十二经络走向速记图，321经络锻炼法？
1.
在实际的操作中，“三一二经络锻炼法”要求每天早、晚做两次腹式呼吸，每次5分钟即可达到理想的效果。
2.
两条腿的运动“人老先从腿上老”。人的两腿各有足三阴、足三阳六条正经通过（两条腿12条），两条腿的运动可有效激发上述经络中气的运行
人身上的脉络有多少条？
脉络是中医范畴的一个概念，指人体运行气血的通道，包括经脉和络脉两部分。
按照《黄帝内经》对脉络的划分，主要有十二条，主要是肝经、心经、脾经、肺经、肾经、心包经、胆经、小肠经、胃经、大肠经、膀胱经还有三焦经。
中医把这十二条脉络俗称为经络。其实构成人体的脉络上万条不止，它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外，脏腑，肢节联成为一个有机的整体。
十二经脉穴位歌诀顺口溜？
十二经络的穴位多了去了，要想记住这么多穴位，得分别去记每条经络上的穴位，如果配上顺口溜，那么既背得快，又记得牢。
下面分享一下我背太阴肺经的十一个穴位顺口溜。
中府云门开，天府游侠白。
尺泽孔最好，列缺经渠来。
太渊鱼际线，少商甲根呆。
左右各十一，经通人也乖。
早上几点起床比较符合身体各经络工作时间？
早点5—7点起床比较符合身体各经络工作时间。这段时间是大肠经当令时间段，起床后的第一件事是排便。
当然按中医养生保健最好的养生起床时间是5:30分醒来，先别起，扣齿，活动一下筋骨，按摩耳朵，然后再慢慢起床，一定不能猛然坐起，再活动一下腿脚，就是排大便练搓古道。
什么是原络配穴法？
首先了解什么是原穴
原穴是脏腑原气经过和留止的部位，十二经各有一个原穴。
《难经·六十六难》说："三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。"
意思就是原气源于肾间动气，以三焦为别使，输布全身，调和内外，宣导上下，关系着脏腑气化功能，而原穴正是其所流注的部位。
《难经．六十六难》指出："五脏六腑之有病者，皆取其原也。"
因此、原穴主要用于治疗相关脏腑的疾病，也有协助诊断的作用。
其次了解什么是络穴络穴是络脉从本经别出的部位，十五络脉从经脉分出处各有一个腧穴称之为络穴。
络穴除可治疗其络脉的病证外，由于十二经之络脉具有加强表里两经联系的作用。
因此，络穴又可治疗表里两经的病证，正如《针经指南》所说："络穴正在两经中间．...．若刺络穴，表里皆治。
"如肺经络穴列缺，既可治疗肺经病证，又可治疗大肠经病证；心经络穴通里，既可治疗心经病证，又可治疗小肠经病证。
络穴的作用主要是扩大了经脉的主治范围。
什么是原络配穴法临床上常把先病脏腑的原穴和后病的相表里经脉的络穴相配合，称为原络配穴法或主客原络配穴法，是表里经配穴法的典型实例。
如心经先病，先取其原穴神门，小肠后病，再取该经络穴支正穴。
反之，小肠先病，先取其原穴腕骨，心经后病，后取该经络穴通里。
需要注意的是原络配法是先病脏腑的原穴配合其相表里脏腑的络穴，称为原络配穴法，而不是本经的原穴配合本经的络穴。
为了方便记忆，大家可以记忆原穴络穴歌。十二经脉原络穴记忆口诀：
肺原太渊络列缺，大肠合谷偏历穴；胃经冲阳络丰隆，脾经太白络公孙；心原神门络通里，小肠腕骨络支正；膀胱京骨络飞扬，肾原太溪络大钟；心包大陵络内关，三焦阳池络外关；胆原丘墟光明络，肝原太冲蠡沟坐。注：本文为家庭健康知识参考和科普知识，不作为治疗依据，如有健康问题请及时就医并科学治疗，本平台不承担由此产生的任何责任！
【声明：文本所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】
