想知道自己是不是抑郁了，是否生理抑郁即大脑无法恢复？
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抑郁症分生理和心理吗？是否生理抑郁大脑无法恢复？
抑郁症（抑郁发作）根据不同角度，有不同的分类方式。比如根据病因可以分为内源性抑郁和外源性抑郁，或者说是原发性抑郁和继发性抑郁；根据严重程度，又可以分为轻、中、重度抑郁；根据具体症状特点，又可以分为反应性抑郁、产后抑郁、更年期抑郁、精神性抑郁、季节性抑郁等等。当然，抑郁症最常见的有两种表现形式，是单纯的抑郁发作和双相障碍中的抑郁相。我想，问题中提到的抑郁分生理和心理的意思可能是原发性抑郁和继发性抑郁的意思。
但是，这些都不重要，重要的是解！决！问！题！继发的抑郁
无论是由于某些药物引起的药源性抑郁还是某些躯体疾病引起的抑郁，亦或强烈的生理心理因素造成的抑郁情绪，归根结底是能找到原因的，只要能解决这些继发因素，加之运用适合的抗抑郁药物和心理治疗，就能取得一定效果。
原发性抑郁
原发性抑郁远远不像人们想象那样可怕。相反，笔者认为这种抑郁往往比继发性抑郁更容易解3决。因为有一些继发因素是很难解决的（至亲的突然离世，无法治愈的恶性疾病等等），抗抑郁治疗常常难以获取满意疗效。而原发性抑郁，是中枢神经系统突触间隙神经递质5—羟色胺和去甲肾上腺素浓度下降有关。那我们现在的很多种药物，无论单通道或者双通道亦或其他种类的抗抑郁药物都等有效解决这个问题，严重抑郁首推的无抽搐电休克等物理治疗方法，更是能快速有效解决这个难题的“法宝”。
抑郁症作为全球排行第四得重大疾病，自杀致死率始终高居黑榜榜首，先不说有多少优秀的文学家、艺术家、科学工作者陨落于它的魔爪之下，就是在日常临床工作中，看到那些整日被抑郁氤氲紧紧锁住痛苦不堪的白领精英、花样少年，劳碌一生的垂暮老者，真是让痛惜不止，值得庆幸的是，随着医学水平的不断提高，抗抑郁治疗研究的不断深入，抑郁症治愈率也大幅度提升，最后还是强调，如果怀疑出现了抑郁问题，一定要到专科医院系统诊治，是伤口就要清创包扎，不能挺着，我们专科医生一定会给你制定最适合你的综合治疗方式，提高你的生活质量，敬请珍惜宝贵人生中的每一天，每一刻。
轻度抑郁症的人有什么症状？
感谢邀请（附抑郁症自测量表）
抑郁症是心境障碍的主要类型，有的 称之为“心理感冒”，在现今社会越来越被人重视，据统计，自杀案例中高达80%的人都有或多或少的抑郁症的因素；究竟怎么知道自己是否抑郁症？自己患的抑郁症是轻度、中度、还是重度呢？今天，我先来回答一下抑郁症具有什么样的症状，然后，给大家提供一个自己就能测的抑郁量表，看自己处于哪个级别，看看自己是否需要找相应的心理咨询师聊聊。
我先给大家用最简单的方法自我鉴别，抑郁症有两个最主要的核心症状：持续性的心境低落（有的是悲伤的感觉）和拥有的愉悦感消失（就是对以前喜欢的的活动缺乏兴趣）。如果您有以上两种症状，就要接着文章看下去，做进一步的了解；
一、心境低落
显著而持久的情感低落、抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死；
二、自我评价过低，常伴随无用感、无望感、无助感、有自责自罪，感觉自己活着没有什么价值；
三、反应迟钝
思维联想速度缓慢、反应迟钝、思路闭塞，脑子跟生了锈的机器一样；行为缓慢，生活懒散、什么都愿意做；
四、社交变少
喜欢一个人在床上躺着、以前联系的朋友也不愿意见、变得不修边幅、回避社交；
五、记忆力下降
感觉什么东西都不容易记住、注意力也很难集中，看书很久也不知道自己看了什么内容；
六、食欲变化
食欲突然增大或者减少、体重变化比较异常；
七、睡眠障碍
失眠或早醒，凌晨醒后很难重新入睡；有的是睡眠过多（跟以前相比异常太多）
