老中医养生秘诀，怎样保养能让自己老了有一口很好的牙齿？
老中医能教我们如何养生，健美人士能教我们如何强身健体，那么我作为牙医也可以分享一下如何在平日里保护牙齿，做到“老有牙依”。牙齿咨询认准门牙菌，靠谱、免费、还放心！
饮食篇。牙齿表面的牙釉质虽然是人体最坚硬的部分，但是却十分惧怕一样东西，那就是酸。酸性物质存在于形形色色的食物中，醋、碳酸饮料、酸性水果，还有各种甜食。糖分在嘴里经细菌利用后同样会分解为酸性物质，腐蚀牙面，引起龋齿。我本身很少喝碳酸饮料，一个月喝不了一次。喝完后会明显感觉到牙齿表面生涩感，那就是釉质被腐蚀后形成无数个小孔，如果经常受碳酸饮料的洗礼，牙釉质就会丢失殆尽。吃甜食的次数跟龋齿发生概率是成正比的，假如你一次吃一斤糖果，一天只吃这一次，反而比一次吃一颗，一天吃十次更不容易患龋。进食完甜食和酸性食物后先漱口，半小时后再刷牙。
每三个月或半年拜访一次牙医。大部分门诊检查是免费的，即使去医院也就是个挂号费和时间成本。有什么问题及时发现，每个门诊都有内窥镜，让牙医把你有问题的牙齿拍下来，患者可以很直观的看到，需要治疗就及时治疗。相信牙医，他们能看到你看不到的牙齿、你看不到的牙缝，有问题的牙齿那就是客观存在的，并不要主观臆断，你看不到就代表没问题，那是自欺欺人。更何况你不打算治疗牙医也不会把你五花大绑了给你磨牙，这可是犯罪。
日常习惯篇。我本人右上67之间有很明显的食物嵌塞，所以我也一直有一个习惯，就是使用牙线。背包里、家里、车上，随手能摸到的地方都是牙线。不管吃完什么东西，只要这两颗牙参与了咀嚼，都会使用牙线清理，确保不会有食物残渣停留在牙缝里。其他正常牙缝也是一样，一根牙线全部清理一遍，但凡使用过的都会知道，明明不塞牙的地方也能清理出来软软的食物残渣，那个味......另外，一天两次正确刷牙是必不可少的。
好了！这就是我日常的牙齿保健工作，并没有什么高大上的方法，关键在于自我保护意识是否足够强。别看牙医整天给患者磨牙拔牙补牙跟没事人一样，别人我不知道，我自己如果躺在牙椅上接受治疗一样是很害怕！毕竟我也是被拔过横向阻生智齿的人，接受过锤子铤子和各种麻药的洗礼！你不怕？反正我怕，别说我怂...
牙齿问题，找门牙菌！你的问题在我这里都不是问题！想学门越老越吃香的技术？
以下8个，易学不累人，打工、创业总有一个用得上，适合你的年龄段。
1、学修车，不要学开车去挣钱。
修车久了，技术越来越娴熟，将来无论自己干维修，还是给别人打工，你都属于师傅级别。
如果学开车去做司机，虽然技术会越来越好，但人身体的各项机能越来越低，长时间开吃不消，还危险。
同时一个人时间有限，而且开车的收入有上限。
这些都不符合题主“越老越吃香”的要求。
2、学裁缝。
可以给别人干。
也可以技术成熟后自己单干，这适合有一定资源的人，主要服务的都是精英人士，做私人定制。
如果有设计潜力，还有自创品牌的可能。
3、会计
这个有前提，因为你40岁了，学出来去应聘，估计不好找工作。
可是，没有实践的机会，你所学的理论知识，就没有用武之地，很难检验自己成果。
如果自己成立一家代账公司，前期的客户积累、员工工资等等也会有压力。
想要靠这个越老越吃香，要做的就是先打知名度。
如果是我，我会给自己办个查账征收的个体工商户，或者直接个人独资。
在做些小生意，为自己报账报税的同时，开设短视频自媒体账号。
每天将确定没问题的财税知识，录制几个小视频上传（记得添加本地城市名），不耽误工作时间。
理论、实践都有了，还能增加自己知名度，以后无论去授课还是给人打工，这个年龄段正合适。
