早期心梗的十个症状，哪些症状可以发现是潜在心梗？
心梗又称心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血液中断，使心肌出现持久急性缺血，最终引起心肌缺血性坏死。心梗是一种急症，一旦发生可能会危及性命，所以，我们要及时发现身体潜在的疾病信号。
6个症状能“揪出”潜在心梗，发现的人都很幸运！
症状一：胸痛、胸闷
平时无心绞痛病史的中老年人，近一个月内，在身体劳累、情绪紧张激动等情况下出现胸痛、胸闷，经休息或含服硝酸甘油后疼痛缓解，但呈进行性加重时，就要格外注意。
症状二：胃肠胀气
由于心肌梗塞引发的胃肠胀气，这类患者并不在少数，在临床上甚至有比较严重的患者，可能还会发出现呃逆的现象。
症状三：气喘无力容易劳累
情绪激动时心跳加快，有明显胸部不适的感觉。
走路时间久了或走路比较快，就觉得气喘胸闷，心跳加速，甚至出现浑身无力，说不出话的情况，就要小心了。
症状四：出现牙痛
这种牙痛，医学上称之为“心源性牙痛”，是急性心肌梗死或心绞痛的一个特殊类型。原因主要是心肌缺血、缺氧时心内感觉神经纤维反射到大脑皮质过程中发生错位而导致牙痛或牙颌痛。患者以中老年人居多，他们大多伴有不同程度的冠心病症状，或有冠心病及高血压病史。
症状五：心律失常
在心肌梗塞发病的两天之内，同样是会出现心律失常的。
心律失常也是心肌梗塞患者入院之前的主要死亡原因之一，在此期间会感到胸闷，因此，一定要特别关注心律失常问题。
症状六：留意早午晚变化
早上起床时突然坐起，觉得胸部十分难受，饭后胸骨后有明显的憋胀感，有时冒冷汗，又或是晚上睡觉胸闷，无法平躺。出现这样的状态时，应尽快去医院检查。
还有要警惕低血压，心肌梗塞患者一旦出现了低血压，那么在数小时之内可能会引发休克。
心肌梗塞的发生有四个“危险时间”
1、如厕间
指上厕所的时刻。中老年人由于胃肠蠕动变慢，大便会不顺畅，在用力排解大便时，人体的腹内压会增大，血压会迅速上升，心率也相应加快，这一切都会增加心脏负担，可能诱发心肌梗死。
所以，在如厕时一定不要太用力，平时多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于顺滑肠道。
2、酒席间
指就餐饮酒的时刻。酒精会引起大脑兴奋，促使心率加快，血压升高，并可诱使心律失常，使心脏的负担加重，尤其是患有高血压及心脑血管疾病者，会诱发急性心肌梗死。
3、棋牌间
即打牌、下棋等长时间久坐不动的时刻，沉迷麻将，久坐不动。如遇输赢，突然情绪激动，血压一路飙升，引起心率增快、血压升高等情况时，很容易诱发心肌缺血，引发悲剧。
4、游泳间
即指游泳的时刻。游泳时受到凉水的刺激，就会引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。对于普通人群来说，游泳是种很好的锻炼方式，可以锻炼出一个强而有力的心脏。然而对于心脏病患者却是不适宜的，因为游泳会增加心脏的负担。
当心梗来临时，我们应该怎么办呢？
首先，立即呼叫120
要第一时间呼叫120，而不是联系家人、朋友，以免延误治疗，更不要随意搬动病人，这些都有可能加重病情，导致病人的死亡。
其次，立即吞服3片阿司匹林，1片硝酸甘油含在舌下。
阿司匹林是抗血小板凝聚的，防止血栓进一步扩大，而硝酸甘油是扩张血管，恢复心脏血液供应的。
必要时候，做心肺复苏
如果以上急救后效果不明显，立即做口对口人工呼吸，还有胸外心脏按压，也就是心肺复苏。
事实上，疾病大于预防，生活中我们该如何预防心梗的发生？
一、早睡早起、避免劳累
生活中一定要睡眠规律，坚持早睡早起，不要过于劳累。因为过于劳累，心脏就会出现负担，从而造成过劳死。
二、避免情绪激动
有些心梗病人是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。稳定的情绪有助于我们的心脏保持稳定。因此，我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
三、心脏偏爱omega-3脂肪酸
来源：三文鱼、胡麻仁油
大量实验证明，饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6脂肪酸摄入过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。
不饱和脂肪酸omega-3系列的α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡，中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（omega-3脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。
每周吃1-2吃深海鱼，做菜的时候淋上点胡麻仁油皆可，满足人体营养所需的同时，还可以满足你的味蕾。
四、限烟限酒，保护好身体血管
香烟中含有大量尼古丁、一氧化碳，使人产生烟瘾，血管壁变脆，同时使血液中含氧量下降，易导致血压异常。
长期摄入酒精，会增加肝脏代谢负担，造成损伤。
因此，为了健康，最好戒烟限酒。
日常生活中哪些方面需要注意？
据数据显示，在我国患有心脑血管疾病人数高达2亿，心梗作为一种发病率高、死亡率高的心脏病，继为癌症之后的健康凶手之一。
心梗来临时会有哪些症状？
心梗的高发时间为早晨和夜间，因此睡觉前若身体出现异常时，一定要保持警惕。
症状一：喉咙痛
心脏病发作产生的疼痛通常是放射性的，可能会到达颈部和喉咙，引起喉咙痛。此外，还会出现严重的咽部紧绷感，喉咙不适，呼吸困难和出汗感。
