枸杞吃多少粒合适，每天吃多少枸杞最养生？
谢谢邀请，又是关于“枸杞”的问题；先来明确题目答案：枸杞，营养价值并没有多么“惊人”，有些夸大吹捧的成分纯属网络炒作，请您合理看待；其次，枸杞当中含糖量不少，也不建议多吃，每日食用10粒左右即可。
枸杞的营养挺“惊人”？说枸杞营养惊人，根本无从谈起，枸杞当中，的确含有一定量的维生素A、膳食纤维、矿物质铁、硒等物质；除此之外，没有太值得炫耀的地方。
可以吃，也建议您吃，这无可争议；因为和其他不健康的零食相比（薯片、甜饮料、油炸食品等），枸杞的确可以算作是一种略微健康的零食，所以建议您吃；但各位一定要明确一点，您要是想靠吃枸杞来改变身体的健康状况，这个没有任何意义。
枸杞，该吃多少？枸杞，可以说它是一种“水果干”，虽然没有太过浮夸的养生作用，但也可以常吃，建议您日常生活中可以把它当做水果，饮食当中食用它的同时减少其他水果的摄入量。
枸杞，并不可随意使用，过量食用很容易造成“糖”摄入过多，同时会造成能量过剩的危害。建议每日食用10粒左右即可，尝尝味道，零食也不可食用太多。
怎么吃？何种方式？说到枸杞的食用方法，想必就非常多了，比如干嚼着吃、煮粥煲汤、泡水饮用、做菜等方式都是很不错的选择。
除了普通的红枸杞，对于黑枸杞，亦是这样，很多人感觉黑枸杞颜色黑紫，营养价值肯定会更高，但并不是如此。黑枸杞当中的花青素并没有多少，另外花青素对于身体的健康作用一直存在争议，不可盲目随从。
健康吃枸杞，请不要迷信它的养生作用。
5克枸杞差不多多少粒？
我知道30克枸杞子大的80颗左右 。。5克麻就是。15粒左右
每天吃几粒枸杞子真的大补赛人参吗？
我是种枸杞子的，以我的经验，每天吃几粒枸杞子绝对有好处！
种枸杞子之前（快十二年了），我特别容易感冒，大夏天的还常打喷嚏！而且有个慢性肠炎和五更泻的毛病。种枸杞之后，我经常吃枸杞。因为自己家有，我那时候也喜欢枸杞子的味道，所以常吃。两年后，我发现我的身体有了比较大的变化。感冒少多了，而且不怕冷了。让我最欣慰的是，慢性肠炎和五更泻也好多了。
吃枸杞子不能太急功近利，要知道这是一个慢工！如果你想短时间就有什么效果，请你绕道，枸杞子不是那种灵丹妙药！
半斤枸杞有多少个？
半斤枸杞有2000个
这种状况关键看枸杞的大小以及饱满度，通常根据特等的枸杞来算，十克枸杞或者在20粒左右，每日适当的吃一点枸杞，有益于身体的健康，通常的人群都可食用。枸杞中含有丰富的胡萝卜素，能够减缓学习，能够消除体内的自由基，防止心血管疾病，美白皮肤，抗衰老，明目、清肝火。
坚持每天吃20粒枸杞？
枸杞具有良好的营养和治疗作用。不要吃得太多，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃大约20克枸杞比较合适；如果你考虑到治疗的效果，最好每天吃大约30克。吃10克枸杞：眼睛明亮。吃15克枸杞：补肾。吃30克枸杞：减肥。凡事所有的东西适量就好！
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