中医女性养生保健，女性比男性长寿吗？
一般规律如斯。中医者，起源于古代的巫医，古巫就是氏族中有地位的人，专事祭祀，随着文化的进步，他们掌握了越来越多的知识，包括各个行当领域，但基本上都受中国古哲理思想的指导和统辖，而太极阴阳哲理的整理成冊並得以传承发扬光大的代表作则是《易经》。中医过去有句师训：不懂阴阳者学不会中医，通医者必然通易。如果把中医学看作一个系统工程，那么在母系（阴阳）下面的各个子系统及子细系统，也存在子阴阳概念。如热为阳，寒为阴；背为阳，腹为阴；气为阳，血为阴……，再细一层次，气疾为阳，气缓为阴；血旺为阳，血枯为阴；腹内系统，五臟为阳，六腑为阴……。诸如划分不胜枚举，而以阴阳大道析之，无不迎刃而解。男女者，阴阳分明，男阳为刚为表为火为力，女阴为柔为里为水为绵，当然这是男女性别大系统，就其分别子系统内亦存子阳子阴，不多絮析。阳疾阴缓，女子寿长于男，易理也。
女性应该怎样排出体内的湿气？
一般隔一段时间，我妈妈就会给我拔罐除湿气。拔罐是很常见的祛湿方法。如果女孩子第一次拔罐，建议选择小一点的罐子。拔罐结束之后皮肤会出现轻微红肿的现象，我偶尔也会有，无需担心。当你感觉整个人变得轻松了许多的时候,也就说明拔罐起到了一定的效果。妈妈说这是在听会儿中医app中学到的，有时间我也会去听一听里面的中医养生知识。
女性40岁之后要关注代谢力？
随着年龄的增长，减肥变得越来越困难，部分原因是我们的新陈代谢随着年龄增长而放缓。
研究表明，从20岁开始，女性的新陈代谢就开始以平均每十年的速度下降2%，所以我们需要调整这种自然下降来稳定新陈代谢的健康水平。如果知道如何增加新陈代谢的方法，就可以帮助保持整体健康以及健康的体重。
每天运动锻炼至少30分钟以上，你就会在接下来的24小时内提高你的新陈代谢率。所有的身体活动都能促进新陈代谢，购物时走得更远，走楼梯而不是坐电梯，做更多的家务或者遛狗等，这些都有帮助。
我们还可以通过锻炼来提高新陈代谢，心血管运动和力量训练对促进新陈代谢都很重要。
像举重这样的力量训练可以锻炼肌肉，帮助燃烧更多的卡路里。有氧运动，包括散步、慢跑、骑自行车、游泳等，可以增强心肺功能，帮助燃烧脂肪，而高强度的有氧运动会比低强度的有氧运动更能有效的促进新陈代谢。
建立更多的肌肉，你会从肌肉组织获得更多的新陈代谢里程。
你拥有的肌肉越多，燃烧的卡路里就越多，为了增加新陈代谢，尽快的开始举重训练，保持一周2-3次。
因为女性的荷尔蒙激素与男性不同，差别很大，所以女性无需顾虑会长出大块肌肉，但却可以帮助减少体脂，保持身材苗条紧致结实，获得一个低脂健康年轻的外表。
避免不吃饭和节食减肥。众所周知，饥饿是导致新陈代谢低下的一个原因。
选择精益蛋白质，避免摄取精制碳水化合物，保证你的食物的选择是健康的，高蛋白饮食可以燃烧更多卡路里，这样可以让你的新陈代谢保持旺盛。
为了提高新陈代谢，从早餐开始，每2到3小时吃4到6顿迷你小餐。把一日三餐的总量分成4—6小餐。
少吃多餐可以促进新陈代谢，稳定血糖，提供稳定的能量来源。
保持健康均衡营养的饮食习惯，确保你得到了最佳的蛋白质和健康的脂肪以及高纤维的复杂碳水化合物，可以加速新陈代谢。
充足的睡眠同样可以加速新陈代谢。因为不规则的睡眠模式会打乱细胞的昼夜节律，打乱新陈代谢，因此每天晚上尽量保证8小时以上的良好睡眠。
吃富含蛋白质的早餐，喝咖啡和绿茶可以提高新陈代谢。也有很多食物可以加速新陈代谢，例如辣椒、咖喱、燕麦、糙米、藜麦、西兰花等绿色蔬菜，柑橘类水果以及富含Omega-3的食物和高钙食物等。
女性喝茶如何选？
第一，喝干净卫生的茶。选不到原生态的茶，最少选有机栽培的茶。
第二，喝喜欢喝的茶。茶叶的奇妙之处还在于身体对茶的反应，每一类茶的产地加工工艺不同完成特点不同，也造就了每种茶对应的接受人群的身体状况不同。如果很喜欢喝哪一类的茶，就证明身体对那一类茶的接受度高，意味着身体有需求。
第三，喝各种各样的的茶。选茶，泡茶的实践过程除了对各种茶的茶性有所了解外，还能接触到比较多的茶，营养身体，增长知识。
第四，与合得来有生活品味的人一起喝茶。喝什么？怎么喝？都不是喝茶的关键，最关键的是和谁一起喝！！
养生馆特色项目？
有经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体等。
通常经营驭经之术、按摩养生、SPA水疗、肝肾排毒、卵巢保养、肩颈理疗、胸部理疗、汗蒸项目、中医预防养生，减压放松等服务项目，一般是针对健康养生和美容养生2个大方向进行的。