症状二：胸闷、胸痛
如果在睡前感到胸闷，胸痛，甚至在睡觉时醒来，要注意心肺健康问题。不稳定性心绞痛，容易诱发心梗，不要忽视。
症状三：手脚发冷
如果睡觉时感到寒冷，往往是血管堵塞，血液未能正常流经手脚，或者血液循环减慢。
因此，若是经常感到手脚冰凉，一定要警惕心脏病，拖延病情，诱发心梗、脑梗塞等疾病。
日常生活中需要注意哪些方面？
饮食方面：
1、红豆
红豆中含有丰富的铁，不仅可以滋养血液，促进健康的血液循环。还能改善心脏活动，降低血压和降低血脂的作用。
2、樱桃
红樱桃中含有丰富的钾，能够降低体内的钠离子，起到降血压的效用。
还可以维持心肌的正常功能，增加心肌的自律，与传导和兴奋性密切相关，起到保护心肌的作用。
3、多喝闵家山桑菊茶
经常喝茶水有利于血管疏通，预防脑出血、高血压等心脑血管疾病的发生。
发生高血压及心脑血管疾病都是因为体内缺乏抗氧化剂，而像各种绿茶、白茶、闵家山桑菊茶等都含有抗氧化剂，坚持饮用，可以降低血压，软化血管。
其中闵家桑菊茶，不仅含有丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类。还有生物碱、歧化酶SOD成分。
经常用水冲一包喝，有助于降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，降低高血压、高血脂、高血糖的作用。
生活方面：
1、保持良好的生活习惯
少熬夜：每晚睡眠不足6小时，会导致心脏病和中风危险，分别增加48%和15%。对于已有心脏病的人来说，熬夜无非就是加速死亡。
戒烟：烟中的焦油等有害成分可使血管发生痉挛，而一氧化碳也会降低血液的携氧能力，造成心肌缺氧。所以，长期吸烟的人发生心肌梗死的风险比常人高很多。
2、多做适当有氧运动
俗话说"生命在于运动"，要想生命长久，首先得保持身体健康，因此，我们可以适当的运动增强身体的免疫力，预防血管疾病来敲门。
在做运动的时候，不要选择一些过于激烈的运动，可以选择散步、打太极、跳广场舞等一些舒缓的运动。
每次的运动时间30分钟为宜，可以增强人的免疫力，促进血液循环，加快身体的新陈代谢，减少高血压及心脑血管疾病的发生率。
具体指什么？
深夜，53岁的老徐被送进医院时，人已经昏迷不醒了，一旁的妻子不敢言声，只是哭求着医生赶快救救他！
医生不敢耽搁，连忙为老徐进行检查，可是发现，老徐是突发了心梗，血压血氧已经在持续降低了。
医生抓紧为老徐进行了急救手术，经过两个多小时的抢救，还是没能保住老徐多的性命，手术室外的妻子听到这个消息，一时间难以接受，哭倒在地。
心梗，每年新发心梗病例，约70万例，被喻为健康的"炸弹"，随时夺人生命。又叫"心肌梗死"，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。
医生提醒：心梗来临前，会出现"1热，2疼，3多"
"1热"
身体发热
在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。
如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
"2疼"
1、嗓子疼
心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。
这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。
如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。
2、胸部疼
心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
"3多"
1、盗汗多
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。
通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生
2、恶心多
如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。
特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。
并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。
3、头痛多
如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。
偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
预防心梗，保护心脏健康，谨记：少做2件事，坚持3个一
"少做3件事"
1、少用盐
盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！
这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；
同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。
2、少抽烟
抽烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。
"坚持4个一"
1、睡眠足一点
睡眠，对于心脏健康，十分重要。
长期熬夜，睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死，所以日常要保证充足的睡眠。
