罗布麻花的十大功效与作用,有哪些蔬菜有助于降低血压

1、罗布麻花的十大功效与作用，有哪些蔬菜有助于降低血压？

谢谢您的邀请🎈现在理念：药补不如食补！生活中有许多蔬菜有降压作用，我们认识一组最普通的蔬菜。

1.西红柿：含有丰富的维生素和矿物质、碳水化合物等，有促进消化、利尿和抑制多种细菌的功效。维生素D可以帮助有效的保护血管，治疗高血压，所含的谷胱甘肽还能推迟细胞的衰老。

2.萝卜：能消积滞、解酒毒、降血脂而且还能软化血管，经常吃可以有效的预防冠心病和动脉硬化，降血压等。

3.海带：含有较多的有机物和钙、铁等元素，大量的蛋白质、脂肪酸、糖类以及多种维生素和尼克酸等。能有效的防止甲状腺肿和降低胆固醇，对于高血压症状和动脉硬化等都有辅助治疗的作用。

4.木耳：有益气、充饥、止血止痛和补血活血等功效，含有丰富的多糖胶体，能有效的治疗心血管功能，还能减轻血压高的症状。

5.韭菜：含有丰富的纤维素，有效的增强肠胃的蠕动，有能降低血脂和降低血压的物质。

6.茄子：含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。

7.黄瓜：是利尿的一种蔬菜，有助于清除血液当中像尿酸那样潜在的有害物质，并且黄瓜味甘性凉，具有解毒和清热的功效，并且还有良好的降压和降胆固醇的作用。

8.冬瓜：可以有效的稳定血压，研究也已经证实在冬瓜当中钠的含量是很低，所以是高血压患者的理想蔬菜。

9.芹菜：含有一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

10.洋葱：被称为“蔬菜皇后”，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素， 前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。

11.胡萝卜：含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。友友们，降血压的蔬莱有许多，通过饮食达到降低血压的效果。不过，高血压患者不能控制好时，需找专业医生指导服药。(图片：手机随拍)

2、的药理功能及效果？

谢邀。

红景天为多年生草本植物，近年来在临床上应用较为广泛。

红景天是景天科大花红景天的干燥根和根茎，秋季花茎凋枯后采挖，除去粗皮，洗净，晒干。味甘、苦，性平，归肺、心经。具有益气活血，通脉平喘之功。

红景天还被誉为“血液的氧气包”：提高血氧浓度，主要用于气虚血瘀、胸痹心痛，中风偏瘫、倦怠气喘。现代药理研究认为，红景天具有提高免疫功能、增强机体非特异性抵抗力、抗脑缺血、降血脂等作用。尚具有调节血糖，护肝等作用。

红景天是高寒植物，生长在海拔2800至5600米高山灌丛、石缝里。我国红景天主要分布在西藏、云南西北部及四川西部，属野生资源。红景天生长年限长，因为近些年的采挖，资源越来越紧缺。

红景天属植物近百种，《药典》收载的就一种：大花红景天。市场上有很多近似品，常见的一种近似品人们称为小花红景天，颜色红、气味较香，很多红景天酒就是这个近似品做出来的。但那个品种不是《药典》品，药材市场上也有红景天的混淆品。

1.高原反应

症状表现：头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠等。

典型人群：高原旅游人群

作用机理：提高血液中氧气含量，抗高原反应

联合用药：红景天破壁草本+西洋参破壁草本+黄芪破壁草本+辅酶Q10等

2.慢性疲劳综合征、久咳虚喘

症状表现：全身疲惫、四肢乏力、周身不适、活动迟缓、久咳虚喘。

典型人群：工作压力大，工作应酬多；白领人士；高压人群；备考人群；体虚咳喘人群

作用机理：益气来提高身体的耐受力，解决气虚的多种症状；通过提高血氧来缓解头晕昏沉等疲劳症状；平喘可解决久咳虚喘的症状。

联合用药：红景天破壁草本+黄芪破壁草本+党参破壁草本+维生素矿物质等

3.心脑血管疾病

症状表现：胸闷气短

典型人群：冠心病、心绞痛人群，血脂异常的人

作用机理：疏通血脉以推动血液的运行，降低心脏行血负担，保护心脏，改善心脏供血供氧。

联合用药：心脑血管疾病用药+红景天破壁草本+丹参破壁草本+三七破壁草本

4.颈椎病

症状表现：颈背疼痛伴随头痛头晕恶心、呕吐等

典型人群：低头族、手机党，电脑控；伏案工作人群；颈椎病人群

作用机理：提高血氧浓度，缓解头晕、头痛及记忆力下降、肢体麻木等症状。

联合用药：红景天破壁草本+天麻破壁草本+三七破壁草本+丹参破壁草本+颈复康颗粒等

黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，春秋二季采挖，除去须根和根头，晒干。

黄芪性味：甘、微温。归肺、脾、肝、肾经。“芪”：长者，黄芪被誉为补气之长，治疗气血诸证。具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌的功效。

