低血糖的症状或表现怎么治，低血糖患者吃些什么食物比较好？
低血糖吃什么好
低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声，但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，关于低血糖吃什么好，下文为你揭晓。
1、虾皮腐竹。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨，治疗低血糖症的作用。
原料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
制作：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。
3、炸五香麻雀。每周一次，主治低血糖引起的头晕，腰酸冷软。
原料：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
制作：麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀。
低血糖要怎么吃
低血糖虽是很常见的一类疾病，也要积极预防它的发生。今天，让专家教你低血糖吃什么好，以及告诉你最好避免吃什么。
一、低血糖吃什么好
1、饮食应该力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
二、低血糖最好不要吃哪些食物？
1、低血糖患者应该限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
3、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都应该少吃。
为了自己的健康，请注意戒烟戒酒！
低血糖的食疗法
低血糖是一种非常常见的病，平时虽没有太大影响，发病时却相当折磨人。要想身体好，还是得看看低血糖平时吃什么好，发病时又该怎么办。
一、低血糖吃什么好：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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怎么判断自己是低血糖？
低血糖对人体的伤害是不可逆的，严重者可危及生命，我们怎么判断呢，糖尿病和非糖尿病的患者低血糖的定义是不同的：
低血糖的定义
非糖尿病患者：需要同时识别下类三种症状：
●认识到患者的症状可由低血糖引起
●证明出现症状时患者的血糖浓度低
●证实应用葡萄糖或胰高血糖素纠正低血糖可使症状缓解
糖尿病患者：于糖尿病患者，低血糖被定义为所有会使患者面临伤害的血浆葡萄糖浓度异常降低发作，无论有无症状。当糖尿病患者的自我监测血糖≤70mg/dL(3.9mmol/L)时，应当关注低血糖的可能性。
虽然低血糖的定义不同，但是无论患者有无糖尿病，低血糖的症状都没有特异性。
●神经源性症状包括震颤、心悸和焦虑/觉醒(儿茶酚胺介导的肾上腺素能症状)，以及出汗、饥饿和感觉异常。这些症状在很大程度是由交感神经激活造成的，而非肾上腺髓质激活。
●神经低血糖症状包括认知损害、行为改变、精神运动异常，以及血糖浓度更低时出现的癫痫发作和昏迷。尽管严重的长期低血糖可导致未被注意到的糖尿病患者发生脑死亡，但绝大多数低血糖发作在葡萄糖水平升至正常后能够得以逆转，而罕见的致死性发作通常被认为是室性心律失常的结果。
总之，我们可以通过症状和自我监测来判断是否出现了低血糖。糖尿病患者出现低血糖的症状和体征是治疗的结果。对于没有糖尿病的低血糖患者，首要任务是作出精确诊断，而针对糖尿病患者的低血糖，首要任务是调整治疗方法以尽量减少或消除低血糖。
运动后低血糖的症状？
运动过后出现低血糖，头晕恶心，浑身酸软无力，出虚汗等症状，运动过后出现低血糖是由于身体虚弱引起的，建议运动锻炼选择简单的有氧运动来进行锻炼，有氧运动力度比较小，运动过后心脏不会跳动过快，不会影响血压和血糖升高，不会给身体造成过度的压力。
产生低血糖的原因和自救方法？
出现低血糖可以坐下来休息一下或者吃一些含糖的食物，这样可以缓解低血糖的症状，出现低血糖，可能是由于糖尿病患者，服药过多导致低血糖，另外没有按时吃饭，剧烈运动以后也可能会出现低血糖的症状，所以要营养均衡，如果是糖尿病患者，需要按时按量的服用降糖药。
低血糖就应该多吃糖吗？
低血糖时，
首先，加餐纠正低血糖，但是要适量，不是多吃。
其次，寻找低血糖原因，比如药物过量，运动过量等；
再次，纠正发生低血糖原因，预防下次低血糖。
糖尿病人都是害怕高血糖，而医生却总强调避免低血糖？
几乎每个糖友都有过低血糖，即使没测血糖，糖友有没有出现以下感觉：心慌、出汗、面色苍白、软弱无力、肢凉手抖、饥饿感、头晕等。较重时会出现各种精神异常，如注意力涣散、反应迟钝、言语增多、思维混乱、答非所问、兴奋躁动、神志恍惚甚至昏迷等。
高血糖致病，低血糖致命，低血糖的危害究竟有多大？
短期、轻度的低血糖使人产生饥饿、心慌、出冷汗、乏力、颤抖等身体不适感，及时纠正，一般不会伤害身体。严重或经常低血糖危害较大，低血糖时，体内的升糖激素分泌增加，导致低血糖后反跳性高血糖，造成血糖波动。
低血糖对大脑影响最大。经常严重低血糖会损伤脑细胞，引起性格改变，精神失常、记忆力下降、智力减退和痴呆等。
低血糖还会刺激心脑，促发心脏病、脑卒中，危险很大。
低血糖“防重于治”，生活中应该做到以下几点：
1. 按时吃饭，适量运动，养成良好的生活习惯。
2. 在家自己测血糖。
3. 外出时随身携带糖果。
4. 不能自己随便增加药量，每次用胰岛素均应仔细核对剂量。
5. 避免过量饮酒。
6. 身边常备预防低血糖食物，各种食物升糖速度由快到慢：葡萄糖、蜂蜜、白糖水、可乐、果汁、葡萄干、牛奶、冰激凌、巧克力。
一般来说，当糖友发生低血糖时，应服用相当于含15g碳水化合物的食物来补糖，等待15分钟后在测血糖，如果血糖还是小于3.9mmol/l，则再服用15g碳水化合物。
相当于含15g碳水化合物量的食物：
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