2、多喝茶，降低血压
多喝水，是降低血液粘稠的有效方式之一。
有条件的人，可以在喝水的同时，放一些：玲珑菊、杜仲茶、玉米须等，有助于降低血压和血管健康。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮作为一种抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减少血管壁的老化和低密度脂蛋白胆固醇在人体内的沉积。
并扩张冠状动脉，增加血流量，从而预防动脉硬化及高血压的慢性发作。
泡茶、做粥时放一些常喝，对改善血管健康、降低血压有帮助。
3、心情好一点
有些急性心肌梗死病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
要知道，情绪在前，心脏病在后。
身体哪些地方会出现疼痛？
心梗来临时，身体哪些地方会出现疼痛？
发生心梗的患者疼痛部位多在心前区、胸骨后或其临近部位，也可发生左上肢等部位的牵涉痛。
1.心梗患者的典型症状为发作性的心前区或胸骨后的压榨性疼痛，伴有濒死感，疼痛可放射至左侧上肢、背部、左侧牙疼，以上症状多可以持续半个小时以上，在服用硝酸甘油后、休息后症状缓解的程度不明显，患者可表现为大汗淋漓，恐惧感。
2.有高危因素的患者，突然出现心前区痛、胸骨后疼痛等要怀疑心肌梗死的可能，在增加对这一疾病的了解后，有利于自身提高对该疾病的警惕，积极采取预防措施，积极就医等。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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高血压出现的早期症状有哪些？
高血压病的症状往往因人、因病期而异，早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其他原因测血压时被发现。高血压常见的症状有：
1、头晕。头晕为高血压最多见的症状，有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些则是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，头部持续性的沉闷不适感会严重地妨碍患者思考、工作，使患者对周围事物失去兴趣。
2、头痛。头痛亦是高血压的常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。这种头痛常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻，疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3、烦躁、心悸、失眠。高血压病患者性情多较急躁，遇事敏感、易激动。患者经常心悸、失眠，且失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒，这与其大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4、注意力不集中，记忆力减退。早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因这一症状颇令患者苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一。其主要表现为注意力容易分散，近期记忆力减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事（如童年时代的事情）却记忆犹新。
5、肢体麻木。手指、足趾麻木或皮肤有如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛，部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但当肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，以预防中风发生。
6、出血。较少见。由于高血压可致脑动脉硬化，使血管弹性减退、脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。据统计，大量鼻出血的病人中大约有80％的人患有高血压。
综上所述，当病人出现莫名其妙的头晕、头痛或上述其他症状时，都要考虑是否患了高血压病，并及时测量血压。若已证实血压升高，则要趁早治疗、坚持服药，以避免病情进一步发展。
推荐一个降血压方子，每天喝可养血管，预防高血压
荞麦桑叶饮品，将药食同源的荞麦、桑叶、决明子、槐米、枸杞、菊花五种食材按量配伍，有降血压、清血脂、预防血管老化、硬化，促进血液循环的作用。对高血压、高血脂、高血糖、血液粘稠、心脑血管疾病有奇效。
方子如下：
荞麦20克、决明子12克、槐米10克、桑叶10克、枸杞6克、菊花5克，先把荞麦和决明子洗干净后，用清水浸泡40分钟，接着把其余4种食材洗干净放入，加入适量水，大火煮开后转文火慢熬，熬一个小时后取汤饮，分两次饮用。
也有患者偷懒不想熬制，市面上也有用菌药科技制成的荞麦桑叶复合菌饮品购买，坚持饮用，效果是一样的。
来简单介绍下这些药食同源食材的作用吧！
荞麦：降气宽肠，磨积滞，降血压，消血脂。
桑叶：清肺润燥，凉血止血，降血糖。
决明子：润肠通便，降脂明目。
槐米：止血凉血、清肝泻火，降胆固醇。
枸杞：养阴补血、滋补肝肾、益精明目。
菊花：清肝明目、降血压、清热解毒。
