颈椎病有啥症状,颈椎病有哪些常见症状?
常见症状:
(1)局部痛 多呈钝痛或隐痛,少数为刺痛。这是由于椎间关节位置改变引起颈部肌肉平衡失调所致。晨起多见,多与睡眠姿势不当有关。
(2)放射痛 沿上肢向手部放射之疼痛,为脊神经根受刺激、压迫或牵拉所致。疼痛分布区与患侧脊神经分部区相一致,多为刺痛,常伴有麻木感。
(3)牵拉痛 指颈椎节段受累,引起相应节段的内脏疼痛。如下颈部颈椎病可在出现上肢症状的同时,伴发心绞痛或胃痛症状。
(4)血管性痛 主要指椎动脉缺血所造成的偏头痛,多为一侧性,局限于颞部,发作短暂,呈跳痛或灼痛,常伴有眩晕。每次发作多与旋颈或颈部侧弯有关。
如何锻炼?一、靠墙站
两脚离开墙面15公分,后背、两肩,后脑勺靠到墙上,很多人由于长时间头部前探,很难一下子把头靠在墙上,可以在头部与墙之间放一卷毛巾,一定要保持头、两肩、后背靠到墙上至少五分钟,加果你有颈椎疼痛,又恰好有头前探的话,这个运动一定要经常做。
二、颈椎稳定性的训练
强壮颈椎周围的肌肉很重要,具体的操作:一、保持你的身体直立,两肩放平,向.上延伸脖子,收下巴,用右手的掌根抵住右侧太阳穴,让手和头去进行对抗,身体的位置没有改变,保持30秒钟,用30%的力量即可,然后换到左手,相同的动作,每一边都是30秒钟,接下来把你的双手交叉放在后脑勺、前额,相互用力,再来进行对抗,仍然是30秒钟,每一个动作循环做两遍。当你做完之后,会发现颈椎变得异常轻松,全身的疼痛也会减去很多。
三、爬行
为什么爬行能治疗颈椎?首先爬行的时候,为了抬头,颈部后侧肌肉就会主动用力,时间一长,颈后的肌肉就会变得更加强壮;其次,爬行的时候,头部会相对稳定,而手臂主动用力,并且胸廓此时会跟着手臂的运动而产生屈、伸、旋转和侧屈的运动;最后让头、颈、胸阔和手臂变得更加协调,所以当站起来头部再去运动的时候,你会发现各个部位都协同了起来,减少了颈椎的工作强度。
四、仰卧呼吸训练
压力大和伏案工作都会让呼吸变得紊乱,所以需要经常进行呼吸训练。方法很简单,不管是站着、坐着还是躺着,随时随地都可以进行。一只手放在胸前,一只手放在腹前,吸气的时候去感受腹部慢慢鼓起,气体慢慢流入,逐渐加大吸气的深度,呼气的时候腹部慢慢收回,感觉气体从鼻子慢慢呼出,逐渐加大呼气的深度,拉长-吸- -呼持续的时间,胸廓是保持稳定不动的,切记,要随时随地去练
最后,推荐三类运动,30分钟以上的中低强度的慢跑,以增加血液循环和呼吸循环,把压力和紧张所形成的有毒物质代谢出去,30分钟中高强度的打拳或者是格斗,让压力过大的你有一一个发泄的出口,以免把身体憋坏;瑜伽或者是太极训练,可以更加认识真我,管理自我情绪,不被外界的事物所干扰。
颈椎病的症状一般都有什么呢?
颈椎病可分为多种类型。不同类型颈椎病的症状不同。颈椎病可引起的症状有:颈肩背痛、辐射痛或上肢麻木、头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊、突然跌倒、上肢冰冷、腹泻、月经不调、心悸、胸闷、行走不稳、脚踩棉花等,胸腹背带感强,步态笨拙,难以跨越障碍物,握持不稳且易脱落,个别患者还可能有咽部异物或呛、打嗝的感觉。
颈椎病发作症状有哪几种表现?
颈椎病有五种表现,第一个主要症状表现有颈部僵硬、酸胀、疼痛、不舒服的现象。第二个表现主要为双上肢或者双下肢疼痛、麻木。第三个表现为双上肢,手部、前臂肌肉出现萎缩、无力的现象。第四个症状会出现双下肢行走不稳,从而导致容易摔跤。第五个可以出现胸腹部有被带子捆住的感觉。
颈椎压迫神经的症状有哪些呢?
颈椎压迫神经根据压迫的严重程度会有不同的临床症状表现,如果神经轻微受压,通常不会引起有什么不适,但如果过度仰侧位或低头有可能会引头晕,甚至眩晕发作,中等程度受压会引起头晕,眩晕天旋地转感伴有恶心,呕吐,上肢麻木等症状,最常见的是一侧手指麻木感,严重的会引起上肢痛疼,甚至有可能引起上肢肌肉萎缩乏力,走路不稳。
颈椎病有哪些表现?
颈椎病的患者会引起颈椎的疼痛,颈椎活动功能受限,头晕头痛,视力模糊,以及手臂麻木,颈椎僵硬的临床表现,不同的颈椎病类型会表现出不同的临床特点,还是要结合实际的病情进行对症治疗,多数患者可以保守治疗,病情比较严重的患者需要手术治疗。