现代医学研究认为：本品有增强免疫功能，延缓衰老，强心，扩张外周血管、冠状血管及肾血管，改善微循环，抑制血小板聚集，降血压，促进骨髓造血，调节糖代谢，抗病毒，抗菌，保肝、修复胃粘膜等作用。

1.抵抗力及免疫力差

症状表现：反复感冒或迁延不愈；易疲劳；易反复感染，伤口难愈合

典型人群：挑食偏食厌食人群（脾胃功能差）；减肥节食的人群；讲师、销售等讲话多人群；慢病人群；不爱运动的人；过量服用抗生素的人。

作用机理：补气升阳、益气固表，提高人体免疫力

联合用药：蛋白粉/维C/牛初乳+黄芪破壁草本+党参破壁草本+西洋参破壁草本+山药破壁草本

2.慢性胃炎浅表性胃溃疡

症状表现：消化不良，食欲不振，上腹疼痛，精神萎靡，胃酸过多、烧心、反酸

典型人群：精神压力大、过度紧张疲劳人群，长期吸烟饮酒的人群，饮食不规律人群，经常食用过酸过辣等刺激性食物，服用对胃粘膜有损伤的药物（阿司匹林等）

作用机理：敛疮生肌，修复受损胃粘膜，抑制胃酸分泌，预防溃疡进一步发展

联合用药：奥美拉唑/胶体果胶铋/三九胃泰/斯达舒+黄芪破壁草本+党参破壁草本+石斛破壁草本+山药破壁草本

3.过敏性鼻炎

症状表现：鼻塞，鼻痒，连续喷嚏，清水样鼻涕

典型人群：经常接触过敏源（刺激气味、粉尘等）的人；过敏体质的人；感冒人群

作用机理：提升整齐，补益和疏通肺气，使鼻炎发作次数越来越少，特别是打喷嚏的症状会得到大大缓解。

联合用药：西药—氯雷他定/西替利嗪等抗过敏；外用药—辅舒良；中药：鼻炎康、通窍鼻炎片、黄芪破壁草本+党参破壁草本+山药破壁草本

4.贫血

症状表现：面色萎黄，嘴唇、眼睑发白，指甲色淡无光泽；头晕、乏力易疲劳、气促、心悸、手脚冰凉等

典型人群：月经量少、色淡女性；气血不足的人群；产后、大病、术后人群

作用机理：气是血生化的源泉，且气能推动血的运行。因此黄芪能让血再生循环，从根本上解决贫血的问题

联合用药：阿胶/驴胶补血颗粒/复方阿胶浆等+黄芪破壁草本+当归破壁草本+党参破壁草本；如果血虚兼虚热，最好搭配石斛破壁草本

5.水肿

症状表现：脸肿、眼皮肿、腿肿、黑眼圈等

典型人群：糖尿病人群；心脏不好人群；肾炎导致的水肿

作用机理：利水消肿，促进身体水肿的排出

联合用药：尿毒清颗粒/肾炎片/利尿剂等+黄芪破壁草本+茯苓破壁草本+罗布麻叶破壁草本

中医药理论认为川芎“辛、香走窜而行气，活血祛瘀以止血，上行头目而祛风，下入血海以调经。并外彻皮毛，旁通四肢，为血中之气药。”川芎既为妇科要药，又系治疗头痛的良方，尤以疗理风寒、风热、血虚之头痛著称，历代认为是治疗头痛之要药。

现代临床应用中，川芎也常被用于治疗头痛、胸腹 刺痛、风湿痹痛、肢体麻木、月经不调、闭经、痛经等病证。 研究表明，川芎中的阿魏酸、川芎嗪能够明显地扩张冠脉、增加冠脉流量以及抗血栓形成，亦有防止肝、肺纤维化的作用。

由于时间原因，关于川芎适应症草叔就不展开讲了，有时间再来补充，非常感谢大家对草叔的支持！

3、传说中的罗布人真的常年生活在沙漠里？

罗布人千百年来都生活在无人区罗布泊，并且几乎都长寿。

罗布泊是我国四大无人区之一，同时也是我国生态环境最为恶劣的地区之一。为了揭开罗布泊的神秘面纱，不少中外学者、旅行家、探险家曾踏入这片“生命禁区”。我国科学家彭加木，探险家余纯顺，先后踏入这片“死亡之海”，却永远地被掩埋在60℃高温的黄沙之下。

罗布泊周围寸草不生，水源枯竭，不适宜人生存，6月地表温度可达60℃，但却生长着一个长寿的种族——罗布人。

罗布人属新疆维吾尔族的一个分支，以捕猎沙漠周边海子里的鱼为生，主食为鱼，少食蔬菜瓜果，不食咸盐，生活中缺医少药，条件非常艰苦。

世人心中，罗布泊传递着两个信号，一是神秘，二是生命禁区。可生活于如此生态环境恶劣的地区，罗布人却很少生病，反而相当的长寿。罗布人又有一个称誉，叫作“百岁罗布人”。罗布人的部落里，年过百岁的寿星比比皆是，一个个鹤发童颜，耳聪目明，可下地干活、捕鱼，经常与年轻人一起唱歌跳舞，甚至有人年至100岁还在当地做新郎。