4、厨师
和上面类似，刚学成的厨子，到大饭店不好应聘，小饭店可以。
如果你有创新精神，搞搞私房菜或自己开个特色小饭店也行。
我们社区菜市场就有一个人，自家卖鸭货，微辣，他用鸭货的底料汤拌凉菜，生意不错。
已经在附近又开了一个摊子，用小推车卖。
汤料是他们自己调试出来的，现在在玻璃上贴着招商加盟、培训。
有没有加入不重要，这足以说明他的汤料口味受欢迎。
学厨师，练手很方便，在家就可以。
5、建筑、装修相关的
岁数不饶人，这个行业里，偏重体力的别学了。
室内装修、维修用到的水电、刮腻子、铺地砖等等，还是可以学一学的。
从人口出生率来看，年轻人越来越少，在未来较长一段时间是趋势，这种活，年轻人不愿意干，恰好是中老年人发挥余热的机会。
因为专业性较强，有经验的会越来越吃香。
6、金融相关的
这个分两种情形，如果你有很好的人脉资源，可以考理财规划、基金、证券类的证。
如果没有资源，就别想靠这个找工作，倒是可以给自己理理财，也许就是下一个巴菲特、瑞·达利欧、查理·芒格。
拉存款、操盘、融资等等，不是特别出名的话，只有靠关系。
而且40岁才开始学，没有名气的中年人，在这行业不容易应聘。
7、家电维修、清洗、疏通
这个行业确实很挣钱，尤其是高端些的手机、电脑、手表等等。
一般的家用电器维修也不错，但是，只学一两样恐怕不太行，最好是个多面手。
好在家用电器有很多东西是共通的，比如电路知识、元器件、某些零配件、线路分布，包括故障排除、维修等等，不少都大同小异，学起来没太大难度。
其它疏通之类的，很好学，不用担心没活儿，但做不到越老越吃香。
8、如果你爱好文学，就学习写作。
这个也许短时间内就能挣到钱，也许很长时间挣不到钱，不建议当主业。
业余时间当个副业干吧！只要悟性好，也是越久越吃香，所以，决定选择文创行业后，要坚持写下去。
不用花钱报班学，书籍、视频、文章等教程有的是。
影评、拆书稿、人物稿、小说、观点文、剧本等等，确定自己喜欢的领域后，有针对性的学吧！边学边写。
最后，修自行车、开锁等等也可以，简单易学，但做不到越老越吃香。
我还没见过哪个人，靠开锁、修自行车干出名气的，岁数再大也不行。
工作不分贵贱，生意不分大小，努力不分年龄，加油吧！
那些年岁过百还很健康的人？
从中医养生的角度来看，养生需要养好三个地方。广东省第二中医院脾胃病科主任医师邱健行曾在家庭医生在线的采访中详细地解释了哪三个地方：
（1）第一养生先要养心
首先要清静养心，要清静，不要想太多杂事，多一点兴趣活动，这样自然就能养心；第二要有良好的心态，生气推迟5秒钟再生气就能克制很多不必要的恼怒，不生气就不伤肝。
（2）第二养就是养脾胃
一要饮食有节；二要杂食不偏，每样吃一点，不要偏食；三要注意不过咸甜，很多人吃太甜，这样不好；也不要过咸，过咸可能影响血压，所以每样都吃一点。
（3）第三养是养肾，建议选择和平的、补肾养阴的治疗方
比如地黄、山萸肉、杜仲、女贞子等这些都是养肾又不燥的药材，这对我们身体都很有利。
参考资料：
家庭医生在线采访视频《名老中医邱健行教授：养好这三个地方就是养生》
甘肃无证老中医政策？
必须在医疗卫生机构执业;且执业时间从3年提高到5年。甘肃省对无证民中医以前中医执业医师在医疗机构或预防、保健机构中执业都行,现在要求必须在医疗卫生机构执业;且执业时间从3年提高到5年。
有谁知道老中医日常吃啥养生？
我是想吃啥就吃啥，人是杂食动物，越杂越好，但总以素为主。不贪吃。步入老年消化器官减退，以清淡为主。少油腻，少盐，不吃太干太硬的食物。
