降解药效；8.不可反复冲泡，冲泡3-4次基本就没有茶色了，冲泡次数多了，还会将有害物质冲泡出来；9.不可喝隔夜茶，容易滋生细菌；10.不可冲泡时间过久，里面的茶多酚、芳香类物质、维生素易流失。
我外公家，甘肃天水那边还有经常炖小罐茶喝的习惯，没有那么多的冲泡讲究，茶叶也不是什么名茶，但老人、男女成年人都喜欢喝，喝的就是那种味道，那份闲适，也没什么问题啊。
