抽筋的原因及治疗，人睡觉的时候为什么会抽筋？
睡觉时随抽筋应该确诊是什么原因引起。
如是骨质疏松，缺钙引起的，就要给与补钙，有心血管病，如脑中风，高血压，高血脂，糖尿病，病史的患者，一旦出现下肢酸痛，抽筋，行走不到的症状，首先排除是否为下肢动脉闭塞症。
在风湿，关节炎，也有劳累过度，或生活中寒温失调等引起就要到医院确诊或找正规医生对症处理。
按中医推理也有气血不和，气血不畅，阳虚气血阻滞，阴虚血不养筋。都有可能造成筋脉挛缩抽筋。
在中医中药上可以预防的，如经常吃一些三七，配伍全虫，蜈蚣，红花，乌蛇等打成面子，在医生的指寻下使用。谢谢邀请！
生完孩子后产妇总会腿抽筋的原因及治疗分别是什么？
生完孩子之后产妇经常腿部抽筋，有可能是因为缺钙所导致的，或者是过度的劳累，都有可能会引发腿部的疾病，可以及时的补充一些钙剂，同时也要多晒太阳，同时也要多吃一些坚果之类的食物，这样的话也可以起到补钙的作用，也要避免经常熬夜。
老是抽筋怎么回事？
【锐博康复科普】不是所有的抽筋都是因为缺钙，腿抽筋的快速缓解方法
“抽筋不是病，抽起来真要命”。相信很多人都有过抽筋的经历，有的是发生在半夜睡觉时，有的是发生在跑步中，有的是在游泳的时候。
抽筋引起的疼痛是非常痛苦的， 尤其是经常发生抽筋的朋友会以为自己是不是得了什么病？还是真的缺钙了呢？今天我们一起聊一聊抽筋那些事。问抽筋是指什么呢？抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩，表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可持续数秒或数十秒，后逐渐缓解，可残留局部痛感。 01抽筋分为哪几类呢？夜间抽筋包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐时。疾病性抽筋见于器质性疾病或者中风后遗症患者，多由于先天性疾病或神经损伤，如癫痫。肌肉失去支配，过度兴奋导致。 中暑抽筋常见于运动员，与脱水和体内电解质的平衡失调有关。02哪些原因会导致抽筋呢？缺钙钙离子是人体必需的元素，它对于维持神经肌肉的正常工作非常重要。如果钙离子缺乏，神经肌肉可能会出现异常兴奋，导致不自主抽筋。 常见易缺钙人群如下：老年人、绝经期妇女、青春期的儿童、孕妇、幼儿。寒冷刺激假如说你有冬泳的习惯，一定要在下水前充分热身，并且建议游泳时间不要太长。过量运动主要是与局部的肌肉运动收缩程度有关，一般抽筋前经常会有肌肉的剧烈收缩运动，引起的局部供血不足，从而导致抽筋。好发于平时运动量不是很大， 在一段时间运动量突然加大的人群。比如：在每年的马拉松赛场上就有很多人会发生抽筋。血液循环相对较差下肢血管病变时，比如静脉曲张会造成下肢血液循环变差，肌肉的代谢废物难以及时清理，尤其在夜间固定一个姿势，肌肉受压，循环进一步变差，这些代谢废物会对肌肉产生刺激，有时造成抽筋。03如果抽筋了，我们该怎么办呢？有很多人说抽筋了也不知道该怎么办，就用手抓着疼痛的肌肉，拼命咬牙忍着。在这里小编教大家一招，抽筋既然是肌肉的剧烈收缩，那对抗的方法自然是对痉挛的肌肉进行拉伸。生活中最常见的抽筋部位是小腿，当然我们的大腿也会发生抽筋现象。现在我们以小腿为例， 如果抽筋了该如何处理呢？赛场上的拉伸方法泳池里的拉伸方法睡觉抽筋时的拉伸方法想必到这里有人会问，为什么要这样拉伸呢？因为我们小腿的肌肉收缩会让你出现抬脚跟和弯膝盖的动作， 这时候你就应该朝着反方向拉伸，即勾脚尖和伸直膝盖动作，从而让我们痉挛的肌肉得以舒展，减轻疼痛。了解了原理之后，同理，我们可以得出如果大腿前侧肌肉抽筋，就要弯膝盖，用手拉住自己的脚踝，让脚后跟尽量靠近屁股。 如果是大腿后面的肌肉抽筋，就要伸直膝关节，并且尽可能的用手去摸自己的脚。04我们该如何预防抽筋呢？睡觉时要注意驱寒保暖。尤其是在冬天，不让局部肌肉受寒。运动时间不可过长。不能让小腿过度疲劳 。适当补钙。好了，今天的锐博小课堂就到这里了，顺带叮嘱大家注意保暖哦！手脚抽筋儿怎么回事儿？
抽筋的学名是肌肉抽筋。手脚抽筋可能有以下原因:1 .寒冷的天气。2.老年女性雌激素减少，微量元素缺乏导致血钙水平降低。3.缺乏休息时间和睡眠质量差。建议平时多吃蔬菜、水果、牛奶和豆制品，这样可以帮助身体有效补充钙。通常注意休息和保暖。也可以做局部按摩、热敷等。，如果没有改善，建议到正规医院进行检查和治疗。
为什么有的人容易抽筋？
你好，很高兴回答你的问题。脚抽筋大多数发生在小腿后面的腿肚子上，或者是足部。
小腿后面的那个腿肚子是由两条坚强有力的肌肉构成的。这两条肌肉收缩的作用是使足底向后屈曲而足尖朝下。当我们走路，跑步，跳跃，登高或踮足时都需要这两条肌肉的功能。小腿的前面也有几条肌肉，它们收缩时的作用却在于使足背向上翘起，所以，小腿前后肌肉收缩时所起的效果正好相反。
腿上的肌肉和臂上的肌肉一样都是横绞肌。横绞肌的收缩运动完全受中樞神经系统的支配。由于它们能随意收缩，所以又称为随意肌。不过，横绞肉本身还具有独立的感应能力，所以当受到外来的刺激时也能，相应的收缩。
脚抽筋往往是由于突然受凉，突然的动作以及肌肉过度疲劳三种情况造成的。为什么这样说呢？很简单，臂如在半夜里或者脚刚刚浸入冷水时，突然受凉，腿肌就会发生强烈的会发生强烈的攀缩反应。刚开始剧烈运动或在剧烈运动的过程中，例如赛跑、跳远、爬山、游泳等等，也常常会发生脚抽筋。这又是为什么呢?这是由于运动前的准备动作不够，从静止状态突然博人剧烈运动，腿部肌肉一下子不能适应，因此发生瘙掌性收缩。再大，是运动过度，肌肉过度疲劳，一时不能放松而呈草输状态。
脚抽筋不但会引起局部疹痛，还会影响行动。脚抽
筋发生在睡觉的时候倒关系不大，如果发生在运动过中那就带有危险性，因此，我们必须往意防止。低然引起脚抽筋的主要原因是突然受凉、突然动作或过度疲劳，那么预防当然也应被从这些方面着手赚觉时往意保暖运动之前，充分做好按摩腿部、体操等等准备工作；运动中不要过量，感觉觉疲劳就休息一下。
