蜂蜜的副作用与功效禁忌，每天食用蜂蜜会有什么坏处吗？
蜂蜜的营养成分是很丰富的，经常喝蜂蜜对人体有一定的补益效果。及时每天食用蜂蜜也不会有什么不良后果，但一定要注意蜂蜜的量，由于蜂蜜中的主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖，果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%，而且蜂蜜中的糖类大部分是单分子糖，也就是说人体吸收效果会更好，所以，如果过量食用蜂蜜的话肯定是会造成血糖波动较大的问题，而且可能由于摄入过多汤粉而造成其他不良影响，最好一天不要超过20g。
蜂蜜营养丰富，富含多种矿物质，矿物质含量一般为0.04%~0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等，深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素;含有B族维生素，以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。蜂蜜中氨基酸的含量不仅数量多，而且种类也齐全，有的花种蜜竟高达18种之多。其中以天门冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸为主要氨基酸，其次，如：苏氨酸、丝氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、赖氨酸等在蜂蜜中也普遍存在。而人们所需的必需氨基酸又是广为存在的。如：苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸。蜂蜜中少量含有双歧杆菌，可以调节肠道微生物健康，从而预防肠胃道疾病，蜂蜜虽然能补充很多微量元素，但其主要成分其实还是糖分，最好是可以用蜂蜜泡淡蜂蜜水喝，而不要选择直接摄入蜂蜜。
咖啡喝多了有什么好处和坏处？
咖啡，作为世界世界三大饮料植物之一，可以说是全世界很多朋友每天必喝的饮料之一了。这咖啡在国外就和茶叶在国内一样。一天不喝，浑身不得劲。而咖啡虽然是有许多诸如提神，利尿等好处，却也不是喝的越多越好。过量的饮用咖啡反而是会对身体造成负担。
咖啡的功效咖啡中含有丰富的咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱。而咖啡因是一种很好的刺激中枢神经、促进肝糖元分解，升高血糖的的兴奋物质。可以短时间内让人精神振奋。所以很多上班族的朋友喜欢在困倦或者疲劳的时候来上一杯。可以说，咖啡可算是加班伴侣了。
另外，通过现代研究还表明，常喝咖啡，对于预防糖尿病的产生是有着非常不错的效果的。每天喝咖啡的女性其糖尿病发病几率能降低29~79%。而男性则可以降低27~55%。不过，这咖啡虽然看上去还挺好的，好处也是不少。但是，我们在日常饮用的时候还是要注意量。这再好的东西，吃多了反而会对身体有害。
过量食用咖啡的危害多少咖啡才是过量呢？一般来说，我们人体每天摄入的咖啡因应该控制在400毫克以下。而一杯速溶咖啡的咖啡因含量在90-150毫克左右（这里一杯的量以240ml计算）。也就是说，一个成年人一天如果喝超过4杯咖啡的话，那就算是过量饮用咖啡了。而过量的饮用咖啡会引发以下的问题。
一、加剧高血压
咖啡因会让血压快速身高且经久不散。研究表明，一杯咖啡的量，就能让血压升高12个小时而不能回到正常的水平。
二、诱发骨质疏松
咖啡利尿效果明显，过量饮用咖啡会导致体内骨质和一些微量元素的快速流失。长期过量饮用咖啡很容易患上骨质疏松症。
三、易得慢性胃炎
咖啡因对胃部有着明显的刺激，一次性喝过量咖啡可能导致胃痉挛，而如果长期过量饮用容易患上慢性胃炎。
四、脚气病
咖啡因会破坏体内的维生素B1，从而引起维生素B1缺乏症，也就是脚气病。
咖啡搭配宜忌咖啡+糙米
糙米碾成粉末加入咖啡中不仅仅是能提高咖啡的风味，还对痔疮、便秘等有这不错的疗效。
咖啡+奶油
这两者是经典搭配，咖啡中加上奶油能很好的提升咖啡的口感和提神效果。
咖啡+蜂蜜
咖啡中加入蜂不仅仅是能降低咖啡的苦涩，还能帮助身体排毒和代谢。
禁忌
咖啡+豆浆
咖啡中加入都将会发生絮凝反应，从而降低营养价值，严重的还会引起消化不良等问题。
咖啡+白酒
咖啡和酒精一同饮用会加重酒精对人体的伤害，特别是对大脑和肝脏的危害很大。
总结咖啡作为一款提神饮料可以说在我们的日常中的使用时十分普遍的。适量的喝一些咖啡能让我们更加精力充沛的面对生活和工作。而需要注意的时不要过量饮用。不仅不能带来提神的效果，还会对身体带来不小的负担。
放了九年的蜂蜜还能吃吗？
你这个已经不能吃了，颜色都不对了。
你这蜂蜜应该是超市里买来的吧！
超市里的蜂蜜都是经过加温处理的杀死了蜂蜜里的活性霉保质期一年多就会变质。
蜂农们自己采割的土蜂蜜基本上都是封盖的成熟蜜含有极少的水分。未经过二次加工的纯蜂蜜里面丰富的活性霉可以保护蜂蜜氧化阻止病菌侵入。
所以真正的成熟土蜂蜜只会越放越浓，八九年都不会变质依然可以食用。
底下就是我家的土蜂蜜[呲牙]
长期喝蜂蜜水有什么好处？
谢谢邀请！长期喝蜂蜜水有很多好处，1.止咳润肺，2、润肠通便，可以用于便秘的治疗。3、在人体处于饥饿的状态下，能够快速补充能量。4、提高机体免疫力。5、保肝作用。6、饮酒过多时喝点蜂蜜水，有解酒的作用。7、缓解疲劳，增加大脑的记忆力。8、美容养颜，喝蜂蜜水的好处很多，但也要适量，过量会给身体造成不良影响，糖尿病不能吃，肥胖者少吃，小孩易造成龋齿等。
蜂蜜的正确吃法是什么？
蜂蜜作为大家餐桌上的日常食用品，在吃法上其实是有很多讲究的。
首先蜂蜜的种类就很多，比如枣花蜜、桂花蜜、槐花蜜等等，功效也不尽相同，但是在食用上，还有很多共同点。
1、直接食用
绝大多数的蜂蜜在高温烹制的过程中，会损失掉里面的营养。所以建议大家可以直接食用蜂蜜，比如蘸面包，馒头，营养又健康。
2、冲水食用
用温开水冲蜂蜜，可以最大程度保留蜂蜜中的营养元素，高温则会杀死里面酶的活性，导致微量元素的营养流失。
3、水果搭配
蜂蜜与水果搭配，不仅味道上有所改善，还有很多养生功效，比如雪梨切成薄片，然后蘸蜂蜜食用，可以起到滋阴润肺，止咳平喘的作用。
4、搭配蔬菜
这是减肥人士的新宠，新鲜蔬菜做成的沙拉，营养成分很高，同时能促进身体的代谢，让肌肤更加白皙透亮。在拌沙拉的时候，可以添加一些蜂蜜，让沙拉的味道更加的甜，更好被身体吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的食欲。
蜂蜜的禁忌：
蜂蜜虽然好吃，但是还是有很多禁忌的，特别是下面两点：
1、蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等，开水冲或高温蒸煮蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
2、不能使用活性金属杯子冲蜂蜜水。因为蜂蜜是碱性食物，使用活性金属容器，就会产生化学反应，营养成分受到破坏。