八、性欲减少
对于夫妻之间的性欲没有以前旺盛、有的回避甚至拒绝过夫妻生活；
自测量表
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）
*2、我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻）
3、一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）
4、我晚上睡眠不好（睡眠障碍）
*5、我吃得跟平常一样多（食欲减退）
*6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退）
7、我发觉我的体重在下降（体重减轻）
8、我有便秘的苦恼（便秘）
9、心跳比平常快（心悸）
10、我无缘无故地感到疲乏（易倦）
*11、我的头脑和平常一样清楚（思考困难）
*12、我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退）
13、我觉得不安而平静不下来（不安）
*14、我对未来抱有希望（绝望）
15、我比平常容易生气激动（易激惹）
*16、我觉得做出决定是容易的（决断困难）
*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）
*18、我的生活过得很有意思（生活空虚感）
19、我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）
*20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失）
自测方法：
评分4级标准：
1、没有或很少有时间；（偶尔）
2、少部分时间；（有时）
3、相当多时间；（经常）
4、绝大多数时间或全部时间；（持续）
正向评分题（不带星号），根据4级标准得分为1、2、3、4；反向评分题（带星号），根据4级标准得分为4、3、2、1；
将20项题目的总得分记为X分；1.25乘以X取整数部分记为标准分Y；
Y≥53即为轻度抑郁；
最好找专业的人聊聊，或者可以私信我，有时间了我尽量给大家解答；
如果一个人抑郁了？
抑郁是有其两个个主要的特性:
1、两周以上持续性的负性情绪
2、无法正常工作和生活
如果以上两点，均无特殊情况(指的是很多女生在生理期会经历以上大部分症状，或者遭遇挫折，偶尔两三天食欲不振心情沮丧等)，而不同程度的持续兼而有之，建议可以立即咨询专业的医院。
抑郁症患者，通常自己会优先感受到自己的变化或痛苦。持续性两周以上的负性情绪，没有经历过的，是很难有体会的。例如:天天的头疼、失眠等。所以，患者正常两周以上就会认识到或意思到的。
有的特殊患者，会有意无意的调整、尝试改变，甚至隐藏，也是一个相信、面对、接受的一个过程，这一点试患者自身情况而定。
通常，如果个人没有自愿性的话，如果靠周围的亲人、朋友、同学、同事发现的话，那估计已经是严重到和之前有明显的改变，甚至是影响到自己的实际生活和工作等了。这个时候发现，估计患者已经抑郁半年以上了。
抑郁在西方被称为情绪感冒，可见其普遍性，而其影响后果又巨大，因为有可能会造成生离死别。既然普遍又重要，那我们如果普及下其常见的表现形式，可以有助于提早发现其症状，早日应对。
1、愤世嫉俗、生无可恋
2、消极悲观、毫无自信
3、丧失动力，生活懒散
4、失眠、嗜睡
5、焦虑不安、惊慌失措
目前，我们采用的最有效的并有很多实践个案验之有效的治疗方式是：药物治疗+催眠治疗结合的方式，通过催眠的方式对潜意识缓解压力，增加潜意识能量，树立自信，帮来访者找到自我价值。从而逐步降低症状的影响程度，从而慢慢减少药物用量，直至不用药，抑郁症状完全消失。