1987年，全国3700多名百岁以上的老人中，罗布泊周边有近900名,；1989年，全国评出健康百岁老人19名，罗布人又占6名。罗布人生活的区域，被国际自然医学界认定为全世界第四个长寿区。

据清代乾隆年间新疆地区方志著述《回疆志》记载，罗布人“不种五谷、不牧牲畜、唯以小舟捕鱼为食，或采野麻、或捕哈什鸟剥皮为衣，不识风经礼拜”。罗布人一直过着生活条件很差的日子，饮食方式单一，通常将新生芦苇根部的白嫩部分咀嚼下来便是一道菜肴，且少食蔬菜瓜果，缺乏人体必需营养素中的维生素、蛋白质以及脂肪。

生活环境恶劣，饮食方式简单，缺乏人体必需营养素，种种现象都与长寿的初衷背道而驰，为何罗布人都如此长寿呢？

罗布人的反常健康状态，吸引了中外学者前来探秘。2005年5月，上海西美基础医学研究所工作人员到罗布泊进行了实地考察，发现当地的百岁老人确实如传闻中所言，丝毫没有流露出上海百岁老人常见的生活不能自理的痕迹，反倒激情骤至，精神抖擞，与年轻人一起跳舞唱歌，看起来宛如一位扮成老人装的少年。

通过漫长的考察，上海西美基础医学研究所工作人员终于发现了罗布人长寿的原因。

除了远离大城市污染之外，还与他们的饮食习惯的一件神秘物品有关——罗布麻茶。

罗布麻茶，由罗布麻的花与叶晒干、杀青而来，富含总黄酮化和类、有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等有效成份，对患有高血压、糖尿病、高血脂或高温区生活人群及中老年人群有着明显的保健功效。

新疆是中国最好的罗布麻茶产地，其主要分布在塔里木河、孔雀河两地。正是这个区域，被誉为世界第四个长寿区，生活着成千上百位百岁老人。

据《西域水道记》、《西域风闻录》记载，“野生罗布人用胡杨做舟，曲木为罐，劈梭梭为柴，插芦苇为室，织野麻为衣，取罗布叶、花，代茶饮”。罗布人喝罗布麻茶，此生活习性已沿袭有千年之久，罗布麻茶备受罗布人喜爱，是罗布人心中的“神茶”。

罗布人被中国官方划归为新疆维吾尔族的一支，操维吾尔族罗布方言，世世代代以打渔为生。罗布族人信仰太阳，著名的罗布泊“太阳墓地”便是罗布人独特的葬制。同时，罗布人热情好客，能歌善舞，通常会为来客准备丰盛的美食美酒，在享受大碗的酒与大块的手抓肉的同时，罗布人男女老少歌舞升平，一同跳起最受游客欢迎的狮子舞与做饭舞。

尽管饮食简单，衣着简陋，主食为鱼，主装为罗布麻制成的麻衣，但他们依然享受着自己简单而纯真的快乐。

在一片沙漠腹地，遇见一位百岁老人，可能并不让人觉得神奇。但当你某天穿越罗布泊，在这片生存条件艰苦的“生命禁区”，同时遇到几十位百岁老人，那会是什么场景？

更多新疆旅游人文、攻略、资讯，欢迎大家关注了解。

4、用什么泡茶可预防高血压？

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中国文化博大精深，茶道历史源远流长。为何流传至今仍有无数爱茶之人，讲茶之人！茶却有诸多益处。

香港大学研究喝茶与高血压发病关系时发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，所以喝茶是有一定的降压作用。 所以有高血压家族史及其他高血压危险因素的朋友是可以选择每天喝点淡茶。

但是请注意，我说的是喝茶有预防高血压的作用，如果已经确诊高血压，还是需要到医院进一步治疗。

1、限制钠盐的摄入，每日应在6g内；2、减少食用脂肪含量多的食物，增加膳食纤维的摄入；3、戒烟限酒；4、加强户外运动，坚持每周3-5次，每次30分钟以上；5、避免长期熬夜；6、避免经常情绪激动等

茶中还含有多量的茶多酚 具有抗氧化、抗炎、降低心脑血管病发病几率、降血脂、抗菌、改变肠道菌群生态等作用。建议每天可以饮用点淡茶（注意是淡茶，不是浓茶）!

5、怎样晾晒罗布麻花？

解决方案1：

一般花茶 加工方法是阴干 或是烘干 用晒的很少

解决方案2：

如果是要降血压，每天10克，每次5克泡2-3次水。

如果只是日常保健，每天5克泡2-3次水。

晚上睡觉前不要喝，因为罗布麻有利尿作用，免得夜间上洗手间。

解决方案3：

阴干的好，泡水清香，颜色也好。晒的有股太阳味。很喜欢干罗布麻花泡茶:先开水到进白色碗里，放入适量的干花，用勺子搅搅，等一分钟，泡开了，一幅漂亮的青花瓷呈现在眼前