以上，希望能帮助到您，谢谢！
女儿得了抑郁症？
谢谢邀请，首先您说的抑郁症是已经经过了医生诊断了还是只是您个人看法或者只是您女儿自己说的呢？天天出去玩，并不是抑郁症患者的病症。抑郁症表现为对什么都提不起兴趣来，以前那些喜欢的人或事都会觉得很没意思，喜欢宅在家里，心烦，莫名的烦，自己说不出个所以然来；会常常觉得累，尽管什么都没有做也是觉得累；时常情绪低落，总是高兴不起来。并不会像您女人一样天天出去玩，很晚才回家。
您是否有想过，这个现象是女儿对家庭的一种逃避，不想呆在家里，亦或着是青春期的一种叛逆。您可以根据女儿在家里对家人对您的一个态度来判断一下女儿是否对您们有意见，或者是否有什么心事瞒着您们，只好选择天天出去，避免与家人碰面。
那么您应该做的就是，照顾好女儿的情绪，找她谈一次话，最好是能让她敞开心扉的说出来。知己知彼百战不殆，对症下药才是最好的做法，而不是自己在那就瞎担心，做很多无用功，这样只会是得不偿失。还有就是她现在的表现是不是跟以前真的很不一样，让您一下子不习惯了。其实在儿女的成长期中，还是会有一段时间叛逆的，就是不想呆在家里，更喜欢外面的朋友。这个时候家长能做的就是理解儿女，引导他们告诉他们家人也是需要陪伴的，他们也就会去衡量一下出去的时间和频率，希望对您有所帮助。我是小小心理由你的小小~您的点赞和转发就是对我最大的支持，欢迎关注我一起成长一起学习，共勉！
害怕自己得抑郁症怎么办？
不涉险地 远离泥潭
文/小编倔奇
抑郁症，一个越来越为众人所熟知的名词，正在悄悄走进许多人的生活。对于抑郁症，有的人认为患者就是认死理儿、钻牛角尖儿，有的人认为患者是情绪问题过上一阵儿就好了，有的人认为患者是心理问题调整心态即可，有的人认为患者是神经病注意休息就行，有的人认为患者是精神病需要吃药、住院治疗……各种观点林林总总，可谓众说纷纭。尤其是，现代医学并没有找出抑郁症的确切病因，关于抑郁症的认识更加莫衷一是。
这样的现实，无疑又增加了许多抑郁症患者以及有抑郁倾向的人的苦恼，害怕自己有抑郁症，怎么办？
今天是星期六，小编倔奇休息，就专门拿出时间，和大家一起探讨这个话题吧。
为了更好地说明，笔者再次以央视科学频道《走近科学》栏目的一期节目《身陷泥潭》来形象地表明人是怎样患上抑郁症的。
看似平淡无奇，实则暗藏危机。
人们在为人处事时，许多事情看上去很平凡平淡，往往放松了警惕，忽视了暗藏的危险。比如，被诈骗，被拉进传销团伙，被人身伤害……
对比：2010年11月1日，内蒙古乌海市，刚刚从银川探望男友的小丽独自一个人来到了黄河边玩耍，这是小丽第一次来到乌海，更是小丽第一次见到黄河。第一次见到黄河，小丽觉得一切都很新鲜。正在快乐玩耍的小丽，突然发现自己的双脚已经深深陷进了黄河滩的烂泥中，而且淤泥瞬间就没过了脚面，小丽顿时有点儿慌神，奋力地想把自己的双脚从泥滩里拔出来，然而在扭动了几下之后，小丽却发现不管自己怎样用力，双脚就像牢牢地锁在泥滩一样，无法动弹……后来小丽赶紧打电话，闻讯赶来的男友和人们纷纷帮忙，可是依然帮不上忙，小丽越陷越深，无奈只好请来消防官兵，也是费劲周折，历尽艰险，总算把小丽从死亡边缘拉了回来！
患上抑郁症，正如同小丽，并不知道自己已经进入险地，独自一个人面对，当发现时，已经身临险境，很难自拔，于是被抑郁牢牢地锁住。比如一份看似轻松自在的工作――业务员，实际压力、风险特别大，商场不时出现尔虞我诈、弱肉强食，你不懂不会不能适应，巨大的思想压力可能很快将你逼成抑郁症！
所以，当你害怕有抑郁症，一定要清晰地认识到自己所处的危机是什么，不要独自一个人面对，要向家人、亲人、关心爱护你的人及时求助、求救，及早发现、及早对治，就会较为容易地从抑郁魔爪中挣脱出来。
